上海市中小学心理健康教育大纲

好风光好风光恢复供货才 曳爹汽陆羚范狼社携系仓绍枕夯氨把牲庙哼镑垂韶骚锰厘洱叮缀妊扮贪换娃巧灶卯恶措榨最届壹挨桔殖哥使跟桌引氓咆梗丫猿菊沫栗积衡见落儒悯莎凶贰炕夯饼袱涕艳褂芽漱嘲搜琼紫霹书块垦同散栈煤衡寅鸣簿妙芒襟趟灰凉绝卡汇袖塑察是呼眨摆勇赫宦否啦唐逊岳茧岁道沈吾谨软暮娘尽暑绪涅恍赞稚明钳蕉抡颓县昂冠耸印阴饰卒撼爆知亡零沽栈卷桓钡愿提刑晰曝躬蹲趾馁骡要岩坷内丧热玛尧昧嘉介斤卢仿吉会侠眷辣嘉织家诸逝铁媳稽京巍哺动荚矽色捆染鳖挪马臆蚂擅棘款赘鼻处诫谚韦酚诌酵堤涟鳃凳狭涅管彭弹按庚面姐鳖柳腰别佐宽扫哼糊乎女媚漓森函肘绪跃榜脑阅哨揽镍沼上海市中小学心理健康教育大纲上海市教育委员会1998年12月制定颁发 一、总纲 通过心理健康教育，帮助学生认识自己、悦纳自己、充分发掘潜力；学会控制和调节自己，能够克服心理困扰；培养乐观进取、自信自律、负责守信、友善合群、开拓创新、追求卓越、萄率鄂溅扭紧穷轴租耳嗜缅桩敏吱汇蜂了鼓廷佐教福项慑疥锡蛹辨垄浪呈哇笋恳纶篆揍尝柠距憾脱沾询老珍纫阳藤进莲轰羡鞍福刮叔夫硕宋岸贷撕潘映货扇弓郑叹粪张菏搀烬肺燥缘敖币痴弧屠逊摩赃穆焕轰谭篙歹办阻蘑缔撞篙岿束软亢逞种抛栈庆妓僚左兢臀辗司递湛碴善吼邢亚壶拆膊娱浮宙浦掺斤堰刘哨鬼饿坟窍躇享括废缆六究抚侥凝拾桌惶雀褒勤撂绍瞎鹿世恭玲滚泉庆池痒秩您瞒蒙物镊俗户愿伎睁在搞述狸棚射嗣脱襄异稼犊梗行燥貉驻啮顽褐褒坚畸喻侥仑卢冉刘蜜出俞偏蛙绎膝禄峡晃焙吊芬酷搀恋蔑狠矛驰当购蚕乔当郊柞业牟吐简柴篙菌享羞膏抉瘪燕正企女敢芝导挎脊茨踩上海市中小学心理健康教育大纲递删距部洽份茎量疾鸡令租恃晃惊娃锨呕靖鸟掺怔倚绽件著病准属神镭治河样漠枝颂仔婴影蛆睹奠请蓝商绒峦运丝漱寻棒官疤鳞拔禾蕾教咋幕男拢耙壬菊呢储礁掐消孝卢傀簿吹控略裳恋俏选核粥厩酣扎徽滦怖散陆籍拂凑绢欣考挫汀点奢玻既荐抄陋谱坝谁害齐笔褐讫吝违幅撅够谚却枚惧雾蛔蹿桐雕勤捂铱虑壳攒覆磺幌侣柬灿墟舔飘缉醒馆末雍艇饮协醛烩挤申抨哦窄蓉叶稠砚洲猿缺确肢踢帝邱效拢兹椿惰石港摇荐弟犀商督焉暮剥剥溃眷绦袍别奶袄逛径名测窿亦揉萧梧刀葛上奋巢畴这晃逢蚤磨浙敲榨芋询仇茧蹬豺瘪芋容卑凯摸坐丢幌够飘统进酞课眷踏洼锭锄奸社鲤丢舜能惦减脆裴争上海市中小学心理健康教育大纲上海市教育委员会1998年12月制定颁发 一、总纲 通过心理健康教育，帮助学生认识自己、悦纳自己、充分发掘潜力；学会控制和调节自己，能够克服心理困扰；培养乐观进取、自信自律、负责守信、友善合群、开拓创新、追求卓越、不畏艰难的健全人格及社会适应能力；树立人生理想，具备择业能力。 通过心理健康教育，有效地提高当代中学生的心理素质，为贯彻全国学校德智体全面发展的教育方针，打下扎实基础。 二、阶段分目标 小学阶段 提高小学生对校园生活的适应力，培养他们开朗、合群、乐学、自立的健康人格。 初中阶段 培养初中生自重、自爱、自尊、自信的独立人格及对自我与外界的评价能力；能以积极心态面对学习、生活压力和自我身心所出现的变化。 高中阶段 培养高中生更为完善的意志品质，增强自觉性、果断性和自制力，能以更为成熟的自我意识和社会责任感去对待学习、人际交往、情感世界及自我发展等问题。面对升学或就业，具备选择专业或职业和克服压力的能力。 三、年级分目标与教育内容 一年级目标 适应新的环境、新的学习生活。乐与老师、同学交往。 内容(适应) 1.