辣木与健康ppt课件.ppt

什么都可以没有 不可以没有健康 什么都可以有 不可以有病 有健康才有将来 1 我们的目标 追求长寿120岁 根据细胞的分裂次数人类应该要活150岁根据哺乳动物的生长周期应该是120岁至175岁可以现代人 中国 的平均寿命仅有71 8岁为什么不长寿 有几个人是真正老死的 死亡原因大多是疾病 2 000000 面子位子票子车子房子孩子妻子健康 失去的零还可以找回来 没有健康 一切都等于零 1 0 3 只有建立在健康基础上的财富 地位 幸福以及快乐才会长久 4 健康不是一切 但没有健康就没有一切 长久以来人们都在寻找包治百病的灵丹妙药 然而什么是真正的灵丹妙药呢 却没有统一的答案 在日常生活实践中 人们终于寻求到一种切实可行而又安全有效的灵丹 那就是 自我保护 世界卫生组织研究报告显示 人类三分之一的疾病通过预防保健可以避免 三分之一的疾病通过早期发现可以得到有效控制 三分之一的疾病通过信息的有效沟通能够提高治疗效果 影响人的健康长寿主要有5大因素 遗传占15 自然环境占10 社会状况占7 医疗条件占8 生活方式占60 5 健康对照表 6 7 8 9 10 皱纹多血压高 皱纹并不仅仅是衰老的迹象 老年医学杂志 上的一份研究报告称 皱纹多也可能是心血管问题的预兆 当研究人员将人群按心血管病的风险进行分组研究时发现 皱纹少的人高血压和心脏病的风险也更低 11 睡眠不好易得眼病 我国台湾的研究人员发现 那些有睡眠呼吸暂停综合征的人在5年内患上青光眼的几率要比普通人高出一倍 这种眼疾有可能导致人最终失明 当你呼吸不规律时 由于氧气缺乏会伤害视觉神经 此外血液中氧气不足也会诱发青光眼 12 脸色发黄 发黄主要是因为肝细胞损害或胆管阻塞 使血液中胆红素浓度超过正常范围 渗入组织与黏膜而造成的 医学上称之为 黄疸 此种脸色主要见于急性黄疸型肝炎 急性胆囊炎 胆结石 肝硬化 肝癌 胰腺癌等症的患者 此外 钩虫患者由于长期慢性失血 也会出现脸色发黄的症状 13 耳朵发红 耳朵代表了肾的状况 耳廓呈红色或紫色说明循环不好 要少饮酒 少吃精细食物 少吃糖 多做运动以促进循环功能 14 脸色紫绀 其多数情况下由低氧引起 剧烈的疼痛常使脸色苍白而带有紫绀 心力衰竭 先天性心脏病等 也都会使病人脸色变为青紫色 15 脸色发黑 中医认为 脸色发黑是肾亏表现 故需用补肾药物治疗 另外 肾上腺皮质功能减退 肝硬化 慢性心肺功能不全 慢性肾功能不全 肝癌等患者 也会脸色变黑 长期服用某些药物 如抗癌药物 也会出现这种现象 疾病是可以预防的 一旦出现苗头时只要发现及时并立刻加以调养就能将它扼杀 所以不要忽视你身上的任何一个小细节 仔细观察 这样才能为健康保驾护航 16 中国人现在的健康状况分析 很震撼 中国高血压人口有1 6 1 7亿人 高血脂的有将1亿多人 糖尿病患者达到9240万人 超重或者肥胖症7000万 2亿人 血脂异常的1 6亿人 脂肪肝患者约1 2亿人 平均每30秒就有一个人罹患癌症 平均每30秒就有一个人罹患糖尿病 平均每30秒 至少有一个人死于心脑血管疾病健康是一种责任 17 第四次国家卫生服务调查结果显示 2008年 慢性病患病率已达20 死亡数已占总死亡数的83 过去十年 平均每年新增慢性病例接近了2倍 心脏病和恶性肿瘤病例增加了近1倍 18 看看这些熟悉的面孔 沈殿霞肝癌60岁 19 李钰淋巴癌33岁 20 梅艳芳子宫癌40岁 21 古月心脏病68岁 22 高秀敏心脏病48岁 23 十九个月 十九个老总离世 最高个人资产14个亿 包括百视通COO吴征 德尔惠股份创始人兼原董事长丁明亮 兴民钢圈董事长王嘉民 成都百事通总经理李学军等12位高管 均因疾病离世 比例高达63 其病因主要是癌症和心脏病 其中 像吴征 李学军等近半数为突发疾病逝世 中国社科院 人才发展报告 七成人种有过劳死的危险 如果中国知识分子不注意调整亚健康状态 不久的将来这些人中的2 3死于心脑血管疾病 24 糖尿病11 高血压2 白内障12 高血脂3 腰腿抽筋 补钙 13 高血粘4 腰椎颈椎病14 冠心病5 骨质疏松15 肠胃病6 静脉曲张16 癌症7 风湿关节炎8 哮喘 支气管 9 便秘 痔疮10 