油性肌肤怎么打理.doc

苹果吸油 美容功效：苹果中的果酸成分能吸走面上多余的油脂。 材料：苹果两个、化妆棉适量 做法：将冰冻了的苹果榨汁，沾湿化妆棉敷在油脂分泌旺盛的部位如T字位、鼻翼、下巴，10分钟后清洗。 薄荷收毛孔 美容功效：迷迭香有消炎抗氧化功效；薄荷具收敛爽肤作用，敷时感觉阵阵清凉；苏打粉可分解油脂。三合一能发挥收细粗大毛孔的功用。 材料：薄荷香薰精华油2滴、迷迭香香薰精华油2滴、食用苏打粉半汤匙、一杯清水 做法：将材料混合调匀，置于不透光的玻璃瓶，用时拿出摇匀，沾湿化妆棉印在T字位及毛孔粗大的部位，10分钟后以清水洗净。 西瓜补水爽肤 美容功效：西瓜含有大量水分和纤维，敷面可使皮肤清爽舒适，发挥补湿及收细毛孔的作用。 材料：西瓜半个。 做法：先将西瓜冷藏，削肉留皮，以果皮敷面5分钟，然后用水洗净即可。 蜜醋滋润抗菌 美容功效：成分含强酸性，具抗菌、增强皮肤抵抗力的效能。 材料：有机苹果醋或鲜榨柠檬汁1茶匙、蜂蜜1茶匙、清水1/3杯 做法：将材料混合，倒入喷壶中，置于冰箱中可存用一星期；每天洗面后直接喷上面，轻拍至皮肤完全吸收。番茄净肤去油面膜 番茄1个（中型）、奶粉2大匙、蜂蜜2茶匙1将熟透的红番茄用汤匙捣烂。 2然后将奶粉和蜂蜜加入捣烂的番茄泥中，均匀搅拌成糊状。 3洗脸后，均匀涂于面上，然后于T字部位敷厚一点并稍加按摩，10分钟后用温水清洗干净即可。（涂抹在脸上后，以湿的热毛巾或用市售的纸面膜盖上，可以更帮助吸收哦！）这个番茄净肤去油面膜，有很不错的平衡油脂功效，还有清洁、美白与镇静效果，非常适合油性肌肤的美眉哦！因为脸上有许多没有用的角质，所以可以趁敷脸时去除，加上茄红素和奶粉的的滋养，可以让肌肤柔嫩有弹性。油性皮肤：-B适用于油性皮肤的面膜 （1）在搅匀的蛋黄里加一点苏打粉，再滴入12滴柠檬汁，拌匀后涂在脸上，保留15分钟后用温水洗掉。 （2）用牛奶冲麦片粥，调匀成糊状，涂在脸上，保留1015分钟后用温水洗净，再往脸部轻拍些凉水。 （3）把6片酵母片捣碎或直接用两匙酵母粉，加1匙酸奶或一小块酸乳酪，调匀后在面部、颈部薄薄地涂上一层，保留20分钟后洗掉。 （4）l熟蕃茄攪爛，塗面20分鐘後洗掉。(較適用於油性面）3.自制美容护肤法-1、润肤面膜。3茶匙酸奶，3茶匙炼乳和一些黄瓜片。先用湿水洗净脸，再将炼乳与酸奶混合，身体平躺，将其涂在脸部，敷上黄瓜片。20分钟后取下黄瓜片，冲净即可。此面膜可营养皮肤，保持皮肤水分。2。绿豆苡仁防痤疮茶。绿豆25克，苡仁25克，山楂10克。将其洗净加水500克，泡30分钟后煮开，水开后几分钟关火，不揭盖焖15分钟即可当茶饮。每日35次，对预防油性皮肤长痤疮有效。 3。自制面膜DIY保湿篇 1、蜂蜜面膜。 2、芦荟面膜。保养、修复、美白、保湿、恢复肌肤弹性作用。 3、黄瓜面膜。补水保湿。 4、香蕉、牛奶面膜。 5、胡萝卜、蛋黄酱面膜。去老死细胞保湿。4 自制面膜DIY去角质篇 1、盐(一小勺)蛋清面膜。 2、绿豆粉面膜。可降火，减少痘痘滋生。 3、燕麦片面膜。将燕麦片放入水中泡6-8小时，木瓜榨汁，加脱脂牛奶搅拌，燕麦滤干，倒入木瓜牛奶搅拌。敷于脸上10-20分钟，清水洗净。可以改善肌肤粗糙、角质堆积，促进肌肤光滑两利。 自制面膜DIY战痘篇-1、绿豆粉面膜：取绿豆粉一包。在敷脸前先涂些化妆水，再将纸巾敷在脸上，纸巾上先要挖些可以呼吸的小洞洞，再涂上绿豆粉，用后一撕就下来了。值得注意的是要选用研磨细致的绿豆粉粒，脆弱的皮肤才不会因为粒子太粗而造成伤害。该面膜可清热消毒，治疗青春痘。 2、芦荟青春面膜: 将新鲜芦荟去皮，切一小块果肉，再用透气胶布贴在痘痘上，隔一天即可消炎去肿。功效：不仅对于青春痘有很大的改善作用，均匀敷于全脸，还有助于肌肤光洁亮丽。 3、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持2030分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。 4、香蕉面膜：熟香蕉半只，捣烂成泥状，掺入适量的牛奶，调成糊状，敷在脸上，保持1520分钟后用清水洗净。此法可使皮肤清爽滑润，除去脸部痤疮及雀斑。 5、酵素面膜：取小麦粉，柠檬汁少许，混合后敷在面上。敷面后， 用化妆棉沾冷水清除面膜。用柔软的干毛巾，将面上的水分吸干。拍上消炎化妆水。有需要的话，再涂上暗疮用的面霜。一星期做 1-2次。 效果：酵素具有分解物质作用，故可消除皮肤之污垢，促进皮肤新生，适合护理暗疮皮肤。 6、蕃茄敷面：取蕃茄和柠檬，将一个新鲜蕃茄切片，敷在长暗疮的地方5分钟，然后用泡过柠檬的水来洗臉， 有消毒及收敛作用。效果：蕃茄中含的蕃茄素能抑制某些细菌生長，可预防及治疗暗疮。 7、红萝卜面膜：将新鲜红萝卜洗净后连皮打碎至泥汁状，然后于早晚洁面后涂敷在患外， 15分钟后以清水洗去。效果：红萝卜蕴含解毒成分，有消炎杀菌之功效，更能分解囤积的脂肪，有助治疗暗疮。 8、啤酒敷面法：先将啤酒冷冻。