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文档简介

顽固便秘怎么办 便秘顽固便秘怎么办 便秘 便秘本身并不会产生致命的危险 如果年龄较大并患有心脑血管疾病 那它就成了一个危险因素 因为在排便时用力 血压会比平常高 机体的耗氧量增加 容易诱发如心绞痛 心肌梗塞 脑出血 中风猝死等 这种病例在临床上逐年有所增加 因此 有了便秘应及早调理 可以喝芝元堂慧通喳 采用各种天然草本为主要原料精配而成 对便秘有很好的调理作用 顽固便秘怎么办 1 合理调配饮食 既可以增加食欲 纠正便秘改善胃肠功能 也可以养成定时排便的习惯 日常饮食中可多选用蔬菜 水果 豆类等含维生素和纤维素较多的饮食 顽固便秘怎么办 2 养成定时排便的习惯 健康人直肠内通常没有粪便 随晨起起床引起的直立反射 早餐引起的胃 结肠反射 结肠可产生强烈的 集团蠕动 将粪便推入直肠 直肠内粪便蓄积到一定量 便产生便意 所以好能养成每天早晨定时排便的习惯 这对于预防痔疮的发生 有着极重要的作用 顽固便秘怎么办 另外 晨起参加多种体育活动 如跑步 做操 打太极拳等都可以预防便秘 当有便意时不要忍着不去大便 因为久忍大便可以引起习惯性便秘 排便时蹲厕时间过长 或看报

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