卵巢保养培训手册.doc

美国BY-HEALTH必好适卵巢保养精华胶囊产品知识手册 广州市佰健生物工程有限公司 2003.3.12目 录一、卵巢与女性1、卵巢的构造与功能2、卵巢在女性生理中的重要作用3、卵巢与雌性荷尔蒙二、雌性荷尔蒙1、雌性荷尔蒙的威力2、雌性荷尔蒙的生理功能3、雌性荷尔蒙决定女性一4、雌性荷尔蒙与女性一身5、雌性荷尔蒙下降易导致哪些疾病6、雌性荷尔蒙决定女性外貌7、雌性荷尔蒙可消灭皱纹8、雌性荷尔蒙与黄褐斑、黄色瘤9、雌性荷尔蒙与绝经期10、雌性荷尔蒙与心血管11、雌性荷尔蒙可改善记忆12、雌性荷尔蒙悄悄影响你的生活13、雌性荷尔蒙疗法（HRT）利弊介绍14、雌性荷尔蒙曲线变化图三、必好适卵巢保养精华胶囊产品介绍1、产品简介2、产品介绍1）、产品概念2）、基础理论3）、产品机理4）、补充“植物雌性荷尔蒙”可以看到的效果5）、如何判断女性缺少雌性荷尔蒙6）、如何检验必好适卵巢保养的效果7）、如何服用“植物雌性荷尔蒙”？8）、“植物雌性荷尔蒙”为何安全9）、“植物雌性荷尔蒙”不会使人发胖3、产品问答四、同类产品介绍第一部分 卵巢与女性一、卵巢的构造与功能卵巢是位于子宫两旁输卵管稍下方的一对椭圆性的组织,如杏核大小.卵巢体积虽小,但它是体内重要的器官,是女性的生殖腺。女子青春期后,卵巢周期性的产生卵子、排出卵子并分泌女性激素(雌、孕激素).女性激素可促进生殖器惯的发育与第二性征的出现;保持女性生殖器管的成熟状态与女性的特征,维持女性的性功能及生育功能.卵巢做为女性主要的性腺器官，其主要功能在于排卵和分泌女性激素。排卵大多发生在两次月经中间，在每一个月经周期里，可以同时有8-10个卵泡发育，但一般只有一个卵泡达到成熟程度，而其余卵泡先后退化，形成闭锁卵泡。成熟卵泡突出在卵巢表面，卵泡破裂而使卵子从卵巢内排出。卵巢排卵后，卵巢内残存的卵泡壁塌陷，血管壁破裂，血液流入腔内结成血块，称为血体。并且，卵泡壁的破口很快被纤维蛋白封口，留下的卵泡壁细胞增生，这些细胞体内出现许多黄色颗粒，从而形成了黄体。它分泌孕激素和雌性荷尔蒙。这时，如果卵子和精子结合形成受精卵，黄体在绒毛膜促性腺激素的支持下发育成妊娠黄体，以提供妊娠所需的孕激素和雌性荷尔蒙，并一直维持到妊娠4-6个月后，才逐渐退化。如果排出的卵子在48小时内没有受精，黄体则在排卵后的第9-10天开始萎缩纤维化，变成白体以至消失，卵巢分泌女性激素的功能也随之减退，从而使月经来潮，而卵巢中又有新的卵泡发育。于是，又开始了下一个新的周期。二、卵巢在女性生理周期中的重要性在女性的生理周期中，最主要的是卵巢周期和月经周期，也即是周期性的排卵和行经。卵巢的周期表现为周期性的产生卵子和分泌激素。卵泡的发育和成熟：女子在12-15岁时卵巢开始发育，卵巢中的卵泡发育经历初级卵泡、生长卵泡和成熟卵泡三个阶段。卵巢的激素：卵巢分泌的激素有雌性荷尔蒙、孕激素和雄激素。此三种激素之间存在着密切关系，孕酮是雄烯二酮和睾酮的前身，而雄烯二酮和睾酮又是雄酮的雌二醇的前身，三者基本结构相近，但作用不同。