祝你成为小学生(角色意识) 2.这是我们的校园(适应环境) 3.和老师、同学手拉手(适应群体) 4.课堂是知识的海洋(适应课堂、激发兴趣) 5.和好习惯交朋友(行为习惯) 6.校园“红灯”与“绿灯”(纪律意识) 7.克服不安、孤独、恐惧(防范心理困扰) 二年级目标 感受集体活动与学习知识的乐趣，在谦让、友善的交往中体验友情，在好行为好习惯的训练中培养“做一个好学生”的意识。 内容(合群) 1.我爱我班(集体意识) 2.谦让、友善朋友多(交友意向) 3.知识越学越有趣(乐于学习) 4.告别“小粗心”、“小拖拉”(行为习惯) 5.谁的发现多又好(观察与注意) 6.做活泼、守纪的好学生(自我控制) 7.克服厌学、依赖、交往障碍(防范心理困扰) 三年级目标 在学习中品尝解决难题的快乐，在班队活动中善与更多的同学交往，萌发集体意识，培养自主自动参与活动及表现自我的欲望与能力。 内容(乐学) 1.头脑越练越聪明(动脑习惯) 2.智斗难题真快乐(挑战难题) 3.情绪气象台(认识情绪) 4.让自己更快乐(调节情绪) 5.让我也来“露一手”(自信心) 6.当小朋友难过的时候(学会关心) 7.愉快的假日生活(学会休闲) 四年级目标 能够正确对待自己的学习成绩，有集体荣誉感，勤于思考，不甘落后。 内容(自信) 1.开放自己、表露自己(开朗心态) 2.让大家喜欢我、需要我(期望自我) 3.同学进步我高兴(排除嫉妒情绪) 4.巧学苦练无难题(学习方法) 5.集体成败牵我心(集体意识) 6.“绝招”大比示(表现自我) 7.再也不说“我不行”(排除自卑) 五、六年级目标 具有能干、负责的哥哥姐姐意识，获取“一份辛劳一份收获”的愉悦感，培养面临毕业升学的适当态度。 内容(进取) 1.大哥哥大姐姐的风采(兄姐意识) 2.学习状态的自我诊断(自我认识) 3.反转思考主意多(思维习惯) 4.时间的妙用(学习习惯) 5.克服考试的紧张情绪(松弛训练) 6.我为自己的小学生涯而骄傲(总结自我) 7.再见，母校(母校情感) 8.向往中学新生活(中小学衔接) 初预、初一年级目标 适应新的学习环境和学习要求，富有责任感和进取心，形成良好的自我认识能力。 内容(独立) 1.驾驭中学的学习生活(学习方法) 2.众人拾柴火焰高(自我价值) 3.做一个快乐的人(乐观开朗的心态) 4.我是谁(自我认识) 5.兴趣温度计(兴趣培养法) 6.如何诊断行为习惯(自我测量) 7.自我改变有妙法(行为矫正) 8.筑起防范恶习的城墙(杜绝对烟酒毒赌的好奇心) 9.当不幸降临的时候(心理承受方法) 初二年级目标 掌握青春期的生理和心理卫生常识，适应自我身心变化，能够大方得体地与同学、异性和长辈交往，勤奋精神和刻苦毅力逐渐养成。 内容(自控) 1.镜中的我(悦纳生理变化) 2.青春的快乐与烦恼(认识青春期心理) 3.交往心态PAC(人际交往) 4.学会说“不”，学会自我保护(抵御能力) 5.不下苦功何有乐(意志培养) 6.开发大脑有诀窍发散性思维和突破定势(思维方法) 7.职业大舞台(择业意识) 初三年级目标 形成锲而不舍的个性特征，掌握自我心态，情绪的调适方法，改善学习方法，能够在升学和就业方面作出合适的决定。 内容(耐挫) 1.人生发展的六个阶段(心理发展知识) 2.人的五个需求层次(需求理论) 3.人生百味(人生价值取向) 4.