心理学上课讲义.doc

心理学广东石油化工学院 王凤兰 2010年7月第一章 绪论研究问题一、 心理学是什么？二、 科学心理学诞生标志三、 心理是什么心理的实质四、 研究心理学的方法五、 学习心理学的意义一、心理学研究人的心理现象及其规律的科学P2心理现象（清醒）P31心理过程（共性）认识过程（知）获取知识、应用知识过程：感知、记忆、思维现象情感过程（情）情绪情感：喜怒哀乐惧意志过程（意）采取决定，执行决定，克服困难，实现目标2个性心理（差异性）个性倾向性需要、动机、兴趣等自我意识个性心理特征能力、气质、性格个性心理是通过心理过程形成并在心理过程中表现，反过来又制约心理过程。二、科学心理学诞生标志P1德国实验心理学家、哲学家冯特（1832-1920）于1879年在莱比锡大学建立了世界上第一个心理实验室，心理学成为一门独立的学科。1心理学是一门古老而又年轻的科学，是边缘科学，是超科学的科学公元前4世纪古希腊哲学家亚里士多德（前384-前322）写灵魂学，他是柏拉图学生。心理学之父哲学（灵）心理学之母生理学（体）心理学之媒人生物学（生命科学）超科学的科学指研究精神、心灵、人性深层次的问题。220世纪初对心理学发展最有影响的三大派行为主义学派美国心理学家华生（1878-1958）于1913年创立。受巴甫洛夫（1849-1936）条件反射学说影响。认为行为的基础是个体的反应，这种反应是学习获得的，是在环境中学习获得，强调客观研究（观察、测量、记录）、S-R理论、刺激-反应。行为主义学派兴旺50年，它强调客观原则是正确的，但它绝对化、环境决定论，否认主观、遗传因素，否认心理、意识作用，是机械主义，对心理学发展带来消极影响。格式塔学派德国心理学家魏特墨（1880-1943）1912年首创，反对冯特构造主义强调分析、实验。“格式塔”德文是整体、完形、形状。基本观点“场理论”，人脑中有一个磁场，“场”中的力量分布决定着人的知觉，如何看待外界事物；“同型论”认为人脑内先验地存在一个与感知过的对象同型的格式塔。积极意义：顿悟，创造思维，破坏旧完形，建立新完形，克服行为主义、构造主义的机械主义，对知觉心理学、学习心理学的发展提供重要的理论基础。精神分析学派奥地利维也纳精神病医生弗洛伊德（1856-1939）创立。通过临床经验研究人的意识和潜意识是精神治疗学，十分独特的学派。关于人格和心理治疗方面理论超过其他各个学派。核心部分是潜意识概念。治疗方法：催眠、宣泄、梦的解释。自由联想情绪解除治愈 心理学发展现状派系融合，兼收并蓄，重视社会环境与人的关系和影响，学派已成为历史，注重应用和发展。行为主义由S-R修正为S-O-R。O代表意识、心理和经验。新行为主义斯金纳（1904-1990）；格式塔由过分强调先天修正为重视后天经验；新精神分析学派荣格等 ，不单强调性欲望的动力作用更多重视多因素作用。三、 心理的实质P23心理是脑的机能，脑是心理的器官，心理是人脑对客观现实主观能动的反映（真理的一半）四脑说：脑干爬行动物管生死（大哥）中脑管情绪、情感（二哥），额叶人脑（三弟），心脑心脏，管长时记忆，人格。大脑活动电波四种状态状态清醒，14次/秒以上，20-30次/秒最佳意识状态，60次/秒以上失去理性，极其冲动。状态困倦，7-14次/秒，注意力难集中，理性差。状态浅睡，4-7次/秒，失去理性，梦。状态昏睡，0-4次/秒，无人研究。大脑皮层由140亿个以上细胞组成，排列成6层，浅层1-4层主要负责对传入信息进行分析、综合、决策（主人），深层5-6层主要负责信息传出、行动（仆人）大脑分为左右两半球，两半球之间由联络纤维（主要是胼胝体）联系着，两半球机能对称或不对称。