初中生心理健康的教育的尝试与思考.doc

初中生心理健康的教育的尝试与思考偃师市城关二中 王云生 一、初中生心理健康教育的重要性、必要性。 当今世界科学技术飞速发展，国际竞争日趋激烈，我们要实现中华民族的伟大复兴，就必须努力培养同现代化要求相适应的数以亿计高素质的劳动者和数以千万计的专门人才。良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。当代中小学生是跨世纪的一代。他们正处在身心发展的重要的时期，大多是独生子女，随着生理、心理的发育和发展、竞争压力的增大、社会阅历的扩展及思维方式的变化，在学习、生活、人际交往和自我意识待方面可能会遇以各种心理问题。有些问题如不能及时解决，将会对学生的健康成长产生不良的影响，严重的会使学生出现行为障碍或人格缺陷。他们不仅需要有一个和谐宽松的、良好的成长环境，而且需要帮助他们掌握调控自我，承受挫折、适应环境的方法与能力。 随着改革开放的不断深入和社会经济的飞速发展，在党中央领导下全国人民正为实现全面小康社会而努力的今天，人们的精神理念和心理素质也随之出现了一些新的问题，心理健康问题就是其中之一。有的人生活节奏高度紧张，工作压力日益增大；有的人因下岗，生活困难，心理压力增强；有的人经商，投资事业受挫，心理失衡；有的人因婚姻等个人问题失败而情绪颓废等等，社会越发展，经济越发达，心理问题就越多，心理健康的问题，实际上已经成了当今世界的一种具有时代特点的发达病。据世界卫生组织部门统计，目前全球有4亿人患有精神疾病。中国重型精神病患者有1600万人，其中抑郁症病人占10%。 我国17岁以下的青少年有3.4亿人。他们是祖国的希望和未来。他们的心理素质如何直接关系着祖国的前途和命运。从目前看，一些独生子女在溺爱的环境中长大，易养成任性、自私等不良习性，而这种习性则极易导致孩子性格孤僻、受挫力差，甚至产生暴力倾向和行为；广大中小学生面对紧张而繁重的学习任务，家长和老师的殷切期盼，自身一举成名的梦想。这种巨大压力极易诱发心理疾病；每年高、中招考试以后，广大落榜考生难免产生一些心理误区，否定自己，自怨自艾，对学习缺乏信心，甚至走向极端；随着电脑的普及，有些青少年上网聊天、游戏、交友、甚至网恋，极有可能影响其正常的认识情感和心理定位；有些单亲子女生活中的种种波折及缺少关爱很可能使其产生自卑、自弃甚至扭曲的心理等等。据有关组织调查、统计，近年来，我国一些中小学生心理病患的发生率呈直线上升的趋势，仅北京、上海学龄前独生子女心理问题的比率就超过50%。中小学调查表明，35%的中学生具有心理异常表现，接近30%的小学生心理素质处于不及格水平，而优秀或良好者仅占8.2%。教育是一个国家、一个民族兴旺发达之大计，教育不仅要传播知识，更重要的是育人，培养全面健康、全面发展的接班人。然而，现在无论是家庭教育还是学校教育，重知识的传授，轻能力的培养；重学习成绩，轻道德品质；重升学率，轻心理健康的发问非常严重。正是因为广大家长、教育工作者及普通医生心理健康知识的缺乏，才使青少年的心理疾病不能得到及时调适和治疗，出现了一些伤及自己、祸及他人，殃及家庭，危及社会，令人痛心的悲剧。大家肯定还没有忘记“清华大学的一个高材生在动物园内用硫酸泼向黑熊”、“金华地区一学生受不了过重的家庭学习压力而杀死生母”、“广州某大学一名新生因宿舍没有空调，竟然跳楼自杀”特别是今年7月27日中央电视台新闻调查记者，在对今年5月19日至24日短短不到一周的时间里，甘肃双城镇中、小学连续5名学生先后服毒自杀的原因的整个调查中到最后才归结为“我们发现最大的谜其实就是孩子们的内心世界。怎样去打开它，可能是每个人都需要面对的问题。”这些活生生发生在我们身边的触目惊心的事实，告诉我们对青少年进行心理健康教育，使其拥有健康的心理，在人生道路上去面对各种复杂的问题是多么重要！中小学心理健康教育是根据中小学生生理、心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动；是素质教育的重要组成部分；因此，对中小学生及时有效地进行心理健康教育是现代教育的必然要求，也是广大教育工作者所面临的一项紧迫任务。 青少年的心理健康教育，关系到国家的未来、社会的安定、家庭幸福、个人的前途等重大问题。它涉及到社会、家庭、学校多个环节。