、雌性荷尔蒙的主要生理作用：1、 促进子宫发育，使子宫内膜增厚，增强子宫收缩力，增加子宫平滑肌对催生素的敏感性。2、 促进输卵管发育，并使输卵管呈规律性蠕动。3、 促使宫颈口松弛，宫颈粘液增加，变稀成丝状。4、 使阴道黏膜角化，增强黏膜层的抵抗力。5、 促进副性征的发育，如乳房、骨盆、阴毛、腋毛的生长、外阴脂肪增厚等。6、 促使乳腺管增生，抑制乳汁分泌，7、 雌性荷尔蒙通过对双下丘脑的正负反馈调节，控制垂体促性腺激素的分泌。8、 促进卵泡的的发育、生长和成熟，有助卵巢积储胆固醇。9、 促使钠的潴留，降低胆固醇，减少B-脂蛋白，使胆固醇与磷脂的比例下降，有利于防止冠状动脉硬化症。10、 促进骨中钙的沉积，对青春期可使骨骺闭合，对绝经期后可防止骨质疏松。孕激素的主要生理作用：1、 在雌性荷尔蒙作用的基础上，使子宫内膜由增生期转变为分泌期，促进子宫发育，使妊娠后的子宫内膜变化蜕膜。降低子宫对催产素的敏感性，从而使子宫肌松弛。2、 妊娠早期有帮助胚胎正常生长与发育的作用。3、 使宫颈口闭合，粘液减少而稠，拉丝短。4、 抑制输卵管肌节律性收缩的振幅。5、 使阴道上皮细胞脱落加快。6、 在雌性荷尔蒙作用的基础上，刺激乳腺泡的生长发育。7、通过中枢神经系统升温作用，正常妇女在排卵后基础体温可升高0.3-0.5(这种基础体温的改变可作为排卵的重要指标之一)。雄激素能促进阴毛和腋毛的生长。少女在青春期生长迅速，也有雄激素的影响。三、卵巢与雌性荷尔蒙1、卵巢：卵巢位于小腹内，子宫体两侧，呈白色扁平椭圆形。女性青春期的卵巢光滑平整，发育后表面逐渐不平，绝经后发生系列变化，由大变小，重量越变越轻最后萎缩。性成熟期卵巢为：431.5cm 重10g左右更年期卵巢为：3.521.5cm 重56g老年期卵巢只有：1.50.750.5cm重量只有3.5g2、卵巢分泌雌性荷尔蒙、孕激素的量：青春期雌二醇在血清中的水平35-500pg/ml，雌酮为30-200pg/ml。从40岁雌性荷尔蒙分泌量开始下降，雌二醇只有15250 pg/ml，就是说减少了半，到了老年期雌二醇下降到13.3 pg/ml，孕酮只有33.8 pg/ml。卵巢的缩小，雌性荷尔蒙分泌的减少，女人的一切优势一去不复返，进入老年期。3、血清检测激素水平下降：青春期血清检测：雌二醇30500pg/ml 雌酮30200pg/ml40岁以后：15-250pg/ml老年期：13.3 pg/ml第二部分、雌性荷尔蒙与女性一、雌性荷尔蒙的威力雌性荷尔蒙是一种女性激素，主要由卵巢分泌产生。女性到了青春发育期，卵巢在下丘脑-垂体-性腺轴的支配与调节下，迅速成熟并分泌多量雌性荷尔蒙，此时开始有了月经。雌性荷尔蒙进而促进女性附性器官的生长发育，包括输卵管、子宫、阴道、阴道腺、 阴蒂等，同时又使女性出现并保持女性的第二性征：体态丰腴、乳房隆起、臀部浑圆、肩窄臀宽、嗓音尖细。假若女孩在青春发育期之前切除卵巢，则附性器官不能成熟，第二性征也不出现。