食物中的“医生”00597.doc

食物中的“医生”“内科医生”啤酒-心脏病实验证明，如果保持一天喝一杯啤酒，就会大大降低患心脏病的可能性。必须提醒大家的是，啤酒可以治病也可致病，关键是饮用的量。如果每天饮一杯酒可以预防心脏病，一天饮两杯或以上反而会引发心血管疾患。橘子汁-高血压橘子汁中含有丰富的钾、钙、和维生素C，有助血压的下降。因此，养成经常饮用橘子汁的习惯，有助保持正常血压，同时也减少了由高血压引发心脏病的危险。鱼-哮喘研究发现，多吃鱼可以润肺、补肺，从而可以缓解哮喘病的症状。这是因为鱼肉中含有丰富的镁元素，就像在急诊室里医生会用合镁类药物来缓解哮喘症状一样。对于哮喘的病人，医生建议：最好每日三餐中至少吃一次鱼类或其他海产类食物。糖-打嗝打嗝虽不是什么大病，但久嗝不止还是很烦人的。可以试一试在舌头下面放一勺糖。这种做法的科学解释还不很清楚，有点医生说，糖可以刺激喉咙后侧的神经，而一旦神经受到刺激，就会中断某些神经信号，其中包括引起打嗝神经。生姜粉-恶心恶心一般由低血糖造成，生姜能让血液保持一定含糖水平。如果晕车，不妨带上一些生姜粉，提前服用可以很好地预防头晕和呕吐。玉米-肾炎玉米有利尿消肿、降压作用，日本民间用玉米加热煎汤代茶，早晚饮服，治疗慢性肾炎水肿。茶-头痛头疼一般多由血管变化而起，此时喝杯茶，茶中的咖啡因可以抑制血管收缩，减轻头痛。杏仁巧克力-记忆减退裹在巧克力里面的杏仁含有维生素E，可有效延缓大脑因年龄导致的衰老问题。鸡蛋壳-十二指肠溃疡患有十二指肠病的人，胃分泌大量胃酸，鸡蛋壳内含有碱性物质，可与过量胃酸中和作用，而达到止痛、制酸的治疗效果。鸡蛋壳的服用方法是，将鸡蛋壳洗净打碎放入铁锅里炒，然后研成粉，越细越好，每日服一个鸡蛋壳的量，可分二至三次服用，饭前或饭后，用开水吞服。“皮肤科医生”牛排-秃头科学证明，经常吃廋牛肉的人，即使不能完全解决脱发问题，至少可以延缓这一天的到来。燕麦-皮肤瘙痒把燕麦用纱布包上，让淋浴器中的水透过纱布包，这样的燕麦淋浴可以帮助治疗湿疹，改善皮肤干燥和瘙痒。大蒜-脚气将大蒜涂在患处，可以抑制和消灭真菌，还可以止痒。“妇科医生”亚麻籽油-痛经建议多吃亚麻籽。专家指出，当前列腺素进入人体组织时，子宫会产生反应性痉挛，这是造成痛经的重要因素。食用亚麻籽可以阻止前列腺素释放。因此专家建议，痛经的人最好每天吃12茶勺亚麻籽油，可将它抹在面包或拌沙拉。“外科医生”洋葱-蜂蜇如果被蜜蜂蛰到，用一片新鲜的洋葱涂于蜂蜇处，洋葱中的酶就可以阻止毒素扩散和发炎。土豆-坐骨神经痛患有坐骨神经痛时，靠墙站立，用一个土豆放在臀部的疼痛部位，这时，土豆就像是肌肉的一个支撑点，从而减轻肌肉紧张，减少病痛。面包-脚趾甲嵌肉把磨碎的面包放进热牛奶中充分搅拌，敷20分钟，反复使用直到好转。山药-手足冻疮用山药一截，磨细敷上。或者乳腺炎、乳房肿痛，研成山药泥外敷。芹菜-跌打损伤芹菜3050克，捣烂外敷能散瘀破结、消肿解毒、跌打损伤、痈肿疮毒。“五官科医生”甘菊茶-口腔溃疡冲泡一杯甘菊茶，晾凉以后饮用，不要急于咽下，先在口腔中来回漱口，每两个小时一次，这样就可以减轻口腔溃疡引起的炎症了。口香糖-齿黄当你在喝茶或咖啡以后，及时咀嚼一块无糖口香糖，口腔会分泌更多的唾液，这样，色素就没有机会会停留在口