体育班物理教学实施方案.doc

中国河北巩固庄中学关于加强文化、音乐、美术、体育分类教学的实施方案 为了加强文化、音乐、美术、体育分类教学，进一步规范文化、音乐、美术、体育分类教学的常规教学环节，针对分类教学的特点，特制定本实施方案。一：关于文化课的教学（一）：对文化课教师的总体要求1、无论是文化班的文化课任课教师，还是音、体、美班的文化任课教师均要严格贯彻落实巩固庄中学教师教学工作规程，狠抓教学常规工作环节，强化过程，追求卓越。2、化课教师要摸清，摸准各类学生的底码，切实做到分类教学，因材施教，使不同层次学生都能得到相应发展。（二）：关于文化课分类教学的指导意见1、文化班的文化课（1）指导思想：适当加快教学的进度，适当提高授课的难度，适当增加练习的坡度。（2）课程设置：分正课和自习课，自习课要求进行“课时练”，课时练的课数不低于自习课的50。（3）考试：期中、期末考试文化、音乐、美术、体育统一用一张试卷进行考试，试题难度与高考难度相同。平时月考文化班单独命题。（4）对任课教师（班级）的评价：文化班的任课教师与音、体、美班的任课教师分开进行评价，即根据各自所得分数分开进行排名任课教师（班级）所得分数优秀生变化率70平均分变化率30（优秀生变化率和平均分变化率各年级根据本年级的实际情况确定具体的计算方法总分和单课成绩优秀生的确定：现在的高二取文理各科总人数的25为优秀生，现在的高一取文理各科总人数的30为优秀生。2、音、体、美班的文化课（1）指导思想：按正常进度教学，适当降低授课的难度，适当减缓练习的坡度。（2）课程设置：音美班每周上5天课，体育班每天都上文化课（周六、周日按补课进行），课程安排分正课和自习课，自习课可根据实际需要决定是讲课还是做练习，学校提倡进行“课时练”。（3）考试：期中、期末考试文化、音乐、美术、体育统一用一张试卷进行考试，试题难度与高考难度相同。平时月考音、体、美班单独命题。（4）对任课教师（班级）的评价：文化班的任课教师与音、体、美班的任课教师分开进行评价，即根据各自所得分数分开进行排名任课教师（班级）所得分数优秀生变化率30平均分变化率70（优秀生变化率和平均分变化率各年级根据本年级的实际情况确定具体的计算方法总分和单课成绩优秀生的确定：现在的高二取文理各科总人数的25为优秀生，现在的高一取文理各科总人数的30为优秀生。二、关于专业课的教学（一）、对专业课教师的要求专业课教师每周制定出周训练计划，确定出详细的训练内容。专业课教师要按时准时进行训练，不准无故缺岗。专业课教师要以身作则，给学生作出榜样，要求学生做到的自己首先做到。专业课教师对自己的学生要底码清楚，对于不同的学生要有针对性的要求。专业课教师要和班主任及任课教师经常的进行沟通，了解学生的文化成绩，及时督促学生对文化成绩的学习。各位专业课教师要以备课组长为核心，定期和不定期进行训练教研，发挥集体才智，以提高自己的训练水平。 （二）、专业课课程的设置1、体育专业课课程的设置高一：利用体育课进行训练，其它时间不训练。高二、高三：周一至周日，每天训练分早晨和下午两次（周六下午和周日早晨除外）；早晨训练时间为：6：106：50，下午训练时间为：第二节课后到晚饭前十分钟（周五下午为第三节课后到晚饭前十分钟）。2、 音乐专业课课程的设置高一：每天都安排早功，加强身体柔韧度周五上午1、2节课听音试唱，第3节为自习（试唱练习），4、5节为专业课（舞蹈、声乐同时进行）；下午1、2节为专业课，第3节为自习，4、5节为乐理。 周六全天上专业课。高二：每天都安排早功，加强身体柔韧度周日1、2、3、4、5、6、7、8节为专业，9、10节为乐理。周一上午1、2节课为素质，第3节为自习（试唱练习），4、5节为专业课；下午1、2节为素质，第3节为自习，4、5节为乐理。 高三：略 3、美术专业课课程的设置高一：每周授课时间为11.5天高二：每周授课时间为1.52天高三：全天直到高考（三）、加强专业课训练的方法和措施1、体育训练（1）高一、高二的训练训练方法的制定要根据学生的素质差异，训练的时间长短和季节气候的变化而定。学生素质是有差异的，教练员训练方法应根据学生自身差异力争做到因人而异，因材施教。高一、高二大部分学生都是来自各班普通的学生，其特点是基础很差。第一阶段（9月10月）：此阶段气温相对比较高，是报名和选材打基础的时期。任务一是：报名选材，教练员根据各班报名情况，进行周密的身体素质测试，根据报名的情况，选定有素质的运动员。做到宁缺勿滥。任务二是：对选定的运动员进行基础性项目训练。速度和力量项目为主。并在练习时期进行适当的测试。观察运动员的类型，最后做到分类。为以后制定训练计划打基础。第二阶段（11月1月）：此时期的特点就是强度低、时间长。没有大的比赛和测试，是一个准备时期。此阶段教练员根据自己所制定的训练思路对运动员进行有针对性的科学系统的训练。本阶段主要任务是力量和耐力训练。一般采用600米和800米或1200米发展耐力训练，提高学生的心肺功能。