原地双手头上前抛实心球 （二）.doc_第1页
原地双手头上前抛实心球 （二）.doc_第2页
原地双手头上前抛实心球 （二）.doc_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

原地双手头上前抛实心球 （二）教学内容：1、游戏：“8”字跑跳长绳 2、原地双手头上前抛实心球（二）学习目标：1复习双手头上向前抛实心球的动作要领及用力顺序。 2、发展学生上、下肢力量，提高上肢和躯干等身体各部位的协调、灵敏素质。 3、通过课的练习培养学生学会在思考中体验，在体验中思考的习惯；培养学生团队协作，勇于超越自我的精神。教学重点：出手的角度及速度。教学难点：从下往上用力的顺序。 教学过程：一、 准备 部分1、课堂常规集合、整队，检查人数，检查学生着装情况，安排见习生。2、准备活动（1） 慢跑热身，慢跑球场两圈。（2）柔韧性练习：教师带领学生做简单徒手操练习 五节 每节4个八拍.组织：成四列横队 要求：快、静、齐二、基本部分1、游戏：“8”字跑跳长绳目的：发展下肢力量，动作协调性，能与集体保持一致及团队合作精神。方法：将学生分成人数相等的四个队，分别在1-6号位上，两人摇绳，其余人员依次按8字进行跳绳，以次数多少为胜。规则：1、规定时间内，每人参与跳绳，以次数多少为胜。2、中间如果断绳，可以继续再跳。3、每组可派一人做裁判 教学法：1、教师讲解游戏方法和规则。 2、学生分组练习，教师巡视。 3、小组跳大绳比赛。组织： 要求：快速、准确、合作。1、 原地双手头上 投实心球动作方法：双手头上掷实心球时，能做出双手持球于头上后方，身体后仰（尽力成满弓），由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕，把球掷出。动作要点：用力蹬地，送髋展胸，用力将球掷出。重点：出手的角度及速度。难点：上下肢用力协调。教学法：（）教师讲解示范动作要领。 （）学生仔细观察老师的动作。 （）老师组织学生进行无球徒手投掷练习。 （）老师组织学生进行有球练习，分两组相对米进行投掷练习。 （）老师观察学生练习，纠正错误动作，并示范不懂角度出手的方法。 （）学生自订达成目标练习；学生展示、挑战练习。组织： 米 要求：（）要求：听统一口令，服从指挥，用力顺序正确，上下肢用力协调，动作快速连贯，蹬地、收腹、挥臂、压腕、拨球。（）学生分组逐个顺序投掷，投掷完后统一捡球。易犯错误：双腿用力蹬地及髋关节、躯干屈曲动作不够，只用手臂将球掷出，用力不协调。纠正方法：多做模仿练习，体会动作的本位感，做出背弓，然
人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论