将冰冻后的啤酒倒于化妆棉上，直至湿透为止。洁面后，将化妆棉敷在额头， 鼻， 面頰及下巴处。待 20分钟后，用冻水把面清洗干净。效果：可以收缩毛孔，预防暗疮。 9、玫瑰面膜：将玫瑰花瓣及半个黄瓜搅成糊状，再混合3匙珍珠粉，敷在面上。20分钟后洗去。适合有暗疮的油性皮肤，可以消炎、去油。 10、苹果面膜：将苹果去皮后捣成泥，然后涂于脸部。干性、过敏性皮肤，可加适量鲜牛或植物油；油性皮肤宜加些蛋清。1520分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天。可使皮肤细滑、滋润、白嫩，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。 11、生菜面膜：将生菜叶子捣碎，加少量水，煮5分钟。叶子捞出，包入纱布。趁热敷脸剩下的汤汁可用来擦脸。可治疗皮肤刺激、阳光灼伤、粉刺、毛细血管扩张等症状。 12、陈醋、蛋清面膜。将鸡蛋浸入粗内，72小时后捞出，取蛋清备用。每晚睡觉前以蛋清涂面，一周两次。 13、益母草面膜。将益母草碾为粉末，黄瓜榨汁。在黄瓜汁内加入益母草粉末和蜂蜜适量，调匀。晚上洗脸后敷面，干燥后洗去。 14、土豆泥面膜。将200g土豆带皮煮熟，去皮，加少量原汁捣成泥。加入牛奶、甘油混合捣匀成糊状。均匀涂于脸上，外面可盖上蒸热的毛巾或者不，1-2小时后洗掉。适用于皮肤干枯萎缩、油性皮肤及面部浮肿的人。不加甘油、牛奶特别适用于油性皮肤去油。 15、黄莲面膜。黄莲磨粉倒入丝瓜水调和。杀菌、解毒、收敛、抑制皮脂腺过渡分泌，防止痘痘生长 16、莴苣(生菜)面膜。叶子捣碎，加少量水，煮5分钟。叶子捞出，包入纱布。趁热敷脸，剩下的汤汁可用来擦脸。可治疗皮肤刺激、阳光灼伤、粉刺、毛旭血管扩张等症状。 两个去痘疤小偏方 第一种：土瓜膏 取土瓜根六十克，磨成细粉，放在瓶瓶罐罐里面。 想要变成铁面人时，就把它取出少许，用鸡蛋清调好，擦在脸上，擦好之后，不要乱跑出去吓别人（但如果你的邻居时常拿你的报纸看又不肯还你，你可以用这张脸找他谈判。也不可以讲话或大笑，以免留下细纹。待面膜干了，你就可以用水将它洗掉。哇，晶莹剔透，简直比刘嘉玲还耀眼。 土瓜又称公公须。因为它像葡萄藤一样，长出卷卷的胡须，攀缘在其它物品上。果实椭圆形像红色的、黄色的鹅蛋。但我们今天用的是它的根。 李时珍老伯伯说土瓜根可治面黑面疮。因为它含有蛋白氨基酸、胆碱淀粉。可活血化瘀、改善皮肤的血液循环，消除面部黑点治疗痘痘及痘疤。 肘后方说：土瓜根可治面上痱磊（痱子），令面上光润，百日光华射人，夫妻不相识。意思就是说：用土瓜根敷脸，可以治疗痱子、痘子，使你的皮肤变得光滑柔细，比SKII还好用。用了一百天后，痘痘、细纹、黑点全部不见了，艳光四射，皮肤亮得可以当镜子。连夫妻都互相不认识。 第二种：蔬果面膜 将小黄瓜、西瓜、蕃茄等蔬果切成薄片或榨汁敷在脸上20分钟后洗掉，可消除痘疤、收敛毛孔。 神奇的大蒜面膜 材料:大蒜、绿豆粉及面膜布 作法: step 1:把大蒜剥皮，且微波用中小火二分钟(以去味)。 step 2:放入果汁机里在加上100cc的水，搅碎之后要过滤 step 3:将面膜布放泡在大蒜中 step 4:拿出一个小碗放入一些绿豆粉加入大蒜水 step 5:在涂在面膜布后再敷在面膜上 step 6:约10-15分钟，即可以清水洗净脸 功能:具有瘦脸及治痘及去角质的功能 错误去黑头方法： 1、用手挤：很多人都会用手挤，但由于指甲易藏细菌，所以容易引致皮肤发炎，而且毛孔会越变越大。 2、用刷擦：这种方法只适用于去死皮，如去黑头，作用不大，若大力擦会擦损皮肤。 各路人马总结的有效的去黑头方法： 一、盐加牛奶去黑头 1.最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来； 2.每次用45滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩； 3.由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候必须非常非常小力； 4.半分钟后用清水洗去，不能太久了； 5.为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了 二、用珍珠粉去黑头 用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头。其具体作法如下： 1.在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。 2.取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。 3.好的珍珠粉均匀地涂在脸上。 4.部按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。 5.每周可用两次。