若在成年后切除卵巢，则不能生殖，月经消失，附性器官渐趋退化，乳房也将萎缩。雌性荷尔蒙与女性美密切相关。女性皮肤白皙、光润、细腻、柔滑，特别是青春期的少女，唇若涂朱，肤如凝脂，如花似玉，焕发着青春的光彩，这除了种族、遗传、水土、气候、营养等因素之外，与体内雌性荷尔蒙的分泌有重要关系。雌性荷尔蒙与情欲更是密切相关。男女在孩提时期，青梅竹马、两小无猜，一起嬉戏玩耍，单纯而又幼稚。到了青春发育期，由于性激素的分泌，男女青年变得泾渭分别，羞怯相向，而内心却产生爱慕之情，有着追求异性的欲念。那种朝暮相随、剪不断，理还乱的绵绵情丝，那种一日不见，如三秋兮的离情别绪，即源于此。然而，我们若从医学科学的角度去冷静地想一想，这些爱情或情欲的基础，不仍旧是男女的性激素吗?假若没有性激素在驱动，男女之间顶多也不过是一种真挚的友谊。人的一生可以概括为生-长-壮-老-已。在这生命的链条中，有一个特殊的时期叫更年期。更年期就是壮年向老年的过渡期。男女皆有更年期，但以女性的表现最为明显。女性更年期的病理生理基础就是卵巢功能的衰退，雌性荷尔蒙分泌锐减。这样一来，体内下丘脑-垂体-性腺轴的平衡被打破了，要建立雌性荷尔蒙低下的新的平衡，这是一个过渡时期。在这激素剧烈变更的过渡时期，原先很有规律的月经周期紊乱了，经期或延长或缩短，经血或过多或过少，经过或长或短的乱经之后，经血趋向减少，周期渐渐延长，最后完全停止，称为断经。在更年期，植物神经的抑制功能减弱，引起血管不稳定地收缩与舒张，以致出现阵发性潮热。热的感觉涌向脖子和脸上，使面部发红、出汗。每阵持续数秒钟或数分钟，每天发作数次或数十次，使人十分难受和烦恼。同时还出现失眠、多梦、头晕、 目眩、腰酸、背痛、膝软、乏力、心悸怔忡、烦躁不安、猜疑、忧郁、愤懑、绝望，有时无端地会哭上一场，觉得五内不安。这就是医学上说的更年期综合征。简单地讲，雌性荷尔蒙对女人有以下功能：1、雌性荷尔蒙会使女人健康不老。2、雌性荷尔蒙会使女人皮肤神彩飞扬。3、雌性荷尔蒙会使女人心情愉快舒畅。4、雌性荷尔蒙会使女人身材婀娜多姿。5、雌性荷尔蒙会使女人生儿育女。6、雌性荷尔蒙会使女人有愉悦的性生活。一句话女人的曲线美、女人皮肤细嫩如水、女人头发乌黑亮泽、女人完美的性功能、女人一切的一切都来自卵巢分泌的雌性荷尔蒙。二、雌性荷尔蒙的生理功能 1、雌性荷尔蒙的生理功能主要有： 促进子宫、输卵管、阴道、外阴等生殖器官的发育和成熟，并维持在正常状态。 促进女性第二性征发育，表现为乳房发育、骨盆宽大、皮下脂肪积聚等，从而构成女性特有的丰满体态。 与孕激素共同作用于子宫内膜，使子宫内膜发生周期性变化，产生月经。 促使阴道上皮增生、角化及糖原含量增加，使阴道内保持酸性环境，提高阴道抵抗力，有利于防止细菌感染。 使子宫颈口松驰，宫颈粘液分泌增多、变稀，有利于精子通过，故有助于受孕。 对水及钠盐有潴留作用，有些人发生不明原因的水肿，可能与雌性荷尔蒙有关。 