大学毕业前的班级团体辅导活动方案.doc

附件一毕业班级团体辅导活动方案一、热身活动：成长三部曲目的：暖身活动，增进团队感情，让成员体会成长路上并非一帆风顺，挫折和艰辛是难免的。时间：约10分钟操作：在最初状态，全班全体同学都做成“鸡蛋”（以蹲下为标志）的姿势：“鸡蛋”可以自由活动，与同类进行猜拳，如果赢了，就进化成“小鸡”（以半蹲为标志）；“小鸡”再与同类猜拳，如果赢了，就进化成“大鸡”，如果输了，就退化成“鸡蛋”；“大鸡”再与同类（只能是“大鸡”）猜拳，如果赢了，就成功回到座位上，如果输了，就退化成“小鸡”。依此类推，每个成员直到成功回到座位才能完成。主持人引导大家分享感受。（主持人总结：每个人在成长过程中往往都不是一帆风顺的，可能经历许多挫折，但是只要坚持不懈，在经历了无数次失败之后一定可以茁壮成长，取得成功。）二、大学期间我的“三个最”目的：让学生认识自己的优势，为自信地走向社会奠定基础。时间：约20分钟准备：大学期间我的“三个最”习作纸（习作一）操作：让大家填写习作一，并在小组内分享。三、大学生活“金三角”目的：让学生整理自己四年的大学生活，加深对母校、老师、同学的情感体验。时间：约20分钟准备：大学生活中“金三角”习作纸（习作二）操作：让大家填写习作二，先在小组内分享，再分别请一位男同学一位女同学在全班分享。四、手语歌：感恩的心目的：温暖团体的气氛，增进团体的凝聚力，让成员在音乐和手语操中体验感恩。时间：约10分钟。准备：磁带，手语动作分解（见附件3）操作：全班同学围成一圈，主持人说明希望大家能用一颗感恩的心去面对周围的人和事，去面对生活中的一切。讲授歌词的涵义和手语操的动作，让成员跟着模仿。然后跟着音乐，边唱边做边体会，所有的人都做动作，团体气氛热烈亲密，增强了团体成员的亲密感，加深了对感恩这一态度的体验和理解。（主持人讲解：这是一首手语歌。很美的音乐，很美的歌词，用手语来表达自己的心声。如果在我们的心中培植一种感恩的思想，就可以沉淀许多的浮躁和不安，消融许多的不满与不幸。无论如何，我们要感谢上苍，感谢生活中的一切，无论痛苦或是快乐，我活着，生命本身就是一种最大的恩赐。感恩，使生活变得更加美好，就让我们在心中，为他人，也为自己，多一些感恩，多一些善意，多一些微笑。感恩的心，感谢命运，花开花落，我一样会珍惜。下面，请大家与我一起用心来体会这首感恩的心） 五、我的未来不是梦时间：约20分钟准备：每人一张A4白纸操作：以小组为单位，让大家对自己毕业一年、三年、五年、十年、退休后的打算进行规划；写下为实现自己梦想需要开启的五把“金钥匙”。先在分组内分享，再请2名同学在全班分享。六、优点大轰炸目的：学习发现别人的优点并欣赏之，促进成员的相互肯定和接纳。时间：约40分钟准备：几张报纸操作：以小组为单位，发给每个组一张报纸，让组员合作将其折成一顶高帽子。每个组的成员围圈而坐，请一位成员坐或站在团体中央，其他人轮流说出他的优点及欣赏之处（如性格、相貌、处事）。然后被称赞的成员说出哪些优点是自己以前察觉的，哪些是不知道的。每个成员轮流到中央戴一次高帽。规则是：必须说优点，态度要真诚，努力去发现他人的长处，不能毫无根据地吹捧，这样反而会伤害别人。参加者要注意体验被人称赞时的感受，怎样用心去发现他人的长处，怎样做一个乐于欣赏他人的人。练习结束时，大家心情愉快，相互接纳性增强。七、共唱同一首歌目的：温暖团体气氛，增进团体信任和凝聚力，在积极良好的氛围中结束团体。