左半脑：1.具有语言分析器听觉性、运动性、书写性语言中枢，把信息译为语言来描述和分析。2.分析时间，负责抽象思维、数学运算、逻辑运算。右半脑：1.具有格式塔分析器知觉，把信息译为表象和把握整体。2.综合空间，负责知觉、幻想、情绪、梦、音乐、艺术等形象思维。大脑皮层联合区（联络、综合机能系统）是执行高级心理功能的司令部支配组织人的言语和思维，规划人的行为目的（决策），调整意志活动，确保人的主动而有条理的行动，大脑皮层是进行复杂信息加工的神经机构。大脑皮层由主要的沟、裂划为4个部分：额叶能动的心理活动的整个机构顶叶运动中枢颞叶听觉中枢枕叶视觉中枢言语活动是信息加工的独特载体（内、外语言），具有独特功能：1言语刺激和言语思维能激活大量神经细胞在广泛的大脑皮层中进行整合，涉及记忆的储存、提取、思维的分类、情绪与动机。2导致思维加工可在语词意识的水平上进行，并产生愉快或痛苦的体验。边缘系统适应环境的高级中枢，包含下丘脑、杏仁核、脑垂体、海马沟（对记忆有特殊作用短时）1.下丘脑比丘脑体积小，功能十分复杂，主导情绪情感的重要中枢，专门发动“痛苦”中枢和“快乐”中枢太活跃易患抑郁症。2.下丘脑本身是内分泌腺体（脑垂体），它分泌的激素直接调节整个内分泌系统（心脏、肺、胃、血管、气管等），在情绪影响下产生抗利尿激素，激素进入血管和淋巴：控制尿的泌量和速度。控制血压和排乳。控制人体生长：分泌过多巨人症分泌过少侏儒症眶额叶外侧细胞不活跃（控制行动细胞失调）产生多动症；左、右脑脑裂偏执；底神经节活跃焦虑。四、 学习心理学的方法P12-15观察法、实验法、测量法、调查法五、 学习心理学的意义帮助成功，自助助人。提高人的精神素质，发挥人的潜在能量，改善人的生活质量和生命质量。第三章 注意研究问题：一、 注意二、 分类三、 品质四、 引起保持有意注意条件五、 应用注意规律提高教学效果一、注意P55心理活动对一定对象的捐向和集中1注意的基本特征：指向性、集中性2注意不是一种独立的心理过程，它伴随各种心理过程的始终。二、注意的分类P57-58三种根据注意的产生和保持有无目的性及需要意志努力程度的不同分。1无意注意（不随意注意）（不由意志控制），无预定目的，不需意志努力，强烈的、运动的、新颖的、感兴趣的事物。主要由刺激物本身特点引起的定向反射或探究反射。人和动物共有的注意形式。优点：适应环境变化、保护个体安全；耗能少，不易疲劳。缺点：注意分散2有意注意（随意注意）（有意识控制）：有预定目的，需意志努力人通过语言来调控有意注意。优点自我意识，自控力，成熟度完善。缺点耗能多，易疲劳。3有意后注意（特殊形式）：有预定目的，不需意志努力由有意注意转化：认识深刻，长期坚持学习（工作）本身所吸引（孔子曰：学而时习之，不亦乐乎？会学、好学、乐学）优点：高级类型注意，创造活动必要条件三、注意的品质P75-80四点1注意的范围（广度）一目十行2注意的稳定性3注意的分配4注意的转移四、引起保持有意注意的条件P68-69三点理解任务培养间接兴趣克服内外干扰五、应用注意规律提高教学效果P72-74三点1充分运用无意注意规律P73二段无意注意规律表明：需要、兴趣、经验与注意密切相关。经验表明：教学内容满足学生需要教学方法引起学生兴趣，保持持久注意2着重培养有意注意P74二段消除注意分散原因巧妙运用各种教学艺术持之以恒培养有意注意3善用两种注意互转换规律减少疲劳，提高效益P74第四章 感知一、感知概念感觉人脑对直接作用于感觉器官的刺激物个别属性的反映。