第3-1课接高空球和地滚球.doc

板球教案第三课接高空球、地滚球和前跨击球教学任务：1.学习高空球接球技术2.学习地滚球接球技术3.复习一步投球基本技术4.学习前跨击球基本技术教学内容：一、开始部分1.集合点名2.介绍本课内容二、准备活动1.慢跑学生围场地慢跑两圈，第2圈注意运用侧身步、滑步等。2.伸展体操头部、上肢、腰部、下肢等各关节的伸展与柔韧活动。3.专项准备活动移动和跑动传球（1）双人移动传球与接球a. 两人相距两米至三米左右，弯腰姿势准备好，每人手拿1只球，右手传，左手接。下手传球，边传球边侧向移动；b. 闭眼传球：在重复上述双人移动传球过程中，瞬间闭眼，等球快到时再睁眼接球；c. 不同手法传接球：两人面对传球，用两只不同颜色的球，规定好用不同的手法接，一只用上手接，一只用下手接；d. 传接球接力：10人分两排对面站立，排头把球传向对面第1个人，然后迅速向本排排尾跑去，对面第1个人把球传给这边第2个人，依此类推。e. 两人相距10米左右，分别练习用下手和上手传球。（2）四人（队）四角跑动传球四人（队）站成四边形，相距5米左右。用一只球，1传给2，同时跑向2的位置，到了以后往回跑，回到1的位置，再接4传来的球。快速跑动快速跑动4321场地边长5米左右球快速跑动快速跑动图31四人（队）四角跑动传球示意图三、基本内容1.学习高空球接球技术（肩位接球）技术要领：判断球落的位置，迅速跑到位，两脚站稳后，两手手指张开，手心向上，拇指侧相靠，形成一个半球状，手腕和手指放松。接球时，眼睛盯住球，并顺势缓冲来球的冲击力量（见技术图片图32头上接球）。技术要点：l 尽快的使自己位置处于球的下方l 保持头部的稳定和身体的平衡l 接球点在指根部，视线的上方l 盯着球直至入手l 使球缓冲入怀中教学要点：眼要时刻盯着球，快速跑到球要落下的位置；双手合拢成碗状，拇指交叉，手指向上；接球后，手随着球后移至肩位。图32高空球接球技术分解示意图练习方法：（1）单人向上抛球，练习接高空球；（2）两人相距510米，向同伴抛高空球，另一人练习接高空球；2.学习地滚球接球技术技术要领：判断球落的位置，迅速跑位，两脚站稳后，两手手指张开，手心向上，拇指侧相靠，形成一个半球状，手腕和手指放松。接球时，眼睛盯住球，并顺势缓冲来球的冲击力量（见技术图片图33接地滚球）。技术图片图33接地滚球技术分解示意图练习方法：两人相距510米，向同伴掷地滚球，另一人练习接地滚球。3.复习一步投球基本技术（1）投球基本技术动作练习a. 徒手动作练习教师注意强调球的握法要正确，及时纠正落地脚的方向和髋轴、肩轴是否平行；b. 近距离面对挡网投球练习每人一球，连续投20个球。（2）对固定目标投球练习：每人一球，连续投20个球。（3）向固定范围内投球：每人一球，向距离1015米处的正前方桩门前23米处两个明显的标志物进行三步投球，球落在桩门与标志物连线内的区域为好球。（4）对桩门投球：4人一组，一个桩门，轮流练习对准桩门投球。 一人充当守桩员，另外三人每人一球，练习投球，瞄准桩门的外边桩，击中外边柱（off stump）得3分，击中中柱（middle stump）得2分，击内