培养小儿自控能力培养(学习笔记).doc

培养小儿自控能力培养（学习笔记）中一 王菊花人生本来就不是一件轻松容易的事。孩子一生下来便开始顽强的一步步地去适应环境中的各种新的要求。人的一生中任何能力的获得都不是轻而易举的，本领是靠锻炼得来的。 常常看到有些成年人容易发脾气，遇事不冷静，无法自我控制，以致与周围同志难于相处，适应环境能力不强，个人也因此常常烦恼。为了防止这种情况在孩子身上重演，就需要从小培养孩子的自我控制能力，使他们长大能够更好地适应环境。根据我国学者杨丽珠教授研究：自我控制是个性的核心成份。 我国宋代理学著名学者程颢，程颐二兄弟在宋代教育活动方面很有显著成就。他们有很高的个人修养，和蔼亲人，尊师敬长，堪称一代楷模。程氏兄弟从小受到了良好的家庭教育，他们的母亲是一个知情达理，通晓古今的女人，一次吃饭时，桌子中央摆了一盆蛋羹，程颢和程颐吵着要吃，吃这最好吃的食物。程颐还伸出小手，想把盆拉到自己跟前来。程母便用筷子轻轻地打了一下，然后严肃的说：“这是绝对不行的！你们刚刚几岁，小小年纪就挑肥拣瘦，什么都要舒舒服服，那长大以后会成什么样子呢？做人一定要先学会吃苦，才能耐劳。将来才会有出息。”这番训话对程氏兄弟的触动很大，从此以后，他们很注意自己的言行。程母教子使我们看到，培养孩子的自控能力要从早、从小事抓起。 所谓自控能力是指善于控制自己的情绪，支配自己行动的能力。一般来说，成年人的自制力总是强的，但个体间也有强弱之分。而对于孩子来说，由于中枢神经系统尚未发育完善，神经纤维尚未全部髓鞘化，传递的神经冲动容易泛化，不够准确，因此他们常会表现出自制力比较弱。如：妈妈不让孩子饭前吃巧克力，孩子也知道。但当他们看到香喷喷的巧克力糖时，禁不住美味的诱惑，便趁妈妈不在家时拿来吃了，而到了吃饭时，他们就不能好好吃饭了。 对孩子的自制力薄弱，不应消极地等待它能树大自然直，而需要从小培养。首先使孩子感到家庭中是有约束力的，是不可以为所欲为的。家长对孩子不要有求必应，这样势必会造成孩子任性。现在我们经常在公共场所看到2、3岁的孩子坐在地上大哭大闹，旁边经过的人难免要把目光注视到孩子的父母身上，而他们或者满脸尴尬地答应孩子的要求，或者恼羞成怒，在孩子的屁股上揍上几记老拳。因此，必须防患于未然，每次孩子提出不合理的要求时，决不迁就，那么孩子就会慢慢懂得，“不合理的要求哭闹也没有用。” 其次，要让孩子在学习时间观念中学会等待。当孩子有些不能立即满足的欲望，过一段时间，得到实现后，就有了这样的体验，想得到的东西，等些时候会有的。于是就形成了等待的习惯。如，孩子想得到一个他喜欢的玩具，父母并没有立即答应满足他，而是让他克服吃手的毛病，或提一些额外条件，孩子按大人的要求做了，父母便应该及时兑现自己的诺言。 此外，当孩子情绪不佳时，要鼓励孩子把不好的情绪原因讲出来，因为讲出来比不讲出来容易忍受。1岁半前的孩子可能用语言表达不出来，大人可以替他说出来，用言语安慰。比如，孩子对打针吃药，感到针刺的痛和苦药的难喝，如果鼓励孩子用语言表达出这些感觉，孩子可能说“太痛了”等等，这时母亲可以加以引导，让孩子能在讲出感受的同时进行自我安慰。如引导孩子说：“打针痛，可我不哭，我勇敢”等等。这样一来，孩子就能够通过语言的自我安慰，来使自己的情绪得到控制。 还应该注意的是，当孩子在试探做一些他原来不会做的事情时，应该让他从容易的开始。从易到难，逐渐增加困难度。如：2岁大小的孩子练习使用筷子，剪刀，便可逐步过渡，不要突然要求孩子必须掌握。 孩子一方面能控制自己的情绪，另一方面能慢慢适应外界的压力，从而进一步了解自己，知道自己的愿望，并知道达到愿望应尽的努力和耐心。这样，以后入托儿所、幼儿园乃至长大以后，孩子的身心才能健康地成长。心智训练培养孩子自控能力（学习笔记）中一 王菊花 婴幼儿期是宝宝自控能力发展的关键时期，自控能力的优劣直接关系到宝宝今后的社会适应能力和学习能力，因此，培养自控能力是促进宝宝成材的关键举措，尤其是对坏脾气的宝宝和多动的宝宝，及早培养自控能力更显得重要。妈妈要有自己的意识妈妈要有意识地培养宝宝的白控能力，这种“有意识”并不需要特别的设备，而是需要妈妈融入到宝宝的运动认识世界中，从而很自然地引导宝宝观察和体验，宝宝的自控能力就随之提高了，认知能力也得到发展了，这样的运动就称之为运动性心智训练。