2、雌性荷尔蒙的主要生理作用有如下几个方面: (1)促使子宫内膜发育，肌肉变厚，血运增加，并使子宫收缩力增强，增加子宫平滑肌对催产素的敏感性。 (2)使子宫内膜增生。 (3)使子宫颈口松弛，宫颈粘液分泌增加，质变稀薄，易拉成丝状。 (4)促进输卵管发育，加强输卵管节律性收缩的振幅。 (5)使阴道上皮细胞增生和角化，阴唇发育丰满。 (6)使乳腺管增生，乳头、乳晕着色。 (7)促进其他第二性征的发育。 (8)雌性荷尔蒙对卵泡的发育是必需的，从始基卵泡发育到成熟卵泡，起一定的作用，有助于卵巢积储胆固醇。 (9)通过对丘脑下部的正负反馈调节，控制脑垂体促性腺激素的分泌。 (10)对新陈代谢有一定作用，促进钠与水的潴留，在脂肪代谢方面，总胆固醇有下降趋势，-脂蛋白减少，胆固醇与磷脂比例下降，有利于防止冠状动脉硬化症。(11)对骨骺能促进骨中钙的沉积，青春期在雌性荷尔蒙影响下可使骨骼闭合。绝经期后由于雌性荷尔蒙缺乏而发生骨质疏松。(11)对骨骺能促进骨中钙的沉积,青春期在雌性荷尔蒙影响下可使骨骼闭合。绝经期后由于雌性荷尔蒙缺乏而发生骨质疏松。 三、雌性荷尔蒙决定女性一生：1新生儿期：出生一个月内。由于受母体胎盘激素影响，阴道上皮、子宫、卵巢及乳房均有一定程度发育，以后与母体分离雌性荷尔蒙水平很快下降至消失，上述增生现象在短期内消失。2幼儿期：出生一个月至12岁左右。生殖器处幼稚状态，十岁开始卵巢有少量卵泡发育，但不排卵，有少量雌性荷尔蒙分泌，女性特征出现后。骨盆渐变宽大，脂肪增多。乳房开始发育。3青春期：13-48岁。A生殖器发育。由于卵巢发育，雌性荷尔蒙分泌增加，内外生殖器均有明显变化，从幼稚型-成人型，色素沉着，阴道变长变宽，粘膜增厚，出现皱襞，子宫明显增大，输卵管变精，卵巢增大。B第二特征：此时音调变高、乳房丰满，出现腋征毛，骨盆进一步变宽大，胸肩髋的皮下脂肪更多，呈现女性特有体表外形。C月经来潮：月经出现是青春期的重要标志。此时，卵巢功能尚不稳定，所以月经也常不规律，约两年左右逐渐正常。4性成熟期：自18岁开始，约30年左右，卵巢生殖机能及内分泌机能进入最活跃的阶段，生理上突出表现为出现周期性的排卵和和行经。5更年期：一般发生在45岁52岁。自性成熟进入老年衰退时期大约数月或数年，卵巢功能逐渐失去排卵的规律性，直到不排卵。卵泡仅发育至一定程度自行萎缩，体内雌性荷尔蒙降低。临床上最突出表现闭经-绝经。可出现一系列症状：如潮红潮热、出汗，肌肤弹性减退、光泽消失，乳房开始萎缩，月经周期变化，过长过短，量多或量少，失眠、情绪不稳定，易发脾气，腰酸背痛，出现皱纹等。6绝经期：卵巢功能进一步衰退，月经停止后，生殖器逐渐萎缩，卵巢缩小变硬，表面光滑皮下脂肪变薄，皱壁消失，穹窿变窄变浅，阴道逐渐缩小，子宫及子宫颈逐渐萎缩。四、雌性荷尔蒙与女性一身雌性荷尔蒙自30岁开始减少，使全身受雌性荷尔蒙控制的皮肤、粘膜、骨骼、内脏、肌肉、血管、神经等400多个部位的组织或器官发生退行性变化，出现60多种不同程度的衰老表现：1、女性衰老首先表现为皮肤粘膜系统：滋润、细腻和光泽的肌肤开始消失、弹性减退、水肿、皱纹、老年斑、口干、口腔溃疡、眼睛干涩、皮肤感觉异常（麻木、针刺、蚁爬、温度降低等）。