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泄露天机的脊柱锻炼风吹树（首次公开）原创 一转载本文请注明出处，并请保持本文完整。风吹柳或者说风吹树，是道教里面保密的功法（不是某派的轻功风吹柳练法，也不是瑜伽的风吹树），自古以来师徒之间都是口口相传，不许见诸文字。我整理发表出来，希望给有志于修道、健身的朋友一些帮助或启发。 整理本文是我在凝真宫闭关时候就有的想法：这么一个好的锻炼方法，应该让更多人知道，私藏不能布施才是有罪啊。只是这个功法，需要一些注解，否则对没有道家知识的朋友很难上手。基本的几个概念1、风2、树3、丹道4、混元气5、混合6、动静功道家的功法历来都是很保密的，有专门的术语，听师父说，其中一个原因是祖师爷想留一口饭给弟子吃。我认为这虽在无形中加强了版权专利保护，但对“品牌”的传播上却是有很大阻碍。这个先不去深究，另文章表述。下面先看一下：高上玉皇心印妙經上藥三品，神與氣精。恍恍惚惚，杳杳冥冥。存無守有，頃刻而成。回風混合，百日功靈。默朝上帝，一紀飛升。知者易悟，昧者難行。履踐天光，呼吸育清。出玄入牝，若亡若存。綿綿不絕，固蒂深根。人各有精，精合其神。神合其氣，氣合其真。不得其真，皆是強名。神能入石，神能飛形。入水不溺，入火不焚。神依形生，精依氣盈。不凋不零，松柏青青。三品一理，妙不可聽。其聚則有，其散則零。七竅相通，竅竅光明。聖日聖月，照耀金庭。一得永得，自然身輕。太和充溢，骨散寒瓊。得丹則靈，不得則傾。丹在身中，非白非青。誦之萬遍，妙理自明。高上玉皇心印妙經，被称为道家的心经。有顷刻而成的顿法，有百日功灵和一纪（一纪是12年）飞升的渐法。若有混元气理论作基础，不但容易理解，也容易成功。存无守有，顷刻而成。无有相生，不是无法逾越的高深莫测，只是人的意识转换间。无生天生地生人的“道”是无形无相的先天一气，可以称为“无”，但里面又不是什么没有，他又可以孕育万事万物，是空中妙有。没有师承较难理解，经中说智者易悟。智者昧者，也是在一念转换期间。静坐一须臾，少则可以康强身体，大则可以明心见性，下手功夫，在静。静时体会到到恍恍惚惚，就是道的一种“影子”状态，由此可以入道。经中说的“风”是说的一种呼吸。最初听师父讲经到此，是赞美我一番：你很有福气功德啊，有的人一辈子没有听过道，而你听过了，并且有我讲解（师父是道教南宗丹鼎派12式持门）。风。一般人的呼吸是风，风刮过就刮过了。修道的人风里是有东西的，要求每一个呼吸都认认真真，清清楚楚，知道从那里来，吸到什么地方止。修道人的风，是从天边来，一吸天地皆吸。广吸。修道人的风里，有可以孕育、转化、生成万物的混元气。若是不明白，可以先学一下混元气特性。树，就是指人的脊柱。树的根在底下，人的根有人说是脚，这是昧者的糊涂语。树老虽根先弱，但枝叶先枯，原因是营养供给不上，人老腿先老道理一样。道家认为树的根在底下，而人的根在头。风吹树，首先树尖动。这个功法取相于此。采取坐或站或卧。最好是站桩，呼吸裹挟天边的混元气，瑜伽说的能量。营养全身，同时吹动树的稍节（尾闾），体会由稍节带动整个树动。呼吸采取完全呼吸的后呼吸，前有介绍。以上说的是一个大概，有基础