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文档简介
体育运动能使人产生无穷的乐趣 让我们的身心都备感愉悦 但运动时如不注意安全安全防范 就有可能出现伤害事故 注意运动中的安全防范 了解一些伤害事故的处理办法 对我们来说非常重要 思想方面 物质准备 热身运动 有足够的安全意识 适宜的服装 安全的运动场地 器材 充分的准备活动 皮外伤 小伤口 用生理盐水清洗 碘酒消毒 包扎 有污染的伤口 大伤口送医院 用红药水外涂局部 扭伤 现场急救 停止运动 加压包扎 冷水或冰水中浸10分钟 间隔10分钟 再浸10分钟 不超过30分钟 提高患肢 48小时内不进行按摩和理疗 中暑 现场急救 将病人置于荫凉通风处仰卧 头部垫高冷敷 宽衣 用温水 50 的酒精擦身 少量多次饮冷的淡盐水或冻饮料 昏迷者 点掐内关 人中穴 溺水 现场急救 清洁口 鼻 控水 人工呼吸和心脏按压术 肌肉痉挛 抽筋 停止运动 提高身体耐寒能力 提高肌肉工作能力 做好准备活动 冬季注意保暖 反方向牵引痉挛的肌肉 现场处理 预防 晕厥 现场急救 脚高头低平卧 保暖 点掐人中 涌泉 合谷 内关穴 由小腿 大腿推摩 预防 久蹲后慢慢起立 快跑后不要马上停止 避免长时间憋气用力 骨折 现场急救 包扎止血 临时固定 正确运送 用消毒棉纱或干净毛巾压迫伤口 用木板 竹片将伤肢上下两关节固定 运送过程避免移位 预防 正确的落地姿势 加强锻炼 增强肌肉力量 尽量不要做
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