善于调控情绪.doc

善于调控情绪教学设计学习目标描述： 1、知识目标：学习并掌握调控情绪的一些有效方法。2、能力目标：培养学生在实际生活中运用方法调节情绪的能力。3、情感态度价值观目标：懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性.，合理宣泄不良情绪，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。学习内容描述： 善于调控情绪是七年级上册第六课第二框的内容，和学生联系比较紧密，是对学生思想品质方面培养的良好内容。在本科教学中要让学生通过各种信息使学生 明确学会调控情绪，用乐观、开朗的态度对待生活，就会发现生活充满快乐，阳光。教学重点： 调节情绪的方法。教学难点： 喜怒哀乐，不忘关心他人。学生学情分析青少年学生情绪波动比较大、分析判断能力还不成熟，当面对现实生活中的不良情绪时，往往不知所措、想排解又无从下手。本课根据青少年这一特点，帮助青少年找到排解不良情绪的有效方法，解决学习生活中的实际问题。教学策略设计教学环节：一 . 导入新课二讲授新课1.面对同样的事物，为什么不同人有不同的情绪表现呢？2.情绪与个人的态度、看问题的角度有什么关系？3. 为什么要调节情绪？4.调节和排解不良情绪的有效方法。5.我们在调节和排解自己的不良情绪要注意些什么？5.具体目标： 1. 懂得学会调控情绪对自己学习和生活的重要性。2. 学会关注他人情绪，尊重他人，适时适当表达自己情绪。3. 掌握调控情绪的方法，形成自我调控，自我控制的习惯。4. 明确情绪是可以主观调控的，掌握调控情绪的方法。师生活动：（一情境导入）：三国演义中的周瑜才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他吐血而死，断送了风华正茂的性命；而儒林外史中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时，终于听到自己金榜题名，“喜极而疯”，满街狂呼“我中了！”“我中了！”三国演义中周瑜的情绪是“过于生气”，结果是“气得他吐血而死断送了风华正茂的性命”；儒林外史中范进的情绪是“过分高兴”，结果是“喜极而疯”。不良情绪它不仅会影响我们的身体健康，还影响我们的社会交往、生活和学习进步。我要想请问大家的是，刚才两则例子中的主人公他们的情绪反应适度吗？同学们，通过前一节课的学习，我们知道：不同的情绪对我们的行为和生活会产生不同的影响，积极的良好的情绪，能使我们的智力发展水平较高，有正常理智，容易发挥出自己的正常水平，有利于我们的身体健康；消极的不良的情绪，会使我们的智力发展水平较低，分析能力下降，容易失去理智，会影响我们正常水平的发挥，还会影响我们的身体健康，使我们产生许多疾病。同学们，我们每一个人都希望永远保持积极的愉快的情绪。但是，我们要真正做到时时刻刻都保持愉悦的情绪实际上是不可能的，烦恼、忧愁、苦闷甚至痛苦不可避免。面对着这些不良的情绪体验，我们应该怎么办？让情绪任其发展吗？显然是不应该的。如果真是那样，我们就只能成为情绪的奴隶，任由它摆布、支配自己的行为。我们应该成为自己情绪的主人，要学会调节和控制自己的情绪，使自己尽可能的保持乐观开朗的心情。那么，我们人的情绪是可以调节的吗？我们又应该怎样调节自己的情绪呢？在我们排解自己心中的不良情绪时，我们又要注意些什么呢？这就是我们这一节课要学习和讨论的内容。（二）、情绪是可以调适的：1、情绪需要调控我们人的情绪是可以调节的吗？请说一说你的理由。“面对下雨”讨论（教师指导学生阅读讨论分析教材P.64页的插图）（1）对同样的事情，为什么不同的人会有不同的情绪表现呢？（2）情绪与个人看问题的角度、态度有什么关系？总结：同学们，通过前边的学习，我们知道，情绪通常是由一定的事物所引起的高兴、忧愁、惊恐、愤怒等我们人类的心理感受和体验，是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。情绪的产生和产生什么样的情绪既与一定的外界事物和情境有关，又与我们自身的心理需求息息相关。一般来说，当我们的愿望要求、需要得到满足的时候，就会产生积极的、肯定的情绪，如高兴、快乐、兴高采烈等；而当我们的需要、愿望和要求得不到满足的时候，就会产生消极的、否定的情绪，如烦恼、忧愁、失望、痛苦、急躁、愤怒等。同样一件事，会因所持的人生态度不同而有不同的感受。要想积极地对待生活，应该改变自己的观念，使自己能够以乐观的态度去看待问题、思考问题。另外，生活的视角也需要调整。人的眼睛就像是一部摄像机，随时拍摄生活的各个场面，如果不调整“拍摄”的视角，总是悲观地盯着生活中的阴暗面，看不到光明的一面，就会感到烦躁、忧愁、焦虑，许多不良情绪就会产生。如果你能够关注生活中积极的、美好的一面，你就会从中体会到生活的美好，从而使你感受到生活的乐趣。乐观的生活态度也就会在潜移默化中形成。