能很好地去除老化的角质和黑头。 特别提醒 ： 想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然张开，除了有助于排出毒素外，也有助于清洁。清除完黑头后，最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位，除能镇静皮肤外，还可以收缩毛孔。 三、蛋清去黑头 1、准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好； 2、打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用； 3、将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上； 4、静待十至十五分钟，待化妆棉干透后小心撕下。 四鸡蛋壳内膜去黑头 鸡蛋壳内层的那层膜，把它小心撕下来贴在鼻子上，等干后撕下来。这是很多人都说好的方法！ 五、盐 脸后趁皮肤没有干透，用盐（烧菜的盐就可以了）适量涂在鼻子上打圈圈按摩，你会感觉盐慢慢融化（偶用的是细盐），继续按摩，过十分钟左右（自己可以感觉）用清水洗干净，！ 注意事项：有豆豆或者伤口之类皮肤的肯定会痛， 慎用；敏感肤质者不提倡使用该方法。 建议产品：汇美舍的洗面盐，用的时候可以取一小勺在手上，用几滴清水调和，就变成浓浓的液体，然后把这个液体在鼻子上按摩一会，再洗掉就OK了。 六、米饭 每次蒸完米饭捏一小团在脸上轻柔，说会把脏东西都带下来。据说她认识的老太太从不做美容，但是皮肤非常好，就用的是这个法子！使用饭团在脸上轻轻滚，然后应该是洗脸的。 注：没有太多JM亲身试验，效果不详。 七、BB油 卸装油的成分一般有3种：为植物油最佳，矿物油次之，合成脂最差。因为植物油通常会带给你粘腻的感觉，所以更多的人喜欢矿物油。婴儿油的主要成分就是矿物油，所以用它来溶解黑头的油脂成分必然有效。事先准备好高质量的面巾纸，一瓶婴儿油（强生就好，看看成分是否以矿物油为主），清洁面部之后，开始用婴儿油按摩鼻子上面的黑头，这个需要耐心，因为油脂的溶解不是瞬间的事情，建议可以一边看电视一边做这个按摩。我大约按摩了1个小时左右，到了半个小时的时候，就已经感觉到手指上有一些小颗粒，其实就是黑头的油脂被按摩出来了，用纸巾擦掉，接着按摩。注意，有青春痘的妹妹一定要谨慎，因为不当的按摩会刺激痘痘，按摩时避免有青春痘的地方。按摩时力度适中，不能太用力，否则可能会把鼻子按摩红的，那可就不好看了 按摩的时候首先注意力度，一定要轻柔。用2滴左右在鼻子上面，用两个手的中指和无名指进行按摩。中间可以不断的加入婴儿油，如果你是敏感皮肤的话就要注意了，最好先测试以下，按摩一小会，第二天没有过敏现象就ok,因为有些人对矿物油敏感。当你感觉到有小颗粒出现的时候，把手指用纸巾清洁干净，可以接着按摩。按摩的时候没有固定的说法，因人而异了。不要超过1小时。 用babyoil按摩并非一次能够清楚黑头和白头的。建议下次减少按摩时间，别超过20分钟，坚持一段时间后，你可能会发现自己的毛孔变得干净了哦！ 补充说明：婴儿油的功效，利用婴儿油主要成分是矿物油的原理，可以多用途的使用它。 八、黑头导出液 1.用黑头导出液打湿化妆棉，贴在鼻子上贴35分钟； 2.用棉花棒把面膜涂在鼻子上，15分钟后就干了，撕掉面膜就可以看见面膜上沾了很多黑头和白头，自己看了都会觉得肌皮疙瘩起一身！（用鼻贴膜也是一样的使用方法） 3.用爽肤水打湿化妆棉，贴在鼻子上，可以等到干掉也可以只敷几分钟就好，因为该步骤是用来缩小毛孔的，随个人喜欢！ 个人体会：黑头导出液效果很好，吸黑头面膜效果有，但是不能完全吸干净，撕掉面膜后用手在鼻子上轻轻一压，各个毛孔里面的油脂都冒了出了（看了可能会起一身的肌皮疙瘩，很恶心的说），偶是用手挤的，因为没有粉刺针（偶想最好是用粉刺针），挤到的地方第二天保管很干净了。 治暗瘡（滿面那種） l蛋黃攪勻，擦暗瘡位置，乾後留面十分鐘，洗去。每日一次，做一個月。之後每個月二至三次即可。平時洗面後不要搽cream，祇抹化妝水（toner）。 l可試用生苦瓜蓉敷面二十分鐘。 l如暗瘡發炎，可敷上生切馬鈴薯片二十分鐘。 淡化暗瘡印 多吃甚麼食物才能淡化暗瘡印呢？ 維他命C食物，士多啤梨，奇異果含極豐富維他命C，提子，西柚也是。 避免吃刺激及深色素的食物，例如咖啡，奶茶，木瓜。我建議由內到外治療會比較有效。 可試用粗鹽在面上輕輕打轉地磨，約2分鐘，洗去。再按平日方法抹上爽膚水即可。 長暗瘡時不要做磨砂 可用粗鹽(supermarket可買到)，洗面後再用粗鹽敷數分鐘，清水洗掉。你會發現皮膚變得光亮又有消炎功效，拍上保濕液便可。一星期兩次。 暗瘡痊癒後可用粗鹽作磨砂，有收細毛孔之效。oliveoil+砂糖作磨砂，有去油滋潤皮膚之效。 除黑頭 1、清除黑頭，可用oliveoil一茶匙，加砂糖一茶匙，作磨砂，後用溫水及洗面奶洗面，適合任何皮膚，一星期兩次。