只有把这项工作做好了，才能提高广大青少年的心理素质和对现代化生活的适应能力，使其更好地适应飞速发展的社会，适应复杂多变的生活。 二、开展心理健康教育的基本原则。 中小学心理健康教育，是一项科学性、实践性很强的教育工作，应遵循以下一些基本原则： 1根据学生心理发展特点和身心发展的规律，有针对地实施教育。 2面向全体学生，通过普遍开展教育活动，使学生对心理健康教育有积极的认识，使心理素质逐步得到提高。 3关注个别差异，根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导，提高他们的心理健康水平。 4尊重学生，以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性。积极做到心理健康教育的科学性与针对性相结合。 5尊重、理解与真诚相结合。 6预防、矫治与发展相结合。 7教师的科学辅导与学生的主动参与相结合。 8助人与自助相结合。 三、开展心理健康教育的主要任务和实施途径。 中小学心理健康教育的主要任务，一是对全体学生开展心理健康教育，使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。二是对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强发展自我的能力。三是全面推进素质教育，增强学校德育工作的针对性、实效性和主动性，帮助学生树立在出现心理行为问题时的求助意识，促进学生形成健康的的心理素质，维护学生的心理健康，减少和避免对他们心理健康的各种不利影响；培养身心健康，具有创新精神和实践能力 的“四有”新人。实施心理健康教育的途径：1开设心理健康教育课。通过面向全体学生的、有步骤有计划的、科学的教育和训练，促使学生心理健康发展，达到较为理想的水平。 2渗透在学校教育的全过程中。在学科教学、各项教育活动、班主任工作中，都应注重对学生心理健康的教育，这是心理健康教育的主要途径。 3除与原有思想品德课、思想政治课及青春期教育等相关教学内容有机结合进行外，还可利用活动课、班团队活动，德育活动，举办心理健康教育的专题讲座。也可组织促进心理健康发展的游戏、活动等，帮助学生掌握一般的心理保健知识和方法，培养良好的心理素质。 4开展心理咨询和心理辅导。对个别存在心理困扰和心理障碍的学生及时进行认真、耐心、科学的心理辅导，帮助学生解除心理障碍。 5建立学校和家庭心理健康教育沟通的渠道，优化家庭教育环境。引导和帮助学生家长树立正确的教育观，以良好的行为、正确的方式去影响和教育子女。 心理健康教育要讲求实效，把形式和内容有机地结合起来。 四、开展心理健康教育的几点尝试。 根据以上原则和方法，结合教学实际，我开展了对学生进行心理健康教育的尝试。（一）对“不做作业”行为的矫正。 1行为现象与观察。小帅是初一的一个男生，性情温和，待人接物有礼貌，不似躁动型学生那般毛毛糙糙、吵吵闹闹。这样一位看似温顺的男孩，在学习上却有着深固的不良行为，即不做作业。每当老师发现并追究其原因时，他总是低着头，轻声轻气地说：“我忘了。”一副幡然醒悟、深刻反省的模样，使老师难以上火。然而，看起来真心检讨的小帅，却成为不做作业的“惯犯”，三天两头儿见不到他的作业。班主任平日里也没少跟他谈心，小帅无不“情真意切”，大有痛改前非之意，容不得老师不信下次他一定会做作业。可是，每次近乎真实的“保证”总也无法成为现实，“不做作业”始终附着在小帅身上，在一个学期的学习中，这种学习不良行为居然在他身上发生了30多次。2诊断与分析。“不做作业”这种行为，在学生中并不少见，然而在小帅身上的表现却明显与众不同。其一，这种行为一般发生于性情顽皮的学生身上，像小帅那样比较温顺的孩子也染上此习惯，比较少见；其二，与其他不做作业的学生相比，小帅在认识上能充分理解此行为然而这些都无济于事；其三，“不做作业”已成为小帅的习惯，而且根深蒂固，一般的说服、劝导甚至惩罚对他根本不起作用。小帅身上所体现出的这些特点，无疑大大增加了辅导的难度。对学生不良行为矫治，从技术取向看，主要在于两个方面：一是对于学生外部行为的强制性矫正，这是一种外科手术式的“疗法”；二是把握学生行为的根源，通过调节心理机制达到行为改变的“内源性”矫正。