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香精 / 减肥药排行榜 / 减肥冬天减肥 如何提高新陈代谢肥胖已经成为困扰现代人的重要问题。现代人“发福”的多，所以减肥的也多，可是往往效果不理想。这怎么办？我看到有一些小孩从小就成了小胖墩。还有，女性对肥胖就更反感了，恨不得自己越瘦越好。把各种减肥方法都用上了，从节食到吃药，只要听说什么能减肥都要试试。结果，真是让人泄气啊。其实啊，减肥是有小窍门的。之前，身材“丰满”的我，有一年，每天节食加上运动，偶尔还吃点减肥药，但体重还是不能完全减下来。我记得我都不知道怎么办了，该用的减肥方法都用过了，但就是减不下来。那时就是喝水也要长肉，真不知道怎么办才好。我整体早李抱怨上天不公平。我几乎对减肥失去了信心，为了这个身材弄得每天闷闷不乐。每天食量很小，有时吃点零食就吃不下饭。人也感觉昏昏沉沉，打不起精神来。这种状态也影响到了我的工作，同事建议我去医院看看，我照办了。医生见我的样子说：我这属于脾虚症，导致产生了痰湿体质。又说，产生“虚胖”的情况后，如果不健脾化湿，仅仅是节食运动，是很难把体重减下去的。我这一头雾水的，只知道我这是完了，减不下去了。没曾想医生说，我给你开个方，你回去必定严格照做，定期服用产品，减肥还是很有希望的。咦？还有希望，我脸上都笑开了花了。连忙不停地感谢医生。回来后，我就开始遵从医生的吩咐，开始我的减肥工程。呵呵用了医生给我开的那个产品一个疗程，我的体重真的下了。复又去医院，咨询医生，我这会不会反弹啊。医生说，不会，这主要是清理了你的体质，把你身体因脾虚弱后得不到正常的运化的食物，那些停留在身体不正确的位置，没有被正常的代谢掉的食物统统代谢掉了，怎么反弹？欧也，实在是太棒了。现在我把这个方子公开给大家哦，有快乐一起分享么。医生的药方子那字写得龙飞凤舞的，我好不容易看清产品是叫【荷里活减肥组合】。后来拿到产品后，我还特地在网上查了一下他们的官方网站：/jianfei/1986029 ，现在一并发了帮助更多想减肥的人们。亲们，赶紧试试吧，把握机会哦。5个小妙计这个冬天成功减肥15斤日常生活饮食不当是导致肥胖的最直接的原因。想要成功减肥，就必须从日常饮食抓起。这里，我给大家献计几策，帮大家在这个秋季里成功减掉多余脂肪。1、一日三餐，可加点美食。享受饮食是美食少量的重点之一。三餐规律正常的同时，有一餐可吃豪华一点。注意进食情绪，若进食时情绪不佳，美味将至少减半，因为心情不佳不利消化吸收。2、每天摄取15002000卡热量。这也是美食少量的重点。不论低热量食物或豪华食物，热量皆以此为限。正值工作壮年的男子，1800卡便足够。只要营养均衡便有满腹感。3、食用季节性食物。现在的食物已没有季节性之分，但季节性食物味道好。夏天时选购夏令蔬菜，秋天也选秋季蔬菜，不但好吃且营养价值最高。非当季的食物虽然珍贵，却没有必要吃。 4、使用新鲜或活的食物。蔬菜、鱼、肉的选购以新鲜为重点，因此学习保鲜也很重要。选择符合节令的食物也能顾及新鲜。5、烹调时不可过热水溶性营养素，用水长时间熬煮，会使营养素减半。油炒处理，太热会造成油迅速劣质化，使老化特质容易进入体内。以上这些生活细节，想要减肥的朋友们一定要注意，最好要按照提议做。这是我在减肥时，服用【荷里活减肥组合】时，其专家给我建议，我觉得很好，就拿来给大家了。我以前常常是减肥不停的失败，至从用了这个产品，我的体重减下去了，也没有反弹过。所以，我觉得他们的专家给的建议也是有专业性的，对减肥一定有帮助。给大家【荷里活减肥组合】的网站：/jianfei/1986029 ，上面有更多关于减肥的咨询，或许对经常性减肥失败，也许对减肥失去信心的你都有帮助！网友自述：胖妞成功减掉40J不反弹（附真实照片）咳咳，先来介绍一下偶的自身状况，身高165，体重100J。