力度要輕，不能超過十分鐘。之後加按壓及彈琴動作。用手挑只會留下又粗又大的毛孔，而且很難再令它收細，所以不好行差踏錯呀！ 2、鹽一茶匙，白醋一茶匙，熱滾水半杯（普通杯子），鹽醋入水溶解，攪勻，用棉花沾之面，每日一次。 鹽半茶匙，蛋白一個，麵粉五十克，混成糊狀，敷面十五至二十分鐘，用溫水洗。每星期兩至三次。 3、臨睡前在鼻子上抹一點茶花籽油，按摩一分鐘，翌日用溫水洗面。 自制面膜DIY眼膜篇 1、银耳眼膜：将银耳煮成浓汁，放入冰箱冰镇。每日一次，每次取35滴涂于眼角、眼周。 作用?润白去皱、增强皮肤弹性。 2、苹果眼膜：将苹果切薄片敷在眼部下方，如果先在冰箱里冷藏效果会更好。 作用?祛除黑眼圈。 3、牛奶眼膜：用冰牛奶敷眼，每天早晚2次，每次10分钟。 作用?消除眼袋。 4、丝瓜眼膜：取未成熟的丝瓜去皮、去子，捣成泥后涂于眼部。 作用?抗过敏、增白。 5、茶叶眼膜：用泡过的茶叶（红茶除外）敷眼，每周一次。 作用?消除黑眼圈。 6、蜂蜜蛋黄膜 用一个蛋黄加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油，有润肤防皱功效，每周可做12次。 7、黄瓜蛋清膜 将黄瓜榨汁与一个蛋清混合调匀，再加两滴白醋，有滋润和增白的功效，每周12次。 8、甘菊茶眼膜。每周2次，除眼袋。 消眼浮腫 牛奶亦具收緊肌膚功效，若晨早起床發現眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調勻，然後在眼皮上反覆擦洗3至5分鐘，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。 想方法簡單一點的，可先將兩片化妝棉浸以凍牛奶，然後敷在浮腫的眼皮上約10分鐘，再用清水洗便可 除黑眼圈 要不吸煙,早睡早起,徹底清潔面上化裝,用手指彈眼睛周圍每睌兩分鐘，可除黑眼圈。 除眼紋 鮮奶、蜜糖、砂糖，每樣一湯匙，混和成糊狀。塗抹30分鐘後洗去，每晚一次。可以再塗眼cream。 臨睡前在眼尾抹一點凡士林軟膏（不會生油脂粒的）。 每早洗面前，在眼尾部位抹一點芝麻油。早餐後洗掉。 鮮奶、砂糖、蜜糖各少許。自行分配分量，攪拌成糊狀，塗在眼紋的地方，待三十分鐘後用溫水洗掉。抹眼霜，輕按一分鐘。用剩材料，用保鮮紙密封入冰霜。要持之以恆。 当黑眼圈出现时，不必着急烦恼，这里介绍几种消除黑眼圈的方法，不妨一试。 1热鸡蛋按摩：鸡蛋煮熟后去壳，用毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周，可加快血液循环。不过注意，用后的鸡蛋恐怕是不能再吃了。 2马铃薯片敷眼：马铃薯（长芽的不可使用）去皮洗净，切成约两厘米的厚片，外敷眼部5分钟后，用清水洗净。当然敷过的薯片也是不能再吃了。 3苹果片敷眼：苹果洗净切片，敷上眼15分钟后用水洗净。苹果含汁量越高越好。至于用过的苹果片，当然也不能再食用。 4.泡过后压去茶汁的茶叶袋外敷。 还有一条需要提醒的是，要想彻底去除黑眼圈，先要去除制造黑眼圈的元凶熬夜，才是治本的方法。 Dry护发篇 护发霜DIY 、每个礼拜护一次 A. 橄榄油3茶匙绿豆粉50克，混合后按摩头皮，再将少许的绿豆粉调水用来冲洗发丝，最后再以温水洗净，针对容易打结的枯干发质非常有效！ B. 稍微弄湿头发，抹上滋润的芝麻油，包上热毛巾闷个30分钟，再进行一般的洗发程序，可以对付容易脱发的干性发质，或是改用霍霍巴油，对于发尾的毛躁分叉也会有很好的帮助！ C. 最后，吃香蕉是茜蓉的最爱！洗发前热敷30分钟捣烂的香蕉泥加上1茶匙的葵花油，可以顿时让毫无生气的秀发光泽明亮哦！ 绿色配方 材料：纯橄榄油3汤匙，绿豆粉50克 方法：将橄榄油涂在发上及头皮上，用手指头轻轻按摩约3分钟。把绿豆粉调成糊状，在发上待2分钟后用温水冲洗。再将绿豆粉和水混合冲洗发丝，轻轻按摩头皮，最后用温水洗净。 作用：柔顺发丝，针对头发枯干易打结效果明显。 黄豆护发水 材料：黄豆50克，矿泉水2杯 方法：黄豆和水一起煮开，水滚后收小火煮成一杯后待冷。除去黄豆，将黄豆水作洗头后的最后一次冲洗，洗后无需再用清水冲头发。 作用：亮泽发丝，针对头皮痒、失去光泽的头发有效。 大蒜米酒按摩法 材料：大蒜100克，米酒2杯 方法：米酒煮热后放去皮切粒的大蒜浸泡30分。把大蒜和米酒涂满头发按摩头皮，包上热毛巾闷30分，接着照一般洗发程序即可。 作用：针对干性易断裂头发有效 芝麻油包裹法 材料：芝麻油适量 方法：以清水轻轻弄湿头发，从发根至发尾涂上芝麻油按摩头皮，包上热毛巾捂30分钟，再以温水洗头，进行一般洗发程序。 作用：针对干性易脱发者有效。 自制化妆水 自制化妆水、护肤防裂油 芦荟有收敛皮肤的作用，能防止皱纹和皮肤松弛，还能保持皮肤湿润柔滑，它对皮肤的疙瘩、痱子、虫叮咬、剃须后的护肤、冻疮、皮肤干燥等都体现出良好的效果。 制作方法：把鲜芦荟叶洗净，去刺，擦干水滴，用榨汁机粉碎，再经砂布过滤（需500毫升）。