2、情绪与个人的态度紧密相联“老太太的愁与乐”（教师指导学生阅读讨论分析教材P.65页的故事）总结：情绪与我们每个人的态度和心理需求是紧密相连的。一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。（三）、排解不良情绪1、为什么要调节情绪（板书） （1）可是，人生不如意，事十常八九，想不产生不良情绪是不可能的，要调控好自己的情绪也是不可能的 （2）是啊，不良情绪有时就像一匹脱缰的野马，会使人的情绪失控，造成严重后果。 （3）你相信人的怒气竟能致人做出这样违背天伦、违法犯罪的事情吗？“因情绪冲动而犯罪”（教师指导学生阅读讨论分析教材P.65页的故事） 同学们，通过前边的学习，我们也知道情绪有积极和消极之分，消极的情绪对人有不良的影响，为了避免这种影响，需要对消极情绪进行调节；积极的情绪要适度地表现也需要调节，总之，为了避免情绪对人的消极影响，情绪需要调节。我们知道情绪会带给我们勇气、信心、和力量，也会使我们冲动消极、无所事事，甚至做出一些违背道德和法律规范的事情。所以，情绪需要调节，对任何人来说都一样，对我们情绪多变的青少年来说，则更是如此。2、初中学生的情绪特点：人的情绪在不同的年龄阶段会有不同的特点。我们应该结合我们自己的实际年龄特点，进行情绪调节。你能否结合自己的情绪表现或周围同学的情绪表现，说一说初中时期的学生在情绪上有什么特点？（1）不稳定性。（板书）初中生的情绪特点中，最突出的是不稳定性。上午还兴高采烈的，中午也许会垂头丧气，等到下午又兴奋不已。一天之中，情绪会有很大的变化，情绪表现的反差很大。学习、生活中的一些微小刺激都可能引起情绪上的变化，甚至连自己都不知道为什么，情绪就发生了变化。有的同学称之为“无名火”。（2）强烈性。（板书）初中生的情绪特点不仅变化性强，而且变化的幅度大，呈现一种强烈性。情绪高涨时，就像火山爆发一样，势不可挡；情绪低落时，又像泄了气的皮球，没有一点动力。学习、生活中的微小刺激能够引起强烈的情绪反应，这种反应常有夸大的倾向。（3）自控能力差。（板书）因为初中生生长发育还不健全，心理正处在一种不安的状态，再加上认识上模糊，致使初中生自我控制能力差，在学习、生活中容易成为情绪的俘虏，受到情绪的困扰。这不仅影响自己的精神状态，而且影响人际交往。甚至有些初中生不能摆脱情绪的干扰，凭着一时的冲动，做出一些违纪、违法的事情。适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺-莎士比亚总结，青少年阶段是人生的花季。我们再拥有五彩缤纷生活同时，也经历着丰富的情绪变化。情绪会给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、懦弱、忧郁，甚至做出一些违背道德与法律的事情。所以，情绪需要调控，对任何人都一样，对我们情绪多变的青少年来说，则更应如此。3、调节和排解不良情绪的有效方法“写出自己最烦恼的三件事情”讨论活动（指导学生阅读课本P.66材料，进行一个自我情绪小测验）开处方：指导学生阅读课本P.66材料，回答问题？总结：调节情绪有很多具体的方法，如注意转移法、合理发泄法、理智控制法等，我们可以根据不同情况和个人的特点灵活地加以运用。1、转移注意力。（板书）转移注意力就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上，这样就可以使人从消极情绪中解脱出来，从而激发积极、愉快的情绪反应。转移注意力可以通过改变注意的焦点来达到目的。当自己情绪不好时，可以做一些自己平时感兴趣的事，做一些自己感兴趣的活动。通过游戏、打球、下棋、听音乐、看电影、读报纸等正当而有意义的活动，使自己从消极情绪中解脱。另外，还可以转移话题或回忆自己高兴、幸福的事，使消极情绪转移到积极情绪上去。转移注意力还可以通过改变环境来达到目的。当自己情绪不理想时，到室外走一走，到风景优美的环境中玩一玩，会使人精神振奋，忘却烦恼。把自己困在屋里，不仅不利于消除不良情绪，而且可能加重不良情绪对你的危害。即便不走出去，如果能够改变一下自己所处的环境，也可以使心理得到转机。如收拾一下房间、改变一下格局、点缀一些花草，都不失为一种好办法。转移注意力的方法看起来是一种消极的调节方法，但会收到良好的效果，它适合于比较容易排解的情绪。那么，对待一些难以排解的情绪应该怎么解决呢？2、合理发泄情绪。（板书）合理发泄情绪是指在适当的场合，用适当的方式，来排解心中的不良情绪，发泄是一种情绪表现的方式，它可以防止不良情绪对人体的危害。当然，发泄应该是合理的，要表现得有理、有度，既不损害自己，也不损害他人。哭在适当的场合哭一场。从科学的观点看，哭是自我心理保护的一种措施，它可以释放不良情绪产生的能量，调节机体的平衡，促进新陈代谢。哭是解除紧张、烦恼、痛苦的好方法。许多人哭一场过后，痛苦、悲伤的心情就会减少许多。诉向他人倾诉。“一份快乐，两个人分享，就变成了两份快乐；一个痛苦，两个人承担，就变成了半个痛苦。”把不愉快的事情隐藏在心中，会增加心理负担。