生活中充满了这样的“运动性心智训练”机会，你也能充当“训练师”角色哦。设计心智训练内容将身体运动与动手动脑联合起来，每天固定开始时间(建议用闹钟提示)，在进行运动性心智训练时，妈妈与宝宝一起专心进行。运动内容 爬行或蹦跳等运动，去找目标物品。运动准备妈妈事先设计好目标物品，种类不定，安全而轻便(可以用实物或画)，让宝宝自由编故事内容，并且讲出来，比如钓鱼目标物品。也可以根据宝宝喜欢的玩具内容设计各种情景的目标物品内容。第12天 小朋友(男女、大、小多个)、各种不同的鱼、山树(多棵)、钓鱼竿，水荷叶(多片)、水泥、浮萍，水草、支撑杆(1把)等。第34天全家人、各种不同的鱼、山、树(多棵)钓鱼竿水荷叶(多片)、水，泥、浮萍，水草支撑杆(1把)等。第56天猫、各种不同的鱼、山、树(多棵)、钓鱼竿水荷叶(多片)、水、泥、浮萍、水草支撑杆(1把)等。第78天鸡、各种不同的鱼、山、树(多棵)、钓鱼竿、水、荷叶(多片)、水、泥，浮萍、水草，支撑杆(1把)等。第910天鸭、各种不同的鱼、山、树(多棵)、钓鱼竿、水荷叶(多片)、水、泥、浮萍、水草，支撑杆(1把)等。实施步骤1寻找目标运动开始时，引导宝宝到不同地方找到目标物品，并不断鼓励他找更多的目标物品。如果宝宝一直兴趣很高，就继续进行;当宝宝没有继续寻找目标物品的欲望，就停止，这时，妈妈记录下宝宝实施运动的时间。2组合目标物品妈妈引导宝宝观察所拿到的目标物品，根据不同的种类，组合成一个画面。2岁内的宝宝，可以帮助他做，边做边讲故事;2岁以上的宝宝，可以引导他针对画面中的内容编故事，开始时你先起个头，让他接着尽情发挥，并记录下他讲述的故事内容。同时引导他回忆，每天的内容有什么不同。妈妈再记录宝宝组合目标物品的实施的时间。训练后的效果 每天锻炼了身体。宝宝在找目标物品时，是在完成指定的任务;先运动，后组合目标物品，在情景中宝宝不仅学习了相关知识，更主要的是培养了思维、想象和记忆能力;每天记录，可以观察到宝宝的注意力时间逐渐延长;宝宝在这样的游戏运动中，动身体、动手，动脑，语言能力得到发展;一段时间后，你就会感觉到宝宝的自控能力明显提高，脾气好了，讲道理了，能够静下心来玩一段时间。幼儿自控能力较弱表现欲太强怎么办（学习笔记）中一 王菊花案例：一位大班的小男生，在幼儿园里上课的时候不好好听老师讲课，还打扰坐在他身边的小朋友，影响其他小朋友听课。每到睡午觉的时候，他又不好好地睡午觉。听这位小朋友的老师说，这是一位坚决不睡午觉的小朋友，对睡午觉有一种抗拒的心理。别人睡午觉的时候，他就影响其他小朋友，不是踢踢睡在他边是小朋友的腿，就是拍拍睡在他边上小朋的肩膀。如果没有小朋友理他，他就一个人自言自语。如果他看到有一群小朋友在一起玩，他就会走过，也不是很生气，而是若无其事地走过去，或是拍掉小朋友正在玩的一块积木，或者把其他小朋友手上的书拍掉，即使是遇到自己的好友在玩，他也会这样做。分析：对于这位小朋友的情况，记者请教了市区新华幼儿园的金靖老师，听记者叙述了这位小朋友的情况后，金老师表示，像这位小男生不好好午睡觉，上课不好好听课这样的情况在幼儿园当中还是比较普遍的，只是这位小朋友表现出的行为更为突出一点。这是孩子自控能力比较差的一种表现。与同龄的小朋友相比，这位小朋友和自控能力更差一些，是与一个六七岁的小朋友年龄不相符的。而他总在一群小朋友一起玩的时候做出一些“侵犯”他人的表现这体现出他很强的表现欲。这表现他内心很想引起他人的注意。建议：针对这位小朋友的情况，金老师提出了她自己的几点看法。首先，这位小朋友的家长对待小朋友这种异常行为的态度很重要。他的家长认为这仅仅是因为小孩子年龄小，顽皮这是不对，因为同龄的孩子没有这样的表现，而这位小朋友有这样的情况，这就是异常表现了。要提高这样小朋友的自控能力，如果在思想上不能与老师达能共识，就不能与老师一起，提髙孩子的自控能力。那么如何提高孩子的自控能力呢？金老师为我们介绍了几个小方法。如在家里的时候让孩子负责一点事情，让他帮妈妈把垃圾扔到楼下，这样可以培养孩子的责任心。也可以在带孩子逛街之前就和孩子说好今天上街不买东西，或者只买一样东西，这样在家长的监督下提髙孩子的自控能力。