心理广播三 心理学小故事.doc

心理广播3心 理 学 小 故 事江桥中学 蔡青桔教学目标：让学生在故事中感悟道理教具：广播课时：20分钟时间：第六周亲爱的同学们，很高兴我们心语心理广播又跟大家见面了，我是你们的心理老师蔡老师。上完了一上午的课，静静的坐下来，闭上眼睛，让疲劳在休憩中逐渐消失，在这段美好的时刻里，让我们一起来分享一些心灵感悟的小故事，让我们在听这些故事中能够收获一点什么？ 故事一：借千斤顶一天晚上，在漆黑偏僻的公路上，一个年轻人的汽车抛了锚：汽车轮胎爆炸了！年轻人下来翻遍了工具箱，也没有找到千斤顶。怎么办？这条路半天都不会有车子经过，他远远望见一座亮灯的房子，决定去那个人家借千斤顶。在路上，年轻人不停的在想：“要是没有人来开门怎么办？”“要是没有千斤顶怎么办？”“要是那家伙有千斤顶，却不肯借给我，那该怎么办？”顺着这种思路想下去，他越想越是生气，当走到那间房子前，敲开门，主人刚出来，他冲着人家劈头就是一句：“你那千斤顶有什么稀罕的。”弄得主人丈二和尚摸不着头脑，以为来的是个神经病人，“砰”的一声就把门给关上了。在这一段路上，年轻人走进了一种常见的“自我失败”的思维模式中去，认为自己肯定不行，什么事情都不行，经过不停地否定，实际上他已经对借到千斤顶失去了信心，认为肯定借不到了，及至到了人家门口，就情不自禁地破口大骂。在我们平时的生活中，也有许多人会对自己做出一系列不利的推想，经常会对自己说：可能不行吧或者万一失败了怎么办呢？结果还没有做就把自己置身于失败的情绪中，结果就可能真的把自己置于不利的境地，事情十有八九就会朝着自己设想的不利方向发展。故事二：永不放弃你的希望大学时大大小小的讲座听过很多次，很多都已经不记得了，但刚进大学时听过的一次讲座却一直让我记忆犹新！还记得那是一次俄罗斯心理学教授的讲座，他向我们大力推荐他所创立的积极心理治疗理论。他讲了他所做过的一个试验：将两只大白鼠丢入一个装了水的器皿中，它们会拼命地挣扎求生，一般维持的时间是8分钟左右。然后，他在同样的器皿中放入另外两只大白鼠，在它们挣扎了5分钟左右的时候，放入一个可以让它们爬出器皿的跳板，这两只大白鼠得以活下来。若干天后，再将这对大难不死的大白鼠放入同样的器皿，结果真的令人吃惊：两只大白鼠竟然可以坚持24分钟，3倍于一般情况下能够坚持的时间。这位心理学家总结说：前面的两只大白鼠，因为没有逃生的经验，它们能只能凭自己本来的体力来挣扎求生；而有过逃生经验的大白鼠却多了一种精神和力量，它们相信在某一个时候，一个跳板会救它们出去，这使得它们能够坚持更长的时间。这种精神力量，就是积极的心态，或者说是内心对一个好的结果心存希望。实验虽然残酷了一点，但也给人很大的教益。我后来知道，这位心理学家的理论，在俄国很受欢迎。这是可是理解的。俄国最近十来年处在其历史上非常糟糕的一个时期，他的理论正好可以用来鼓舞士气，渡过难关。实际上我们不必做那样的试验就可以知道，在艰难困苦之中，心中有希望和心中没有希望，对我们的行为会有完全不同的影响，结果当然也就完全不一样了。而那个试验还没有讲完。当时我心里想到那两只大白鼠，总觉得不是滋味，就略带反感地提问那位心理学家说，有希望又怎么样，那两只大白鼠最后还不是死了。出乎我的意料，这时，他告诉我：不，它们没有死，在第24分钟时，我看它们实在不行了，就把它们捞上来了。我问：你为什么那样做？他说：因为有积极心态的大白鼠更有价值，更值得活下去。我们人类应该尊重一切希望，哪怕是一只大白鼠内心的希望。我在为那两只大白鼠释然的同时，也想了许多。大白鼠的生命，与其说是这位心理学家给它们的，不如说是它们自己给自己的。希望就是力量。在很多情形下，希望的力量可能比知识的力量更强大，因为只有在有希望的背景下，知识才能被更好地利用。一个人，即使他一无所有，只要他有希望，他就可能拥有一切；而一个人即使拥有一切，却不拥有希望，那就可能丧失他已经拥有的一切。故事三：渔夫的誓言古时有个渔夫，是出海打鱼的好手。可他却有一个不好的习惯，就是爱立誓言，即使誓言不符合实际，八头牛都拉不回头，将错就错。这年春天，听说市面上的墨鱼价格最高，于是便立下誓言：这次出海只捕墨鱼。但这一次鱼汛所遇到的全是螃蟹，他只能空手而归。回到岸上后，他才得得到在市面上螃蟹的价格最高。渔夫后悔不已，发誓下一次出海一定要只打螃蟹。第二次出海，他把注意力全放到螃蟹上，可这一次遇到的却全是墨鱼。不用说，他又只能空手而归了。晚上，渔夫抱着饥饿难忍的肚皮，躺在床上十分懊悔。于是，他又发誓，下次出海，无论市遇到螃蟹，还是遇到墨鱼，他都要捕捞。第三次出海后，渔夫严格按照自己的誓言去捕捞，可这一次墨鱼和螃蟹他都没有见到，见到的只是一些马鲛鱼。于是，渔夫再一次空手而归 渔夫没有赶得上第四次出海，他在自己的誓言中饥寒交迫地死去了。当然，这只是个故事而已。 世上没有如此愚蠢的渔夫，但是却又这样愚蠢至极的誓言。 有个孩子挺聪明，平时成绩也不错，他的父母就一厢情愿地发誓，孩子将来一定要考上一流大学，非清华、北大不读。结果，孩子的压力越来越大，临近高考，引发严重的神经衰弱症，连续几个月，每天睡不到4个小时。成绩如何，可想而知。 有一个初二年级的学生，在初一年级的时候很突出，发誓一定要考到年级前十名，结果自己压力突然增大，无法承受，焦虑感越来越强，后来终于不堪重负，出现了严重失眠和考虑焦虑症状，后来，成绩退到年级二百名以后。许多时候，目标与现实之间，往往具有一定的距离，我们必须学会随时去调整。无论如何，人不应该为不切实际的誓言和愿望而活着。人活着不能不能没有目标、没有希望。很多人没有了目标、没有了追求，生活得非常盲目，不知道自己为什么而活为什么而存在，这样的人生是没有趣味的人生，而更多的时候，我们却将自己的目标和希望定得过高，不切合自己的实际，在追求的过程之中平白增添许多痛苦，希望今天的心理广播能通过这三个小的故事引发我们更深一点的思考：我们今后的路该怎么去充实、该怎么去探索。你的成长是我们的快乐，希望我们的同学能够充满希望，带着追求、掌握技巧和方法，幸福快乐的向前走。如果你对心理广播有什么意见和建议