P86知觉人脑对直接作用于感觉器官的刺激物整体属性的反映。P88感知是最简单、低级心理现象，人与动物共有。感知是认识世界的源泉。“感觉剥夺实验”二、感知种类感觉种类P87、P88表外部感觉视觉主导感觉，心灵窗户，对认知作用最大，接受信息80-90%听觉颞叶味觉颞叶嗅觉颞叶肤觉颞叶内部感觉动觉顶叶静觉颞叶机体觉脑干知觉种类P89-91按知觉对象分P90物体知觉空间知觉（形状、大小、方位）时间知觉（时间感）运动知觉（速度快慢）社会知觉个人的知觉（外表、言行了解其人）（对人知觉）人际的知觉（相互感知）自我知觉（对自己观察认知）三、感知觉规律感觉的一般规律（主要规律）P94-95感受性及变化规律1感受性P94感觉器官对适定的刺激的感受能力称感受性。感觉阈限P94引起感觉的刺激量（强度）感受性与感觉阈限是反比关系阈限越小，感受性越高2感受性变化规律适应现象（普遍的感觉现象）P95感受器在刺激物持续作用下感受性发生变化适应可引起感受性的提高，也可引起感受性降低。例：暗适应感受性提高、锐化过程明适应感受性降低、钝化过程味觉、嗅觉、视觉适应明显注意：所有感觉中，惟独痛觉不能适应，只能转移。听觉也难适应。意义：痛觉是身体伤害或病变的信号。强音乐降低痛觉感受性。感觉的相互作用使感受性变化A感觉对比同时对比：灰方块放在黑底中亮 灰方块放在白底中暗先后对比：先吃苦药，再喝白水甜B不同感觉的相互作用相互影响噪音、黄昏，视觉感受性降低80%（凉水擦脸，轻运动感受性提高）强的感觉刺激降低，另一种感觉的感受性。弱的感觉刺激增强，另一种感觉的感受性。弱光听觉感受性上升轻弱音乐视觉感受性上升强的声音痛觉感受性降低画展要安静 音乐会要弱光相互补偿盲人听力好，聋哑视觉好联觉红、黄：暧（视觉膨胀）兰、绿：凉爽（视觉缩小）知觉规律（基本特征）P97-1001知觉的选择性2知觉的整体性3知觉的理解性4知觉的恒常性四、高中生知觉特点（补）1知觉更富有目的性和系统性；2知觉更加全面而深刻；3通过知觉发现对象本质及因果关系（观察力）；4知觉精确性不够，判断尚不够准，知觉特性尚不完善。五、中学生观察力的培养途径P108-110课前画树人交流：男生体验催眠注意感知第五章 记忆心灵的仓库一、记忆P111人脑对过去经验的反映。感性认识记忆理性认识记忆内容以表象保持脑中：直观性、概括性二、记忆分类P112-115按内容分P113-114：形象记忆感知结果（表象） 语词逻辑记忆：思维结果（概念判断推理） 情绪记忆比记忆表象更持久 运动记忆操作活动结果按储存时间分P113-114：瞬时记忆感觉记忆2秒钟 短时记忆1分钟以内72 长时记忆1分钟以上言语编码 表象编码 长时记忆特点：容量大1015比特 时间长三、记忆过程识记P1161种类：按目的：无意识记、有意识记按材料：机械识记、意义识记2影响识记的因素P117-119目的任务性质数量方法保持和遗忘1保持经验巩固的过程2艾宾浩斯遗忘曲线P123遗忘规律P122-123遗忘进程是不均衡的，速度是先快后慢，稳定在一个水平。3遗忘原因：3种病理性脑退化或损伤非病理性A痕迹“消退”说B干扰说： 学A学B回忆B（先对后干扰）前摄抑制 休息学B回忆B（好！） 学A学B回忆A（后对先干扰）后摄抑制 学A休息回忆A（好！）