对于孩子爱表现这一情况，作为大人要多给你的孩子一些关爱，多一些鼓励、夸奖的语言、特别是他想吸引大家注意力的时候，不要厉声地制止他，而是欣赏他，给他表现的机会。幼儿集体舞蹈中自我监控能力的培养（学习笔记）中一 王菊花 一、问题的提出自我监控就是某一客观事物为了达到预定的目标，将自身正在进行的实践活动过程作为对象，不断地对其进行的积极、自觉的计划、控制和调节的过程，是对自身活动的自我意识和自我控制。当前在许多教育教学活动中都体现出幼儿自我监控能力较弱，他们往往顾了这个方面，顾不了那个方面，捡了芝麻就会丢了西瓜，而在集体舞蹈中更需要幼儿具有一定的自我监控来保证活动的顺利进行，不断调节与控制，确保与集体的协调，因此使教师觉得集体舞难教，因为集体舞往往教了这边，那边就乱了，虽然教师心中有整体观念，而幼儿缺乏在集体中积极参与、配合，控制力差。本学期，我在集体舞教学中从幼儿的心理需要入手，采取有针对性的指导策略，有效地提高了幼儿的自身监控能力。二、自我监控能力培养的具体实践1让幼儿学会从他控到自控 所谓他控，是指实践活动由外界他人来调节管理；所谓自控，是指实践活动由实践者自身来调节管理，在日常生活中，仔细观察便会发现，在个体还没有形成明确的自我意识和获得一定的自我监控之前，通常是依赖外部他控来调节行为与活动，而个体的自我监控是通过言语的自我指导作用实现的。个体言语的发展一般经历外部言语、自我中心言语、内部言语三个阶段。外部言语阶段是指由外界社会各成员的言语来指导和控制；自我中心言语阶段主要靠他们对自己的出声言语来指导；内部言语阶段主要由他们不出声的自我言语活动即思维来指导和控制。集体舞是幼儿“人人参与”和“在队形上下空间变化中进行人际交流”的教育活动，集体舞要求幼儿遵守与他们所参加的具体活动有关的社会性规则，并逐步学会理解这些规则对他们自己和他人的重要意义。以前在教学中教师总是先教动作，然后再讲解规则，在学习中要不断的提醒幼儿如何变换队形，幼儿一直处于他控的状态，教师教起来很吃力，幼儿对规则掌握也很模糊，现在我采用“累加”策略，先说明讨论规则，让幼儿理解舞蹈规则名词，知道“圈上”、“圈里”、“圈外”、“里圈”、“外圈”等具有特定意义下舞蹈规则名词，让幼儿根据外界他人的声音刺激来行动，这便是外部言语阶段，在不断的反复过程中个体慢慢获得了言语能力，这就从外部言语阶段慢慢向内部言语阶段发展，当幼儿开始使用成人常常来指导他行动的舞蹈言语来引导他自己的行为时，幼儿的言语自我指导能力就产生了，然后再累加脚的动作、手的动作，这样就大大减轻了集体舞的难度，使幼儿学得快，教师容易教，幼儿在集体舞教学中由自身来进行调节管理，自觉或不自觉地对自身队形和舞蹈动作作出独立判断、决定的机会日益增多，他们积极主动地控制与调节自身活动的能力便开始从无到有，由低级到高级发展起来了，从而使幼儿的自我监控能力得到了大大的提高。2训练幼儿从单维到多维 幼儿最初的自我监控，常常只是针对实践活动系统中的某一个方面或某一项内容的反馈和调节，往往只局限于某一个侧面或角度去考虑，很少能做到全盘考虑，表现出自我监控的单维性，如：集体舞蹈“扇舞”中，幼儿不仅要学会动作、队形的变化，而且中间段还需要男孩和女孩各自做自己的动作，听着音乐进行有序的交流，在教的过程中常常感到幼儿经常会忘记变换队形，或忘记做自己该做的动作，这便体现出幼儿自我监控的单维性，为了克服幼儿思维的单维性，我在教学中把握活动的重点、难点，精心设计教学过程，在教授时采用层次理论学说，将难点分层，先教授动作，然后再教授队形，逐个累加，始终保持孩子的兴趣，从而使幼儿在思维上逐步具备守恒性，有多维性，能同时从两个或两个以上的角度去综合思考问题，这为幼儿从多个角度去监控自身活动提供了可能，从而使幼儿的监控能力得到培养。3帮助幼儿学习从局部到整体的监控 一般认为，自我监控最初往往只是集中在活动的某个或某些局部步骤或阶段上，随后逐步扩大到对几个步骤或阶段上，最后发展到对整个活动的始终予以监控，如：集体舞蹈“问候舞”中就要求幼儿不仅会做问候动作，而且会与固定同伴之间交流，另者还会主动寻求合作舞蹈的同伴，从而使幼儿对整个活动的始终予以整体监控。