另准备柠檬一只，也挤汁、过滤，将芦荟汁、柠檬汁和消毒用酒精（500毫 升）混合后就成了芦荟化妆水。 把少量的芦荟粉末加入乳液、油膏中，可以增加皮肤的含水力，防止手足开裂。口唇干燥时，涂上用芦荟水和蜂蜜配制的防裂膏也是颇有效果的。 玫瑰花水：干玫瑰花（花茶用的就可以）放几朵在容器里，（要用带盖子的那种哦）然后加入少量沸水，盖上盖子泡2小时。晚上睡觉前洗好脸，用纸膜完全浸润水水敷脸20分钟，最后直接用乳液就可以了。 面膜大集粹 自己动手制作的面膜，可选用天然材料，如新鲜的水果、蔬菜、鸡蛋、蜂蜜、中草药和维生素液等，它的副作用少，不受环境和经济条件的限制，是物美价廉的美容佳品； 下面介绍几种家庭面膜的制作方法： 蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬汁68滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。 牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加45滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。 香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，1520分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。 银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。 苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。1520分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。 橄榄油面膜：把橄榄油加热至37左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。 柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，1520分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部1520分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。 黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，2030分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。 白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。 蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持2030分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。 牛奶与美容 牛奶具有补益五脏、润肌肤、养心肺、止烦渴、解热毒之功效。现代科学测定，牛奶中含有丰富的营养成分，每100克牛奶含蛋白质3.5克、脂肪3.8克、乳糖4.6克，还有多种维生素和矿物质。这些营养成分与皮肤健美有着十分密切的关系,牛奶中的维生素A可以防止皮肤干燥和老化，使皮肤、毛发具有光泽；维生素B,可增进食欲、帮助消化、润泽皮肤、防止肌肤老化；维生素B2则可以促进皮肤的新陈代谢，保护皮肤和粘膜的完整性。 放过敏面膜：将2小茶匙奶粉和黄瓜汁调和均匀，然后敷于脸部，可防止皮肤过敏。 消炎面膜：当适用化妆品不当而引起过敏反应时，可将一个鸡蛋清调散，加入面粉搅匀后敷于过敏处，起消炎消肿的功效。 舒缓晒伤面膜：先用冻牛奶洗脸，然后整张脸敷上浸过牛奶的化妆棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在发烫的患处，可舒缓肌肤的晒伤。 柳橙凤梨汁抗皮肤老化：凤梨100克，柳橙1个，洋芹5克，番茄1/2个。 柠檬1/3/个，蜂蜜1小茶匙。 柳橙去皮，凤梨去皮与心，番茄去蒂，各切成适当大小。柠檬去皮后，与洋芹等全部放进压榨器中榨汁，再随喜好法添加蜂蜜 。本品是维生素A含量甚浓的果汁。可提高皮肤的新陈代谢，增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力。而且可以顺畅血液循环。预防皮肤老化。 目前，许多化妆护肤品中都加入了牛奶中提取的有效成份，其中有牛奶洁面膜、牛奶粉饼、牛奶敷面霜等等。如果您喜欢自己动手做美容，那么介绍几种方法，不仅简便易行，而且价廉、功效显著。 一、香蕉半只，捣成泥状，掺入适量的牛奶，调成糊状，敷在脸上，保持1520分钟后用清水洗净。