32弯道跑.doc_第1页
32弯道跑.doc_第2页
32弯道跑.doc_第3页
32弯道跑.doc_第4页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

区实校教师备课卡年级：七年级 学科：体育 使用人： 张志新 课题弯道跑序号32主备人 张志新授课时间第十九周备 课 内 容创新与发挥教学目标：1. 通过弯道跑练习来增强学生的跑步技巧。2. 通过体育游戏来提高学生的活动兴趣，培养学生团结互助的能力，增强班级凝聚力。3. 培养学生吃苦耐劳顽强拼搏和勇于进去的优秀品质及优良作风。教学过程： 一、开始部分1. 体育委员整队、报告人数、师生问好。2. 检查服装，宣布本节课内容，提出要求。3. 安排见习生活动内容。二、准备部分1. 队列队形练习。（四面转法、齐步走及立定）2. 慢跑400米。3. 专门性准备活动。（徒手操）1、 扩胸运动 48拍2、 振臂运动 48拍 3、 体转运动 48拍4、 腹背运动 48拍5、 腿部运动 48拍6、 腕、踝关节运动 48拍7、 高抬腿运动 130个三、基本部分（一）弯道跑：上体：身体稍向内倾斜。 摆臂：右臂后摆偏右后。前臂稍稍向左前，左 臂摆动肘靠体侧，右臂摆幅大于左臂。腿：右腿前摆膝稍向内。左腿前摆膝稍向外。脚：右脚前脚掌偏内侧。左脚前脚掌偏外侧。(二)游戏: 、 分组按序在外圈边体会。、 从排头开始（男外、女内）在弯道上间隔5米依次跑进练习。3、分组用较快速度在弯道上练习（加大向心力）。服装整齐，口号响亮，精神面貌好。动作舒展大方、到位。能够达到活动目的。（也可在行进情况下做）动作舒展大方、到位。能够达到活动目的。1.根据游戏教师提问：刚才追赶时有什么体会？（上体、摆臂、腿、脚）2.教师讲解示范，强调重点、难点。3、教师纠错示范。4、分组用较快速度在弯道上练习（加大向心力）。如图 要求： * 动作正确，协调。* 听从指挥安排。* 边观察，边思考。* 互帮互助，提高技能。* 注意安全。 5、组织讲评四、结束部分 1、教师总结讲评本次课。 2
人人文库> 全部分类> 应用文书 > 技术指导

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论