三、处理好几个问题：1基础性培养与迁移性提高 个体一定的自我调控方式是建立在真生长与成熟、认识发展、情感发展和行为发展的基础之上的，也就是说，个体的自我调控方式与其身心发展水平是相匹配的，所以在幼儿期对自我监控能力的培养要注重基础性培养，选择的角度要是幼儿所能接受的，内容要是幼儿感兴趣的，不要选择太难的规则让幼儿学习，或对幼儿自我监控能力提太高的要求，那样不仅不能培养自我监控能力，反而会使幼儿的自我监控能力受到抑制。另者教师要不断提高幼儿自我监控能力的迁移性，如：在集体舞蹈教学中幼儿相互协调、完成动作、合作意识等方面的自我监控能力较强，使得他们在“小舞台”表演中也能灵活运用交往的技能，与同伴主动结伴进行两人、三人的表演，从而使幼儿对集体舞蹈中的自我监控迁移到“小舞台”中，不仅如此，也可以迁移到建筑角中要求幼儿主动的建构积木，这样不断提高了幼儿的自我监控能力。2阶段性特点与渗透性教育 不同年龄阶段监控的要求不同，感兴趣的活动也不同，教师应有意识地为幼儿选择符合幼儿年龄特点的、幼儿喜爱的集体舞音乐，因为音乐是否被幼儿所接受，喜爱是集体舞教学的第一环节，因此在选择音乐时要考虑到年龄的阶段性，其次教师在集体舞教学以外更要重视在各个学科中对幼儿自我监控能力的培养，从而使自我监控能力的培养渗透到幼儿一日生活的各个环节中，如：体育中的空间方位的自我监控，智力活动中的注意力的自我监控等等，在各个活动中都渗透着对幼儿自我监控能力的培养，那样天长日久，幼儿的自我监控能力将会大大提高。怎样才能提高幼儿的自控能力（学习笔记）中一 王菊花1不断提高幼儿的自我评价水平 一个人只有正确地认识和评价自己，才能提高自我控制的动机水平。例如，只有当幼儿认识到欺负小朋友是不良行为时，他才会不骂人、不打人；只有认识到助人为乐是一种高尚行为时，他才会放弃自己的利益去帮助小伙伴。所以应当不断提高幼儿的自我评价水平，从而实现他对个人行为的自我调节。 2促进幼儿自信心的发展 首先，应建立良好的亲子关系。儿童生下来头一年是维持生命的关键时期，一切都要依附于成人，如果得到成人的精心照料和爱护，他就会感到安全，就会相信周围的一切，信心十足地迈出自主的第一步。如果婴儿最初就受到冷遇，就会产生恐惧、不安全感，他就会不相信自己、不相信周围的一切。其次，促使幼儿获得成功的体验。两三岁儿童自我开始分化，他开始强烈地要求自己做事。例如，自己拿勺吃饭，自己摆积木虽然他们做得不好，却总是那样做。成人应当支持儿童的这种独立意识，保护他们的主动性，这是培养幼儿自信心的重要条件。幼儿自己学着穿衣服、收拾玩具，帮助老师、妈妈做事，他们每做成一件事，就受到表扬，或给予物质奖励等诱因，使他们从中获得愉快而肯定的情绪体验。这种内心体验，可转化为幼儿前进的动力，就能使他们的自信心得到良好的发展。 3让幼儿有自主权和主动权 多给幼儿提供自己做决定的机会，鼓励他做力所能及的事情。幼儿拥有自己独特的世界，这不仅异于同伴，更重要的是异于成人。因此，做父母的应尊重孩子在兴趣选择、价值判断等方面享有的权利。 幼儿一方面需要成人的照顾、教育、管理，另一方面又需要有自己的思想、价值取向。而父母往往过低估计幼儿的能力，觉得他小，怕他做不成事反添麻烦，于是不顾幼儿的愿望而包办代替。长此以往，幼儿就会习惯依赖于成人。如果家长对他们管束太紧，干涉太多，或者强迫他们服从自己的意志要求，就会使幼儿的精神负担过重，心情受到压抑，个性发展受到阻碍，潜在能力不能发挥，缺乏独立自主性。 所以，家长应当多留给幼儿自己解决问题的机会，以锻炼他们自我调控的能力。 4经常开展趣味游戏活动 趣味游戏本身具有一定的规则性。幼儿在趣味游戏中扮演各种社会角色，承担各种社会职责，学习各种社会规范、行为准则，操作各种玩具，逐渐将在趣味游戏中获得的行为规则转化为主体意识，又通过趣味游戏的操作活动，将内化的主体意识具体表现出来，实现主体意识的外化，并在高一层水平上进一步内化，实现主体意识对自我的控制和调节，这样幼儿就会逐渐养成遵守一定规则的行为习惯，由他控到自控，逐渐形成自控能力。例如，玩儿“乌龟”驮物游戏。实验要求幼儿趴在地上，将枕头放在背上，然后开始向前爬，爬到终点用手触摸小凳子腿儿，再往回爬，爬到起点线，用手拍下一个小朋友的手。