素质教育要求，学校一方面要开发人的智慧潜能，体现人的功能性价值，确立人在社会实践中的主体地位；另一方面，也要关注人性的发育，提升人的精神境界，培养健全的人格，并促使人的自我完善。因此，单纯从分析行为本身出发，通过剌激反应去改变不良行为状况，是不足取的。更为合理的方法，应该是把握当事人主导行为表现的实质性原因，分别从对外部不良行为的直接矫正和干预内部心理、态度系统，从内源上转变行为的形成机制两方面出发，循序渐进地改变小帅不做作业的不良行为。因而，从行为矫正的方法看，采用多种技术整合，可能是更为有效的。在这种认识的指导下，我们将认知一行为矫正、强化与惩罚矫正、家庭系统矫正、订立行为契约以及自我管理矫正待方法综合起来，对小帅进行了“不做作业”行为的矫治。3对策与措施。根据对小帅的行为的观察与分析，我们制定了一个矫正其不做作业”行为的计划，并进行了为期1个月的实施，具体技术及其操作内容见下表。矫治技术运用目的时间长度*操作内容认知行为矫正达成“按时完成作业”在认识情感行为这一心理过程的契合。2周通过提问、启发，使小帅对于做作业这一学习规范的思考趋于理性化，用角色互换扮演，激起他对完成作业的成功感和快乐，以及不完成作业的焦虑和内疚，诱导小帅以自己的理性思考和积极情感主导行为，并给予刺激强化。强化与惩罚矫正（鉴于伦理道德上的考虑，惩罚以不损害学生的人格尊严、不违反道德要求为底线。）利用趋利避害的心理倾向，以带有评价意义的外部刺激，激励小帅作出做作业的行为，减弱甚至消退不做作业的行为。3周正性强化：凡按时做完作业，便夸奖他自觉、懂事、有进步。负性强化：与其他老师协调，当小帅作业出现错误时，不再指责，而是促使他满怀信心完成作业。正性惩罚：将没按时完成的作业做两遍。负性惩罚：如没做作业，上午第一节课先反省10分钟，然后才能进教室上课。家庭系统矫正构建团结、和谐的家庭整体氛围，激励小帅与家庭成员的相互作用，引导家长监督、鼓励小帅的做作业行为。4周通过家访、电话访谈帮助家长建立和谐的家庭氛围；建立家庭监督机制，教师在备忘录中写时作业要求，家长每晚检查，督促小帅完成作业。订立行为契约通过教师和小帅订立双方契约，并确定强化与惩罚的偶联，促发小帅的责任意识，增加其做作业行为。4周契约中规定，在4周内，一旦出现不完成作业情况，便取消其在体育锻炼时打篮球的机会，以写作业取而代之（打篮球是小帅的最大爱好）；如果1周内没有不做作业情况，则增加1次打篮球机会。*注：时间长度为每种方法运用的期限，而各种方法是融合在同一时间界限（四周）内的，彼此并末隔开。4效果与反思。经过1个月的矫治，初步扭转了小帅不做作业的不良习惯。1个月过后，在矫正过程中所用的强化物的刺激频率和程度逐渐降低，直至取消，但小帅不做作业的行为并没有随之而上升，按时做作业成为行为主导，并逐步稳定下来。就小帅自身而言，他对自己的变化也感到欢欣鼓舞。通过对这次不做作业行为的矫正实践，可以认识到以下两点：第一，对不良行为准确、客观、全面的分析是进行辅导和矫正的前提。同样是不做作业，小帅所表现出的特点与其他学生相比，有很大的不同。如果有意识地深究内里，把握学生外部行为表现的内在诱因，并在矫治策略中有针对性地深入其中，就能取得更为有效的结果。第二，矫治策略的组合有助于发挥综合影响，能提升矫正的效果。在本案例中，将认知一行为矫正、强化与惩罚矫正、家庭系统矫正和订立行为契约方法结合起来，综合运用，对小帅的行为转变产生了积极作用。 (二)在心理辅导中增强学生的自我责任感。一、在学校心理辅导中增强当事人自我责任感的必要性。心理辅导的根本出发点为“助人自助”，即让当事人通过他助达到自认、自助、自救。因此，学校里的心理辅导工作者，在心理辅导过程中能否增强当事人的自我责任感便显得尤为重要。另外，学校心理健康教育坚持以人为本，强调尊重、理解、信任学生，使学生感受到自身的存在和价值、优点与不足、现实与未来。这样，他们才能更理性、更自觉地确定其人生目标，选择自己的发展道路。同时，心理辅导工作者只有在尊重、理解、信任的基础上，才能够根据学生行为中的问题，采取科学有效的心理辅导方式，以提高学生相应的社会适应能力。这也要求心理辅导工作者必须在学校心理辅导中增强当事人的自我责任感，挖掘当事人的内在资源，从百激发他们的自我责任意识，促进其在认知结构、情绪情感、人际交往等方面的改变和进步。二、怎样在学校心理辅导中增强自我责任感。