嘎嘎，大家一定很羡慕偶现在的身材吧。可是不久前，偶也是一个胖小妹，体重高达140J呢！经姐妹淘怂恿，今天特此来发帖晒晒偶减肥的成功史，欢迎JMS拍砖呀！先来一张我减肥前的PP：这个身材，真是让我崩溃了很久。因为偶对草本的DD比较长草，在减肥药的坛子里搜了个遍。看到有个减肥胶囊打出不但有薰衣草活性成分，减肥的同时调理肠胃。一时狠下决心，败回一盒先试试，一盒有80粒胶囊，那可不是开玩笑的说销售MM特意嘱咐说吃这个DD要多喝水，不但能促进肠胃蠕动，还可以帮助胶囊发挥更大的功效。偶当然照做嘛，结果就是泻了个遍，吃了3天都在泻。估计这个DD能减肥也就是靠泻了，可是减的都是水，很快又反弹了。减肥我要减的是脂肪，这样反弹才不会那么快。我多么希望有一个东东让我减下去就不会反弹呀！失败了又来逛论坛，有位JMS在坛子里发帖说她使用了荷里活减肥组合，减肥又没痛苦，也没副作用，还不会反弹。偶也是学习这位JM减肥成功了以后来发帖滴O(_)O看到这么好的DD当然忍不住要了解一下嘛。搜索到他家官网了/jianfei/1986029页面还是挺清新干净的。“不节食、不反弹”几个大字出现在眼前，这可就吸引了偶仔细看了。偶觉得最好的是这DD没有让偶忍受下泻的痛苦，想怎么吃就怎么吃，一点戒口都没有，可算是享受到了无痛苦减肥的快乐了。主要是我已经吃得不多了，大概3天吧，我的胃口就变小了，之后再怎么吃，到一定程度自己就不想吃了。偶喝了大半个月就瘦了10J哦。自信了很多，工作啥的都顺心多了。不过后来进入一个平台期（咨询他家客服说的），但是坚持喝下来，过了几天，肉肉又开始掉了，哈哈，很开心的说呢！当偶又开始掉肉肉的时候，MC了，不得不停喝了好几天。没有什么反弹的迹象哦。偶喝了三个月就已经减到了100了，现在已经没有喝了，偶尔会上下浮动1、2J的样子。 (*_*) 嘻嘻再显摆一下现在的：这是100斤的时候，自己看了都要笑醒了。对于减肥，偶还是建议选择安全可靠的方法，不然肉肉没掉下来，反而把身体弄坏了就得不偿失了，毕竟健康才是最重要的。偶祝愿天下的JMS都健康美丽、幸福哦！O(_)O惹火网友：快速瘦身半月见效（附真实照片）小的时候就已经是baby fat的我，在进入青春期之后，身体就和气球一样吹起来了，大家对我的一致评价就是：我是很容易肥胖的，泪中学的时候曾经被迫地尝试过跑步减肥，因为当时中考高考都要计算体育成绩，所以我们每天都要跑长跑。估计是俺跑步的方法不对吧，长跑不但没让我瘦下去，反而把我的身躯彻底壮大了，尤其是俺那两条腿啊，哎 高中结束后更可怕了，因为我停止了跑步，结果直上直下的身形，现在看来都不禁要打颤。无奈的失败经历从此告诉我，我一定不会选择运动减肥的！（针对本人而言啦，呵呵）减肥的方法多种多样，但归纳起来就是三大类：运动、饮食、减肥品。我自认是个懒人，意志力有待提高，所以在意志力没有得到质的升华之前，俺就先选择减肥品凑合着减肥啦（大家别扔我蕉皮啊），呵呵平时有事没事，我都喜欢泡在自己的博客里，还经常把自己减肥的一些小点滴记录在里面，某天一个博友给我留了言，向我推荐了荷里活减肥组合，她说那是她的亲身体验，更表示减肥从来没那么简单过，而且健康不反弹，最后她还给我留个荷里活的官网，O(_)O /jianfei/1986029。记得在我使用荷里活减肥组合的过程中，食量真的没有特地去控制，早饭平时是三明治+一杯牛奶的，中午还是一样吃，我一度担心这会不会是什么副作用呢，但回头一想，才知道原来这就是期待中的饱腹感了。一个疗程喝完，花了十四天的时间，时间不长，但我瘦了10斤，所以我又赶紧买了三个疗程回来，这次搞活动，他家还多送我了三盒，实惠耶，真好。感觉喝第二疗程的荷里活减肥组合身体瘦得更快了点，看着自己的身体一天一天地瘦下去真的很奇妙，今天穿上刚好的裤子几天过后再次穿上已经变得宽松了。