实验初，绝大多数幼儿不能按要求做，成人以奖励为诱导手段，强化他自控的动机，逐渐学会处理主动和遵从的关系，懂得一切行为要考虑到集体生活中的他人，不能完全按自己的愿望行事，克服冲动性，形成规则意识。幼儿运用掌握的规则来评价自己，矫正自己的行为，成人要及时表扬，强化幼儿的自信心，逐渐形成自控的习惯。 5成人加强对幼儿的指导 幼儿不善于自觉地组织自己的活动，这需要成人详细、明确、具体的指导，这样做有利于幼儿的行为自控。例如，装小豆的实验：在每个幼儿的桌上放一个小盒，盒上有一个小孔，大小刚好能放进一颗红小豆，小盒旁放有红小豆，让幼儿坐好成人告诉他如何做，讲完后让他复述，确认其理解后才开始实验。 1组：只告诉小朋友装红小豆，每一次只从小盒旁拿一颗红小豆，立即把它放进小盒上的小孔中。 2组：在1组的基础上，进而告诉小朋友，在装红小豆的过程中，小朋友不要玩儿小盒，不要玩儿红小豆，也不要看别的小朋友，认认真真地装自己的红小豆。 3组：在前两组的基础上，又进而对小朋友说，比一比看哪一个小朋友认认真真地一颗一颗地装，装得时间最长。 结果表明，2组和3组小朋友的行为自控比1组小朋友要强。这就告诉我们，要求幼儿去完成具有一定困难的任务时，成人应该帮助和指导他们的活动，向他们提出具体、详细、明确的活动要求及行为规则，这样做有助于培养幼儿的自控能力。 6培养幼儿顽强的毅力 一个有顽强毅力的人在受到挫折时不会垂头丧气，在成功时不会趾高气扬，在冲动时不会横冲直撞。例如，一个小朋友在玩儿抓坏蛋游戏时，不小心碰破了皮，很疼，但为了抓到“坏蛋”，他不怕疼痛，不当逃兵，一直坚持到底，表现了较好的自控能力和顽强的毅力。 7培养幼儿良好行为习惯 自控行为的多次重复就可形成良好的习惯，从而降低自控行为引起的紧张感，使自控行为容易完成和保持。例如，要求幼儿不随地扔垃圾，如果他每次都控制得住，以以后就会形成有了垃圾不乱扔的好习惯。所以，在实际生活中训练幼儿良好的自控行为，对他们自控能力的形成具有重要意义。怎样提高幼儿的自控能力（学习笔记）中一 王菊花 12岁的孩子最喜欢捡地上的东西往嘴里塞，常常搞得父母很恼火。反复对孩子讲，但是孩子还是重复这一错误行为，类似的情况还有很多，为什么呢？就因为孩子的自控能力差。 自我控制能力的发展在个体身上有一个发展过程。1岁左右的孩子由于受大脑发育的限制，以不随意动作为主，对自我的控制能力很差，行为主要受外界环境控制；23岁的孩子随着对外界的认识，自我控制的能力逐渐发展，但水平很低，主要表现为自我中心、任性等特点。父母可以通过以下方法帮助孩子提高自我控制能力。 (1)对孩子的行为提出明确的要求：父母提要求时，首先要考虑这些要求或规则是否合理，是否符合孩子的年龄特点。例如，在为孩子制定规则要求的时候，应该简单、明确，不宜过多。制定规则是为了让孩子知道，任何地方都是有约束力的，不能为所欲为，从而使孩子逐渐学会自我控制。 (2)尊重孩子：要求或处理孩子的行为时，要和孩子协商讨论，让孩子有表达意见和选择的机会。对孩子的要求或规定，父母要说明理由，但应避免长篇大论。 (3)使孩子养成良好的行为习惯：通过一些有效的教养方式，帮助孩子把外在的规则内化为自己的行为标准，并使他意识到这样做是自己心甘情愿的，而不是强迫的。13岁幼儿自我表现欲望很强，所以对他们良好的自我控制行为加以表扬，他就会再次出现这种行为，通过不断的强化，使孩子形成习惯，内化为个人的行为标准。 (4)在日常生活中培养孩子自我控制能力：例如规定孩子按时睡觉、准时起床、按时吃饭、不偏食挑食、少吃或不吃零食等。 (5)父母要以身作则：父母是孩子观察、学习的对象，父母如何延迟满足自己的需要，表现出合适的行为等，均是孩子学习的主要渠道。所以父母在日常生活中，注意言行一致，做事严谨，遵守诺言，控制自己的行为与情绪，给孩子树立一个良好的学习榜样。 培养孩子的自控能力（学习笔记）中一 王菊花在人类的发展过程中，最能体现一个人发展成果的恐怕就是自我控制了，它代表着人对自己与周围环境关系的洞察，对自己适应能力的评价，对自身弱点的关注，并且能够积极地采取措施进行疏导，以适应环境对自己的要求。自我控制能使人成为自己生活的主宰，从而拥有生活的和谐，事业的成功。自我控制与儿童套餐 自我控制是一个人成长过程中最重要的个性品质之一，需要从小培养。