老年痴呆 老年人常见其他疾病 25 美国研究证实 高度发达的现代医学体系与人的健康没有太大关系 英国研究证实 有85 的药品是无效的 对病人最好的措施就是尽量减少医疗干预 美国研究证实 有30 40 的手术根本不需要做 预防大于治疗 美国研究证实 与美国人健康寿命相关的因素中 只有10 跟医疗相关 导致美国人健康寿命延长30年中 有25年与医学没有关系 在我国 有三分之一的病人死于药物的不良反应 普通疾病的误诊率高达27 左右重大疾病的误诊率高达40 左右 26 千手观音 23位主要演员中19位都是因药物不良反应导致聋哑的 27 2006年9月12日是我国首个 预防出生缺陷日 同年监测显示 每隔30秒就有一个缺陷儿出生 相当于每小时30个 每天720个 28 1 日常生活要规律 讲究卫生2 饮食结构要合理 注意控制体重 3 关注身体的变化 定期体检 4 进行持久 湿度的体育锻炼和体力活动 5 保持健康 良好的心理状态和精神面貌 平时如何保健预防疾病 29 光做到以上五点就可以健康吗 就可以不让人们生病吗 但现实中往往不是 人们常常由于生活压力 环境污染 药物的使用 不良饮食习惯和烹调的种种原因 造成现代人营养普遍缺乏 而引起一系列的健康问题 现代医学证实补充足够的营养素不仅可以保证机体的正常运作 而且70 的慢性病同样可以通过营养素的调理来达到预防和辅助治疗的效果 目前就我们国家还是被传统的 有病就医 的思想禁锢 只有一小部分人意识到应该积极主动地去预防疾病的发生 防病于未然 我们应该把这个思想观念递给那些希望健康的叔叔叔叔阿姨们 平时如何保健预防疾病 30 改变意识 未雨绸缪 全国每年卫生资源消耗6100多亿元 因疾病 伤残造成的损失约7800多亿元 总计一万四千多亿元 这仅仅是2001年的统计数据 这是个惊人的数字 因为 三峡工程 十五年的总投资才是2000亿 投资一元钱保健 可以省下8 5元的医药费 可以减少100元的抢救费 医学研究表明 70 的慢性病是吃出来的 这种威胁是可以预防和提早发现的 你可以活到120岁 世界上绝大多数健康问题度可以通过营养与保健来解决 这 31 一 免疫系统1 长期食用可增强人体免疫功能 对多种慢性及重大疾病都有极大的改善功效 人体免疫系统强弱是保证人身体是否生病的一大前提 辣木富含丰富的蛋白质 氨基酸 矿物质以及维生素 能全面有效的增强人体抵抗力 尤其是儿童和老年人 二 消化系统1 通便 利尿 排毒 塑身 促进新陈代谢 随着人的年龄增长 体内积累的毒素越来愈多 就会导致人体器官的老化 失去活力 辣木可使积累在人体各部位的垃圾排出体外 让我们的身体器官更加年轻化 2 用于胃痛 胃溃疡 胃动力不足 胃肠痉挛性腹泻 3 用于常见的肝胆疾病 包括胆结石 脂肪肝 肝硬化 肝炎 4 用于痔疮 腹泻 三 循环系统 心血管系统 1 降血脂 可用于动脉粥样硬化 脑卒中 心肌缺血 心肌梗死 脑出血 偏瘫 4 心脏 可用于冠心病 心绞痛 心肌梗死 心律不齐 风湿性心脏病 心肌缺血等 辣木全方位改善心脏环境以及心脏本身 对老年人更适合 5 脑 可用于偏瘫 脑卒中 脑淤血 偏头痛 产品介绍 益生康瑞牌辣木对人体五大系统的其他作用 32 四 神经系统1 改善睡眠 可以用于神经衰弱 对老年人起夜较多 无法进入深度睡眠 或者晚上易做噩梦等症状均有所改善 2 增强记忆力 用于帕金森综合症以及阿尔茨海默症 即老年痴呆 3 可用于手脚的非自主性抖动 对于癫痫症状也有一定的预防和保健作用 五 泌尿系统1 用于肾功能不好的患者 主要表现为脱发 或者发质差 夜尿频多 2 用于肾结石 慢性生衰竭 3 改善男性性功能障碍 4 用于尿频 尿急 尿不尽 尿等待等问题 产品介绍 33 产品介绍 辣木又称鼓槌树 原产印度北部 世界上已知有十多种品种 除根部外皮与因具有两种生物碱不可食用 其它部位含有丰富的蛋白质及维生素 氨基酸 对素食者是有极大帮助 其所含的钙质是牛奶的4倍 蛋白质是牛奶的2倍 钾是香蕉的3倍 铁是菠菜的3倍 维生素C是柑橘的7倍 维生素A 胡萝卜素 是胡萝卜的4倍 是对抗营养不良的健康食品 被西方科学家誉为奇迹之树 辣木 34 产品介绍 叶 辣木叶翠绿而柔嫩 内含丰富的钙 