第二疗程喝到一半时，因为MC来了所以我就停了将近十天，停喝之前我还特意量了一下体重，十天过去后再量了一次，发现体重还是原来那个数字，没有反弹，呵呵说的也是，我停服用的那段时间里，我的饮食一直控制得很好的，感觉胃变小了一样，每天吃的东西不是很多，连零食都戒掉了，这样的情况，怎么会反弹得了呢？总算找对了减肥产品，用了两个月的荷里活减肥组合，大家猜猜我瘦了多少斤？秘密哦哈哈，开玩笑的啦！26斤，我最后瘦了26斤，从原来的130斤瘦到了104斤！怎么也算有个型了。本人的真心话，我觉得荷里活减肥组合真的很不错，作为一个受益者，我希望目前苦于减肥无方的JM都来试试，小小投资，大大的回报哦！瘦身头等舱：减重46斤我比其他孩子发育的都要早，12岁就开始发胖了。当时小学毕业的时候我152cm，体重已突破百斤大关，我自己分析过早长胖也是我一直长不高的原因。直到我25岁，157cm的身高已经固定，体重却高达144斤。我经历过无数次的减肥失败，原因都是方法太片面了。为了快、瘦，往往是不顾金钱，不顾理智，不顾健康，不顾反弹。直到去年减肥成功，我才悟出了减肥的真理，当时大有豁然开朗的感觉。其实减肥很容易，关键是方法要对。为了找减肥的方法，上网我都泡在瘦身论坛里，功夫不负有心人，我终于邂逅了荷里活。因为荷里活/jianfei/1986029在网上人气很高，我不得不注意，开始长草。去网上找了很多关于荷里活的资料，对它有了个大致的了解。在官网定了两个疗程的（因为当时正搞活动。哎还是冲动在作祟。），拿到了就开始服用。我的饱腹感来得比较早，吃了四五天的时候食欲就明显减少。根据不同人的体质，饱腹感出现的时间也大有不同。首先是我对零食产生了抗拒，因为肚子一天都不饿。之后口味淡了，喜欢吃蔬菜，对肉也没从前那么热爱了。用了一个疗程，轻了20斤。从第二个疗程开始，我在喝的同时保持了适量的运动，运动的动力来源就是买衣服不再困难了，怎么打扮都会好看，O(_)O哈哈瘦了35斤之后的我，虽然已经很有成就感了，但是这样的体重于我这样的身高还是有点小肥！第二个疗程服用完后，我又瘦了15斤，身体代谢也很正常。不拉肚子，不头晕，不反胃，两个月我居然瘦了35斤。因为运动的缘故，皮肤也变得很有光泽，肤色很健康，这可谓是一箭双雕的方法。2个月后我没服用了，因为我已经可以自由地控制食量，之后只要保持就好了。现在已经停用荷里活减肥组合有一段时间了，我的体重一直保持在98斤左右，给人的整体感觉是娇小可爱，与一年前的五大三粗简直是颠覆性地改变。减肥就是这么轻松，所以我才说方法是关键。将这个方法介绍给各位MM，希望它能助你一瘦到底。亲历草根MM28天甩30斤我承认，自己并不是个拒绝吃任何垃圾食品的环保主义者，但也绝不是个视吃如命的女孩。只是天生没有把控和拿捏食物分量的能力，总是眼大肚皮小，又不忍心浪费，最后食物只得通通进入的肚子。呵呵虽然我肉肉向来结实，小麦肤色看起来比较健康。但163米65公斤的吨位，即使不影响美观，也影响健康呀，何况这种肥胖完全是可以控制。于是，开始制定减肥计划吧！毕竟在公车上一人占俩的位子，实在很丢脸。这身形，都不忍回顾。我是用了N多种减肥药啊，什么偏方啊，统统都没有用。瑜伽，我也修炼了半年。这DD要说“修身”，实在功效太慢，我更愿把它当做“养性”的渠道。半年后，我的肩周炎、颈椎病都有不同程度好转，但是身材，顶多维持在原有水平渐渐地我相信，从科学角度减肥会更有保障。我喜欢关注一些医学权威杂志和医学论坛，听听专家的声音，看看最近的研究。就这样，我在网上邂逅了荷里活减肥组合。看权威介绍说，它通过刺激脑部分泌与脂肪燃烧的细胞素，让人产生饱足感，达到控制人体食欲作用。细胞素分泌越多，人的饱足感越强，减肥也便自然而然。我不是很懂得这些，就是看成功案例很多，也有很多达人分享了这一产品，貌似效果真不错，所以我就在网上订购了一疗程，因为这个产品在内地还没有专柜，所以我都是通过官网购买的/jianfei/1986029。