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网球课教案周次：1 课的性质：体育与健康（网球） 任课教师：任务1、 使学生对网球项目有初步的了解；2、 使学生掌握网球的准备姿势、初步掌握正手挥拍击球技术；3、 提高学生协调性，培养学生吃苦耐劳的优良品质。部分时间内 容组 织 教 法备注开始部分3分钟1、集合整队清点人数； 2、师生问好，宣布本次课的任务和要求，及第三周测验三项达标的三个项目；3、安排见习生。1、队形： 2、问好后，简明扼要地讲述课的任务和要求，及三项达标事宜；3、见习生随堂听讲，做力所能及的练习。准备部分5分钟1、 集体慢跑2、 徒手操头部运动 28拍扩胸运动 28拍体转运动 28拍 腰部运动 28拍膝关节运动 28拍弓步压腿 48拍手腕脚腕运动 28拍绕臂练习 48拍1、成一列纵队绕场地跑四圈，前两圈慢，后两圈加速跑；2、教师喊口令、领做，动作刚劲有力，充分伸展。部分时间内 容组 织 教 法备注基本部分39分钟1、 网球简介场地球拍球2、课程安排及考试要求3、网球的准备姿势动作要领：面向对方场区站立，两脚开立略宽于肩，右手握拍柄，左手扶着拍颈部分，持拍于体前。两膝微曲上体略前倾，脚跟稍抬起，重心置于两脚前脚掌间。保持便于迅速起动的状态，两眼注视对手或来球。1、 教师简明扼要地对网球的基本知识进行介绍。2、教师简明扼要地对授课内容的安排和考试要求进行讲解。3、a、教师讲解、示范12次；b、学生按要求进行模仿练习23次，教师指导，并纠正错误动作。部分时间内 容组 织 教 法备注基本部分39分钟教学重点：上体前倾、脚后跟抬起，重心在两脚之间。4、正手握拍（东方式）动作要领：先使拍面与地面垂直，大拇指与食指间的V型虎口，对准拍柄的上平面偏右的位置。拇指则轻绕至拍柄右侧至下平面。中指、无名指和小指紧握，并与大拇指接触。5、正手挥拍击球动作要领：右手持拍为例，从准备姿势开始，移动到来球位置，最后一步要保持左脚在前，身体左侧朝向来球方向。这时手臂持拍充分伸展向后挥摆，拍头翘起。向前挥拍至身体右前方击球，高度保持在腰与肩之间。拍触球时，拍面垂直或稍前倾，手腕固定握紧球拍，大臂和腰部随身体转动4、a、教师讲解、示范12次；b、学生按要求进行模仿练习23次，教师指导，并纠正错误动作；5、a、教师讲解、示范34次；b、学生听口令分解动作1015；次，教师指导，并纠正错误动作；c、学生按要求连贯动作进行模仿练习1520次，教师指导，并纠正错误动作；d、对墙原地抛球在击球点击球练习20次，每次练习击球一下，教师指部分时间内 容组 织 教 法备注基本部分39分钟向前上方协调配合用力，身体重心从右脚逐渐移到左脚。击球后球拍随势挥至身体的左肩。完成动作后迅速还原成准备姿势。教学重点：侧身，拉拍时拍头翘起和拍面垂直或稍前倾，击球点控制在身体右侧方。导，并纠正错误动作；e、对墙连续击球，教师指导，并纠正错误动作。结束部分3分钟1、 放松操；2、 集合整队，讲评；3、 宣布下课，师生道别，归还器材。1、成二列横队按体操队形，跟着口令合拍做放松操，每节两个八拍2、认真讲评课的内容的完成情况及要求学生课后加以练习。3、道别时相互敬礼。周次:2 任务1、使学生掌握原地手击球技术。2、教育学生端正学习态度，加强组织纪律性。部分时间内 容组 织 教 法开始部分1、集合整队清点人数；2、师生问好，宣布本次课的任务及要求；3、安排见习1、队形： 2、问好后，简明扼要地讲述课程的任务及要求；3、见习生随堂听讲，做力所能及的练习。