铁和高蛋白氨基酸 非常适合减肥塑身一族 花 辣木花为奶白色 圆锥花序 带蜜香 香如蓝 内含丰富的氨基酸 是保健滋补的佳品 籽 辣木籽呈羽翼型 所含油质清澈芳香 是优良的食用油 捣碎后 也是著名的天然净水剂 豆荚 辣木树豆荚果表面有3 5条棱 横切面呈三角形 一般约30 50公分 含有anthelmintie 具有肠内的驱虫效果 对风湿关节疼痛有缓解作用 茎 辣木树茎呈健康粉嫩的红色 含有香草醛 壳华醇能有效减低胆固醇的吸收率 根 辣木树根粗壮厚实 含有生物碱和辣木素具有强力的杀菌功效 辣木的价值 35 辣木叶 辣木花 辣木根 辣木树 辣木的价值 36 辣木全身都是宝 几乎都能吃 包括根 茎皮 叶 花 果 都能吃 未成熟的辣木豆荚 被称为 鸡腿 可直接煮熟加佐料食用 在亚洲和非洲都很流行 在很多国家还被做成罐头出口 叶子味道像菠菜 煮熟后可像菠菜一样使用 除了代替新鲜菠菜 它的叶子常来烘干 压碎成粉末用于汤和调味汁 辣木的花 色白 有淡淡的香味 可作凉拌菜或干燥泡茶 味道很像蘑菇 而干种子可以打成粉末作为辛香调味料 幼苗的根干燥后也可以打成粉末作为调味料用 对吃素者是非常好的选择 而辣木花的汁水能减轻喉咙发炎症状 但孕妇不能食用 37 38 辣木叶的作用 产品介绍 1 增强免疫力2 补充多种营养物质3 改善睡眠质量 预防疾病4 营养降三高5 减肥6 解除疲劳7 有效预防精神焦虑 心脑血管疾病 风湿性关节炎8 去口臭 醒酒 39 辣木在高血压方面 产品介绍 高血压辣木树叶含钾量高 有助于拮抗国人习惯的高钠饮食 高钠饮食会导致高血压 高钾饮食则能预防高血压 印度人相信辣木树叶汁对血压有安定作用 可用以治疗焦虑症 Chaudhury博士也指出辣木树是很有可能开发成为治高血压药物的传统药物 在海地 Haiti 辣木树叶也被用于治疗高血压症 辣木树叶除了高钾之外 也确实含有具有降血压功效的特殊成份 1992年Faizi等人从辣木树叶中分离得到五种降血压成分 这是首次在植物性材料中发现矿化胺基酸化合物 40 辣木在抗癌和肿瘤方面 抗癌印度科学家发现了一种可以治疗癌症和肿瘤的植物疗法 印度科学家发现辣木根可对癌症和肿瘤细胞起到延缓发展和破坏功能的作用 辣木根的生物碱可有效抑制并延缓癌细胞的生长 癌症和肿瘤细胞在基因层面就将被彻底清除而且不会复发 辣木根不仅成功抑制住了癌症和肿瘤细胞 还使肿瘤体积出现缩小 从而大大降低了肿瘤转移或复发的风险 产品介绍 41 辣木抗氧化方面 抗氧化活性辣木种子含有约13 的饱和脂肪酸和82 的不饱和脂肪酸 学者分析出萃取物中含有三酸甘油酯 且油中所含的高量 及 生育醇使得辣木种子油具有高度抗氧化能力 辣木叶含有40来种抗氧化剂类型 包括类胡萝卜素 铬 锌 硒 和维生素B 产品介绍 42 产品介绍 骨质疏松症从化验结果得出结论看 辣木树含有特别高的植物钙质 每100g辣木树叶干燥粉含有1320mg的钙 只要75g就可以提供1000mg男性每日所需的钙60g就可以提供800mg女性每日所需的钙 对老人而言 虽然食量不大 每天吃几匙辣木树叶粉绝对可以接受 只要每天坚持饮用 就可以避免骨质疏松症产生 何况辣木树产品对保持身体健康还有很多保健作用 43 治疗中风增强免疫防御能力辣木含有丰富的维生素维生素A B B1 B2 B3 C E 高蛋白质 高纤维 且亦含有六种矿物元素 钙 镁 磷 钾 钠 硫 五种微量元素 锌 铜 铁 锰 硒 及十一种胺基酸 对预防和治疗中风有良好的效果 而对于免疫力低下的身体和易于被感染的患者 辣木营养成分全面而丰富长期使用可增强免疫力提高自身防御能力 印度科学家K K Jayavardhanan等人1994证实了辣木中的凝聚素能调节人体防御系统 产品介绍 44 产品介绍 骨质疏松症从化验结果得出结论看 辣木树含有特别高的植物钙质 每100g辣木树叶干燥粉含有1320mg的钙 只要75g就可以提供1000mg男性每日所需的钙60g就可以提供800mg女性每日所需的钙 对老人而言 虽然食量不大 每天吃几匙辣木树叶粉绝对可以接受 只要每天坚持饮用 就可以避免骨质疏松症产生 何况辣木树产品对保持身体健康还有很多保健作用 45 46 47 2014年7月24日 国家主