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。 二、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。 三、牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。 四、鲜牛奶50毫升，加45滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。 五、酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。 1、 面膜变变样 (1)面膜加鲜奶，可提供肌肤所需的维生素A和维生素B。 (2)面膜加蜂蜜有保湿的作用。 (3)面膜加蛋白，可收敛肌肤，是紧肤面膜。 (4)面膜加麦片，提供温和去角质的效果。 2、 自制面膜 (1)维生素E五十粒，维生素A、AD各三十粒（如果是油性肌肤可少放一点），将他们放在勺子里在炉子上加热，至表面的胶状物质融化并捞出上面的浮物，留下下面的淡黄色油状液体。取适量的鲜牛奶，蛋清，蜂蜜和珍珠粉放在小碗里，再倒入刚才溶化出的液体（如果是油性皮肤可挤上几滴柠檬汁），混合在一起，倒入一个瓶子里，放在冰箱冷冻室里，每次用时提前半小时取出，涂在脸上做轻轻的按摩，让液体尽量渗入皮肤内，然后把脸洗干净，这样的护理，一个星期做两三次。这个面膜营养又保湿，是可常年使用的护肤佳品。 (2)养容膏 白菊花30克，梨汁半碗，白果30克，白蜜30克，鲜牛奶半碗，先将白菊花、梨汁以好酒煮成浓汁，再将白果捣烂，并白蜜、牛奶共匀为膏，贮瓶备用，每晚临睡时涂面，次晨洗去。此面膜白面润肤，兼治雀斑酒渣鼻等，是保健与治疗并重的方剂。 (3)新鲜柠檬汁50毫升，水100毫升，面粉三汤匙，三者调和成膏状，洗净面部涂敷之，30分钟后擦去可润白除皱美容，柠檬汁富含丰富维生素C，且呈酸性，可以增白去油腻；这个面膜适合油性皮肤的人使用。 (4)杏仁膜 杏仁鸡蛋清适量，将杏仁用热水泡去皮尖，捣烂，和以蛋清，密贮瓶中备用。每晚临睡，用此杏仁膜涂面，次晨洗脸时再用温水洗去。此面膜可以增白、紧肤并治疗面部黑斑，是一种简便有效的美容方。 肌肤十全大补方 1、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，你的皮肤会有想不到的水亮清透喔！ 2、先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛孔会变小。 3、每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，去斑兼美白，每次用量大约是六分之一瓶的养乐多。 4、首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。 5、用薏仁粉，加一小匙在大约1000毫升的水中，当饮用水喝，瘦身瘦脸还美白，功效神奇。 6、酵母粉1大匙（超市均有售）加1/2杯酸奶混合，涂抹于面膜纸（屈臣氏有售）上再贴于脸上5-10分钟即可，一周约2-3次，美白效果特好。 7、黑砂糖蜂蜜一点点水，也是涂在脸上，甚至可以当日霜使用，能让肌肤水嫩水嫩。 8、用面粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15-20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，肌肤柔嫩爽滑没的说！此项秘方需加配上一项独门绝招每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛孔。 9、觉得毛孔粗大？用蛋白直接抹匀在脸上待干后冲洗即可。或者用绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上，干后冲洗也可。 10、茍杞加红枣加桂圆煮开不加糖（已经甜得可以了），待凉当开水喝，可使脸色红润眼睛有神，一级棒！ 压力SOS神速放松 最近不堪重压，神经兮兮？按摩专家过招：5分钟之内自助按摩，可释放堆积的能量。浑身感觉紧绷绷的时候，用食指和中指轻压太阳穴、胸骨正下方穴位和肋骨下半部分中分点。持续10秒，放松5秒，如法重复做两次。如果是经前综合征，用大拇指关节挤压骶骨（臀部最上端），把你的苦恼统统排挤出去吧。 热点贴士：笑能增强人体免疫能力，降低压力激素。那么，笑口常开吧！ 教你制做酸奶面膜 酸奶是许多人的美味饮品。酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用这些乳酸，发挥剥离性面膜的功效，每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻。做法也很简单，举手之劳而已。 材料：牛奶一杯，面粉适量，小钵一个。 做法： 一、将牛奶放置温暖的地方数日，使其乳酸大量发酵。