我们知道，在学校心理辅导关系中，心理辅导员和来访学生间的关系是一种独特的人际关系，它着眼于辅导的目标，即让当事人得到最大的受益，使当事人沐浴在尊重、信任和适度温暖的氛围中，从而敞开胸怀，接受挑战，担负起更多的自我责任。那么，怎么样在心理辅导中增强当事人的自我责任感呢？1增强当事人自我责任感的前提条件。在心理辅导员和来访学生间建立良好的辅导关系是增强自我责任感的前提条件。在学校的心理辅导工作中，心理辅导员切忌以“教师”的面貌出现。因为，以“教师”面貌出现的心理辅导只能削弱当事人的自我责任，使辅导工作不能获得好的效果。并且，“教导法”往往由于遭到当事人的搞拒，而最终归于失败。所以，心理辅导员应在把握咨询关系本质的前提下，从尊重、信任的立场出发，以学生的需要为杠杆，帮助他们主动理清自己的问题，围绕自己的问题进行思考探索，并确立目标，制定策略，然后投入行动，让当事人在整个问题解决的过程中发现自己的潜力，从而增强自我责任感。2增强当事人自我责任感需把握的原则。当事人自我责任感的增强是建立在良好的辅导关系基础上的，而辅导关系又是一个复杂多样的互动过程，心理辅导工作者在这个过程中作为当事人的积极参与者或合作者，其介入的对象尽管不同，但最终要有利于增强当事人的自我责任。所以，学校心理辅导工作者在心理辅导过程中应该气把握以下基本原则：（1）信赖性原则。所谓信赖性原则，是指在心理辅导过程中，学校心理辅导工作者应从尊重、信任的立场出发，努力和求助学生建立起朋友式的信赖关系，以确保咨询工作的顺利进行。为此，心理辅导人员必须做到以平等的身份来接待求助学生，以热情和蔼的态度来消除求助学生的疑虑和紧张心情，努力创造出一种能使求助学生感到安全、温暖的气氛，使他们感到心理辅导员是可信赖的和有能力解决问题的人，从而建立对辅导员的真正信赖。另外，要取得学生的信赖，心理辅导员还必须有尊重、真诚的态度。作为一名心理辅导员应该认识到，每一个来访者都是带着问题前来咨询的，当他们暴露了自身的问题之后，本身就牌易受伤害的地位，因而会变得异常敏感。在这种情况下，辅导员没有权力也绝不应该轻视对方。因此，尊重意味着心理辅导员要真正进入当事人的内心世界，充分理解他，不带任何偏见和先入之见。只有尊重，才能给当事人以温暖，而温暖来自一种真实情感的自然流露。这种情感对心理辅导员的重要之处，就在于它可以创造出一种有助于当事人认识自己，并使自己发生变化的气氛。真诚，意味着心理辅导员摆脱角色的位置，自然而然地坦诚待人。这就是说，辅导员要摆脱戒备心理，为了当事人的利益，能坦诚地对待自己的力量和弱点；同时还要敢于暴露自己的深层世界给当事人，而没有什么真正的隐藏。这样做，实际上也在激励当事人以同样的态度对待咨询，同时还可以促使咨询者不再去掩饰、否认、隐藏自己的真实思想和感受。真诚必定可信，可信才能激发当事人的自我责任感。（2）主体性原则。所谓主体性原则，是指学生是学校心理辅导工作的主体，一切心理辅导工作必须首先考虑到能否调动学生的积极性，使其主动配合。为此，学校心理辅导人员必须转变思想观念，明确心理辅导只是一种手段，而调动求助学生的主体能动性，使其养成自助能力，在今后漫长的一生中能更好地承担起人生中的种种责任，这才是心理辅导的目的。另外，不要代替求助学生解决问题，而要给求助学生以选择和决定的自由，协助求助学生认识自己的问题，了解客观环境障碍，从而参与解决自己的问题。这样，求助学生才能接受辅导过程中逐步培养自助的能力。自助能力的培养得有一个过程，对于年龄较小、人生经验特别简单的求助学生，可以先部分地代替他们解决问题，然后渐渐放手使其学会自助。另外，对心理疾病产生原因的正确认识，有利于心理辅导工作者正确地把握辅导工作的方向。一般来说，当事人往往将自己看做是纯粹的受害者，看不到自己可以采取行为动去改变自己，为自己创造美好的未来。于是，他们往往一见心理辅导老师就说：“老师，救救我吧！”“我一切都快完了。”这说明当事人缺乏认识自己及自己的问题的能力，这时可以采用“内引”的方式，给来访者提供一种对其有利的外在环境和良好的人际关系，提出某些说明、解释、意见、建议，并介绍一些可行的方法，通过引导和学习的方式，促进来访者的改变与进步。正如内因与外因的关系一样，心理辅导员提供一切外部的可能性，而真正改变要靠来访者内因的作用。要让他们懂得，世界上没有救世主，一切都要靠自己。