找人倾诉烦恼、诉说衷肠，不仅可以使自己的心情感到舒畅，而且还能得到别人的安慰、开导以及解决问题的方法。动进行剧烈的运动。当一个人情绪低落时，往往不爱动，越不动注意力就越不易转移，情绪就越低落，容易形成恶性循环。因此可以通过跑步、急走等剧烈活动改变不良情绪。喊放声歌唱或大声喊叫。放声歌唱可以提高士气。当受到不良情绪困扰时，不防痛快地喊一回。通过急促、强烈的、无拘无束的喊叫，将内心的积郁发泄出来，也是一种方法。它可以使人的心理达到平衡，有助于培养自信心。发泄的方法不同于放纵自己的感情，不同于任性和胡闹。如果不分时间、场合、地点而随意发泄，既不会调控好不良的情绪，还会造成不良的后果。3、理智控制情绪。（板书）调控情绪最好的方法是学会自我调控。自我控制情绪的方法很多，我们只给大家介绍四种。自我暗示（板书）同学门，下面让我们先来做一个小实验：你静下心来，在心中默念“喜笑颜开”、“开怀大笑”，并且想象这些情景，你会产生什么感觉呢？（让同学们尝试几分钟。）你也许会产生一种真的很高兴的感觉。这个实验，说明了语言能对人的情绪产生暗示作用。因此，我们可以利用语言的暗示作用来对不良情绪进行调控。自我暗示可以控制不良情绪的产生，而且可以对已经产生的不良情绪进行缓解。当你发怒时，可以反复地暗示自己“不要发怒，发怒有害无益”；当你陷入忧愁时，可以暗示自己“忧愁没有用，无济于事，还是振作起来吧”。这种缓解情绪的方法称为自我暗示法。自我激励（板书）自我激励法是用生活中的哲理或思想来鼓励自己。这是用理智调控情绪的一种方式，是一种精神动力。一个人在消极的情绪中，通过名言、警句进行自我激励，能够有效地调控情绪。林则徐为了调控自己的情绪，写了“制怒”的条幅，在屋中悬挂，以此告诫自己。心理换位（板书）心理换位，就是打破思维的定势，站在别人的角度上思考问题。这样，充当别人的角色，来体会别人的心态与思想，就会增加相互间的理解与沟通，防止一些不良情绪的产生。心理换位法更重要的是可以消除自己不能调节的情绪。（请同学们举出应用“心理换位法”的例子。）学会升华（板书）升华法，即把消极的情绪与头脑中的闪光点相联系，把不良情绪转化为积极有益的行动。升华法是一种高水平的发泄，是将情绪激起的能量引导到对人、对己、对社会都有利的方向。塞万提斯在早年不幸的基础上，写出了堂吉诃德；歌德在失恋的基础上，写出了少年维特之烦恼。这是利用升华法调节情绪的典型事例。（四）、喜怒哀乐，不忘关怀他人我们在调节和排解自己的不良情绪要注意些什么？1、情绪表达需考虑他人感受：“你怎样看待这两种说法”辩论赛。（指导学生阅读课本P.67材料，回答问题）材料一：数学考试的成绩下来了，小玲考得不好，想到回家要挨妈妈的批评，心里很难过。同桌小利考得挺不错，不禁喜形于色，大声地对周围的同学说：“我妈早说了，如果这次考好了，就给我买想要的漫画书。到时候借给你们看看。”小玲听到后一声不响地出去了 （1）该笑就笑，该哭就哭，喜怒哀乐是个人的事，何必管别人。 （2）喜怒哀乐虽然是个人的事情，但还是应该考虑周围人的感受。 （3）可是，人生不如意，事十常八九，想不产生不良情绪是不可能的，要调控好自己的情绪也是不可能的。问：小玲、小利的情绪表达合适吗？他两的言论对吗？为什么？总结：从表面上看，喜怒哀乐是个人的事。其实，人的情感是具有相通性和感染性的。一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不通人情的做法。我们应该学会在合适的场合、用合适的方式发泄自己的情绪。即“喜怒哀乐，不忘关心他人”，体会“同呼吸，共命运”。2、分享快乐，分担忧愁“为朋友分担痛苦”讨论活动。（指导学生阅读课本P.68材料，回答问题）材料二:在西沙守备部队的新年晚会上,有个战士悄悄地溜出会场,走向寂静的海边。原来那天中午他接到母亲去世的消息,心里非常难过。但看到战友喜迎新年,不愿扫了大家的兴致,就一个人出来,独自承担思念母亲的痛苦和悲哀.当他徘徊在海滨的时候,一回头看见几十位战友都默默地站在他的身后原来战友们知道了这件事,找到他,又不愿打断他的思念,就默默地站在他的身后,分担他的悲痛。问：那个战士以及战友们的情绪表达合适吗？为什么？看到家人难过时你会怎么做？总结：我们一定还记得自己年哭泣时妈妈的爱抚，孤独时朋友的安慰。如果我们也能够对别人给予更多的关心，共享彼此的欢乐，分担彼此的痛苦，那么我们的喜悦将加倍，而痛苦将变少，我们相互之间的友谊也将更加深厚。（五）、课堂总结：教师归纳总结：通过这节课的学习，我们知道人会有不良情绪的产生，一旦有不良情绪就要采取适当的方法加以调节，及时地加以排解，否则就会身体和生活不利的影响。但是，我们在情绪表达和排解时要注意场合和方式，“喜怒哀乐，不忘关心他人”。（六）、布置作业：1、完成作业本：（P.33-34）2、预习学会调控情绪分享： 5喜欢0赠金笔四、教与学的过程：（一）复习情绪基本类型（二）学生合作，探究学习学生表演小品最近比较烦，将观察思考的结果填入下表：人物情绪表现产生该情绪的原因导致的后果小莉小乐小莉父亲请几位学生通过实物投影，展示自己的填表情况，大家相互提出补充意见。