2、神经精神系统：性格改变、情绪波动、烦躁不安、消沉抑郁、焦虑、恐惧、失眠、多疑、记忆力减退、注意力不集中、思维和语言分离，甚至轻生。3、泌尿生殖系统：月经紊乱（血量增多或减少、周期缩短或延长）、阴道干涩、生理功能减退、阴道炎、尿道炎、外阴炎、肛门周围炎、外阴瘙痒、外阴白斑、膀胱炎。坚挺、丰满乳房开始萎缩和下垂、乳腺增生、应力性尿失禁（憋不住小便）。4、骨骼肌肉系统：骨质疏松、肌肉酸胀痛、乏力、关节足跟疼痛抽筋、驼背、身高变矮、关节变形、易骨折、指甲变脆、脱发。5、脑血管系统：潮热出汗、心慌气短、胸闷不适、心律不齐、血压波动、高血脂、头痛、眩晕、耳鸣、眼花。6、消化功能系统：恶心、咽部异物感、嗳气、胃胀不适、腹胀、腹泻、便秘。五、雌性荷尔蒙下降易导致哪些疾病1、心血管系统：气促，心悸，血压不稳定、头痛头晕、耳鸣、潮红潮热、血管功能失调。2、神经系统：神经质、烦躁易怒，失眠，忧郁健忘，疲倦无力3、骨关节：骨质疏松、关节疼痛。4、泌尿生殖系统：萎缩性阴道炎，尿频尿急。5、月经改变：周期紊乱，延长推后，经量不规则。6、冠心病：脂质代谢改变，动脉粥样硬化斑块增多。7、高脂血症：胆固醇，甘油三脂增高。8、高血压：血管壁变窄，血流压力增大。9、糖尿病：胰岛素缺乏和不足，脂质代谢障碍。10、骨质疏松症：骨质脆性增高，破钙素受体抑制破骨细胞活性从而减少骨吸收。11、更年期综合症：更年期综合症是女性进入40-60岁前后雌性荷尔蒙水平下降导致植物神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理的一组症状群，称为更年期综合症。A 月经改变：不规律，量少、闭经。B 植物神经功能紊乱：潮红、出汗、心烦。C 精神神经症状：多疑多虑、神经过敏。D 泌尿生殖系统器萎缩：外阴萎缩，老年性阴道炎，性交疼痛，阴道干枯。E 第二特征变化：乳房平瘪。F 绝经期间骨折疏松、关节疼痛、易骨折。G 心血管疾病：高脂血症、冠心病、高血压、糖尿病、胆结石、肿瘤等相伴而来。六、雌性荷尔蒙决定女性外貌德国医学研究员发现，更年期妇女的血液里如含有大量雌性荷尔蒙，她们的外貌看起来会比真实年龄年轻8岁。 德国埃朗根大学的内分泌学及生殖内科系主管维尔特说：“雌性荷尔蒙对皮肤形成皱纹有莫大关系。” 维尔特请来了一批年届35岁至55岁之间的病人做研究对象。首先，他和一位女同事从病人的外貌估计其年岁，然后再为她们量度雌性荷尔蒙。结果他们得出有趣结果：研究对象血液中的雌性荷尔蒙含量是与他们“估计的年龄”有一定关系。换言之，雌性荷尔蒙含量愈高，女人看来愈年轻。 七、雌性荷尔蒙可消灭皱纹究竟有哪些因素影响著皮肤的光泽和弹性呢？首先应该了解皮肤的构成。皮肤由表皮、真皮和皮下脂肪三层组成。表皮由数层上皮细胞重叠而成，最表面的是衰老死去的细胞，平时我们常见的皮屑就是衰老脱落的细胞。