虽然幼儿年龄还很小，自我控制好像是一件很难的事情，但每个人都有着与生俱来的控制能力，只是有时不想控制，或没有得到有力的支持而已。幼儿还小，不知从何做起，这就需要我们做父母的进行引导。关于自我控制，美国心理学家曾经做过一个非常著名的“软糖实验”。被试验的孩子面前摆着一块糖，并且被告知如果在五分钟内忍住不吃就能得到第二块。经过追踪调查，那些很好地克制自己，在规定的时间内没有吃第一块糖而得到第二块糖的孩子长大后许多人都考上了大学，有着较高的声誉和社会地位及财富，而那些忍不住吃掉第一块糖的孩子长大后大多表现平平，这就是自我控制对个人发展的重大影响。一个四岁多的女孩的妈妈对我讲了这样一件事情。一个周末，母女俩一起去商场购物，快到中午的时候，妈妈准备带女儿回家吃午饭，女儿却盯着商场一层的麦当劳不肯迈步。妈妈见此情景就说，我们不是说好了回家吃午饭的吗？女儿说，可我想吃一点点麦当劳的东西不行吗？妈妈看到女儿迫切的眼神，接着说，如果你今天不吃麦当劳的话，我会在下个星期带你来吃麦当劳的儿童套餐，还能得到小玩具呢。结果女儿站在门口想了很久，十分为难的样子，足足站了五分钟，当妈妈都快坚持不住的时候，女儿最后转过身去，拉着妈妈的手走开了，还一步三回头地看了又看。结果，在第二个周末来到的时候，她终于如愿以偿地吃到了儿童套餐，还得到了赠送的小玩具。这位聪明妈妈其实就是在有意识地训炼孩子的自我控制能力，这是一种延迟满足的能力，从小培养孩子的自控能力，能使孩子抵制短期的诱惑，坚定更长远的目标。勇敢地跨出人生的第一步自我控制除了表现在抵制诱惑，如对玩具、食品、好玩的活动等进行有意识的控制之外，还表现在其它许多方面。在社会发展过程中，有的人在选择面前犹豫不决，前怕狼后怕虎，大大降低了学习和工作的效率，而且沉湎于矛盾中不能自拔，极为痛苦。父母应从孩子幼儿期就开始有意识地培养孩子处理问题果断的品质。如有的小朋友上课时特别想发言，但由于性格内向，父母又没有提供足够的机会来锻炼孩子当众讲话的能力，结果，每次老师提出问题的时候，他都会犹豫不决，想举手又怕老师不叫自己，那样会使自己很失望，不举手吧心里也想表现一下自己，结果一堂课下来，几次发言的机会就在犹豫中错过了，下次上课时仍然如此。这样的情况一般都发生在性格内向的孩子身上。因此，父母要给这一类孩子多提供锻炼的机会，适时鼓励孩子，使孩子在作选择或处理问题时表现得果断而又坚定。 现在独生子女普遍受到的关注较多，个性较为张扬，但由于父母包办代替过多，有的小朋友在家里像个小老虎，出门却像个小老鼠，在幼儿园里，别的小朋友欺负他的时候，表现得逆来顺受、胆小怕事，压抑自己的心理需求，不敢维护自己的利益。懦弱是将来事业成功的大敌，而且有时也会成为抑郁性神经症的直接诱因。对于这样的孩子，父母要经常带着孩子在户外进行体育锻炼，在孩子面对困难时要让他鼓起勇气去克服它，并及时予以奖励。此外，自我控制还包括对爱发脾气的个性的控制，对依赖的控制，对学习过程中畏难情绪的控制。幼儿的自我控制要在父母引导和监控下才能得到良性发展，这里要强调的一点是，意志薄弱的父母往往会直接帮助孩子做事，或在孩子摔倒的时候去扶孩子，安慰孩子，这种做法只能压抑孩子的自主性，使他永远停留在他控阶段。怎样去培养孩子的自控能力（学习笔记）中一 王菊花“望子成龙”是父母们的热切企盼。然而父母对孩子期望的高度与孩子自身努力的程度往往并不是成正比的。父母们按照自己理想中的模式为孩子设计了美好的未来，并以自己的最大努力去扶助孩子，手把手地教孩子，不厌其烦地陪着孩子，使出了浑身解数也未必达到预期的目的。问题的关键是只有父母一方面的积极性，而孩子成了被控制、被指使的对象。在一些孩子的认识上，学习是老师、父母的要求，我是给老师、父母当学生；生活上的事是父母的事，自己没有必要去做。结果自己成了自己的事情的“局外人”，这样的孩子在成人后，很难独立把握自己。现在的孩子大都是独生子女，依赖性强。常听到已上学的孩子还要爷爷、奶奶喂饭。有一位母亲讲述了这样一件事：我儿子今年4岁半，每天的穿衣(冬天因衣物太多除外)、刷牙、洗脸、洗脚之类的事情早已是自己独立做了。我的方法是：如果觉得他能力所及就绝不相帮，而是在旁不停地鼓励，教他技巧和方法。当然刚开始他还有些生疏，显得笨手笨脚，不过在渐渐习惯之后也能独立完成，我就放手随其所为。