五谷食疗养生磨坊.docx

食疗养生磨坊善瑞五谷杂粮，养生磨坊-身边的养生专家长沙善瑞养生坊，现场磨制，亲眼可见，可以现场磨制的五谷磨坊。在喧嚣的现代社会，纯天然食物散发的独特气息显得弥足珍贵。善瑞养生坊以“无公害、无食品添加剂、天然、健康、养生”为食品开发原则，赋予产品更多的是文化、养生的附加值，因此赢得了顾客的认同。通过调节食物的品质、数量、进食规律，以及回避有害的食物以养生，也包括饵药养生(古称神仙服饵)，其内容包括食性、食养、食疗、食节、饮食禁忌及药养等。食疗将成为未来十年乃至将来人们寻求健康保障的主要途径。随着中国居民生活观念的逐渐成熟，很多人的饮食习惯也正发生着革命性的变化：大鱼大肉、生猛海鲜式消费被逐渐冷落；低热量、蒂脂、低胆固醇类食品大受欢迎；有机食品、绿色食品、无公害食品备受青睐从单纯追求口味到追求营养，再到追求营养均衡，人们的饮食观念正再朝健康的方向发展。做为中国居民膳食金字塔塔基的五牯类食品，更是受到中国消费者的青睐，食疗养生已经成为一种时尚和趋势食品理疗，调理新组合、养生新概念，将五谷杂粮科学配置，并现场磨制成成品，食用快捷方便，是上班族、工薪阶层最为理想的营养型快捷食品；是中老年朋友健身防病，养生调理的最佳选择，是爱美女性美白、护理、瘦身、减脂、使皮肤更富弹性的上好饮品；也是孩子们健脑、増智、补养、补充体力不可缺少的美食；更是长期便秘人群的必备食品(调理便秘的效果十分明显)。现代生活节奏日益加快，且生活无规律，竞争的压力越来越大，许多人出现种种不适的症状：身体疲乏、腰酸背痛、头昏头痛、失眠多梦、记忆衰退、焦虑烦躁、食欲不佳、精神不振。但到医院去做健康体检，又没有特殊的异常发现，下不了具体的疾病诊断。这种既不是健康人，也不是病人的中间状态，就是通常所说的“亚健康”。WHO（世界卫生组织）的一项全球性调查表明，真正健康的人只占5%，患有疾病的人占20%，而75%的人处于亚健康状态。调查显示，我国亚健康人群发生率在45%70%之间，发生年龄主要在3560岁之间。人群分布特点为：中年知识分子和从事脑力劳动为主的白领人士、领导干部、私企老板、影视明星是亚健康高发的人群，青少年亚健康问题令人担忧，老年人亚健康问题复杂多变，特殊职业人员亚健康问题突出。善瑞养生坊五谷养生中的“五谷为养”符合现代营养学观点，五谷杂粮营养全面均衡,是养生的最佳选择；五谷美味，自然纯朴，研磨成粉后，一经冲泡，香飘四溢，浓浓香滑，回味悠长。中医认为五谷杂粮是人类的能量食物，也是最天然的养生佳品。善瑞养生坊本着医食同源的观点，百余种科学配方，可根据不同养生需求自主搭配，真正贴心养生，舒心又放心。中国古典哲学包括儒、释、道三大体系，唯有道家重视今生，认为人生在世是件快乐的事。道家的宗旨是把握人生，争取竞其天年，因而道家人物均以自身为试验，寻求、探索能够使人长寿的方法，这些方法就是养生之术。这个理念也是最适合现代的。道家养生中进行养气、修身的练习，恰好满足了现代人关注身体健康、祛病延寿的要求。本文就为您介绍几招简单易学的道家养生术。夏季养生饮食禁忌5月5日，立夏一过，就意味着炎夏即将来临，清热消暑自是成了重中之重，但同时，按照中医养生学理论，还要吃对东西，以免伤了脾肺之气。唐代“药王”孙思邈曾把饮食与季节的变化联系起来，根据季节的不同和身体的营养需要，将平日里的一日三餐转变了一种养生健身的方式。他在千金要方中就提出：“夏七十二日，省苦增辛，以养肺气”。省苦增辛，即少食苦味，多进辛味。中医五行学认为，夏时心火当令，而苦味食物尽管有清热泻火、定喘泻下等功用，却会助心气而制肺气，因此不建议夏季多吃，以免心火过旺。由于心火能够克肺金，而辛味归肺经，所以在夏季，尽管天气热，人们可以适当多吃些辛味的东西，如辣一些的萝卜，以及葱白、姜、蒜等，其有发散、行气、活血、通窍、化湿等功用，可补益肺气，尤其是肺气虚的人更应如此。冬季养生饮食调养冬季饮食应遵循“秋冬养阴”、“养肾防寒”、“元忧平阳”的原则，饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。养肾为先足够的能量，又要为来年贮存一定的能量，所以此时养肾至关重要。饮食上就要时刻关注肾的调养，注意热量的补充，要多吃些动物性食品和豆类，补充维生素和无机盐。狗肉、羊肉、鹅肉、鸭肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等均是冬季适宜食物。温食忌硬黏硬、生冷的食物多属阴，冬季吃这类食物易损伤脾胃。而食物过热易损伤食道，进入肠胃后，又容易引起体内积热而致病；食物过寒，容易刺激脾胃血管，使血流不畅，而血量减少将严重地影响其他脏腑的血液循环，有损人体健康，因此，冬季饮食宜温热松软。增苦少咸冬天肾的功能偏旺，如果再多吃一些咸味食品，肾气会更旺，从而极大地伤害心脏，使心脏力量减弱，影响人体健康。因此，在冬天里，要少食用咸味食品，以防肾水过旺；多吃些苦味食物，以补益心脏，增强肾脏功能，常用食物如：槟榔、橘子、猪肝、羊肝、大头菜、莴苣、醋、茶等。比如下面2款药膳食疗：猪胰降糖汤【配料】：淮山、小麦、大米、燕麦片、小米、黄精等（主料：猪胰）【功效】：养心阴，止烦渴，降血糖，是糖尿病人群极佳食疗汤。据本草纲目记载：淮山“益肾气，强筋骨，健脾胃”；燕麦“有润肠、通便作用”。据本草再新记载：小麦“养心，益肾，和血，健脾”。据中国药典记载：黄精“用于脾胃虚弱，体倦乏力，口干食少，肺虚燥咳，精血不足，内热消渴。”枸杞黑豆炖羊肉【配料】：黑豆、枸杞、山楂、首乌、红枣、干姜等（主料：羊肉）【功效】：补虚养血，健脾补肾，固精益肾，滋补养颜，乌发养发。据本草纲目记载：枸杞“滋肾润肺，明目”；黑豆“治水，消胀，下气，治风热而活血解毒，常食黑豆，可百病不生”；首乌能“养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌须发，为滋补良药”；红枣“能补中益气、养血生津”。善瑞养生坊五谷磨坊食疗养生机构,以民间具有食疗作用的纯天然五谷杂粮,果蔬籽仁等,通过合理膳食搭配,自然美味,返璞归真,给您带来科学合理的饮食养生方式.食疗养生旗舰品牌五谷磨坊魔谷养生坊,所在地湖南星城长沙,经过多年的风风雨雨一路成长至今，现在全国发展有500多家加盟商，代理商，在各位客户的共同努力和支持下，五谷磨坊食疗养