可千万别以为这些表层的细胞是老而无用的，它是真皮和皮下脂肪的重要保护屏障。真皮是皮肤中最重要的一层，含有丰富的毛细血管、皮脂腺、汗腺，充满了弹力纤维、胶原和透明质酸，还有毛发。正是这些腺体分泌的水分和油脂滋润著皮肤，而丰富的弹力纤维和胶原又使皮肤富有弹性。皮肤的衰老主要体现在表皮层变薄和真皮层萎缩。在各种因素的作用下，真皮层的血管分布变得稀稀拉拉，皮脂腺、汗腺的工作能力大不如前，弹力纤维和胶原退化。所以老年人的皮肤会显得干燥，常常感到瘙痒、没弹性、皱纹多、皮肤薄，易被划伤。与同龄男性相比，女性的皮肤洁白、细腻，富有弹性和光泽。这与女性富含雌性荷尔蒙有没有关系呢？科学家发现，绝经前妇女双侧卵巢切除，体内雌性荷尔蒙水平大幅度下降时，表皮明显变薄；此时如采用激素替代治疗，仅一个半月，就可使表皮恢复到术前的厚度。绝经后的妇女，接受雌性荷尔蒙替代治疗6个月，可明显减慢弹力纤维和胶原退化的过程。 那么，雌性荷尔蒙是如何使皮肤衰老的脚步放慢了呢？研究发现，雌性荷尔蒙可直接影响表皮生发层。在雌性荷尔蒙的作用下，表皮生发层分裂活跃，从而保证了表皮的厚度。无论是口服，还是局部应用的激素替代治疗，均有一定延缓皮肤衰老的养颜美容作用。补充小剂量雌性荷尔蒙，可使皮肤的表皮层增厚而不易受到伤害，增加了真皮、皮下脂肪的血液供应，减慢胶原退化，增加透明质酸的合成，使皮肤弹性增加。国外一些上年纪的妇女，有时用含量极少的雌性荷尔蒙面膜或贴片美容，来减少面部，尤其是眼角等处的皱纹。八、雌性荷尔蒙与黄褐斑、黄色瘤黄褐斑是一种很普遍的女性面部色素沉着，常在青春后期、妊娠、哺乳期妇女中见到，中年后有明显增多的倾向。由于其好发部位在鼻颊两侧，左右对称，常跨过鼻梁连成一片，结果更象一个蝴蝶形状，因此又俗称蝴蝶斑。由于过去有人发现患有慢性肝病、肝硬化的人面部特别容易出现这种色素沉着，因此也有人称它为肝斑，在用口服避孕药的女性脸上也常能看到。其实，黄褐斑的发生与雌性荷尔蒙的代谢有一定关系。人体产生的雌性荷尔蒙都是经过新陈代谢，不断产生、不断消除。而黑色素代谢与雌性荷尔蒙代谢关系十分密切，黑色素与雌性荷尔蒙的结构也比较相近，因此一旦发生生殖内分泌异常（如妊娠期、更年期）就常会发生色素沉着，尤其是暴露于紫外线下的面部皮肤上，月经失调的女性尤其容易发生。至于肝病、肝硬化病人面部的黑色素沉着则与雌性荷尔蒙在肝脏中代谢能力下降有关；中医则认为是肾虚、气血失调所致，常用滋阴补肾、调和气血、活血化瘀类药，如六味地黄丸、逍遥丸等，西药常用维生素C、3%氢醌霜、超氧化物歧化酶等，但效果都不太理想。 有专家发现，在治疗黄褐斑的过程中适当的补充雌性荷尔蒙，促进雌性荷尔蒙的代谢，减少黑色素的沉着，对减轻黄褐斑有明显效果。黄色瘤好发于眼睑近眼角处，高出皮肤表面，呈浅黄色或桔黄色，比较醒目，一般三四十岁后就逐步出现。黄色瘤是高脂血症的一种表现，它的主要成份是游高和脂化的胆固醇。作为皮肤上不和谐的色素并高出表皮，爱美的人比较注意，也有人会到医院外科或皮肤科切除，手术简单，效果也可以。