在日常生活中，孩子除“自己的事情能自己做”之外，我强调他还必须承担一定的家庭义务，譬如，每天吃完饭收拾碗筷。开始时，我故意说：“收拾碗筷真开心。”儿子听后觉得有些奇怪，我就接着说：“你愿意帮妈妈吗？”儿子很乐意，收拾完后我就极力称赞他，说他会体贴妈妈。心疼妈妈，像个大人了；又说他做得如何漂亮、如何利落。在儿子得意之时，我又趁热打铁地说：“明天你一个人做，有没有信心做得比妈妈还好？”第二天不等我提及，儿子就偷偷地计划了，一边催着我和他爸快吃，一面自己也快快地吃着，看着大家即将吃完，就赶快宣布：“今天我收拾。”在他即将做完时，我就大力表扬他。开心的儿子以后一发不可收拾。尽管他也出过几次差错，我也只是淡淡地笑笑，提醒他注意的事项。收拾碗筷虽然是一件繁琐的小事，通过这细小的工作却培养了孩子自我训练的习惯。自己偷了“懒”，儿子又得到了锻炼，两者兼得何乐而不为？培养孩子自己树立目标，并对目标有不折不挠持之以恒的倾向。这正是自控教育才能做到的。我们感到，让孩子学会自控大致有以下几个方面：自我规划。在日常生活和学习中，改变大人替孩子“定目标”，什么事都由大人提出要求的做法；引导孩子通过独立思考和探索，发现、筛选和确立适合自己的年龄、兴趣和性格的种种目标。例如怎样安排每天的时间，自己定一个作息时间表；怎样听课，怎样预习、复习功课；参加什么课外活动；做点什么家务；做什么运动；玩什么游戏；以及在家里、在学校做一个什么样的孩子，长大后做一个什么样的人等等，自己都具体的设想、规划一下。自我管理。改变孩子的大事小事都由大人过问、照顾的做法；引导和鼓励孩子按照自己定的规划来管理自己的思维、言行、作息、卫生、物品等等。例如，学习时，自己管理自己的思维不溜号；自己的物品自己整理；自己洗澡、剪指甲；大人有病，主动倒水、端饭。 自我判断。改变孩子在大人眼里永远是个小娃娃的认识，什么事都由大人来替孩子出主意、想办法的做法，遇到问题要让孩子独立思考解决，分析有几种解决方法。判断哪种方法是最合适的，经过自己的优选去做。 自我训练。改变强求孩子接受大人训练的做法，引导孩子自己发现和确立训练的项目。例如，自己训练自己的注意力、胆量、毅力，克服困难的勇气，不怕挫折的韧性，等等。自我改进。改变批评多，肯定少，总是斥责孩子，甚至恨铁不成钢，施之以棍棒的做法；引导孩子自我改进，不仅经常发现和认识自己的不足和缺点，不断改进，还要把自己最新的成绩和进步作为起点，不断去超越自我。宝宝的自控能力从哪来（学习笔记）中一 王菊花 在我们的日常生活中，儿童自我控制能力缺乏的表现是多种多样的，也是相当普遍的，如随便发脾气，上课说话，无故招惹别人，说难听话，做事缺乏坚持性等，自我控制能力的缺乏已经成为当前儿童发展中的一个突出问题，引起了全社会的关注。它严重地影响到儿童的身心健康，影响到他们的学业、同伴关系和社会适应，影响其将来的工作、学习和生活。一、自我控制的定义、内容和发展阶段自我控制是个人对自身的心理与行为的主动掌握，是个体自觉地选择目标，在没有外部限制的情况下，克服困难，排除干扰，采取某种方式控制自己的行为，以保证目标的实现。自我控制表现为人的意识对自我的协调、组织、监督、校正、调节的作用，使自己的整个心理活动系统作为一个能动的主体与客观现实相互作用。最近的一些研究认为，儿童的自我控制主要表现为情绪自控、行为自控和坚持性，这三者是自我控制的三大核心内容。自我控制能力并非生来就有，它是儿童在后天的环境中，随着认知的发展和教育的影响而不断形成和发展起来的。儿童自我控制的发展主要可以分为以下几个阶段。外部控制阶段：这一阶段的儿童缺乏自我控制能力，易冲动，他们本身对事物缺乏独立判断能力，常常是因为成人的要求，为了获得奖励或逃避惩罚，或是为了自己可以获得好处而产生或抑制某种行为。处于这一阶段的儿童关心的往往是社会环境对自己的评价，尤其是在其心目中有重要地位的他人对自己的赞许或否定。外部控制向内部控制过渡阶段：此阶段儿童逐渐由权威人士或同伴压力形成的外在力量的控制逐渐向内在规则或道德力量的控制转化。如果放任自己的行为就会导致自我批评或内疚感，同时，儿童还会考虑到不好的行为可能会伤及他人，并引起内疚，从而主动控制自己的行为。但此阶段儿童自我控制的发展还不成熟，外部控制还占有一定比重。