市面上的减肥药，大多都是使身体脱水，达到减轻体重的目的。但荷里活是天然成分，而且通过我的亲身体验，没有丝毫腹泻现象，这样我也更放心了。一般28天一个疗程，价钱还算公道。用荷里活来取代饼干、薯片甚至是汉堡包，一方面可以减少食欲，另一方面，大量地饮水对身体排毒也特别有效。我是喝到第四天的时候，饱足感明显增加。平常一半的饭量我就已觉得很饱，也不用担心因刻意的节食而带来的心理负担。不知不觉中，一个疗程我瘦了20斤。虽然肚子上还是有游泳圈，但是，瘦了20斤，人还是娇小了，o(_)o 当然，在饮用方面，注意一些小技巧，会让你瘦得更快，如：配合适量运动，如：跳绳、呼啦圈、健身操，更容易展现S线条；洗澡时，适当进行胸部按摩，不仅防止胸部缩水，也有丰胸效果。163cm配100斤，锁骨都能看得见了，肚子终于是平的了。显摆一下，来张减肥后的PP：我一共用了2个疗程，不仅停用后没有反弹（注意控制食量），还前后共甩肉30斤。现在我100斤的身材，我也算是“窈窕淑女”了，o(_)o 。别拍我哦。【达人支招】：正确减肥，瘦出迷死男人的曲线每个女人都梦想拥有一副迷死男人的曲线。即使天生没有苗条的基因，都会用尽一切手段，让自己瘦起来。可我上了年纪后，腰粗腿肥，身材严重走样。老公再也不说我的身材好了，洗澡时看着这变形的身材和满身的赘肉，自己暗暗感叹岁月不饶人！以前张口闭口叫我“小甜甜”，现在他宁可在小区里下象棋，也不多在家呆一会，和他说句话吧总是很不耐烦，再多说了两个人就吵。难道人到中年都要这样吗？虽说年龄大了也想保持好身材呀。我很不甘心原本幸福的婚姻就这样没了，于是，也顾不得拉肚子玩命的减肥，吃了很多减肥药，不是无效就是反弹，还使皮肤变得更差了，而且体质也跟着下降，减肥是越减越肥，越减越怕，用过几样减肥DD，偶那时的意志已经感觉受到摧残了，真有想放弃的念头。还好偶挺过来了，坚持了一个礼拜，瘦了5斤。这么辛苦忍受了下泻的痛苦一个礼拜才掉这么点点肉，偶再次举双手投降。吃胶囊也是拉，喝减肥茶也是拉，我的肠胃太弱了，真的想要个不用拉肚子也能减肥的方法。偶然的一次机会在大街上听别人说荷里活减肥/jianfei/1986029很管用，最重要的是不伤身，我也顾不上什么矜持了，拦住她们就了解情况，回家以后，鞋子都顾不上换就打开电脑找到官网订了2个疗程。奇迹真的就这样出现了，不到一个星期，我足足瘦了6斤，而且精神一直很好。腰围小了一寸，难怪原来2尺6的裤子穿不了了！这样坚持“享受”了一个月以后，总共瘦了12斤，漂亮的衣服又能穿了，心里那个美啊，老公也不再躲着我了，出去应酬总要带着我，每次跟朋友介绍我，他都会搂着我的腰，然后一脸骄傲地说：这是我太太！欧耶，年轻的感觉又回来了。世界好美好。哈哈哈胖MM劲减20斤的独门秘诀 大二胖到136斤，连妈妈都看不下去了。五一以后天开始转暖，我就开始减肥。不吃东西。最高记录三天颗粒未进。就是连开水都不喝。因为那段时间我只要一有东西进肚子就会忍不住狂吃不止。后果：胃坏掉了慢性胃炎。后来吃一点黄瓜，也是生吃，最多沾点盐。一天最多两根。偶尔忍不住暴饮暴食了，我就立刻吐出来，然后再吃促进肠蠕动的药，不是泻药。当然内药对肠胃也有刺激，后来我一吃那药就胃疼。才停掉的。拼命让自己忙碌。想吃东西的时候就打扫卫生，手洗衣物，听听音乐。做完这些洗个热水澡结果忙得累的不行，依旧开始不停饿，饿的胃疼的不行了，爬在床上哼哼现在想想自己真是为了减肥什么疯狂的事情都做了。减肥不成，还把身体弄坏了，得不偿失。老妈不停的磨叽，说这不健康那不安全。烦减肥胶囊带来的副作用偶受不了，后来改吃雅莱减肥饼干。这个是表姐介绍的DD，一下给我带了10盒，哈哈，可以慢慢吃。减肥饼干味道还是很可口滴偶也很愿意吃，只是成效确实不太大，而且还得节食！