（生生互动）师：由于他们不能很好的控制自己的情绪，从而引发了一些激烈的矛盾冲突，导致彼此的关系陷入僵局，不仅给自己也给周围的朋友、家人带来一定的伤害。可见，情绪需要调控。那么，大家能不能帮帮他们，想一想办法来控制自己的情绪，从而能够摆脱烦恼的捆扰，避免再发生这些不愉快的事情。布置学生进行合作探究学习的任务要求。生：分小组讨论，找出相应的调控情绪的方法。师：巡视倾听学生的讨论，对于讨论中遇到的困难给予相应的指导。生：每个小组的学生分别发表自己的观点。师：将学生提出的方法分门别类-转移注意法、合理发泄法、理智控制法，对于一些不正确的观点及时加以纠正。大家找到了很多调控情绪的方法，这表明情绪是可以调适的，我们可以通过改变自己的态度来控制情绪。师：回顾小品中的人物，他们在表达情绪的过程中对彼此造成了伤害吗？引导学生进一步分析，得出结论-喜怒哀乐要不忘关心他人。师： 在现实生活中，同学们的成长道路并不会总是一帆风顺，有时候难免也会陷入各种各样的烦恼，产生不良情绪。（将收集到本班学生在学习生活遭遇的烦恼放入烦恼盒），下面请几位同学从中抽出一些烦恼，大家运用刚刚学习到的这些调控情绪的方法，相互帮帮忙、出出主意，共同来分担排解这些烦恼。生：灵活运用调控情绪的方法，解决实际生活中的问题，使知识进一步深化。师（归纳总结）：通过这节课的学习，我们掌握了一些调控情绪的具体方法，懂得了如何表达自己的情绪，在今后的人生道路上，我们也许还会碰到一些其他的不如意的事情，或许会遭遇挫折、失败的打击，为了避免不良情绪对我们学习、工作、生活产生的一系列消极影响，我们就得学会调控制情绪，这样才能拥有一份好心情。最后，我送一份“快乐指南”给大家，希望它能给你指引快乐的方向。播放歌曲快乐指南，结束课文。当前位置: 首页思想品德人教版思想品德七年级上册 善于调控情绪同步练习题更新时间:2014-11-10作者:点击: 399 次文件类型：.doc资源类型：试题资源大小：56.50 KB资源等级：上传人：资源文本内容预览：（一）、情绪是可以调适的1、情绪是可以调适的吗？为什么？答：（1）、情绪是可以调适的。情绪与_是紧紧相连的。（2）、在生活中，我们可以通过_来控制自己的情绪。（二）、排解不良情绪1、青少年为什么更要调控好自己的情绪？答：（1）、情绪的作用和影响(具体见教材第63页)（2）、(因为)情绪会带给我们_，也会使我们_甚至做一些违背道德与法律规范的事情。所以，情绪需要调控，对我们情绪多变的青少年来说，则更是如些。2、怎样调控情绪？答：（1）、情绪是可以调适的。情绪与个人的态度是紧紧相连的。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。（2）、调节情绪有很多具体的方法，如_、_、_等。我们可以根据不同的方法和个人的特点灵活地加以运用。（3）、喜怒哀乐不忘关心他人。我们应该学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪。三、喜怒哀乐，不忘关心他人我们应怎样表达自己的情绪？答：1、人的情绪具有_，一个人的情绪很容易影响到周围人。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不同人情的做法。我们应该学会_.2、如果我们也能够对别人给予更多的_，共享彼此的_，分担彼此的_，那么，我们的喜悦将加倍，而痛苦将变少，我们相互之间的友谊也将更加深厚。一、单项选择（下列各小题的备选答案中，只有一个是最符合题意的。请你选出，并将其字母序号填在题后括号内）1、成语“杯弓蛇影”讲的是晋朝有个名叫乐广的人，有一次请朋友到家里饮酒。不料，朋友一回家便忧心忡中，以致重病缠身，吃药也不见好转。后来乐广了解到朋友误把墙上的弓在酒杯里的影子当成了小蛇，结果老疑心自己肚子里有蛇而忧惧成疾。乐广给他解释清楚后，朋友的病自然就好了。这个故事告诉我们（ ）A、饮酒过量是非常意志行为 B、与人交往当以友情为重，不要讲所谓的“义气”C、人生病完全是因为心理作用 D、消极情绪会影响人的身体健康2、面对同样美丽的风光，大诗人李白在流放途中写下了“楚江清若空，遥鼗碧海通。平生不下泪，于此泣无穷”的忧郁诗句。几年后，他遇到大郝，重获自由，欣喜之余写道：“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。两岸猿声啼不住，经舟已过万重山。”反映了诗人愉悦的心情。由此可见（ ）A、人的情绪是复杂多变，难以琢磨的 B、人的情绪反映着人对外界事物的态度C、人的情绪总的来就消极多于积极 D、人的情绪会随着个人境遇和社会生产的变化而变化3、如果我们在进入考场参加一场重要的考试时，感到收里很紧张，可以反复地提醒自己说：“一定要沉得住气，千万不要紧张，会考好的。”这种调节情绪的方法叫做（ ）A、合理发泄情绪 B、进行自我暗示 C、转移注意力 D、收理换位4、人的情绪复杂多样。