准备部分1、集体慢跑2、徒手操头部运动扩胸运动体转运动腰部运动迈步压腿，侧步压腿膝关节运动手腕、脚腕运动1、成一列纵队绕场地跑两圈。2、教师喊口令、领做，动作刚劲有力，充分伸展。基本部分1、原地正手完整动作自抛自打击球练习教学重点：抛球在身体的右前方、动作协调、完整。2、原地正手击打近距离抛球练习。教学重点：抛球者把球抛在击球者的右前方，击球者早点引拍做好准备。3、原地正手击打远距离扔球练习。教学重点：及早引拍、击打球的下降期，击球的中上部。1、教师讲解，示范练习方法：平均人数分开各个场地，分别站在每个场地的两边底线，进行原地自抛自打重复练习。2、讲解、示范。方法：两人一组，一人抛一人打，两人轮流交换，开始时击球者站在底线以内三米处，逐渐后退站在底线击球。3、讲解、示范，教师指导，纠正错误动作。方法：两人一组，一人扔一人打，击球者站在底线附近，扔球者站在隔网边上手扔球，每人打四至六球后两人交换。结束部分1、放松操2、集合整队，讲评3、宣布下课，师生道别，归还器材。1、成二列横队跟着口令合拍做放松操。2、认真讲平课的内容的完成情况及要求学生课后加以练习。3、道别时相互敬礼。周次:3任务1、复习原地正手击球练习2、学习移动正手击球技术动作及击球练习3、提高学生协调性，增强学生不怕困难的意志品质部分时间内 容组 织 教 法开始部分1、集队；2、师生问好；3、安排见习生；1、 2、问好后，简述课的任务及要求：3、见习生随堂听讲，做力所能及的练习。准备部分1、集体慢跑2、徒手操3、球感练习1、成一列纵队绕场地跑四圈，前两圈慢，后两圈加速跑。2、教师喊口令、领做，动作刚劲有力，充分伸展。3、将拍持平，压住表示满意 的上升，连续击球2分钟。基本部分1、学习正手右方向和右前方击球的移动步法。重点：步法轻盈、快速简洁，准备动作时重心在前脚掌。2、移动正手击打近距离抛不堪的练习。（右方向和右前方移动）重点：抛准球、击球时眼睛紧盯住球并目送球过网。3、移动正手击打远距离扔球的练习（右方向、右前方移动）重点：等球到下降期再击打，动作连贯、协调。4、移动正手击打远距离用拍送球的练习。（右方向、右前言移动）重点：及时侧身、及早引拍、提前起动，动作做完整、手腕固定。1、讲解步法要领、示范步法和跑动击球动作要领，教师指导并纠正错误动作。练习方法：教师喊口令带领学生集体做正手移动挥折练习，共做两个八拍，教师检查学生动作和步法并纠正错误动作和步法。2、讲解、示范方法：两人一组，一人打四至六球后交换，抛球者先抛球，击球者往右或右前方迅速移动挥拍击球。3、讲解、示范方法：两人一组，每人打四至六球后交换练习，抛球者站在隔网用上手扔球，击球者在底线附近击球。4、讲解、示范方法：两人一组，一人用拍送球到底线附近，一人移动击球。送球者站在球网后三米左右。结束部分1、放松操2、集队、讲评3、宣布下课，归还器材 周次:4任务1、复习移动正手右方向和右前方步法的击球练习2、学习移动正手前方和后退步法的击球练习3、继续教育学生端正学习态度，加强组织纪律性部分时间内 容组 织 教 法开始部分1、集合整队、清点人数2、师生问好，宣布本次课的任务及要求3、安排见习生1、 2、问好后，简明讲述课的任务及要求；3、见习生随堂听讲，做力所能及的练习。准备部分1、集体慢跑2、准备活动3、挥拍练习1、前两圈慢跑，后两圈加速跑。2、教师喊口令、领做，动作刚劲有力，充分伸展。3、教师讲解示范1-2次，学生练习三组，教师指导并纠正错误动作。