二、将适量的发酵牛奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的面粉糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚。)用来发酵的牛奶，不能用低脂，必须是一般的全脂牛奶。如果能取得新鲜的生乳则最理想。 三、必要时酌量加水调整浓度。 材料准备就绪后，接下来就是全套敷脸流程： 1.涂抹发酵牛奶，按摩一分钟。 2.以热毛巾拭净面部。 3.将牛奶面膜厚厚涂满全脸，静待2030分钟后，以温水洗净。 4.拍打绿茶水或其他弱酸性化妆水，待其干燥。 5.以发酵牛奶做面霜涂擦脸部。(如果无法忍受其特殊气味，也可用新鲜牛奶，或是混合型面霜取代。) 6.牛奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用四至五回后，肌肤将会有脱胎换骨的全新感受。 呵护手部护理小秘方 用醋或淘米水等洗手 双手接触洗洁精、皂液等碱性物质后，用食用醋水或柠檬水涂沫在手部，可去除残留在肌肤表面的碱性物质。此外，坚持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。具体操作：醋加水洗手，或煮饭时将淘米水贮存好，临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温水洗净、擦干，涂上护手霜即可。 用牛奶或酸奶护手 具体操作：喝完牛奶或酸奶后，不要马上把装奶的瓶子洗掉，一定要记得“废品”的利用。将瓶子里剩下的奶抹到手上，约15分钟后用温水洗净双手，这时你会发现双手嫩滑无比。 鸡蛋护手 具体操作：鸡蛋一只，去黄取蛋清，加适量的牛奶、蜂蜜调和，均匀敷手，15分钟左右洗净双手，再抹护手霜。每星期一次，可去皱、美白。4款酸奶DIY面膜 轻松应对油性肌肤油性皮肤是指油脂分泌旺盛、额头、鼻翼有油光、毛孔粗大、触摸有黑头、皮质厚硬不光滑、外观暗黄，皮肤偏碱性，弹性较佳，不易衰老。皮肤易吸收紫外线。每到天气热的时候，总会觉得脸上有一层油脂，看起来亮亮的，如何应对这些不速之客呢？4款简单易学的面膜为您解烦忧。酸奶清洁面膜材料：酸奶和面粉 做法：1、将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚) 2、均匀地敷于全脸，待1015分钟后，用温水洗净即可。 功效：酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用45回后，肌肤将会有全新的感受。蜂蜜酸奶面膜材料：洋槐花蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪 做法：把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后拨匀，涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。玫瑰具有美白去斑保湿除皱的美容作用，可以很好地调节脸部的多油T区和干性部位。酸奶中含有大量乳酸菌，作用温和，安全可靠，可以软化角质，活化肌肤。而蜂蜜具有润泽性，能吸收空气中的水分，给皮肤带来保湿的效果，它的天然营养成分还能杀菌，改善皮肤表面的营养状况。将这三者强大的功能合而为一，就制成牛尔老师推荐的玫瑰花瓣亮肤面膜啦。这款面膜可以发挥紧致肌肤和保湿的功效，有让肌肤恢复自然透亮的光泽，增加肌肤的活力的神奇效果呢。网友心得：好，实用，重要的是步骤没有那么复杂，对于我这种有点懒的人来说还是可以试下的。特有效呢!敷完以后的皮肤能感到整个亮了起来!DIY面膜的注意事项：1.原料和容器一定要干净；2.制作面膜前要用肥皂洗净双手；3.第一次使用时，要先在手腕内侧或者耳后试验，确定会不会有过敏反应；4.如果皮肤有刺痛感或者燃烧感，就要立即洗掉；5.先用温毛巾敷脸，打开毛孔，然后再上面膜；6.如果不是特别干燥的肌肤、或是肤状特别干燥时，面膜不要天天敷，一般可以隔两天用一次或是隔天用，才不会给肌肤造成负担，造成所谓的“高浓度浸渍”的皮肤问题。材料准备：玫瑰花瓣(新鲜或干燥都可以)纯净水或蒸馏水酸奶(4汤匙)蜂蜜(1汤匙) Step1：准备玫瑰取7-10片干净的玫瑰花瓣，将它们卷在一起，切成小小块。要领：一般花店卖的新鲜玫瑰花瓣上都有农药残留，所以在这之前一定要用纯净水或蒸馏水把玫瑰花瓣漂洗干净；如果还是不放心的话可以用市面上出售的玫瑰花茶的干燥玫瑰，当然效果还是新鲜的更好。Step2：沾湿玫瑰花瓣放纸巾上，滴几滴水，把纸巾对折包起花瓣，用擀面杖，轻压纸巾直到稍微湿润。要领：市面上很多纸巾遇水就掉渣，质量和卫生都不能保证，所以小编建议用化妆棉替代也不错，无毒无菌，不会有纸巾含带的化学分子颗粒。Step3：玫瑰+酸奶+蜂蜜捣成泥在碗里，混合4汤匙酸奶，1汤匙蜂蜜和切碎、压扁的花瓣，均匀地捣成泥状。