（3）艺术性原则。所谓艺术性原则，是指学校心理辅导人员在辅导过程中要通晓一些技巧，并善于通过语言的表达和情感的交流，来帮助学生增强自我责任感。为此，学校心理辅导人员必须首先做到在语言表达上简洁具体，应避免抽象、含糊不清、模棱两可的用语。这样才易于求助学生理解和接受。心理辅导员的语言表达还要恰到好处，该发问时要发问，该鼓励时要及时鼓励，该强调时要适当加强语气，该沉默时要闭口不语。另外，在情感交流上，一方面要充分利用视线的接触，把坦诚、信任、翔、体谅和期待等复杂情感通过目光传递给求助学生；另一方面，要凭借表情、手势、体态的恰当使用，使求助学生及时领会意图和希望，以共同完成辅导任务。此外，还应注意不要硬性地要求求助学生去改变什么，也不要单纯地给予劝慰和忠告，更不要加以批评和指责，而是用绝大部分时间倾听他们的诉说。当求助学生把内心的不良情绪完全宣泄出来后，再去点拨和引导。3应采取的具体的措施。（1）帮助当事人挖掘潜能。我们知道，人都具有巨大的潜能，心理咨询的目标就是要最大限度地挖掘这一潜能，使人的自尊和自信都获得最大限度的满足，即着眼于当事人的主观特征和客观条件，帮助当事人发掘能助其摆脱困境的一切内在和外在可以利用的物质与精神条件。从内在方面来讲，是把当事人自己有一个强烈改变现状的愿望，并且有行动表现，例如前来咨询就是行动。外在资源是指社会支持系统对当事人的帮助，如父母、同学、朋友、心理辅导工作者等，给他一个信念、信心，使之感到有人愿与他同在，并与他一起解决问题，但不是代替他做什么。而且，外在资源是有限的，如物质上的帮助、精神上的安慰等都是有限的，因此，发掘的原则是内在资源大于外在资源。应该注意的是，着力发掘内在资源的出发点，是心理辅导老师想帮助当事人并使之有所改变，因而，首先就必须相信他是能够改变的，而且相信他自身已具有一些积极因素。当然，心理辅导老师所看到的当事人的积极方面以及对其内在资源的发现，不是凭空臆想出来的，也不是与当事者所面临的具体问题无关、不着边际的方面，而是那些蕴涵在“问题”之中的当事人本身的积极因素。只有发掘了当事人的这种内在资源，激发了他的自我责任意识，才能达到辅导的目的。（2）和当事人签订“行为契约”。契约既是一种工具，也是心理辅导的一种特殊手段，它能使当事人增强自尊、自信和责任感，使他更愿意与辅导老师合作，并积极地投入行动。在理想的状态下，“行为契约”可以使辅导老师与当事人产生比较现实的相互期望，使当事人体会到咨询过程的动力机制，减少最初的焦虑和抵触，获得一种方向感，同时也帮助当事人获得更大的选择自由。它通常含以下内容：整个辅导过程的概况、辅导关系的结构、双方的具体责任、辅导和程序以及从长远来看，这些为什么能使当事人受益等。“行为契约”具有灵活性，可根据情况随时修正，但一定要使当事人能够理解。在“行为契约”的讨论中，以共同参与 方式让来访者自己提出改变目标（哪怕仅仅在形式上如此），将有助于唤起来访者承担责任的热情，管理心理学中的参与模式证明了这一效应的存在。（3）共感。共感是心理辅导中极为重要的手段，按罗杰斯的看法，共感就是心理辅导人员体认来访者的愤怒、害怕或烦乱等的能力。用我们的话说，说是辅导者能用来访者的心理去感受现实，用来访者的眼睛去看世界。共感有助于辅导者和当事人之间建立相互信任、相互理解的关系，它是一种交流的润滑剂，使人们体会到一种相互理解和尊重的气氛，促进对话和相互合作。更重要的是，它能促进当事人的自我探索。当事人在得到充分理解后，就不容易对进一步的干预产生抵制和抗拒。五、当前初中开展心理健康教育需注意的几个问题。1心理健康教育与德育工作有密切的联系，但不能用德育工作来代替，也不能取代德育工作。不能把学生的心理总是简单归结为思想品德问题。要注意防止心理健康教育医学化和学科化的倾向。不能把心理健康教育搞成心理学知识的传授和心理学理论的教育，更不能安排考试。2在中小学生心理健康教育过程中，要谨慎使用测试量表或其它测试手段，不能强迫学生接受心理测量。所用量表和测试手段一定要科学，不能简单靠量表测试结果下结论。对心理测试的结果、学生的心理问题要严格保密。3开展心理健康教育，重点在于通过课堂活动和教育，提高广大学生的心理品质，保证大家的心理健康水平发展到较为理想的高度。同时，对于心理上存在困扰甚至障碍的学生，进行有效的辅导，帮其摆脱困扰，清楚障碍，走向成功。