基本部分1、复习移动正手右方向和右前方步法的击球练习。2、学习移动正手前方的后退的步法要领。重点：前方击球步法保持低重心，后退击球步法要快速后退使球在身体的右前方。3、移动正手前方和后退步法击打远距离扔球的练习重点：早准备，侧身引拍要及时。4、移动正手前方和后退步法击打远距离用拍送球的练习重点：提前起动，不要等球落地才起动。用身体协调力量去击球。1、教师指导，并纠正错误动作2、讲解、示范方法：教师喊口令，带领学生集体做前方和后退的击球步法挥拍练习，接着学生集体做挥拍练习，教师指导并纠正错误动作。3、讲解、示范方法：两人一组，一人扔球一人击球，扔球者站在隔网一米处，教师指导并纠正错误动作。4、讲解、示范方法：两人一组，送球者站在球网后三米处，每人击四球左右。结束部分1、放松活动2、讲评3、宣布下课，师生道别 周次:5任务1、复习移动正手击球技术的运用，巩固提高正手击球能力。2、通过教学培养学生刻苦学习，精益求精的精神。部分时间内 容组 织 教 法开始部分1、集合整队，清点人数；2、师生问好，宣布本次课的任务及要求；3、安排见习生1、 2、简述课的内容及要求3、见习生随堂听讲准备部分1、慢跑2、准备活动3、球感练习1、一列纵队绕场地慢跑两圈2、动作刚劲有力3、手腕固定，手和眼睛配合好。基本部分1、复习移动正手的右方和右前方的击球练习2、复习移动正手的前言和后退的击球练习1、讲解、示范方法：两人一组，一人隔网用拍送球至端线附近，每人击打四至六球后交换。2、讲解、示范方法：同上结束部分1、放松操2、集合整队，讲评3、宣布下课，师生道别1、成三列横队按体操队形，跟着口令做放松操。2、认真讲评课的内容的完成情况及要求学生课后加以练习3、道别时相互敬礼周次：6任务1、 使学生更熟练的掌握正手击球技术；2、 初步掌握双手反手击球技术；3、 提高学生协调性，增强学生不怕困难的意志品质。部分时间内 容组 织 教 法备注开始部分3分钟1、集合整队清点人数； 2、师生问好，宣布本次课的任务及要求；3、安排见习生。1、队形： 2、问好后，简明扼要地讲述课的任务及要求；3、见习生随堂听讲，做力所能及的练习。准备部分5分钟1、 集体慢跑2、 徒手操头部运动 28拍扩胸运动 28拍体转运动 28拍 腰部运动 28拍膝关节运动 28拍弓步压腿 48拍手腕脚腕运动 28拍绕臂练习 48拍3、球感练习1、成一列纵队绕场地跑四圈，前两圈慢，后两圈加速跑；2、教师喊口令、领做，动作刚劲有力，充分伸展。3、将拍持平，压住球的上升，连续击球2分钟。部分时间内 容组 织 教 法备注基本部分39分钟1、反手握拍（东方式）动作要领：先使拍面与地面垂直，大拇指与食指间的V型虎口，对准拍柄的上平面偏左的位置。拇指则轻绕至拍柄右侧至下平面。中指、无名指和小指紧握，并与大拇指接触。2、反手挥拍击球动作要领：从准备姿势开始，移动到来球位置，最后一步要保持右脚在前，身体右侧朝向来球方向。这时双手握拍充分伸展向左后挥摆，拍头翘起。向前挥拍至身体左前方击球，高度保持在腰与肩之间。拍触球时，拍面垂直或稍前倾，手腕固定握紧球拍，挥臂与转体动作配合，身体重心从左脚逐渐移到右脚。击球后球拍随势挥至身体的右肩。完成动作后迅速还原成准备姿势。教学重点：侧身，拉拍时拍头翘起和拍面垂直或稍前倾，击球点控制在身体左侧方。1、a、教师讲解、示范12次；b、学生按要求进行模仿练习23次，教师指导，并纠正错误动作；2、a、教师讲解、示范34次；b、学生听口令分解动作1015次，教师指导，并纠正错误动作；c、学生按要求连贯动作进行模仿练习1520次，教师指导，并纠正错误动作；d、对墙原地抛球在击球点击球练习20次，每次练习击球一下，教师指导，并纠正错误动作；e、对墙连续击球，教师指导，并纠正错误动作。