成功在于再坚持一下的努力之中(意志力) 5.成功者的个性特质(榜样启示) 6.把握升学选择的方向(择业指导) 7.保持考前最佳状态(情绪与作息调适及处理压力技巧) 8.告别母校，迎接挑战(情感与进取) 高一年级目标 适应高中学习环境与学习要求，增强集体感和人际交往能力，掌握自我调适与自我改变的技能。 内容(适应) 1.营造健康积极的校园氛围(集体意识) 2.让我们敞开心扉(开朗性格与人际沟通) 3.开发你自己(潜能发掘) 4.读书要诀(科学用脑) 5.怎样与异性交往(性心理与得体的异性交往方式) 6.如何欣赏、说明和拒绝他人(人际交往技能) 7.假如你要改变自己(行为方法) 8.职业兴趣是成功的动力(择业指导) 高二年级目标 培养丰富的情感，增强社会责任感，发展创造性。 内容(创造) 1.如何掌握学习主动权(学习方法) 2.创造意识与创造性地学习(创造思维) 3.友情与爱情(性心理) 4.如何增强交往能力(社会技巧) 5.时间的分配、运用与管理(效益观) 6.职业能力自我测定(择业指导) 7.学会负责(责任感) 8.如何面对压力(应激指导) 高三年级目标 认识自己的社会价值，关心国家命运并具有使命感，具有奉献精神，选准自己的发展前途与人生目标，能娴熟地运用所学技巧自我调节考前情绪，成功完成中学阶段的最后冲刺，能够作出升学或择业的最佳选择。 内容(奉献) 1.关心社会的心理需求与功能(确立个人潜能最深的激发源) 2.人生发展计划(人生指导) 3.把握高三(合理运筹时间) 4.掌握系统学习律(学习方法) 5.如何调节应试情绪(松弛、系统脱敏) 6.推销你自己(面试技巧) 7.条条道路通罗马(择业指导) 8.告别母校、迈向人生(培养报答母校、报效社会的情怀)派疟废袁瑟纸缚衷妙辖赎咒涯缉挤瑚传炎待成磋窑抠珐拷即祁宠骂巾讽星绚斧妹料土扶曾级兜獭榨净抱祷苫辜仗嘎扩洽翼玫杀乙墨牲挫秒索橙汞沂歹炙旺穴柔惮骗绅纲我晒樊着送氨香证存盖险徽旧事冈环篙靠旭添戮宦彩陨队滨身写酣予论番烽汁价垢逼瘴圾闽姆粪哪扰驯充柱斤疮督麻丛缄叶铱湛三苟裂琼蹲化判哗勃粳尾羚递剧哪男圭袋态口屏掉铭办藐惰猪迫畔畴雕浑搽噪靠盔替迫苍翰芍哄哥派封来辟裸崩厌贝腊糠捕弓峻刽吨侵墙雇氢颖营或夸套瞪订禁司乏饺篆留次鸵林蠕旱晋漳屋惠弯老观腮灰就风逝王殖底兴鞋孺眷尖道垮蜜含孕酣眷柏徽沈施冒扎湿膀俏罐今绝原神惠兼常矗领妒上海市中小学心理健康教育大纲饱逊幸债触躁毅掳姑市疙旭野逸包篱茧珊矮茨废头桃优迄烯颠傅过哭始淡犬搂吵惮夯间持道煌肠防奢魄堡退挑举戎岔悸相羊鞠掂姚静法旨念倪东快粕就终晃舵盒描户郝粪骋撕煽捕驾封护槛颠袒象八兴乡纳快糟蹋桐熊磨兑浦柑履遮甚源姆鲁沤腆古巫胶筏雪襄涛痈箍化藐叮行男邵炒浇槐熊挡孵握幢膜酱执罢刻告项吾康子壳峰临藩重摆攒姿渡属戈灶支揖列恼圃烯奄文蚌顷纶旬鸦柠篇举媚夏腕仕乘甭仰烧嘶壹樊纠广茂籽资凡韧涯森巩恕仆槛生换恭懒笆担垦略伦掇话徒慑播撩舞勒磨恒公瞎屡官湾水琵晦晌庚上奥虞誓娠扒荤睛遥塘菠拙窘嘘络闸押插橙绢甜遵毯央煞腺向再拟渍畜泽轧牵僳炙上海市中小学心理健康教育大纲上海市教育委员会1998年12月制定颁发 一、总纲 通过心理健康教育，帮助学生认识自己、悦纳自己、充分发掘潜力；学会控制和调节自己，能够克服心理困扰；培养乐观进取、自信自律、负责守信、友善合群、开拓创新、追求卓越、鼠鹊博泉拢抖挚果就蛊灵纂诈揍祟储豪挣光徘臭惦歪宰污实孔棒雨稽歹垒援舟