但患有黄色瘤的人胆固醇明显高于一般人，所以患冠心病的动脉硬化的机会比一般人高，发病年龄也比一般人早。在女性，绝经前的卵巢能产生一定量的雌性荷尔蒙，它有降低血脂、保护血管不容易硬化的作用，因此，雌性荷尔蒙充足的女性得冠心病的危险性较小，同时长黄色瘤的机率也较小。但有黄色瘤的女性，这种保护作用就差得多，因为一般量的雌性荷尔蒙难以“控制”明显高于普通人的血脂。对有黄色瘤的妇女来说，重要的不是美观，而应采取比一般妇女更早预防心血管病的措施，以及适时补充雌性荷尔蒙。九、雌性荷尔蒙与绝经期雌性荷尔蒙，对于女性来说是不陌生的。雌性荷尔蒙的巨大作用是任何激素都不能替代的，因为它在女性一生中的作用都是非常重要和难以离开的。当雌性荷尔蒙因疾病缺乏的时候，当卵巢因故分泌雌性荷尔蒙减少的时候，当女性进入更年期而需要雌性荷尔蒙的时候，它就显得十分珍贵、十分神圣。这当然不是仅仅维持女性性征，也不仅仅为了老年健美，而是为了女性的基本健康，为了老年的安全长寿，为了晚年生活的有滋有味、潇潇洒洒。 大量的临床资料证实，绝经期更需要雌性荷尔蒙，这当然是因为这时的雌性荷尔蒙由于年老的缘故而日益减少，越来越不能满足自身的需要。其实，女性之所以进入更年期，就是由于雌性荷尔蒙分泌不足所致。也可以这样说，雌性荷尔蒙如果像青年时期正常分泌，就可能推迟衰老来临，即使进入老年，也不会迎来因雌性荷尔蒙分泌减少而导致的非常烦人的更年期。从这一点上来说，雌性荷尔蒙起到决定女性老年时期的“命运”。因此说，雌性荷尔蒙补充疗法便成为许多疾病时髦的治疗方法，成为患者以及医学科学家的热门话题。 在临床上，绝经期女性的疾病突然多了起来，而且疾病五花八门，心血管方面的，脑血管方面的，内分泌方面的，骨科方面的，精神神经方面的各科几乎无不涉及，远不局限于更年期综合征的潮热出汗、烦躁不安、性欲减退、失眠健忘、精神异常等鸡毛蒜皮的、不足挂齿的病症。看来，雌性荷尔蒙是女性的生命激素、健康激素、健美激素。在不缺乏的时候也许并不感到雌性荷尔蒙的重要，但一旦减少或缺乏的时候，即使健康的女性也会“身受其害”。女性既然在绝经期缺乏雌性荷尔蒙，为什么就不理直气壮地保其他一些疾病那样进补呢？其实，世界上早在50年前就有补充雌性荷尔蒙的先例，而我国也有十几年的历史。补充雌性荷尔蒙的优点的确是没得说，这是绝大多数医学专家所达成的共识。之所以没有大面积、大范围地进入临床，是由于人们害怕雌性荷尔蒙的副作用，担心雌性荷尔蒙给使用者带来不应有的麻烦，这是人们一直不能完全统一认识的关键所在。诚然，雌性荷尔蒙在使用不当时会带来许多麻烦，甚至给女性造成伤害，这是不可否认的事实。因而，这一观点一直保持了很久的时间，甚至每当服用雌性荷尔蒙的时候，往往让人们首先想到它的副作用，更有甚者，许多急需补充雌性荷尔蒙的老年女性不敢问津。其实这是非常不应该的，因为老年女性进入绝经期的时候，出现一系列不适的症状，产生一些痛苦，遭受种种折磨，正是自身雌性荷尔蒙减少所致。