压力与情绪管理系统您随身的心理保健专家.doc

压力与情绪管理系统您随身的心理保健专家压力与不良情绪可导致心理和生理机能紊乱研究表明： 紧张、焦虑情绪使70%考生的学习效率和考试成绩受到影响 各个阶段的学生都存在不同的心理问题，比如；小学生中很容易产生厌学、品行不良、抑郁、逆反激怒。 中学时期是人生成长的重要阶段，是心理健康发展的关键时期。 然而,面对现代社会竞争的加剧，教学的局限，家庭教育的弱化，许多中学生不同程度地存在各种心理困扰和障碍，影响着其健康发展。像学习压力太大，家长对其抱的期望太高，处理不好人际关系（与老师，同学，与家长），不能正确对待感情问题等。 当代大学的心理问题主要有以下几个方面：一、学习与发展迷茫；二、自我认知失调；三、人际交往障碍；四、承受挫折心理脆弱；五、性心理趋向不成熟。 孕产期女性的不良情绪会明显影响胎儿的发育和产程 压力导致40%-60%白领的工作效率下降，失误频发、创造性丧失 长期压力和不良情绪可以诱发或加重高血压、心脏病、高血脂、便秘、失眠、消化不良等几十种疾病 住院患者焦虑症、抑郁症的发生情况是普通人的3倍 心理压力大使女性面色无华、色斑加重、肥胖、脾气急躁 科学研究表明：生物反馈可以有效恢复人体心理和生理机能的协调性生物反馈技术是美国和欧洲等发达地区普遍应用的解决压力、情绪问题以及相关生理症状的心理技术。生物反馈是将人无法感知的生理指标细微变化通过精密的仪器显示出来，使用者在心理专家的指导下自我调节，将生理指标恢复到正常范围。这种调适可以快速缓解身体、心理不适感，长期调适可以改善心理、生理机能紊乱。美国宇航局的资料表明，应用生物反馈技术后, 80%的宇航员解决了头晕、恶心、四肢无力、心跳过速、呼吸急促等宇航反应症状。美国权威机构的研究表明，应用生物反馈技术：65%高血压病人在治疗结束后一年之内血压保持正常；紧张性头痛和偏头痛患者中， 60%以上的人有明显好转；雷诺病（末端血液循环不良造成寒冷感）患者中，症状改善率达到92.5%。但是，由于对精密仪器和心理专家的依赖，生物反馈只能在专业心理机构中应用，无法普及。压力与情绪管理系统生物反馈与心理专家的完美结合系统简介“情绪调节训练系统”是运用国际一流的生物反馈和心理调适技术研制的，集生理指标监控、情绪评估、身心状态调节、情绪稳定性训练为一体的智能系统。使用本系统能够改善紧张、焦虑等不良情绪和生理机能协调性，增加积极情绪，保持良好的工作学习状态。适合考生、白领、孕产妇等改善紧张、疲劳、身体疼痛等不良状态，同时适合神经衰弱、高血压、消化不良、内分泌紊乱、手术前后患者的辅助治疗。系统构成本系统包括情绪评估和调节训练两部分。使用“阳光会员卡”登录阳光21心理网（）进行心理健康与情绪评估。评估报告能够为使用者的身心调适提供科学的指导。点击“调节训练”，使用者可以结合本人的评估报告，进行调适。放松训练肌肉放松呼吸放松鼻腔呼吸法腹式呼吸法控制呼吸法大 海湖 泊轻松休闲缓解紧张自我激励自主调节心率、脉搏强度、血氧饱和度神秘花园菩提树豆宝宝采珍珠神射手高空挑战想象放松草 原情绪评估调节训练情绪调节训练系统放松训练：使用录音、录像、flash动画等材料，图文并茂地讲授三类实用有效的放松方法肌肉放松、呼吸放松和想象放松。感到身心疲惫、烦闷、焦躁时，使用这些放松技巧可以有效缓解压力、放松心情。长期坚持练习，熟练掌握这些放松技巧，将有助于提高对情绪的自我调节能力。自主调节：以生物反馈技术为基础开发的多款画面精美、背景丰富的训练项目，可即时反映心情变化，帮助使用者更有效地调节情绪，让使用者在达到放松的同时体会成功，获得美的享受。同时，作为一种提高情绪调节能力的手段，高度可视化的反馈界面会让游戏充满乐趣，极大地减小多次训练带来的枯燥感，可吸引使用者主动地进行长期练习。n 综合评估使用者的压力与情绪指数为使用者提供的 “压力评估量表”通过中国心理卫生协会权威专家评审。能够准确、全面评估使用者的压力水平和压力来源，制定科学高效的调适指导建议。 