部分时间内 容组 织 教 法备注结束部分3分钟1、 放松操；2、 集合整队，讲评；3、 宣布下课，师生道别，归还器材。1、成二列横队按体操队形，跟着口令合拍做放松操，每节两个八拍2、认真讲评课的内容的完成情况及要求学生课后加以练习。3、道别时相互敬礼。周次:7任务1、使学生掌握原地双手反手击球技术2、增强学生体质，培养学生坚忍不拔的意志品质部分时间内 容组 织 教 法开始部分1、集合，整队2、报告本课任务3、检查人数处理见习生 准备部分1、集体慢跑2、准备活动徒手操游戏3、球感练习1、成一列纵队绕场地跑四圈2、教师喊口令、领做，动作刚劲有力，充分伸展基本部分1、原地双手反手完整动作自抛自打击球练习。教学重点：抛球在身体的左前方，动作完整。2、原地双手反手击打近距离抛球的练习。重点：早引拍做好准备3、原地双手反手击打远距离扔球练习教学重点：及早引拍、击打球的下降期，击球的中上部。1、讲解、示范练习方法：平均人数分开各个场地，间隔分开站在场地的端线附近，进行原地自抛自打重复练习。2、讲解、示范方法：两人一组，一人抛一人击打，两人交换练习。3、讲解、示范，指导并纠正错误动作。方法：两人一组，一人扔一人打，击球者站在底线附近，扔球者站在隔网一米处上手扔球，每人打四至六球后交换练习。结束部分1、放松活动2、集队、讲评3、宣布下课，师生道别，归还器材。 周次:8任务1、复习原地双手反手击球练习2、学习移动双手反手击球技术及击球练习3、培养学生认真、刻苦的学习精神部分时间内 容组 织 教 法开始部分1、集合、清点人数2、师生问好，宣布本次课的任务及要求3、处理见习生1、队形： 2、问好后，简述课的内容及要求；3、见习生随堂听讲，做力所能及的练习。准备部分1、集体慢跑2、准备活动3、挥拍练习1、前两圈慢跑，后两圈加速跑。2、动作刚劲有力，充分伸展基本部分1、学习双手反手左方向和左前方击球的移动步法重点：步法轻盈，快速简洁，保持低重心，双脚重心在前脚掌2、移动双手反击打近距离抛球的练习（左方向和左前方移动）3、移动双手反手击打远距离扔球的练习（左方向和左前方移动）重点：击打球的下降期，动作连贯，发力正确。4、移动双手反手击打远距离用拍送球的练习（左方向和左前方移动）重点：及时侧身，提早引拍、提前起动，动作做完整，手腕固定。1、讲解步法要领，示范步法和跑动击球动作要领，教师指导并纠正错误动作。练习方法：教师喊口令，带领学生集体做双手反手移动挥的练习，共做两个八拍，教师检查学生动作和步法并纠正错误动作和步法。2、讲解、示范方法：两人一组，一人打四至六球后交换练习，抛球者先抛球，击球者再移动到位击球。3、讲解、示范方法：两人一组，每人打四至六球后交换练习，抛球者站在隔网用上手扔球，击球者在底线附近击球。4、讲解、示范练习方法：两人一组，一人站在球网后三米处用拍送球到底线附近，一人移动到位击球。结束部分1、整理活动2、课的小结1、 2、学生认真听周次:9任务1、复习移动双手反手左方向的左前方步法的击球练习2、学习移动双手反手前方和后退步法的击球练习3、加强课堂纪律、培养学生团结互助的集体主义精神部分时间内 容组 织 教 法开始部分1、集合整队、清点人数2、检查人数和着装3、宣布课的内容和要求1、 2、强调穿运动服装上课3、简明扼要讲述课内容和要求准备部分1、拍球慢跑两圈2、行进体操3、用拍颠球接力赛1、高度控制在腰部，边跑边拍，不能太慢2、幅度大，力度大3、必须触线才能返回基本部分1、复习移动双手反手左方向和左前方步法的击球练习。