看世界杯不要伤了前列腺.doc

看世界杯不要伤了前列腺 一边大口喝着啤酒、嚼着烤肉，一边熬通宵连看两三场球赛。时值四年一遇的世界杯，不少球迷都有过这样的经历。 来自上海首条男性健康关注热线的调查数据显示，自本届世界杯开赛以来，前列腺炎正在男性球迷中呈现出蔓延的趋势。在上海各大医院的泌尿外科，前列腺炎的日接诊量近日比往常高出30%左右，其中约50%的就诊病人是2545岁的男性球迷。 病例一憋着看比赛，他的水龙头出故障 在某IT公司上班的小强是个超级球迷，尽管每天工作繁忙，他还是坚持天天看球。看球需要聚精会神，忠实的球迷决不允许自己漏掉一点细节。在激烈的球赛面前，小强早就把人有三急给抛到了脑后。在球赛进行时基本不上厕所，万一进球我不白看了?中场的时候有精彩点评要看，也不能上厕所。一个通宵一般要喝四五瓶啤酒，而且通常要熬到一场球结束才会上一次厕所。小强说道。在这种强忍硬憋的状态下，果然没多久，小强就被看颜色了：水龙头要么滴滴答答尿不尽，要么是一滴也尿不出来。这可如何是好?尴尬的小强只好前往医院求助。 病例二与球迷斗酒，他的前列腺炎复发 45岁的老张是巴西队的铁杆粉丝。自从世界杯开赛以来，老张因为支持的球队成绩不错而心情大好，球迷同乐，忘乎所以，不仅破了医生关照的禁酒令，甚至还和其他派别的球迷斗起酒来。近来看球场场不拉的他，突然发现自己不仅血压有上升趋势，心脏也不舒服起来，而且早年治愈的前列腺炎似乎又开始作怪。感觉苗头不对的老张匆匆赶往医院，经过检查得知，自己的前列腺炎果然又复发了。 释疑久坐不动易引发前列腺炎 据上海411医院中西医结合男科副主任医师韩立仲介绍，急、慢性前列腺炎在医学界有着男性健康第一杀手的称号，是常见于2045岁之间中青年男性的一种疾患。前列腺炎发病的主要原因，是由于不良的生活方式引起尿路逆行感染。患者表现为尿频、尿急、尿痛、排尿不畅，尿后或大便用力时尿道口有白色分泌物，并伴有腰酸、会阴部酸胀不适，以及出现血尿、尿潴留等一系列症状。 球迷长时间看球之所以会引发前列腺炎,其主要诱因是： 1、长时间憋尿。熬夜会使年轻男子免疫力下降，这时由于憋尿，从前列腺中穿行而过的尿道上沾染的细菌就会乘虚而入，加大前列腺感染炎症的几率，从而导致细菌性前列腺炎症。青壮年人由于腺体分泌旺盛，更为细菌生长提供了条件。 2、久坐不动引起前列腺反复充血。连续看球少则两三个小时，多则七八个小时，久坐不动会造成全身尤其是会阴部血液回流不畅，前列腺高度充血，从而使前列腺寄居菌体大量繁殖而诱发前列腺炎。 3、抽烟、喝酒等不良嗜好。酒是一种具有血管扩张作用的饮品，平时人们经常看到的所谓一喝酒就脸红的现象就是酒精扩张面部血管的结果;对于外表看不见的内脏器官，酒精扩张血管也会引起脏器充血，前列腺当然也不例外。而香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，进一步加重前列腺的充血。 此外，辛辣食品如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，也会引起血管扩张和器官充血，从而引发前列腺炎。由于球迷们一边看球一边饮酒、抽烟，当自己支持的球队获胜之后还会通宵狂欢，使得前列腺充血的几率大大增加，加上连续作战造成免疫力低下，因此成为前列腺炎的高发人群。 得了前列腺炎后，应该及早到正规医院专科诊治，采取中西医结合药物治疗或短波、微波等理疗，以免贻误病情。 对策看球时八项注意 有什么方法能帮助男性球迷预防前列腺疾病呢?国际中医男科学会常务理事、上海411医院主任医师白迎堂教授提醒球迷们，球可以照看，但应该做到以下八项注意： 1、看球时最好能定时起身活动四肢，避免长时间久坐对前列腺造成压力。 2、建议利用中场休息时间做些伸展肢体的动作，减缓前列腺充血的状况，切勿憋尿、忍尿，否则会加重病情。 3、尽量避免酗酒、抽烟或吃刺激性的食品。 4、喝牛奶或纯水，少喝咖啡、浓茶之类的饮品，饥饿的时候宜吃些麦片、赤豆、绿豆、粥类和馒头等粗粮，也可以吃点水果。 5、夜晚气温下降，应当做好下腹部保暖。 6、可以适当用热水泡脚，或在看球的时候，双脚互相摩擦以活血。 7、平时多吃含锌量高的食物，例如花生仁、南瓜籽、芝麻等。 8、不要坐软沙发看球赛，以免不良的坐姿诱发盆腔充血。 链接这些人易患前列腺炎 电脑一族据介绍，近年来前列腺炎的发病年龄明显提前，2030岁年龄段的人群大幅度增加，其中电脑一族、学习功课繁重的大中学生占到了40%左右。专家建议电脑一族应定时站起来活动身体，同时适当进行体育运动，如跑步、打球、做操等，以预防前列腺炎的发生。 司机近几年一个特殊的发现是，在慢性前列腺炎患者中，司机占了较大比例，并且不易治愈。久坐使血液循环变慢，直接导致会阴及前列腺充血，这是司机易发前列腺炎的主要原因。专家建议司机们在工作之余适当活动，并及时变换体位。晚上临睡前用温水坐浴，可改善前列腺局部充血的状况。 骑自行车的人如果骑自行车不注意方法，有时也会给