我们在表达自己情绪的时候，应该考虑周围人的感受。这是因为( )A、情绪有喜怒哀惧四大类 B、情绪与个人态度紧密相连 C、情绪是可以调适的 D、情绪具有相通性和感染性5、小光每到考试就过度紧张，心虚气短、记忆空白、大脑不听使唤。请你帮助小光克服考试焦虑的心理。下列做法可取的是( )采取自我激励的方法来调节和控制自己的情绪考试时可以分散一些注意力，做到漫不经心做好充分准备，胸有成竹地参加考试要认识到考试成绩是检验我们学习成果的唯一标准A. B. C. D. 二、判断正误题（对的标“T”，错的标“F”）6、我们控制不了自己的情绪，且不需要控制情绪. ( )7、不良情绪有时就像一匹脱缰的野马，会使人的情绪失控，造成不良的后果。( )8、2013年4月20日8点02分，时针变成了一把利刃，夺走了多少生命，离散了多少亲人，摧毁了多少家园，多少人在情绪的深渊里抽泣、多少人在美丽的雅安，一时间被笼罩在厚厚的阴霾中。为了对灾区人们进行有效的心理救援，某心理咨询中心拟制作一个应急手册，邀请你共同完成：（1）【心理评估】遭遇地震灾害的人们在一段时间内有可能产生哪些不良情绪？ （2）【心理自助】结合教材，联系实际谈谈遇灾群众要怎么做才能走出情绪的阴霾？思想品德七年级上册备课及教学设计思想品德七年级上册备课及教学设计 杭州市三墩中学 王彬第一单元 笑迎新生活第一部分 单元分析u 设计依据：1、 初中是学生生活的一个新转折点。学生跨入初中，跨入一个新的学习阶段，这是他们成长中的一个转折。在面对新的学校、新的同学和老师、新的班级以及新的学习任务时，学生的反应可能是复杂的，心理上也可能会出现一些不适应。设计本单元，是为了引导学生把升入初中看成是值得高兴和祝贺的事情，从而使学生对新的学习阶段充满好奇和热情，编织新的梦想和期待，并能够产生积极、向上的心态，在这个新的阶段有新的发展。因此，把这一单元的名称定为“笑迎新生活”，以“笑迎”引导学生用乐观、积极、主动的态度迎接新生活，它完全不同于消极、被动适应。“笑”表达了乐观、积极、主动，还表示了有信心。这里用“迎”而不用“应”，因为“迎”表达了主动、积极的心态，而“应”是“适应”、“应对”，含消极、被动的意思。2、学生进入一个新的教育生活场所，面对一个新生活的起点。初中生活是学生人生中的一个新起点，新的学校和班级是学生进入初中首先面对的环境。如何引导学生尽快融入新的大环境和小环境，对新的学校、新的班级产生热爱与归属感，以积极的态度面对以后的生活，是学生面临的重要问题。2、 学习生活是学生生活的主要内容。学习是学生各种活动中的主导活动，所以对学习问题专门设立一课。在新的学习阶段，随着学习任务的增加与难度的增大，学生在学习方面遇到困难是难免的，如果不能很好地适应，可能会由小学时代的优秀生成为初中时代的后进生。因此，如何认识新阶段学习的新特点，保持乐观积极的学习态度，掌握初中学习的特点和方法，是学生能否在以后的学习中有信心克服学习中遇到的困难、不断争取进步的基础，对学生的发展有重要意义，因此在本单元单独设计了“把握学习新节奏”一 课。u 本单元设计的课程标准依据：在课程标准中，虽然没有明确地提出引导学生适应新的初中生活的内容，但是，对初中生身心发展的多方面要求都与这一新的起点有关。所以在初中生活开始时就设计这一单元，进行有关内容的初步引导。本单元的设计依据是课标中的以下要求： 养成团结、乐于助人的品质。 正确认识个人与集体的关系，体会“团结就是力量”，能够自觉维护集体的荣誉和利益。 正确对待学习压力、培养正确的学习观念。 形成良好的学习、劳动习惯和生活态度。 了解教师工作的特点，增进与老师的感情。 积极适应社会的发展和进步。u 内容结构分析：在学生的学习生活中，七年级上学期是学生从小学进入初中生活的开始，初中的学习生活与小学的生活有很大的差异。从学生群体而言，对农村的学生来说，升入初中，意味着他们开始走出村落，开始与更广泛范围内的同龄人接触，共同度过初中的学习生活；对于城市的学生而言，同样也意味着一次同龄群体的重新组合。从学习内容而言，初中阶段的学习难度增加了，范围扩展了，学科的门类增加了，要求更适合的方法与策略，更合理地安排学习时间。这些问题是学生进入初中生活后马上面临的问题。依据课标“成长中的我”中“认识自我”部分“增强承受困难和挫折、适应环境的能力，形成乐观向上的精神状态”的目标要求和内容标准中的有关规定，我们设计了第一单元，引导学生“笑迎新生活”，在这个新的环境与集体中愉快地生活与成长，以积极的心态融入新的环境。做新生活的主人，是这一单元的核心设计意图。本单元设计了两课来达到以上目标。首先从学习生活的新环境的角度来引导学生积极面对新的学习环境，包括新学校、新同学和新集体等方面。然后从新的学习生活的角度引导学生尽快把握新的学习生活的特点。第一课珍惜新起点，从初中生面临的新的学习生活开始，谈到新的同学关系，谈到如何创建新的集体，这是从面上落实七年级的教育主题。重点是在于引导学生面对新的学习环境，以愉快的心情生活在这个新的环境中，并对新集体开始产生归属感与主人公意识。