秋季美颜糖水做法大全.doc

秋季美颜糖水做法大全秋季到了，不可避免的干燥随之袭来，除了经常喝水之外，还有没有别的什么好办法能够抵抗干燥呢?没错!好办法是有的，下面为你介绍的几种美食不仅能够帮你抵抗秋季的干燥，还能助你排毒养颜，水水的走过秋季!金银杏仁煲腐竹原料：腐竹几大片、银耳一大朵、银杏6颗、无花果2个、杏仁十余粒、鸡蛋1个。辅料：冰糖适量。做法：1、先用温水将银耳泡发;2、腐竹用凉水清洗后用手撕成大片;3、银杏去壳;4、将泡发的银耳祛除黄色的蒂后切碎;5、把除去鸡蛋的所有原料放入锅中，倒入适量的清水;6、锅开后，改中小火炖45-60分钟;7、久炖过后腐竹会被炖化，之后这时将打散的鸡蛋倒入;8、依据自己的口味放入适量的冰糖。红豆芋头奶香甜汤原料：鲜芋头150克、红豆75克、炼乳适量。做法：1、将红小豆洗净用清水浸泡3-4小时。2、将汤锅放到火上做开后关火加盖焖1个小时，时间到了再开中火将红豆煮烂。3、鲜芋头去皮洗净，切成小丁，在红豆汤中加入适量的热水后放入芋头丁，煮十分钟左右至芋头熟透。4、调入适量的炼乳搅拌均有后就是一道美味的甜汤了。醪糟炖蛋原料：醪糟、煮熟的鹌鹑蛋、枸杞、冰糖。做法：1、做一锅水，水开后放入几颗洗干净的枸杞小火炖五分钟。2、然后放入冰糖熬化。3、放入煮好的鹌鹑蛋。在此分享一个煮鹌鹑蛋和鸡蛋的小窍门：鹌鹑蛋(鸡蛋)洗干净放入锅里,锅中倒入凉水，水煮开后，关火、盖上锅盖焖上十分钟,这样煮出的蛋不仅好包皮而且省火。4、最后加入醪糟，煮开后即可关火。醪糟不能煮太长时间不然酒味就没有了，而且还会变苦。玫瑰茄炖银耳原料：银耳20克、玫瑰茄5枚、冰糖少许。做法：1、银耳用水泡发，用刀切碎，这样比较省火;2、将银耳煮至八成熟，放入玫瑰茄;3、待玫瑰茄从深红色变成粉色后，放入冰糖，再小火煮10分钟;4、十分钟后关火，将已经煮过的玫瑰茄挑出。然后放凉后食用。南北杏仁木瓜银耳炖原料：小个木瓜半个、银耳1朵、杏仁5克。调料：冰糖根据个人喜好添加。做法：1、准备好原料：银耳泡发、杏仁用凉水浸泡二十分钟，木瓜要选身材短胖，硬一点的。2、木瓜去籽，去皮，切块。3、银耳去除黄色的蒂，用手撕成小块放到炖盅里。4、在炖盅内再放入木瓜。5、在火上做只小锅，放入两碗半水，水开后放入冰糖和杏仁，煮杏仁糖水。6、糖水煮十分钟后关火。做这一步可以去除南北杏仁的苦涩口感，发挥杏仁的清香。7、把杏仁糖水盛到放有木瓜和杏仁的炖盅里，八分满。8、盖上炖盅的盖子放到蒸锅上大火蒸二十分钟后便可享用了。银耳百合梨汤原料：银耳、百合、梨、冰糖。做法：1、用凉水将银耳和百合泡发;2、将银耳发黄的根部去除，并切成小块。百合去除瑕疵部分;3、在砂锅中加入足量的水，大火烧开后加入银耳，再次开锅后，转中小火煮20分钟;4、放入百合，再用中小火煮20分钟;5、放入冰糖，下梨块，煮10分钟后关火，关火后不要马上打开锅盖，再焖10分钟后，便可食用。五福安神汤原料：红枣、莲子、桂圆、枸杞、牛蒡、红糖。做法：1、新鲜的牛蒡洗干净、莲子放到水中浸泡、其余的原料待用;2、做一锅清水，水开后放入切片的牛蒡中火煮15分钟;3、15分钟后放入红枣和泡软的莲子中小火再煮20分钟;4、最后放入枸杞加入少许红糖小火煮10分钟即可。番薯栗子糖水原料：番薯、栗子、红糖、水。做法：1、栗子剥皮，我是一边看电视一边剥的，剥了十多个往嘴里塞了六七个;2、番薯去皮，切成块;3、砂锅做足量的水，水开后放栗子和番薯，煮10分钟。我用的是糖炒栗子，栗子已经是熟的了，煮10分钟就绵软了，如果用生栗子，要先煮10分钟，再下番薯;4、加入红糖再煮5分钟后，关火。不开盖再焖会儿。年糕红豆沙原料：红豆150克、小年糕50克、砂糖适量。做法：1、将红小豆洗净用清水浸泡3-4小时。2、将汤锅放到火上做开后关火加盖焖1个小时，时间到了开小火煮1