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高中体育课跨栏教案 上传: 王跃平 更新时间：2012-5-10 17:31:56 学习目标1、认识跨栏跑的健身作用并总结跨越障碍的基本方法2、通过练习，熟练学生跨越障碍物的动作，提高柔软性和力量素质3、自我评价和相互评价学习收获，促进参与和合作，提高集体观念，培养良好的意识品质学习内容1、跨栏跑2、素质练习（立握掌）重点：动作连贯、能连续过完2或3个栏难点：栏间跑的节奏和动作的连贯性要领：摆动腿积极攻栏，起跨腿折叠前拉积极下压结构内 容教师指导学生活动组织与要求一一、课堂常规二、队列学习（跑步走）三、双人操：（6节）1、师生问好2、安排见习生3、宣布课的内容任务，注意事项，导入教学4、讲练习方法与要求、练习5、教师讲解与示范1、学生四列横队2、服从指挥、注意安全、听哨声指挥、反应迅速3、一路纵队学生领跑4、两人一组练习要求：思想集中、精神饱满、动作做到齐、快、静要求：队形保持一个紧跟一个。要求：双人配合、动作协调、到位二一、跨栏跑练习1、跨栏坐摆臂压腿2、行走中（3或5步）从栏侧连续作摆动腿的攻栏练习3、行走中（3或5步）从栏侧连续作起跨腿跨越练习讲解示范、启发诱导鼓励练习分别辅导提出要求，参于到学生中活动善于模仿听从指挥积极练习展示、互评“跨栏坐摆腿压腿”为四列横队，集体听口令练习 “起跨腿提拉攻栏”四人一栏轮换练习2、3或5步从栏中连续完整练习二、讲解跨栏跑的健身作用并总结跨越障碍的基本方法三、教学比赛四、素质练习（立握掌）教师引导、讲解示范、语言诱导、鼓励练习、分别辅导、将山羊、跳箱、栏架、小垫子等障碍物按一定距离放置在一条跑道上，使用多条跑道。简要讲解与示范，听口令进行练习1、善于模仿、听从指挥、积极练习、2、根据教师分组主动练习，体会动作3、体会完整动作练习，相互学习，相互鼓励4、每名学生用任意方法过自己跑道上的每一个障碍物，以全组人员全部回到起点记时四路纵队：要求：动作协调、摆动腿和起跨腿协调配合、注意节奏要求：团队协作、勇于拼搏要求：动作协调、到位三一、模仿概念放松（配乐进行）1、教师做出各种形象动作2、小结：表扬优点、提出建议1、模仿放松2、发扬优点3、相互交流、畅谈感受 课
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