第二课把握学习新节奏，是从点上落实七年级的教育主题适应问题。这一课主要围绕着学习问题，设立了“学习新天地”和“享受学习”两框内容。重点在于引导学生充分认识初中阶段的学习特点，掌握一些基本的学习方法和策略，同时引导学生体会学习的乐趣，从而珍惜学习的机会。第五课第一框日新又新我常新一、链接新课标新课标对本课的教学内容提出如下要求：“了解自我评价的重要性，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象。”二、教学总体设想及依据利用故事、活动创设教学情境，使学生在活动及讨论中了解自我评价的重要性。并通过学生之间互相评价、自我评价等方式发现全新的自我。在此基础上领悟个人在变化中成长，学会用全面的、发展的观点认识自己，不断弥补不足，完善自己。在整个教学过程中，力争通过情境引发学生思考，在课内给学生提供展示自己的机会。三、本教案的特色和风格以活动为载体，使学生在活动中体验、感悟，在动中学，在动中悟，在悟中成长。四、教学目标知识目标 懂得全面地认识自我，必须既注重自己的外在形象，又注重内在素质；既要看到自己的优点，又要看到自己的不足；懂得用发展的眼光认识自我，不断更新、完善自己。能力目标 能用全面的、发展的观点认识自我；培养合作能力。情感、态度、价值观目标 认识自我、悦纳自我、完善自我，注重自我整体形象。五、教学重点和难点全面地认识自我不仅关系到学生对后续知识的认知，而且对今后的人生道路具有重要的意义，故是重点。初一学生容易做语言上的巨人，行动中的矮子，所以如何将教学目标转化为学生的行动是教学的难点。六、教法及教具教法：故事讲述、情境教学、小组合作讨论等。教具：多媒体。七、整体板书或课件流程设计八、课时：l课时九、具体教学过程课前播放歌曲小小的我，让欢快、愉悦的音乐给学生创造轻松的学习氛围，并形成和谐的教学情境，为顺利导课作铺垫。导入新课：在上课之前，老师想请某某同学给大家带来一个精彩的故事，喜欢听故事吗，喜欢就鼓掌！有请某某同学。故事引入。（请班上擅长说故事的学生将下面的故事绘声绘色地表述出来。）森林中要举办“大”比赛，老十走上擂台，动物们高呼“大”。大象登场表演，动物们也欢呼“大”。这时，台下角落里的一只青蛙气坏了，难道我不大吗?青蛙“嗖”地跳上一块巨石，拼命地鼓起肚皮，并神采飞扬地高喊：“我大吗？”“不大！”传来一片嘲讽之声。青蛙不服气，继续鼓肚皮。随着“嘭”的一声，肚皮鼓破了。可怜的青蛙至死也不知道它到底有多大。教师 ：同学们听了这个故事后有何感想？你觉的青蛙可怜吗？为什么可怜？（学生回答，引导学生与之前欣赏的歌曲作比较。）教师：青蛙的可怜在于它没有正确认识自己。可见，认识自己是多么的重要。可以说，一个人在自己的生活经历中，能否真正认识自我，将在很大程度上影响或决定着一个人的前程与命运。换句话说，你可能渺小而平庸，也可能美好而杰出，这在很大程度上取决于你能否正确认识自己。同学们，你们认识自己吗，也许很多同学会说，世上最了解自己的莫过于自己，我当然认识自己了。但事实是否如此呢？文学家苏轼写到“不识庐山真面目，只缘身在此山中”。因此认识自己有时比认识别人可能更加困难。那么今天，我们就以自我认识为话题，和大家一起聊一聊，好不好。自我新认识（板书）活动一 猜猜我是谁发给学生表格，让学生填写510句描写自己的句子“我是”，不必具名。猜猜我是谁我是 _；我是 _；我是 _；我是 _；我是 _；将表格收回，请学生随机抽取，念出其中的句子。大家一起猜是谁写的，并请说出理由。（在学生表述理由时，教师引导学生发现真正要表述的“我”，必须从外在和内在加以认识，这才是比较完整的“我”。）教师总结：对“我”的认识，既要从外在形象人手，又要发现自己的内在素质。1既要注重自己的外在形象，又要注重自己的内在素质（板书）教师：但是，每个人的外在形象和内在素质都各不相同，有时甚至在同一个人身上出现外在形象和内在素质的矛盾。你认为一个人的外在形象和内在素质哪个更重要？他们之间是否存在一定的联系呢？请听发生在公交车上的故事。活动二 她美吗?场景一 一个夏天的中午，我乘公交车去上班，运气不佳，没有座位。旁边的座位上坐着一位漂亮的姑娘，那优雅的坐姿让我感到赏心悦目，也为枯燥的行程增添了一丝愉悦。问题一 她美吗？为什么？（学生回答）场景二 不久，上来一位抱着婴儿的农村妇女，站在我们身边。车子颠簸得厉害，那妇女一手紧紧抓住扶手，一手抱着哇哇啼哭的婴儿，随着车子的颠簸不断摇晃着身体。不时碰到坐着的那位姑娘，时时念叨着“对不起，对不起”。问题二 猜一猜，她会怎么做？（追问：如果是你，你会怎么做？适时进行道德渗透）场景三 只见她皱紧了眉头，急促地拍打着衣服，如见瘟神般地将身子闪开，一边说着： “真倒霉”一边将头转向窗外。问题三 她美吗？为什么？（学生回答，陈述理由）问题四 从这个故事中我们学到什么？（学生讨论12分钟，回答）教师：正如这个故事最后所说的，再看她，她仍以刚才的姿势坐着，“我”却再也不感到赏心悦目了。美的事物值得欣赏，但美应是外在美与内在美的和谐统一。