这二者要有机结合，把握好关系，不可失之偏颇。中小学生心理健康教育的思考偃师市第一实验小学 李海强 一、中小学生心理健康教育的重要性、必要性。 随着改革开放的不断深入和社会经济的飞速发展，在党中央领导下全国人民正为实现全面小康社会而努力的今天，人们的精神理念和心理素质也随之出现了一些新的问题，心理健康问题就是其中之一。有的人生活节奏高度紧张，工作压力日益增大；有的人因下岗，生活困难，心理压力增强；有的人经商，投资事业受挫，心理失衡；有的人因婚姻等个人问题失败而情绪颓废等等，社会越发展，经济越发达，心理问题就越多，心理健康的问题，实际上已经成了当今世界的一种具有时代特点的发达病。据世界卫生组织部门统计，目前全球有4亿人患有精神疾病。中国重型精神病患者有1600万人，其中抑郁症病人占10%。 我国17岁以下的青少年有3.4亿人。他们是祖国的希望和未来。他们的心理素质如何直接关系着祖国的前途和命运。从目前看，一些独生子女在溺爱的环境中长大，易养成任性、自私等不良习性，而这种习性则极易导致孩子性格孤僻、受挫力差，甚至产生暴力倾向和行为；广大中小学生面对紧张而繁重的学习任务，家长和老师的殷切期盼，自身一举成名的梦想。这种巨大压力极易诱发心理疾病；每年高、中招考试以后，广大落榜考生难免产生一些心理误区，否定自己，自怨自艾，对学习缺乏信心，甚至走向极端；随着电脑的普及，有些青少年上网聊天、游戏、交友、甚至网恋，极有可能影响其正常的认识情感和心理定位；有些单亲子女生活中的种种波折及缺少关爱很可能使其产生自卑、自弃甚至扭曲的心理等等。据有关组织调查、统计，近年来，我国一些中小学生心理病患的发生率呈直线上升的趋势，仅北京、上海学龄前独生子女心理问题的比率就超过50%。中小学调查表明，35%的中学生具有心理异常表现，接近30%的小学生心理素质处于不及格水平，而优秀或良好者仅占8.2%。教育是一个国家、一个民族兴旺发达之大计，教育不仅要传播知识，更重要的是育人，培养全面健康、全面发展的接班人。然而，现在无论是家庭教育还是学校教育，重知识的传授，轻能力的培养；重学习成绩，轻道德品质；重升学率，轻心理健康的发问非常严重。正是因为广大家长、教育工作者及普通医生心理健康知识的缺乏，才使青少年的心理疾病不能得到及时调适和治疗，出现了一些伤及自己、祸及他人，殃及家庭，危及社会，令人痛心的悲剧。大家肯定还没有忘记“清华大学的一个高材生在动物园内用硫酸泼向黑熊”、“金华地区一学生受不了过重的家庭学习压力而杀死生母”、“广州某大学一名新生因宿舍没有空调，竟然跳楼自杀”特别是今年7月27日中央电视台新闻调查记者，在对今年5月19日至24日短短不到一周的时间里，甘肃双城镇中、小学连续5名学生先后服毒自杀的原因的整个调查中到最后才归结为“我们发现最大的谜其实就是孩子们的内心世界。怎样去打开它，可能是每个人都需要面对的问题。”这些活生生发生在我们身边的触目惊心的事实，告诉我们对青少年进行心理健康教育，使其拥有健康的心理，在人生道路上去面对各种复杂的问题是多么重要！ 当今世界科学技术飞速发展，国际竞争日趋激烈，我们要实现中华民族的伟大复兴，就必须努力培养同现代化要求相适应的数以亿计高素质的劳动者和数以千万计的专门人才。良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。当代中小学生是跨世纪的一代。他们正处在身心发展的重要的时期，大多是独生子女，随着生理、心理的发育和发展、竞争压力的增大、社会阅历的扩展及思维方式的变化，在学习、生活、人际交往和自我意识待方面可能会遇以各种心理问题。有些问题如不能及时解决，将会对学生的健康成长产生不良的影响，严重的会使学生出现行为障碍或人格缺陷。他们不仅需要有一个和谐宽松的、良好的成长环境，而且需要帮助他们掌握调控自我，承受挫折、适应环境的方法与能力。中小学心理健康教育是根据中小学生生理、心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动；是素质教育的重要组成部分；因此，对中小学生及时有效地进行心理健康教育是现代教育的必然要求，也是广大教育工作者所面临的一项紧迫任务。 青少年的心理健康教育，关系到国家的未来、社会的安定、家庭幸福、个人的前途等重大问题。