n 系统实时呈现多种与心理状态密切相关的生理指标将复杂的生理信号转换成形象、易懂的数字、图形，使用者一目了然。q 心律q 脉搏强度q 血氧饱和度 q 压力与情绪管理系统部份演示 *借助生理采集仪，采用直观有趣的“神秘花园”的形式将生理指标予以反馈。*n 多种心理调适方法由心理专家团队设计的调节训练系统指导使用者进行调适，并对使用者的调适情况给与实时的反馈和激励。使用者在轻松、愉快的氛围中达成调适效果，长期使用后，在脱离系统的情况下也可以对各种压力情境应付自如。q 放松技术：指导使用者控制肌肉放松状态、调整呼吸、运用想像，实现生理指标的调节、控制。q 音乐调适：多种功效的调适音乐，帮助使用者将生理和心理紧张状态调整到最佳水平。q 自主调节：将使用者的生物反馈调适过程与电脑游戏相结合，实现反馈信息多样化、训练过程生动有趣、训练难度多级调节、激发积极情绪体验等多重效果。主要功能q 综合评估压力与情绪指数q 实时监控多项生理指标q 缓解紧张与焦虑，增加积极情绪体验q 增强人体生理机能协调性、操作的稳定性q 提高压力应对和情绪自控能力q 减少失误、提高决策的准确判断力适用范围q 中考、高考学生的考前心理减压q 改善小学生的厌学,抑郁心理,端正学习态度和不良品行.改善对学习的恐慌心理.q 给中学生学习减压,正确引导其处理好人际关系,树立正确的人生观,价值观;正确对待自己的感情生活.改善青春期的叛逆心理.q 让大学生明确自己的位置.增强自信心,树立人生目标,清除人际交往沟通障碍.q 白领、亚健康人群身心状态改善q 孕产妇等情绪容易波动人群的心理调适q 神经衰弱、失眠者的人体生物钟调整q 术前、术后患者的不良情绪疏导q 心血管疾病、消化不良、内分泌紊乱患者的辅助康复产品特色丰富性：提供了情绪评估和多种情绪调节方案，使用者可以在系统的指导下根据自己的情况进行情情绪调节；趣味性：画面精美、背景丰富，高度可视化的反馈界面会让调节过程充满乐趣，极大地减小多次训练带来的枯燥感，可吸引使用者主动地进行长期练习；专业性：利用生理采集设备采集多种生理指标（如，心率等），使用者可以随时了解自己的生理指标，将生理指标置于主动控制之下；实用性：简便易操作，快速有效提高情绪调节能力，互动性强。应用实例军队：在中国军队中应用于战场心理恢复训练，解决军事训练引起的心理、生理紊乱反应，取得良好效果。公安：已广泛应用在全国公安系统，解决公安民警日常压力和突发重大事件引起的身心障碍，受到广泛好评。 企业：企业员工使用系统一个月后：100%的使用者能够熟练进行生理指标自我调节74%的使用者压力和不良情绪减少64%的失眠者睡眠状况改善77%的消化不良者症状缓解86%的高血压患者血压明显下降学校:向灾区中小学免费心理测试,在四川开展心理危机干预援助.帮助学生树立正确的人生观和价值观,灾后心理恢复工作.帮助教师正确面对灾后重建工作.受到一致好评.疾病康复：某患者突发心脏病两周后开始使用系统，两个月后血压稳定在接近正常水平，气短、疲劳、胸区疼痛、水肿等症状基本消失，患者心情轻松、愉快。产品构成l 情绪调节训练系统安装光盘1张l 用户使用手册1本l 阳光21心理网会员卡1张l 生理采集设备1套，包括生理采集仪一台、生理探头（指夹）一个、USB延长线一个l 加密狗1个基本配置操作系统Windows2000 /XP/2003/VistaCPU（最低）P3 1.0GHz（推荐）P4 1.8GHz或以上内存（最低）256MB（推荐）512MB或以上显示分辨率1024768磁盘空间（最低）1GB（推荐）2GB软件.NET Framework 2.0，flash player 8.0其它耳机，生理采集仪研制单位北京阳光易德科技发展有限公司是联想控股有限公司的旗下成员企业，是国内规模最大的心理学应用产品、心理学应用技术以及心理健康服务的提供商。北京阳光易德科技发展有限公司与中国心理卫生协会形成战略合作伙伴，