时间：约10分钟准备：播放音乐，一张歌词（见附件三）操作：全体成员站立并围成一个圈，肩搭肩。主持人解释歌词，并祝福大家，希望大家铭记一起渡过的快乐时光，合唱歌曲。在歌曲间奏阶段让每位同学说一句送给大家的话。结束团体。附件二：习作一：大学期间我的“三个最”1. 在大学期间自己最欣赏自己是什么？2. 在大学期间自己最值得骄傲的是什么？3. 在大学期间自己最印象深刻的一次教训是什么？附件二：习作二：大学生活“金三角”大学生活中我最开心的一件事：大学生活中我最难忘的一件事：假如今天我离校，我最想感谢的是：我想对我认为：大学是附件二：习作三：我的未来不是梦对自己毕业一年、三年、五年、十年、退休后的打算，进行规划：毕业一年后，我打算毕业三年后，我打算毕业五年后，我打算毕业十年后，我打算毕业退休后，我打算写下为实现自己梦想需要开启的五把“金钥匙”：第一把KEY：第二把KEY：第三把KEY：第四把KEY：第五把KEY：附件三：歌曲感恩的心手语分解手语舞分解工作详解 前奏音乐响起: 手牵手, 身体左右轻摆动我来自偶然: 右手手心向上, 于腰前由左往右平伸, 再换左手, 由右往左平伸. 像一颗 : 右手食指比1, 由左往右平伸. 尘土 : 双手手指捏起, 从两眼前往两旁分开, 手指要上下捏合再轻开. 有谁看出 : 左手食指和拇指圈圆比3, 到左眼前; 再换右手同前. 我的脆弱 : 右手掌由下放到左肩, 再换左手; 两手交叉于胸前. 我来自何方: 同我来自偶然 我情归 : 两手由腰右到左下而上划一个圆. 何处 : 两手手心向上, 于腰前往左右分开. 谁在 : 两手手心向上, 于两耳旁上提一下. 下一刻 : 右手食指比1, 由右往左下指. 呼唤我: 两手分放于嘴旁, 身体往右上做呼喊状, 再往左呼喊. 天地虽宽,: 右手食指比1, 往上指, 再往下指; 这条路却难走: 两手心相向, 由腰前往前伸; 再右手比2, 手指由左往右走. 我看遍这人间: 同有谁看出. 坎坷: 左手握拳, 往右肩槌两下. 辛苦: 右手握拳, 往左肩槌两下. 我还有: 两手交叉于胸前. 多少爱: 左手握拳, 右手在上转圆. 我还有: 两手交叉于胸前. 多少泪: 两手手心向脸, 由脸前往下抖下. 要苍天知道, 我不能: 两手交叉于胸前, 再右手食指比1, 往上指. 输: 两手交叉于头上, 左右轻摆动. 感恩的心: 两手圈成心形于左胸前. 感谢有你: 同我来自偶然 伴我: 两手交叉于胸前. 一生: 右手食指比1, 由左往右平伸. 让我有勇气: 双手握拳弯曲在两旁, 要比头高些. 做我自己: 双手握拳拇指直立, 比向肩前. 感恩的心: 两手圈成心形于左胸前. 感谢命运: 同我来自偶然 花开花落: 左手指张开, 由腰旁抖上伸直, 贴耳. 我一样: 右手指张开, 由腰旁抖上伸直, 贴耳. 会珍惜: 双手手指张开, 往下划圆, 成兰花指交叉至胸前. 间 奏: 1. 右手握拳上举, 贴耳后张开手指, 再往右划下至身旁 2. 左手握拳上举, 贴耳后张开手指, 再往左划下至身旁 尾 奏: 左脚先往前走三步, 再左脚往右转向后面, 背向舞台.双脚与肩同宽站立, 右手往上伸直贴耳, 张开手指, 再往右慢慢划下至身旁附件三：歌曲同一首歌鲜花曾告诉我你怎样走过大地知道你心中的每一个角落甜蜜的梦啊谁都不会错过终于迎来今天这欢聚时刻水千条山万座我们曾走过