教师：为了帮助同学们深入了解自己的外在美与内在美，下面老师给同学们设计了一个小小的测试。2既要认识自己的优点，又要认识自己的不足（板书）活动三：填写表格，认识自己的优点和不足我给自己打个分方式：给自己打分。思考：从中你对自己又有了哪些新的认识呢？（学生自己打分并回答，教师引导学生学会用全面的观点看待自己的优点和存在的不足。）教师 ：“金无足赤，人无完人”，每个人的外在形象与内在素质都有优点和不足，所以要全面认识自己，既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点。教师：我们既不能因为缺点而沮丧，也不能因为优点而沾沾自喜。然而，作为我们同龄人的小刚，却因为他曾经有过的缺点而感到无比的烦恼。请听小刚的烦恼。活动四：小刚的烦恼小刚在日记里写到：我小学时经常不认真听课，作业不认真完成，还和同学们吵架等等，所以，在同学们眼中我是一个坏孩子。到了初一，我想重新开始，因为我也想做个大家都喜爱的孩子。于是，我改正了一些毛病，如不认真上课，不按时完成作业等等，还和同学们相处得很好，我的学习成绩也进步了。我好开心啊！可是，与我小学同班的小忆经常跟我现在的同班同学说我以前不好的表现，所以现在同学们又开始疏远我了。难道，一个人以前犯了错误，就永远都不能变好了吗？我真的还是人人讨厌的坏孩子吗？学生分组讨论帮助小刚出出主意。3.发展地看待自己：更新自己，完善自我（板书）教师：可见，日新又新我常新，每个人都是不断变化发展的，自身的优点、缺点也不是一成不变的。我们要用发展的眼光看待自己，通过不断改正缺点来完善自己。教师：正如程鸿勋教授提出的阶梯教育法所坚信的一样，“从零开始，一切阶有可能。” 那么接下来，请同学们结合我校实施阶梯教育的有关内容，认真领会对自我的新认识。活动五 结合阶梯表学会用全面发展的眼光认识自己，改造自己，完善自己谈谈自己在学习、德育阶梯表中所定的级别：升级计划：要改正的缺点和措施：教师：这节课很快就要结束了，接下来老师想请同学们对自己在本节课中的表现做一个自我评价？自评质疑：你认为自己在本节课中，最大的收获是什么？你觉得本节课中还有哪些问题没搞清楚？或者你又发现了哪些新的问题？新课小结教师：一节课的时间很短暂，但能给大家带来这么大的收获是我的快乐。同时也使我对自己有了新的认识。确实，太阳每天升起，开始崭新的一天。同学们，明天的你又将是一个全新的你。我由衷地希望你们在今后的人生道路上能够正确地认识自我，把握自我，用自己的双手去设计自我，超越自我，创造出一个崭新的自我！最后有这样一句话，在这里老师想与同学共勉：“在这世界上你是独一无二的一个。生下来你是什么，这是世界给你的礼物；你将成为什么，这是你给世界的礼物。”<七年级政治做自立自强的人教学设计 “提升自我, 适应社会”第二单元教学设计 一、单元设计思路及依据（一） 学生分析在学生的视野中，对于自尊、自信、自立、自强、自控等心理品质内容，他们有了初步了解。但是很抽象和模糊，甚至是非不分，没有正确的判断标准，但学生有一种发自内心的冲动，想用自己的眼睛看世界，用自己的思维来判断是非，不满足于一切模式化和刻板化的东西。在“自信”问题上，有的学生可能缺乏自信，有些自卑，而有的学生却过分自信，过高的估计自己的能力，对自己没有一个正确的评价。在“自尊”问题上，有的学生处理不好自尊与自卑的关系，有的学生自尊心强。但却不懂得尊重他人，不懂得国家、民族尊严的重要。还有的学生虚荣心较强，在自立问题上，尽管进入“心理断乳期”，但很大程度上还摆脱不了对父母长辈的依赖，有的学生缺乏独立思考的能力，并有着较强的从众心理。有的学生对社会充满着好奇，但往往缺乏正确的判断能力，盲目的尝试、模仿，而且遇事容易冲动，甚至过分放纵自己，容易引发未成年人违法犯罪。当然也有的学生由于种种原因，害怕进入社会，逃避现实，甚至反对现实社会，形成不良的心理。（二） 教材分析1、本单元教材结构体系单 元 主 题 内 容提升自我适应社会 自信让我如此美丽 1：自信最美 2：做一个自信的人 做一个有尊严的人 1：从知耻开始 2：自尊自强、守护尊严 3：尊重他人，赢得尊严 4：个人的尊严与民族国家的尊严 成功演绎我的社会角色 1：学会独立思考 2：学会把握好奇 3：学会自我控制 4：学会独立生活2、本单元教材课标分析。（1） 本单元应落实的“内容标准”分析： A:2.3：懂得自尊、自耻，理解自尊和尊重别人是获得尊重的前提，不做有损人格的事。 B:2.4：养成自信自立的生活态度，树立为人民、为社会服务的远大志向，体会自强不息的意义。C:1.1：正确认识从众心理和好奇心，发展独立思考和自我控制能力，杜绝不良嗜好，养成良好的行为习惯。D:1.2：感受社会生活的发展变化，增进关心社会的兴趣和爱好，养成亲社会行为。（2） 本单元“教学目标”分析：第一节：“自信让我如此美丽”情感、态度、价值观：培养学生自尊、自信、乐观向上的生活态度。能力：使学生能正确评价自己，欣赏自己，在追求成功中树立自己的自信心。