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文档简介

坚毅 读书分享 汇报时间 2019 5 21汇报人 Shmily 金句精选 1 太多的孩子被宣称为 赢家 他们已经习惯性地感到自己很特别 而且别人也说他们多么有才华 这样一来 要让他们在某些背景中承认和褒扬真正的卓越人士 就变得很难了 2 当你总是敞开胸怀 广泛涉猎诸多事情 实际上对它们付出了太多精力 于是再没有更多的精力集中在任何一件事情上 3 我们并不因某方面取得成功而幸福 而我们成功恰恰是因为我们本来就幸福 一 缺乏坚毅品质的时代 二 什么才是真正的坚毅 三 着手培养坚毅品质 四 像烤蛋糕那样培育坚毅品质 目录 一 缺乏坚毅品质的时代 最近几年 美国有一个声音变得愈发响亮且异口同声 那就是 人们纷纷指责千禧世代 即1980年 2000年之间出生的年轻人 是受到了错误引导的自尊运动的产物 时代 杂志则称这一世代为 我我我世代 这些年轻人的父母深受自尊运动的影响 对孩子们和蔼亲切 倍加呵护 序言 二 什么才是真正的坚毅 1 A 坚毅的核心构成 1 与他人建立积极的关系2 心怀希望 乐观豁达3 谦卑4 自信5 给予 而不是向外索取6 适度的关注7 顽强8 真诚 B 好的坚毅 伟人的坚毅 顶级运动员的坚毅 名人的坚毅 普通人的坚毅 C 坏的坚毅 虚假的坚毅 倔强的坚毅 自恋的坚毅 三 着手培养坚毅品质 怎样辅导培养坚毅的品质 你的梦想是什么 有了梦想 那么接下来呢 你每天醒来后想着的是什么 为什么这是正确的时机 你曾经做过的最艰难的事情是什么 谁希望你成功 你最重要的优势是什么 你什么时候是最好的自己 你将来可能的最好的自己是什么样的 你必须克服什么障碍 现在怎么办 四 像烤蛋糕那样培养坚毅品质 如何培养坚毅的品质 1 充满热情 强迫性热情和和谐性热情 2 追求幸福3 设定目标4 自我调节5 敢于冒险多问问自己 为什么不 而不是问 为什么 从小的风险开始 不要把你的目标告诉消极的人 如何培养坚毅的品质 6 有耐心7 保持谦卑减少或停止晒自拍照的行为 至少在一天中不谈论自己 听听比你优秀的人的批评和意见 给曾经帮助过你的人写一封真诚的感谢信 8 坚持 提升坚毅的品质 1 列举当天做完的三件最困难的事情
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