肥胖儿家长会稿.doc

。特需儿家长会各位家长：大家下午好，感谢大家百忙之中抽出时间来参加今天的特需儿家长会。随着人们生活水平的不断提高，儿童肥胖发生率正在逐渐增加，儿童肥胖已经不是可爱的标志，幼儿园是学龄前儿童生活、生长的重要场所，因此作好肥胖儿的专案管理和防治工作是我们幼儿园保健老师义不容辞的职责。 为了减少和预防儿童发胖，我们与家长共同来探讨几个问题: 1、什么是单纯性肥胖 肥胖是由于热能代谢障碍，摄入的热量超过消耗的热能，引起体内脂肪堆积所致。 2、单纯性肥胖发生的原因(1)遗传因素。据有关资料：父母有一方肥胖的，子女肥胖的可能性有3234%；父母双方均为肥胖的，子女肥胖的发生率上升为5060%。另一方面，72%的胖孩子，父母中有至少一人也有肥胖。进食过多、营养过剩。肥胖的孩子往往进食大量的高脂肪饮食、甜食，尤其是无限制地吃零食、喝甜饮料，这些都会引起肥胖。运动过少。家长因忙于工作，没有时间陪孩子一起玩，总让孩子呆在家中看电视等，孩子得不到足够的运动，渐渐地体力活动越来越少，静止活动越来越多，如看电视、玩游戏机等，这些都会让孩子减少活动、增长脂肪。胖孩子就不爱运动，不爱运动的孩子就变得更胖，结果造成恶性循环。家长的误区。尤其是家长对幼儿肥胖的错误认识，认为孩子只要能吃不生病就是一件好事，这样最容易造就出一个肥胖的孩子。(5)不良饮食习惯。经调查表明，越是肥胖越是喜欢吃荤菜，不喜欢吃蔬菜等，孩子的挑食家长不加以重视。另外，孩子有意无意地拚命多吃零食，养成爱吃零食的习惯，如此不良的饮食习惯都会出现肥胖。3、肥胖儿的根据我们测量儿童的身高体重，输入北京市妇幼保健院的二期系统，依据幼儿的年龄别身高，年龄别体重和身高别体重相结合来进行评定的。4、肥胖会带来哪些危害? （1）肥胖可能是成年以后高血压、冠心病、糖尿病等疾病发生的危险因素，也可能导致性早熟。（2）造成智力水平下降，行动迟钝。（3）尤其是大班幼儿面临升学，对升学后体育成绩有一定影响。（4）对儿童心理、行为的损伤：自我形象感知和自信心差、自卑感。易受排斥、压抑。5、针对肥胖儿应如何做呢？（一）我们幼儿园教师和保健医通力合作，循序渐进地矫治肥胖儿1、保健医对肥胖儿进行登记保健医把肥胖儿记录在册，每月为肥胖儿进行一次身高、体重的测量，输入北京市妇幼二期系统，向教师及家长反馈测量结果，召开肥胖儿家长会，发放家长调查问卷，从思想上引起家长的重视。 2、合理营养搭配，平衡膳食结构 正在生长发育的幼儿需要各种营养素，保健医在制定带量菜谱时注意各种营养的互相搭配，做到粗细、干湿、荤素、软硬搭配，达到相互补充的目的。一方面要限制孩子的饮食，另一方面，又要不影响他们的生长和发育。3、培养肥胖儿童良好的饮食习惯（1）指导超体重幼儿如何降低吃饭速度：一口饭在嘴里咀嚼十下再咽，肥胖儿与吃饭较慢的孩子同坐一桌，老师引导吃饭较快的幼儿减慢进餐速度。（2）吃馒头、花卷等干粮时，掰成小块，一块一块的吃。（3）教师可以可让超重肥胖儿先喝汤，保证正常饮食，可以适当多给一些菜。控制吃饭速度，每餐不少于20分钟。4、加强体锻，改变运动不足的状态教师保证上下午各1小时的体育活动时间，鼓励肥胖儿积极参与体育活动，进行体质锻炼。本学期，幼儿园一层二层开放了体育活动区，投放了适合各年龄段幼儿的游戏设备，这样不仅吸引了幼儿活动的兴趣，而且也提高了幼儿的活动量，同时也弥补了雾霾天幼儿无场地活动的不足。除此保健医在幼儿户外活动时，关注肥胖儿，亲自带动肥胖儿活动，例如可分小中大三个不同年龄段组织活动，从而加大肥胖儿运动量和运动强度。例如可带着幼儿进行原地向上跳，10米往返跑等体育活动，也可为肥胖儿创造条件，有目的地在游戏中加大肥胖儿的运动强度，尽量选有趣味性的游戏。如：玩老鹰捉小鸡的游戏。在运动游戏中，让肥胖儿带领幼儿一起做准备运动，并在做游戏时让肥胖儿做“老鹰”，在草地上奔跑，追逐小鸡。让他们自然而然的增加跑跳的次数和强度，完成运动量。（二）那作为家长我们应注意几点： 早行动，早预防。家长应认识到发胖对孩子们的危害，让孩子们建立良好的饮食习惯，进行预防。培养良好的进食习惯。肥胖有一定的遗传性，但是更多的是遗传父母不良的饮食习惯，这一点应引起家长的充分重视。适当限制高脂肪、高糖类的食品，多吃蔬菜、水果，少吃零食油炸食品等，少喝甜饮料等，养成喝白开水的习惯，应选择含蛋白质丰富、脂肪和热能低的食物，如少食猪肉，可选择牛肉、羊肉、鱼、虾、豆制品等。另外要控制谷类、糖类食物。为减少控制饮食后小儿的饥饿感，可给予低脂肪、低热能的食物，如瘦肉、豆制品，因为这些食物在胃中停留的时间长，消耗慢。要鼓励孩子多吃一些体积大、热量小的蔬菜、水果。日常家长要注重以身作则。 每天关注在幼儿园的食量，离园后尽量让幼儿减少主食的摄入量，回家后可喝些酸奶，吃些水果，睡前1小时不进餐。（4）加强体育锻炼。许多肥胖儿童，并不比正常儿童吃得多，而主要是活动比其他孩子少。所以要减轻体重，增加运动消耗是重要的。节假日、休息日多带孩子到户外活动，比如玩滑板车，骑车等。让孩子多走路，来园或回家途中增加运动时间，多走楼梯减少坐电梯的次数。让孩子在家帮助家长做一些家务，如扫地、摆椅子，收拾简单餐具等，既可以培养孩子的责任感，又可以借此多做活动。（5）培养良好的生活习惯，按时作息，保证睡眠时间，减少静坐的时间，一次静坐活动不要超过半小时，如：看电视，玩电子游戏等。重视室内活动，如玩一些亲子游戏，相互投沙包，球，在床上玩毛毛虫爬等游戏，跟着节奏感强的音乐跳舞等。（6）还应鼓励他们多参加小区组织的集体活动，应充分利用孩子好奇心强和争强好胜的特点，选择适合儿童特点的运动项目，激发孩子的热情。家长应和孩子一同活动，增加运动量。这里，我诚恳地提醒年轻父母们，肥胖儿童在学习、性格和生活等各方面都会有诸多不便。为了孩