C“超限抑制”超负荷疲劳再认和重现1再认：无意再认、有意再认重现（追忆） 利用中介联想利用再认失忆症头脑放松再追认四、记忆品质P132-1331敏捷性2持久性3精确性4准备性五、记忆力的培养科学复习P129-1301及时2适量3计划4超额150%（P130表）5经常化与多样化2 识记方法P136-1371意义识记和理解识记2多通道协同记忆3阅读与试图回忆相结合记忆术P138-1401完结法2联想记忆法3形象记忆法例：中国像大公鸡；亚洲像不规则菱形；欧洲像平行四边形；非洲像三角形上加半圆；澳洲像五边形；南北美洲像一对直角三角形4谐音记忆法例“48”死吧第六章 思维与想象一、思维P142人脑对客观事物间接的概括的反映。（重要特征）思维的重要特征：间接性、概括性思维借助语言来实现，语言是思维的主要工具（不是必要条件）二、思维基本环节P1431分析与综合最基本过程2比较3抽象与概括4系统化与具体化（补）三、思维的分类1按目标方向分：聚合思维（求同思维）发散思维（求异思维）2按思维结果分：直觉思维灵感领悟分析思维分析推导3按不同标准分：直观动作思维3岁前 形象思维3-7岁 抽象思维7-11岁（理论思维、思维核心）四、思维品质P170-1711思维的广阔性与深刻性复杂问题必备品质广阔性思路开阔，多方面、多角度考虑问题深刻性透过表现抓本质，去伪存真。2思维的灵活性（应变）与敏捷性（迅速准确）3思维的独立性和批判性（论述、案例）不受他人暗示不盲从别人见解独立思考问题不依赖现成方法结论自控力强，情绪稳定敢自我否定敢接受新事物实践是检验真理唯一标准。五、创造思维过程P168-1691准备期2酝酿期3豁朗期4验证期六、想象人脑对已有表象进行加工改造而形成新形象的过程P146思维与想象都是在感知基础上间接概括的反映。想象分类P148-1501按目的自觉性分：无意想象梦有意想象2按独立性新颖性：再造现象按词语（再造别人的想象）创造想象按任务幻想创造想象特殊形式：理想、空想七、问题解决思维过程P160-1631发现提出问题2分析问题3提出假设4验证假设例：4笔连9点八、影响问题解决的心理因素P1641知觉情绪2定势3情绪动机4迁移P166-167充分利用迁移发生的条件，产生正迁移，顺利解决问题。抓共同因素掌握好“双基”培养分析概括技能前面知识巩固后，再学习新知识运用比较方法九、创造思维的培养P178-1801培养好奇心2丰富想象力3训练发散思维4鼓励直觉思维5培养创造性的个性集体催眠原理：放松注意感知想象情感操作：眼平视一、由小大回答“愿意”催眠 自我由大小回答“愿意”听我指令 暗示二、深呼吸由快慢10次放松三、感受腿重、手重（肌肉紧直，脚后跟蹬地）、抬不起、眼闭催眠、想象四、球在头顶转动，温暖、平静、轻松想象五、站在草原、走进森林，见到鸟，摸鸟，听鸟唱歌，走到深处，黑暗，空旷感知六、感到悲凉，回忆过去不如意事，后悔、内疚、不公平，没有爱情、亲情、友情（学生），伤心哭出来大声哭发泄出来情感七、精神注泄（拥抱）舒服、有能量了。第七章 情绪和情感一、情绪、情感P182人对客观事物是否符合自己的需要而产生的态度体验。人生三关：与自己和平共处 与现实和平共处 自我实现（激发潜能）二、情绪（低级，人与动物共有）与情感（高级，人特有）有区别又有联系情绪是情感的表现形式，情感是情绪的本质内容。三、情绪种类P1851心境强度小，时间长，弥散的情绪体验，无特定对象。2激情强度大、时间短、狂喜暴怒。3应激意外的事件引起的紧张。