用300米和150米发展耐力和速度训练，提高学生抗乳酸能力。力量每周可安排一到两次，一些力量小的学生可安排利用自身体重的力量项目训练。此阶段可对学生进行一些保健知识培训。冬训三个月训练气温干燥寒冷，运动员进行一些训练后，免疫力下降爱感冒，且不太容易恢复，所以预防疾病的发生也是本阶段的一项重要任务，抓好冬季三个月的训练来年身体各方面素质和机能才有大幅度提高。第三个阶段（2-3月）：此阶段气温不稳定，在安排训练任务时也要预防疾病发生，以保证所安排训练任务能够顺利实施。本阶段任务是让学生进行恢复调整，练习的项目接近比赛项目，练习可减少量但一定要增加强度，尽量在短时间内提高各项专业成绩。同时安排两到三次测试来提高学生的心理素质和运动成绩。第四阶段（4-6月）：此阶段提高速度和力量的最佳时期，学生成绩呈阶梯式上升，如果身体素质较好的学生的成绩可能会达到部分高三学生的成绩。此阶段练习是提高速度素质为主，多进行一些距离短速度大的运动项目，这样可有利于运动员成绩稳步提高，但本阶段要对学生进行保健知识教育。由于这段时间训练强度非常大会出现一些运动损伤，所以教练员一定要对运动员进行观察和监督，避免学生受伤不能进行正常训练。（2）高三的训练 制定的训练方法要根据学生的素质差异、训练时间长短和季节气候的变化而定。第一阶段（9月10月）此阶段气温较高，便于剧烈运动，适合发展100米、立定三级跳远、铅球三项以速度、力量、柔韧、灵活、协调等能力。、100米是典型的以速度为主的项目，此阶段通常采用接近专项距离方法的练习，在周计划中50米跑用3课时，100米用3课时，150米跑用6课时、立定三级跳远是速度和力量为主的项目，练习时用立定跳远发展第一跳，用跨步跳、弓健步来发展第二跳，用疾行跳远，蛙跳来发展第三步，用跨步跳、深蹲跳、单脚跳、负重弓健步来发展大腿力量，用原地纵跳、负重纵跳，跳栏架来发展小腿和踝关节力量，用单脚跳接跨步跳练习连续跨步跳能力。、铅球是以速度、力量、技术为主的运动项目，在发展各关节力量的同时，主要发展上肢力量，通常采用卧推杠铃、挺举杠铃、俯卧撑、指卧撑，推小车等练习，每天早晨都做俯卧撑和推小车练习，随着训练时间的延长，训练的量和强度逐渐增加，此阶段力量和技术的比例是7：3。第二阶段（11月第二年1月）此阶段是冬训阶段，这段时间最长，是练习的黄金阶段，主要发展学生的耐力、速度耐力和绝对力量，是能量贮备的最佳时期，抓好冬训才能有来年身体各方面素质的大幅提高，力量练习由每周一次增加到两次，采用600米、800米发展耐力素质，300米，150米来发展速度耐力素质。第三阶段（2月3月）主要加强专项及非专项并适当安排模拟考试。让学生适应高考的氛围和环境。此阶段主要是提高各专项的运动成绩，把学生前两阶段所练习的体能充分发挥，技术进一步细化，尽量是训练的内容更接近专项内容。第四阶段（3月4月初）此阶段是让学生进行恢复性调整阶段，恢复调整的好坏直接影响专业测试成绩的高低，此阶段要让学生自行进行准备活动的练习，以免在专业测试时不能很好的发挥出更优异的成绩。2、音乐训练（1）高一的训练：上学期：第一阶段 （ 11月）：听音模唱音准；试唱-大小三度、C大调音阶；乐理-音及音高；声乐科学运用气息、假声；舞蹈手位、脚位、方向、基本站姿、身韵。第二阶段 （ 12月1月）：听音接触C大调基本音阶、大三度；试唱-纯四五度音程、C大调音阶；乐理-记谱法；声乐、舞蹈、准备元旦联欢会。第三阶段 （ 1月二月）：听音接触大小三度、接触音程模唱；试唱-大小三度、纯四五度；乐理-节奏、节拍；声乐纠正练习中的错误；舞蹈芭蕾把杆训练。下学期： 听音C大调各音、大三度音程；试唱-大小六、大小二度、C大调音阶；乐理-音程和弦；声乐继续提高科学唱法；舞蹈藏族舞蹈、基本动律、踢踏、弦子。（2）高二的训练上学期： 听音C大调基本音级、大小三度；试唱-大小七、大小六度、C大调音阶；乐理-调式概论、调号、西洋调式、民族调式；声乐歌唱的情感、科学演唱；舞蹈秧歌、准备艺术节。下学期： 听音纯四、纯五、C大调各音；试唱-大小二、三度、纯四、纯五、大小六度音程；乐理-调式中的音程、和弦；声乐完善歌唱的情感、科学演唱；舞蹈技巧练习。高三的训练 上学期： 听音C大调各音、大小三、六度、纯四、纯五、纯八度的总体复习；试唱- C大调音阶G大调音阶各种音程总体复习；乐理-调式补充、总体复习；声乐学习高考作品；舞蹈技巧练习、提高舞蹈感觉、高考成品舞。 3、美术训练 （1）高一的训练：上学期为石膏静物，下学期为水果静物（2）高二的训练：上学期为石膏头像，下学期为色彩静物（3）高三的训练：同时开设头像、素描、速写、色彩静物。（四）专业课的测试1、体育每学期测试两次2、音乐每两个月测试一次3、美术每两个月测试一次，每学期举行一次画展，要求每位同学必须参加。分享到搜狐微博上一篇：距高考200天师生共勉 下一篇：家长座谈会上的发言稿 分享| 评论(0)| 阅读(56