哭啊！为了找减肥的方法，上网我都泡在瘦身论坛里，功夫不负有心人，我终于邂逅了荷里活。因为荷里活在网上人气很高，我不得不注意，开始长草。去网上找了很多关于荷里活的资料，对它有了个大致的了解。他家的官网上对他们的减肥原理进行了很详细很专业的解释，我基本上是看不懂的，就大概看了一下它的成分，泽泻，草决明、生山楂、荷叶这不都是很天然的物质嘛，应该会很健康吧，嘿嘿官网里面还有很多使用者的使用心得，我认真细读了一番，发现此DD好像真不错的，其中它也可以不用辛苦节食，因为服用后会有饱腹感，使用者们还说她们都没有反弹。饱腹感、不反弹，正中我的需求啊，见价钱又不贵，我决定先买一个疗程试试，主要是想看看他所产生的饱腹感是怎么样的，期待ing。不知不觉中，一个疗程我瘦了20斤。虽然肚子上还是有游泳圈，但是，瘦了15斤， o(_)o 赶紧又订购了一疗程。总算找对了减肥产品，用了两个月的荷里活减肥组合/jianfei/1986029，大家猜猜我瘦了多少斤？秘密哦哈哈，开玩笑的啦！32斤，我最后瘦了32斤，从原来的136斤瘦到了104斤！小女的真心话，我觉得荷里活减肥组合真的很不错，作为一个受益者，我希望目前苦于减肥无方的JM都来试试，小小投资，大大的回报哦！宅女减肥月瘦15斤妙计 1个月我就瘦了15斤，没有奄奄一息，没有厌食，如此好的成绩真是连我自己都没想到。想想一个月前的自己，160cm的身高，体重却有65kg，牛仔裤要穿最大码的，T恤也要选宽松的，真是无语啊！有好长一段时间我都很讨厌照镜子，生活彻底落入谷底。其实以前的我身材还是挺标准的，但自从宅在家里后，天天坐在电脑前，肚子不知不觉的大了，腿也粗了，上称一称，竟然胖了20多斤，My God，虽然宅女的日子很舒服，可赘肉让我很不爽。上网查了一些资料，看了很多瘦身书籍，我制定了一套自己的减肥方案，给大家show一下：首先是改变生活作息，改变晚睡晚起的习惯，每天晚上10点准时入睡，早上7点起床，晚上睡得好，白天就不会总是浑浑噩噩的了，有精神多做点别的事，整天睡觉不长胖才怪了。其次，改变饮食习惯。想想真是罪孽啊，我属于食肉族的，什么牛排，烤肉，披萨都是我的最爱，现在可不能这样了。节食当然也是不行的，要健康减肥嘛，否则肥没见下去，先进了医院，多惨啊！多吃素，少吃些油炸的食物，每天早上起来喝一杯蜂蜜水，或者吃些燕麦粥，排毒又能减肥，中午可以适当吃点肉，晚上能不吃就不吃，或者吃些水果就行了。管不住嘴，我就用了减肥药。不节食的减肥药，你听过么？别不信，还真有。世界很大，无奇不有呗。这个叫荷里活减肥组合，还是宅在家里时，远在美国的同学给我介绍的。说实在的，咱中国也现代化了哈，人家有的，咱也有。网一连，鼠标一点荷里活减肥组合官方网站：/jianfei/1986029 ，在线订购，直接货到付款，哈哈，宅女生活也很精彩。最后是多运动，呵呵，这个可是我的软肋了。但是为了能再次穿上我心爱的连衣裙 ，只能拼了。每天早上先运动半个小时，傍晚就去公园里散散步，每周去健身房3次，跑步，练瑜伽 ，跳肚皮舞。运动能使肉变得有弹性，不会老是松垮垮的，但也不能太过，我可不想当运动员啊，所以用了荷里活减肥组合后，我就减少了运动量了，这个减肥组合很好用，不运动就可以减下了，看来是真的。后来没停掉的运动，也不是为了减肥而运动了，纯粹是觉得这个健康习惯很好，能坚持就坚持吧。当然，最重要的是要有恒心，减肥是个持续的过程，要有毅力，如果总是半途而废，胖的更严重啊！好了，以上就是我的减肥心得，与君共勉！减掉多余赘肉，重获丈夫宠爱俗话说“男人30一枝花，女人30豆腐渣”，女人过了30身体就容易发生变化，产后的女人褪去青春的青涩，倍添少妇成熟风韵。“女为悦已者容”，为了夫妻间的幸福，即使家事再忙抽点时间保养自己，不放任自流自己的体重，才不至于因自己身材变形而“望衣兴叹”，不至于真成了的“黄