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文档简介

六年级 体育与健身课 跑 教材分析 上海市格致初级中学郭慧 跑的分类 一 快速跑二 耐力跑三 接力跑四 障碍跑五 定向跑 内容与目标 快速跑 1 定义 快速跑就是以最快的速度跑完全程 它能提高快速奔跑的能力 包括 起跑 起跑后的加速跑 途中跑 终点冲刺四个过程 3 学练方法 采用多种形式的练习手段 激发学习兴趣 使学生主动学习 4 教法建议 跑的教学重点应以途中跑为主 关键是加快步频和增加步长 快速跑的学练方法 常见的辅助练习和教学手段 常见的辅助练习原地摆臂小步跑高抬腿后蹬跑车轮跑交叉跑加速跑 教学手段节奏跑往返跑不等距跑变速跑让距跑 体现分成教学 各种追逐游戏 快速跑 耐力跑的教学重点 掌握耐力跑的呼吸方法 了解 极点 现象是教学的难点 练习耐力跑有助于心脏 血液循环系统和呼吸系统功能的发展 提高机体有氧代谢能力 因此在教学中 要抓住耐力跑教材的特点 在方法手段上力求富于变化 培养学生坚持到底 勇于克服困难的精神 引导学生养成健身长跑的习惯 常见的教学手段 教学手段领先跑 排尾追排头 定时跑 4 6 定距跑 400米 600米 变速跑 直道快 弯道慢 情景跑 音乐伴奏或设置地标 跑走交替 米跑 米走 常见错误与纠正的方法 接力跑的教学重点 掌握传接棒的方法 立棒式 上挑式 下压式 难点是传接棒的时机与配合 在教学中六年级的学生主要掌握立棒式技术 以迎面接力为主 培养学生团结合作 体验配合的成功感 传接棒的方法 障碍跑的教学重点 培养学生在快速跑中对各种障碍物有正确的判断能力 并能运用合理的方法越过障碍 因此在教学中要注重在快速跑的状态下学习各种过障碍的方法 体会如何控制好快速跑的节奏 并结合设置不同要求的障碍物 让学生体验运用合理方法越过障碍的感受 要结合学生生活经历练习障碍跑掌握实用技能 增强自信心 障碍跑的基本方法 定向跑得的教学重点 帮助学生掌握正确使用指南针等工具的方法 并借助工具在最短的时间内完成跑的任务 在教学中要针对教材特点 不断变换练习环境 也可以自己设计练习方案 充分发挥学生的主体性 培养合作精神 民族精神的渗透 刘翔让世界认识中国的田径运动中国的男子跨栏 女子中长跑等项目 在世界田径体坛有一定的影响 通过跑的练习使学生的意志和自信得到发展 尝试成功的喜悦 生命教育 生命在于运动 提高自我健身能力 掌握相关知识技能和方法 合
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