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文档简介

冠心病患者正确午睡方法 心内三高娟 什么是冠心病 冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称 是指供给心脏营养物质的血管 冠状动脉发生严重粥样硬化或痉挛 使冠状动脉狭窄或阻塞 以及血栓形成造成管腔闭塞 导致心肌缺血缺氧或梗塞的一种心脏病 亦称缺血性心脏病 冠心病是动脉粥样硬化导致器官病变的最常见类型 也是危害中老年人健康的常见病 冠心病患者该如何正确午睡 午睡是绝大多数人的生活习惯 然而 如何午睡却大有学问 尤其是对冠心病病人来说 做到科学地午睡甚为重要 否则 不但得不到裨益 还会带来危害 午睡是绝大多数人的生活习惯 然而 如何午睡却大有学问 尤其是对冠心病病人来说 做到科学地午睡甚为重要 否则 不但得不到裨益 还会带来危害 那么 冠心病患者该如何正确午睡呢 针对这个问题 下面小编就来为大家简单的介绍一下 希望小编的下述介绍能够对冠心病患者有所帮助 冠心病患者该如何正确午睡 首先 冠心病患者午睡前不要吃得太饱 太油腻 因为太饱使胃膨胀 膈肌升高 影响心脏正常收缩和舒张 太油腻会增加血液黏稠度 加重冠状动脉病变 其次 冠心病患者午饭后不宜立即午睡 因为饭后大量血流流向胃部 血压降低 大脑供氧明显减少 此时午睡易致大脑供血不足 因此 以先休息20分钟后再上床午睡为宜 再次 冠心病患者应注意睡姿 冠心病患者睡觉宜采取头高脚低右侧卧位 以减轻对心脏的压力 并防止打鼾 有些冠心病患者喜欢坐着或伏案打盹 这是有害的 因为它会使脑部缺血 缺氧加剧 第四 同时伴有高血压的冠心病患者睡前忌服降压药 因为人体入睡后的血压比醒时的血压下降20 左右 睡前服药易使心 脑 肾等重要脏器供血不足 促使血小板等凝血物质附着在血管壁上形成血栓 导致缺血性中风 第五 冠心病病人午睡时间以1小时左右为宜 起床前应先在床上轻轻活动一下手脚 然后再慢慢坐起 用手在心前区和胸部做5至10分钟的自我按摩 可加强血液流动 下床后 最好
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