它涉及到社会、家庭、学校多个环节。只有把这项工作做好了，才能提高广大青少年的心理素质和对现代化生活的适应能力，使其更好地适应飞速发展的社会，适应复杂多变的生活。 二、开展心理健康教育的基本原则。 中小学心理健康教育，是一项科学性、实践性很强的教育工作，应遵循以下一些基本原则： 1根据学生心理发展特点和身心发展的规律，有针对地实施教育。 2面向全体学生，通过普遍开展教育活动，使学生对心理健康教育有积极的认识，使心理素质逐步得到提高。 3关注个别差异，根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导，提高他们的心理健康水平。 4尊重学生，以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性。积极做到心理健康教育的科学性与针对性相结合。 5尊重、理解与真诚相结合。 6预防、矫治与发展相结合。 7教师的科学辅导与学生的主动参与相结合。 8助人与自助相结合。 三、开展心理健康教育的主要任务和实施途径。 中小学心理健康教育的主要任务，一是对全体学生开展心理健康教育，使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。二是对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强发展自我的能力。三是全面推进素质教育，增强学校德育工作的针对性、实效性和主动性，帮助学生树立在出现心理行为问题时的求助意识，促进学生形成健康的的心理素质，维护学生的心理健康，减少和避免对他们心理健康的各种不利影响；培养身心健康，具有创新精神和实践能力 的“四有”新人。实施心理健康教育的途径：1开设心理健康教育课。通过面向全体学生的、有步骤有计划的、科学的教育和训练，促使学生心理健康发展，达到较为理想的水平。 2渗透在学校教育的全过程中。在学科教学、各项教育活动、班主任工作中，都应注重对学生心理健康的教育，这是心理健康教育的主要途径。 3除与原有思想品德课、思想政治课及青春期教育等相关教学内容有机结合进行外，还可利用活动课、班团队活动，德育活动，举办心理健康教育的专题讲座。也可组织促进心理健康发展的游戏、活动等，帮助学生掌握一般的心理保健知识和方法，培养良好的心理素质。 4开展心理咨询和心理辅导。对个别存在心理困扰和心理障碍的学生及时进行认真、耐心、科学的心理辅导，帮助学生解除心理障碍。 5建立学校和家庭心理健康教育沟通的渠道，优化家庭教育环境。引导和帮助学生家长树立正确的教育观，以良好的行为、正确的方式去影响和教育子女。 心理健康教育要讲求实效，把形式和内容有机地结合起来。四、在心理辅导中要增强学生的自我责任感。一、在学校心理辅导中增强当事人自我责任感的必要性。心理辅导的根本出发点为“助人自助”，即让当事人通过他助达到自认、自助、自救。因此，学校里的心理辅导工作者，在心理辅导过程中能否增强当事人的自我责任感便显得尤为重要。另外，学校心理健康教育坚持以人为本，强调尊重、理解、信任学生，使学生感受到自身的存在和价值、优点与不足、现实与未来。这样，他们才能更理性、更自觉地确定其人生目标，选择自己的发展道路。同时，心理辅导工作者只有在尊重、理解、信任的基础上，才能够根据学生行为中的问题，采取科学有效的心理辅导方式，以提高学生相应的社会适应能力。这也要求心理辅导工作者必须在学校心理辅导中增强当事人的自我责任感，挖掘当事人的内在资源，从百激发他们的自我责任意识，促进其在认知结构、情绪情感、人际交往等方面的改变和进步。二、怎样在学校心理辅导中增强自我责任感。我们知道，在学校心理辅导关系中，心理辅导员和来访学生间的关系是一种独特的人际关系，它着眼于辅导的目标，即让当事人得到最大的受益，使当事人沐浴在尊重、信任和适度温暖的氛围中，从而敞开胸怀，接受挑战，担负起更多的自我责任。那么，怎么样在心理辅导中增强当事人的自我责任感呢？1增强当事人自我责任感的前提条件。在心理辅导员和来访学生间建立良好的辅导关系是增强自我责任感的前提条件。在学校的心理辅导工作中，心理辅导员切忌以“教师”的面貌出现。因为，以“教师”面貌出现的心理辅导只能削弱当事人的自我责任，使辅导工作不能获得好的效果。并且，“教导法”往往由于遭到当事人的搞拒，而最终归于失败。