2、学习移动双手反手前方的后退的步法要领。重点：前方击球步法保持低重心，后退击球步法要快速后退使球在身体的左前方。3、移动双手反手前方和后退步法击打远距离扔球的练习重点：早准备，侧身引拍要及时。4、移动正手双手反手前方和后退步法击打远距离用拍送球的练习重点：提前起动，不要等球落地才起动。用身体协调力量去击球。1、教师指导，并纠正错误动作2、讲解、示范方法：教师喊口令，带领学生集体做前方和后退的击球步法挥拍练习，接着学生集体做挥拍练习，教师指导并纠正错误动作。3、讲解、示范方法：两人一组，一人站在球网后一米处扔球，一人准备击球，教师指导并纠正错误动作。4、讲解、示范方法：两人一组，送球者站在球网后三米处，每人击四球左右。结束部分1、放松操2、集合整队，讲评3、宣布下课，师生道别，归还器材1、成四列横队按体操。2、认真讲评课的内容的完成情况及要求学生课后加以练习。3、道别时相互敬礼周次:10任务1、复习移动双手反手击球技术的运用，巩固提高双手反手击球能力2、提高学生协调性，增强学生不怕困难的意志品质。部分时间内 容组 织 教 法开始部分1、集合整队，点名2、师生问好，宣布本次课的任务及要求。3、安排见习生1、队形 2、问好后，简明扼要讲述课的任务及要求。3、见习生随堂听讲。准备部分1、慢跑2、准备活动1、跑四圈2、动作充分伸展基本部分1、复习移动双手反手的左方向和左前方步法的击球练习。2、复习移动双手的前方和后退步地的击球练习1、讲解、示范练习方法：两人一组，一人隔网用拍送球至端线附近，每人击打四至六球后交换练习2、讲解、示范练习方法：同上结束部分1、整理活动2、课的小结 周次:11任务1、初步掌握发球技术动作要领及发球练习2、培养学生认真、刻苦的学习精神部分时间内 容组 织 教 法开始部分1、整队2、报告本课任务3、登记考勤处理见习生1、 准备部分1、准备活动2、集中注意力跑步练习1、 2、听教师哨音进行变向或向前跑。基本部分1、学习发球的握拍、部位及准备姿势的动作要领教学重点：放松握拍，侧身站位，准备姿势身体不要紧张。2、学习抛球动作要领及抛球练习教学重点：抛球时手腕、手指固定，用手臂把球托送上去。3、学习发球的分解动作要领重点：全会屈膝和伸膝动作，挥拍击球动作手臂伸直。4、对护拦网做发球分解动作击球练习5、在球场上做发球分解动作击球练习教学重点：抛准球，动作做完整，勿大力击球。1、讲解、示范练习方法：教师逐一检查学生的握拍姿势，并纠正错误握拍，教师带领学生集体做站位和准备姿势的练习并指导，纠正错误动作。2、讲解、示范方法：学生每人做抛球徒手动作二十次，接着做抛球练习五十次，教师指导并纠正错误动作。3、讲解、示范练习方法：教师示范带领学生集体做分解动作徒手挥拍练习，学生再集体挥拍二十次。4、讲解示范方法：学生侧身对护拦网站在网后大概五米处做十分钟发球分解动作击球练习。5、讲解、示范练习方法：以平均人数分别站在各个场地端线附近，每人重复做分解动作的发球练习。教师指导并纠正错误动作。结束部分1、整理活动2、小结1、放松身体各个部位肌肉，调整呼吸。2、要求课后加以练习周次:12任务1、掌握发球技术，初步掌握单手反手击球技术。2、发展学生的速度素质3、端正学习态度，使学生有良好的组织纪律观念。部分时间内 容组 织 教 法开始部分1、集合、点名2、宣布本次课的任务及要求3、安排见习生1、队形 2、简明讲述课的任务；3、见习生做力所能及的练习。