知识：使学生认识到做一个自信的人是提升自我、完善自我，适应社会的前提，并且能区别自负和自卑。第二节：“做一个有尊严的人”教学设计 情感、态度、价值观：培养学生自尊自信、尊重他人、尊重权利的生活态度，热爱社会主义祖国、热爱中华民族。能力：发展观察、感受、体验、参与社会公共生活的能力，初步培养交往与沟通的能力。知识：帮助学生了解每个人都应该有自己的尊严和骨气，懂得自尊和自耻，理解自尊和尊重他人是获得尊重的前提，意识到做一个有尊严的人是提升自我、完善自我的重要表现，不做有损人格的事。并由此了解个人的尊严与国家、民族的尊严紧密相连，只有维护了国家和民族的尊严，才能护住自己的尊严。第三节：“成功演绎我的社会角色”情感、态度、价值观：感受社会生活的变化，增进关心社会的兴趣和爱好，树立为社会服务的志向。养成自立自强的生活态度。能力：发展观察、感受、体验、参与社会公共生活的能力，初步培养交往与沟通的能力。具有基本的道德判断和辨别是非的能力，增强自我调适，自我控制的能力及独立思考的能力。杜绝不良嗜好，养成良好行为习惯。并养成亲社会行为。成功演绎自我的社会角色。知识：正确认识从众心理和好奇心，认识和理解社会的复杂性，体会自强不息的意义。3、单元整体框架设计： 本单元教材贯穿了“自信自尊自立”这样一条主线，让学生知道和体会出，在社会生活中，要让自己获得发展，要努力提升自我和完善自我，要让自己能顺利适应和走向社会并能获得成功，首先必须自信。第一节“自信让我如此美丽”，我们确立“自信”主题，选择了“自信最美”和“做一个自信的人”两个小主题，使学生了解自信对一个人发展的重要性，努力使自己成为自信的人，感受自信的美。第二节“做一个有尊严的人”，我们用了“从知耻开始”、“自尊自强，守护尊严”、“尊重他人，赢得尊严”、“个人的尊严与民族国家的尊严”四个主题来说明自尊、知耻、尊重他人的关系，并将相关内容上升到国家民族尊严的角度。我们树立“自信”“自尊”意识，是为了更好的走向社会大舞台，追求在社会生活中成功演绎自己的社会角色，因此，在第三节“成功演绎我的社会角色”中我们确立“自立”主题，用“忌盲目从众，学会独立思考”、“忌盲目尝试，学会把握好奇”、“忌鲁莽冲动，学会自我控制”、“学会独立生活，养成良好习惯”四个主题来说明在适应社会中应遵循的一些基本常识，让学生体会到在社会生活中追求自身的成功，应该不忘正确地把握自己，做到“自立”。在三节内容的选择上，第一节更多地强调个人内在心理品质的培养，而二、三节则更多的强调个人与他人和社会的关系，落脚于个人在与社会需要相协调的过程中实现自我健全的发展。4、教材具体内容设计：基于本单元是培养和塑造学生形成自尊、自信、自立、自强等品格，努力适应逐步拓展的社会生活，同时为了很好的渗透课程改革的理念，在这一单元教材具体内容的选择设计上，我们强调：（1）强调学生的体验，注重相关品格意识的培养。本单元的教材设计，重在帮助学生通过事例和活动参与来认识形成相关品格的重要性，从而积极自主的培养、塑造相关品格特征。教材的辅助文材料的比例大概达到了正文的两倍之多，活动安排丰富，意在用尽可能多的材料和事例及阅读拓展内容帮助和启发学生，达到教学目的。（2）切合学生的生活实际，加强教材的感染力。在序言中，以与学生年龄和生活相仿的王思和的演讲切入，引导学生思考课文主题，增强学生学习的积极性；在教材中，大量采用一些激励性的栏目引导和启发学生，如“心理导航“、我能行”、“相信自己”、“蜗牛歌”等等，对学生有针对性，容易激发学生的同感；大量采用精美的事例和阅读短文，让学生在欣赏的同时，获得心灵感悟，主动塑造和培育相关品格；在教材的每一节后面都附有“阅读空间”，在“阅读空间”的选材上，一般都要高出教材正文内容，起着拓展和提高的作用。（3）突出实践性、活动性、主动性。本单元教材中，运用了“议一议”、“想一想”、“查一查”及“单元活动设计”10多处。这些密切联系学生生活实际的话题，必然激发学生的兴趣，活跃政治课堂，大大增强教学的活动性，让学生参与到教学中来，学会自主学习，成为学习的主题，积极学习。同时、本单元教材的设计特别强调以美的、赏心悦目的方式呈现：第一、教材的文字内容设计美。在教材的每一段文字、每一个事例、每一部分内容的设计选择上，都精益求精。第二，图片、版式设计美。全文版式设计上做到了图文并茂、色彩诱人，选择了许多切合教材实际的图片，并以明显的色彩版块区分正文、辅助文、设问栏目、阅读空间等。 （三）、课时安排本单元设计安排共6课时，具体安排如下：第一节：“自信让我如此美丽”： 2课时第二节：“做一个有尊严的人”： 2课时第三节：“成功演绎我的社会角色”1课时单元活动设计： 1课时（四）、单元备课参考资料介绍1：湖南师大思想品德七年级下册教材及教师用书。2：湖南师大新课程标准思想品德教材培训资料。3：人较社相关培训资料。 第一节：“自信让我如此美丽”教学目标：情感、态度、价值观：培养学生自尊、自信、乐观向上的生活态度。能力：使学生能正确评价自己，欣赏自己，在追求成功中树立自己的自信心。知识：使学生认识到做一个自信的人是提升自我、