要领:1、酸奶富含活性乳酸菌，据专家介绍，活性乳酸菌在0至7的环境中会停止生长，而且随着环境温度的升高，乳酸菌会快速繁殖、快速死亡，这时的酸奶就成了无活菌的酸性乳品，其营养价值也会大大降低，因此在这之前酸奶记得要冷藏哦。2、干性皮肤建议用全脂酸奶;而油性肌肤用低脂酸奶比较好，防止阻塞毛孔，形成脂肪粒。Step4：敷膜用小刷子将面捣成泥状的面膜均匀地涂在脸上，敷脸10分钟后，轻轻按摩，用温水洗净。要领：1、注意要避开眼睛和嘴唇周围。2、面膜要厚厚地敷在脸上。这样肌肤表面的水分无法蒸发，就会留在表皮层。然后温度上升，血液循环，会使渗入的养分在细胞间更好地扩散开来，还会软化角质，促进排出皮肤表面的污垢。鸡蛋护发DIY告别油垢鸡蛋清能美容是很多人都知道的事，科学研究表明，鸡蛋中含有的卵磷脂，是一种保养皮肤的高效物质，由于卵磷脂中同时含有水分和油分，鸡蛋因此常常被用作乳液及其他化妆品的乳化剂。但是，人们喜欢用鸡蛋清擦脸的同时，却往往忽视了，鸡蛋还有很好的护发作用。美发专家们发现，鸡蛋清能清除积聚在头发上的油垢，蛋黄则可以滋润干枯的头发，让它们恢复光泽。我们常在市场中看到的针对干性发质或易断裂、受损发质的洗发液，就将蛋黄作为一种基本成分。 鸡蛋护发品 在家自己制作一些鸡蛋护发用品是一件很方便的事，但是，做之前一定要先检验一下，家里的鸡蛋够不够新鲜，如果不新鲜，就会影响其效果。 检验办法：将生鸡蛋放入装水的杯子里，如果鸡蛋沉入杯底，则说明很新鲜，上市还不到1星期；当鸡蛋的尖部垂直向下时，则它可能已经上市2-3个星期了，最好不要再用。在天气干燥的日子里，除了脸部干静静、皮肤紧绷绷外，头上的发丝也特别脆弱，看上去枯黄干燥。所以冬天不只是要为面部保湿，更要为头发保湿，使其保持光泽亮丽。 拥有一头乌黑亮泽长发的Carmen，曾经因为没有护发的概念而使秀发受损，现在，她非常注重头发的护理，经常在家DIY护发，累积了一些经验，现在已经成为护发专家。 护发提示 1、洗发后不宜用力擦干头发，使水分流失，应该用毛巾轻轻印干。 2、吹发应使用暖风，同时出风筒与头发保持20MM距离。 3、充足的睡眠使脑部得到休息，促进新陈代谢，头发才可以自然健康地生长。 DIY蛋白HairMask Carmen听取朋友们的意见，每星期敷一次鸡蛋白HairMask，发现效果很好。 步骤1：长发每次需要大约4只蛋白，分量可因头发长度而增减。 步骤2：将头发洗湿，用毛涮将蛋白梳于发尾。 步骤3：最后以热毛巾包裹头发10分钟后，冲洗干净，再进行一般洗发程序即可。 纯米醋护发 洗发后使用护发素是一般人的护发步骤，其实除了使用护发素保护头发外，也可以使用纯米醋护发。纯米醋可令发质柔软、产生光泽，又可令开叉头发复原、消除头皮屑，更可制止大量脱发。由于米醋成分天然，不含化学物质，是健康护发的绝佳选择。 步骤1：在盆内加入1/3醋及2/3温水，洗发后将头发浸在醋水中3分钟，然后抹干。 步骤2：把适量米醋倒于掌心，用两手轻轻搓于头发上。购买地点：纯米醋广州各超级市场都可买到，售价约10元/瓶。秀然护发最健康 教你几款DIY护发膜芒果橄榄自制护发膜芒果所含有的丰富维生素和矿物质都能促进头皮和头发地健康，令头发长的更有光泽。但橄榄油会让头发有点油，不适合油性头发。材料：芒果一个，橄榄油1茶匙，新鲜柠檬汁2汤匙。做法：将芒果去皮去核捣烂，或用榨汁机将芒果打成糊状，在芒果泥里加入柠檬汁，搅拌均匀即可。 使用方法：清洁头发后，用毛巾把头发稍微抹干，再以芒果泥按摩到头皮及头发。包上热毛巾并戴上浴帽，15-20分钟后，用温水冲洗干净。香蕉蜂蜜自制护发膜香蕉富含钾，可以增加头发的湿度和弹性。酸奶和牛奶提供维生素A和B，帮助钾深入头发。蜂蜜和麦芽油既保湿又滋润。材料：12个香蕉、1茶匙纯酸奶、18茶匙卵鳞脂(到药店买)，牛奶少许、1茶匙蜂蜜、1茶匙麦芽油制法：把所有材料放到搅拌机中搅拌，然后倒入碗中。用法：洗发前在脖子上围上一条毛巾(用来接住滴下来地液体)，用一把旧发刷把护发素从上往下刷在湿的头发上，停留45分钟后洗掉再用洗发水洗发，无需再用护发素。番茄橄榄自制护发膜特别适用于游泳后改善头发脱色和干涩状况，对于消除二手烟及油烟等异味也很有效。因为有橄榄油，所以不适合油性头发。材料：番茄1个，橄榄油1茶匙，面粉若干做法：将番茄捣烂，或用榨汁机将番茄打成糊状，在番茄泥里加入橄榄油，加少量面粉，调制到喜欢的浓度，搅拌均匀。用法：清洁头发后，用毛巾把头发稍微抹干，再以番茄泥按摩到头皮及头发上。包上热毛巾并戴上浴帽，1520分钟后再用温水冲洗干净。自制苹果醋护发素用约1/2至3/4杯苹果醋，加入半杯水稀释。首先按正常的洗发步骤进行，先洗头和冲水，然后涂上苹果醋，等1分钟左右冲水，以上步骤重复一次，这样苹果醋的气味就不会残留在头发上。苹果醋还能彻底去除洗发水、护发素和发胶等残留物这些残留物会使发质变硬。使用时要注意避免让苹果醋进眼。自制防静电发膜用一匙蜂蜜，一个生鸡蛋蛋黄、一匙植物油、两匙洗发液和适量葱头汁放在一起，充分搅