准备部分1、慢跑2、徒手操1、中速跑。2、教师喊口令、领做，动作刚劲有力基本部分1、学习发球完整动作的挥拍动作要领教学重点：动作协调，边贯2、对护拦网做发球完整动作的发球练习。重点：充分用身体力量。3、在球场上做发球完整动作的发球练习。重点：击球时转体手臂最高点击球，击球后收腹。4、学习单手反手击球技术动作要领重点：手腕固定，引拍时左手扶住拍颈。5、原地单手反手自抛自打击球练习教学重点：力度小、动作完整，低重心。6、原地单手反手打近距离抛球的击球练习7、原地单手反手击打远距离扔球的击球练习。重点：提早判断，及时引拍，盯住球。8、发展学生速度素质练习。1、讲解、示范练习方法：教师带领学生集体做发球完整动作徒手挥拍，接着学生集体做挥拍练习二十次。教师指导并纠正错误动作。2、讲解、示范练习方法：学生每人拿一球站在护拦网后五米处，进行发球完整动作的重复练习。3、讲解、示范练习方法：平均人数分别站在各个场地的底线，进行发球完整动作的重复发球练习。4、讲解、示范练习方法：教师带领学生集体做遵照执行反手徒手挥拍练习二十次，教师指导并纠正错误动作。5、讲解、示范练习方法：每人拿一球失对着护拦网进行单手反手自抛自打击球练习，接着在场上端线附近进行自抛自打击球练习。6、讲解、示范练习方法：两人一组，一人近距离下手抛球，一人在底线附近击球，每人打四球后交换练习。7、讲解、示范练习方法：两人一组，一人在球网后一米处上手扔球，一人在底线附近击球，每人打四球后交换练习。结束部分1、放松操2、集合整队，讲评3、宣布下课，师生道别，归还器材1、成二列横队按体操队形，跟着口令合拍做放松操，每节两个八拍。2、认真讲评，要求学生课后加以练习。3、道别时相互敬礼。周次:13任务1、掌握单手反手击球技术，巩固发球技术2、发展学生的力量素质3、加强组织纪律教育。遵守课堂教学常规，建立良好的学习风气。部分时间内 容组 织 教 法开始部分1、整队2、报告本课任务3、处理见习生 准备部分1、徒手操2、跑动中用拍颠球3、游戏1、动作有力伸展2、用球拍正、反面颠球3、喊号接排球游戏。基本部分1、移动单手反手击打近距离抛球击球练习。2、移动单手反手击打远距离用拍送球的击球练习。教学重点：移动到位，下肢站稳。3、复习发球技术重点：用身体力量协调连续发球。4、力量素质练习1讲解、示范练习方法：两人一组，一人抛球，一人移动到位击球，每人打四球后交换练习。2、讲解、示范练习方法：两人一组，一人在球网后三米处用拍把球送至底线附近，一人移动到位击球，教师指导并纠正错误动作。3、讲解、示范练习方法：平均人数分别站在各个场地的两边端线后，进行发不堪的重复练习。4、练习方法：俯卧撑：10个/组4组跨步跑结束部分1、整理活动2、课的小结3、宣布下课 周次:14任务1、巩固正手和反手的击球技术，初步掌握正反手的底线对打技术。2、发展学生的耐力素质。3、继续加强组织纪律教育。遵守课堂教学常规，建立良好的学习风气。部分时间内 容组 织 教 法开始部分1、集合、点名2、报告本次课的任务3、安排见习生1、 准备部分1、集体慢跑2、准备活动1、跑四圈，前两圈慢跑，后两圈加速跑。2、认真做、幅度大、动作有力基本部分1、学习正、反手底线多球组合击球练习。教学重点：正、反手的变换握拍，打球后迅速回应。2、学习正、反手的底线对打技术。重点：动作连贯、完整，力度小，击球到场地的后场。3、耐力素质练习。1、讲解、示范练习方法：分成两个组，每组成一路纵队