所以，心理辅导员应在把握咨询关系本质的前提下，从尊重、信任的立场出发，以学生的需要为杠杆，帮助他们主动理清自己的问题，围绕自己的问题进行思考探索，并确立目标，制定策略，然后投入行动，让当事人在整个问题解决的过程中发现自己的潜力，从而增强自我责任感。2增强当事人自我责任感需把握的原则。当事人自我责任感的增强是建立在良好的辅导关系基础上的，而辅导关系又是一个复杂多样的互动过程，心理辅导工作者在这个过程中作为当事人的积极参与者或合作者，其介入的对象尽管不同，但最终要有利于增强当事人的自我责任。所以，学校心理辅导工作者在心理辅导过程中应该气把握以下基本原则：（1）信赖性原则。所谓信赖性原则，是指在心理辅导过程中，学校心理辅导工作者应从尊重、信任的立场出发，努力和求助学生建立起朋友式的信赖关系，以确保咨询工作的顺利进行。为此，心理辅导人员必须做到以平等的身份来接待求助学生，以热情和蔼的态度来消除求助学生的疑虑和紧张心情，努力创造出一种能使求助学生感到安全、温暖的气氛，使他们感到心理辅导员是可信赖的和有能力解决问题的人，从而建立对辅导员的真正信赖。另外，要取得学生的信赖，心理辅导员还必须有尊重、真诚的态度。作为一名心理辅导员应该认识到，每一个来访者都是带着问题前来咨询的，当他们暴露了自身的问题之后，本身就牌易受伤害的地位，因而会变得异常敏感。在这种情况下，辅导员没有权力也绝不应该轻视对方。因此，尊重意味着心理辅导员要真正进入当事人的内心世界，充分理解他，不带任何偏见和先入之见。只有尊重，才能给当事人以温暖，而温暖来自一种真实情感的自然流露。这种情感对心理辅导员的重要之处，就在于它可以创造出一种有助于当事人认识自己，并使自己发生变化的气氛。真诚，意味着心理辅导员摆脱角色的位置，自然而然地坦诚待人。这就是说，辅导员要摆脱戒备心理，为了当事人的利益，能坦诚地对待自己的力量和弱点；同时还要敢于暴露自己的深层世界给当事人，而没有什么真正的隐藏。这样做，实际上也在激励当事人以同样的态度对待咨询，同时还可以促使咨询者不再去掩饰、否认、隐藏自己的真实思想和感受。真诚必定可信，可信才能激发当事人的自我责任感。（2）主体性原则。所谓主体性原则，是指学生是学校心理辅导工作的主体，一切心理辅导工作必须首先考虑到能否调动学生的积极性，使其主动配合。为此，学校心理辅导人员必须转变思想观念，明确心理辅导只是一种手段，而调动求助学生的主体能动性，使其养成自助能力，在今后漫长的一生中能更好地承担起人生中的种种责任，这才是心理辅导的目的。另外，不要代替求助学生解决问题，而要给求助学生以选择和决定的自由，协助求助学生认识自己的问题，了解客观环境障碍，从而参与解决自己的问题。这样，求助学生才能接受辅导过程中逐步培养自助的能力。自助能力的培养得有一个过程，对于年龄较小、人生经验特别简单的求助学生，可以先部分地代替他们解决问题，然后渐渐放手使其学会自助。另外，对心理疾病产生原因的正确认识，有利于心理辅导工作者正确地把握辅导工作的方向。一般来说，当事人往往将自己看做是纯粹的受害者，看不到自己可以采取行为动去改变自己，为自己创造美好的未来。于是，他们往往一见心理辅导老师就说：“老师，救救我吧！”“我一切都快完了。”这说明当事人缺乏认识自己及自己的问题的能力，这时可以采用“内引”的方式，给来访者提供一种对其有利的外在环境和良好的人际关系，提出某些说明、解释、意见、建议，并介绍一些可行的方法，通过引导和学习的方式，促进来访者的改变与进步。正如内因与外因的关系一样，心理辅导员提供一切外部的可能性，而真正改变要靠来访者内因的作用。要让他们懂得，世界上没有救世主，一切都要靠自己。（3）艺术性原则。所谓艺术性原则，是指学校心理辅导人员在辅导过程中要通晓一些技巧，并善于通过语言的表达和情感的交流，来帮助学生增强自我责任感。为此，学校心理辅导人员必须首先做到在语言表达上简洁具体，应避免抽象、含糊不清、模棱两可的用语。这样才易于求助学生理解和接受。心理辅导员的语言表达还要恰到好处，该发问时要发问，该鼓励时要及时鼓励，该强调时要适当加强语气，该沉默时要闭口不语。另外，在情感交流上，一方面要充分利用视线的接触，把坦诚、信任、翔、体谅和期待等复杂情感通过目光传递给求助学生；另一方面，要凭借表情、手势、体态的恰当使用，使求助学生及时领会