四、情感种类P186-1871道德感利他、责任、自豪、荣誉2理智感求知欲3美感高尚情操，美与丑五、在教学中，为了调控学生最佳的心态，教师应注意的事项P200-202五点1教师要保持高涨的情绪2教师要热爱学生3教师要爱护学生的自尊心、自信心4教师要注意调控学生的课堂情绪5教师要帮助学生克服考试焦虑六、青少年情感特点P206-207四点1充满热情，富有朝气2情感的两极性明显3情感不断深刻4情感逐渐稳定七、减轻和消除消极情绪P210-211四点1情感升华2自我暗示3请人疏导4自我宣泄八、情绪情感对学生（教学）的影响P191情感一直视为教育的关键因素，良好师生关系、学生觉察自我情绪。1愉快平衡的情绪大脑最佳活动、快乐通道开放（放大优点）。四点+补充产生快乐荷尔蒙：注意集中、思维活跃、记忆力良好2痛苦、烦躁、不安情绪大脑产生压抑激素处于最低状态，一切都差（悲伤通道开放）（放大缺点）3“情境一致性效应”角色扮演学习效应。4“心境依赖效应”愉快心境易回忆起愉快心态下学习的材料。5（补）愉快情绪抗抑郁、抗焦虑功能强。一般情况，焦虑中等最好焦虑对学习的影响（压力）小学生焦虑对学习负相关（年龄越小，学习能力越差，负相关越大）初、高中生焦虑对学习正相关（正常适中）年龄越大，学习能力越强，正相关越大。较大强度的焦虑是激发智力潜能的因素。 考虑焦虑： 正常焦虑与学业成绩正相关。（担忧，逃避） 严重焦虑与学业成绩负相关。（恐惧，精分） 补：焦虑成分 认知消极的自我 生理胃肠、失眠、头痛 行为退缩、多余动作、不安（强迫）焦虑种类 现实性焦虑考试 神经性焦虑过敏 道德性焦虑内疚感第八章 意志一、意志P212人们为了达到一定目的，自觉组织自己的行动，并与克服困难相联系的心理过程二、意志过程P213-216采取行动阶段1动机斗争：双趋冲突趋避冲突双避冲突2确定行动目的3选择方法执行决定阶段三、意志品质P224-2261自觉性2坚定性3果断性4自制力（坚持性）四、正确对待挫折P221-222四点1积极的态度2正确人生观、世界观3积极参加社会实践4学会控制情绪五、青少年意志力的培养P228-230四点1世界观2克服困难3榜样4自我锻炼（名人名言、追赶目标、计划、日记）补：美李安德教授（神父、心理学博士）马斯洛1969年（去世前一年）在“自我实现”上层加“灵性”或“超越性”需要，即“自我实现”不是最高层次，即8个层次理论。1、2X理论，3-7Y理论，8Z理论第九章 个性倾向性指一个人所具有的意识倾向，活动的基本动力决定人的行为的方向。一、需要P232个体在生活中感到某种欠缺而力求获得满足的一种内心状态。1需要是人的活动的基本动力的源泉。2马斯洛需要层次理论激发潜能，培养个性。美国李安德教授（加拿大籍，天主教耶稣会神父，心理学博士） 荣格指出人人都有四个层次感觉生理层次感受情绪层次思想理发层次、心智层次直觉灵性或超越性层次（超理论）二、动机P239直接推动一个人进行活动的内部动力（内驱力）1动机是推动活动的最直接的力量。2学习动机的主要类型P242-245三种求得赞许的动机外部动机，附属的内驱力。成就动机提高的内驱力，主导动机，外部动机。求知欲认知的内驱力，内部动机。三、学习动机的激发和培养P246-248四点1明确目的意义；2创设“问题”情景，激发求知欲；3利用反馈；4竞赛；5正确运用表扬与批评。四、兴趣P249指一个人积极探究某种事物及爱好某种活动的心理倾向（需要的表现形式）1兴趣种类P249-250三类按内容分：物质兴趣 精神兴趣按起因：直接兴趣 间接兴趣按社会价值：高尚兴趣 低级兴趣2兴趣品质P250四点广度专一性稳定性有效性兴趣对活动能产生效果的大小： 有效能兴趣实际 无效能兴趣双重3兴趣的培养P253-254三点第十章