自我控制阶段：在此阶段，儿童已经不再需要外界的压力，他们已经形成了内部的准则，可以通过自己的价值和判断来形成对自己行为的控制，能够自己监控自己的行为，并通过自身的调控而克服自己内心的冲动，表现出适宜行为。二、影响儿童自我控制发展的因素影响儿童自我控制发展的因素是多方面的，其中从儿童自身来说，其神经系统与言语机能的成熟、儿童的气质类型和认知能力等是重要的影响因素。第一、儿童神经系统与言语机能的成熟。不少研究者的研究证明，神经系统的发育直接影响着个体自我控制的形成和发展，大脑皮质抑制机能的成熟是儿童调节和控制自身的生理前提。如对于婴幼儿来说，由于其大脑皮质的抑制机能还很不成熟，兴奋过程占优势，因而他们往往表现出很强的冲动性，生气时就发怒、大哭。随着儿童年龄的增长，其大脑皮质细胞也不断发展成熟，随着额叶等区域的成熟，儿童大脑的兴奋过程和抑制过程也渐渐趋于平衡，这就为其自我控制的发展奠定了生理基础。除神经系统的成熟外，很多研究者将言语调节也作为儿童自我控制产生、发展的一个重要前提，他们认为儿童不能控制冲动是与其还不能用自我言语指令来抑制自己的行为有关。研究者将儿童用言语来控制行为的发展过程划分为三个阶段：第一阶段，由于儿童年幼，其行为主要是由照料者来控制的，他们自己缺乏言语控制的能力，如幼小的婴儿；第二阶段，伴随着儿童言语能力的获得和发展，他们开始学着自己运用言语对行为进行调控，但这一阶段儿童的言语还主要是外部言语。如我们常看到儿童在打针时，为了克服其内心的恐惧，口中念念有词：不怕，不怕。这实际上就是一种言语调控。第三阶段是儿童不仅会用外部言语对自己的行为进行调控，而且其内部言语调控机制也获得了很大的发展，这是儿童自我控制能力增强的一种表现。第二、不同的气质类型。在心理学上，按照传统可以将人的气质主要划分为四类：粘液质、胆汁质、抑郁质和多血质。不同的气质类型具有不同的特点，表现出很大的差异。粘液质的人不灵活，内向，情绪兴奋性弱，反应速度缓慢；胆汁质则兴奋比抑制战果优势，外向，情绪兴奋性强，反应速度很快；抑郁质的人虽然兴奋性强，但情绪抑郁，反应速度慢，不灵活；多血质则兴奋性、灵活性、反应性都很强。不少研究发现，气质中的抑制性、冲动性、注意时间的长短等与儿童的自我控制表现水平间存在着较高的相关。相对来说，粘液质的人最善于克制自己，自我控制能力强，而胆汁质的人则多冲动、好斗、易激动。因此，儿童不同的气质类型是影响其自我控制的一个重要因素。第三、儿童认知的发展。儿童自我控制行为的出现，一个首要的前提条件就是要具有自我控制的意识，也就是儿童必须在认知上形成明确的观念，认识到应该自己管住自己。而儿童自我控制意识的形成是与其对制度、规则的清楚认知以及自身行为对自己及他人的影响的认知密切相关的。也就是说，在规则认知或行为后果认知的基础上，儿童出于对规则、制度的遵守，或者是为了避免由于自己行为对自己与他人造成的不利影响的出现而抑制自己的冲动，抵制外界的诱惑，从而表现出自我控制的行为。因此认知的发展会影响到儿童自我控制行为的产生。此外，儿童是否掌握适宜的自我控制策略也将影响其自我控制表现。而儿童自我控制策略的获得又是与儿童相关认知能力的发展为基础的，如延迟满足、注意力转移等与儿童的注意、思维、想象、记忆等能力都密不可分。三、学会自我控制自我控制作为儿童社会性发展的一个重要方面，其发展对于儿童良好社会性、人格品质的形成、积极同伴关系的建立和社会适应能力的提高都具有积极的意义和价值。因此，我们必须有意识地从各个方面要求和发展自己，提高自身的自我控制能力和水平。第一、想一想，再去做。与成人相比，儿童行为的一个突出特点就是其冲动性强，儿童在行动前常常不加思索，很少考虑行为的结果，而不象成人会在具体行动前先仔细考虑，考虑到该行为的利与弊，从而相应地采取一种适宜的行为方式。因此针对儿童行为的这一特点，对于儿童来说，为了提高自己的自我控制能力，就应该学着在做事之前先想一想，根据自己以往的生活经验或他人的经验想一想这么做会有什么样的结果，自己个人以及周围他人会产生哪些有利的和不利的影响，在此基础上，对自己的行为进行调控，采取适宜的行为方式。比如说一名学生在上课时想说话、做小动作，如果这时候他能先想一想这样做的后果，认识到上课讲话不