据报道，北京协和医院对5000名更年期妇女进行症状调查，几乎一半的人有不同程度的临床症状。这些诸多的症状，如果适当使用雌性荷尔蒙治疗，其痛苦会得到及时、有效、彻底的消除。不仅如此，还会使心脏、内分泌、神经、骨骼等多系统受益，有效地预防相关疾病的发生或发展。对于绝经期来临的女性，特别是已经有明显缺乏雌性荷尔蒙症状的时候，决不能因噎废食，对补充雌性荷尔蒙存在不应有的不信任感和恐惧感。补充雌性荷尔蒙的确是有危险的，但根据自身需要在大夫的指导下使用是安全的、不必担心的。只要运用得当，雌性荷尔蒙带给人们的好处远远大于不服用雌性荷尔蒙者。何况目前使用雌性荷尔蒙的方法繁多，治疗效果安全可靠，口服、注射、栓剂、外敷用药方法等样样俱全，完全可以采取不同方式补充“久违”的雌性荷尔蒙，完全可以保持不该早去的“青春魅力”和“青春活力”。 当绝经期女性发生或尚未发生绝经期症状的时候，就应当考虑准备使用雌性荷尔蒙的问题，就应当考虑如何使用雌性荷尔蒙的问题，因为这是大部分老年女性的必经之路、健康之路、潇洒之路。完全可以相信，只要坚持科学、适量、准确地使用雌性荷尔蒙，就一定会给服用者带来福音，就会把副作用降低到最低限度，就会使女性摆脱缺乏雌性荷尔蒙的烦恼，走出由此导致的危险境地。值得指出的是，一些补肾之类的中药，同样可以用于弥补女性雌性荷尔蒙的分泌不足，诸如仙灵脾、女贞子、熟地、枸杞子、何首乌、鹿角霜、生地、早莲草、桑椹子、紫河车、山萸肉、仙矛等具有良好的补充雌性荷尔蒙的效应。临床根据患者的具体脉证，辨证运用中药进行治疗，可收到良好的效果。运用中医药补充雌性荷尔蒙，一般没有副作用，是非常安全的。为了个人、家庭和社会，女性在缺乏雌性荷尔蒙的绝经期，应该考虑在大夫的指导下科学、适当地补充其身体急需的雌性荷尔蒙。 十、雌性荷尔蒙与心血管 雌性荷尔蒙是女性性激素，不仅对女性生殖系统有着重要的调控作用，而且对全身许多器官组织也有影响。其中，雌性荷尔蒙对心血管系统有着不可低估的影响。这一发现，对如何防治女性的心血管疾病，有着积极的意义。 研究者在2040岁的育龄妇女中，选择月经规则，周期在25-35天，月经期37天，经量中等，心、肝、肾功能无弄常，且近3个月内未服雌性荷尔蒙类药物和影响心血管功能的药物者，作为临床研究观察对象，结果发现心血管系统的功能与女性体内雌性荷尔蒙多少的关系非常密切，从而也为绝经后妇女易患心血管疾病提供了理论依据。研究证实，雌性荷尔蒙对外周血管系统有着重要的调节作用。有学者给非孕动物注射雌性荷尔蒙，结果引起其子宫肌层、子宫内膜的血管扩张，血流量增加，同时也可扩张生殖器、乳腺、皮肤、肾上腺等处的血管，降低血液运行阻力，增加血液供应。这说明雌性荷尔蒙有扩张血管的作用，从而可间接地降低血压，减轻心脏负荷。 在生育期，女性体内的雌性荷尔蒙有着周期性的变化，分泌量时多时少。当雌性荷尔蒙分泌多时，外周血管扩张最为明显，血液循环最好，心脏功能最佳，这与女性妊娠、胎儿发育的生理需要有关。雌性荷尔蒙对提供全身血液的左心室有着积极的影响。医学家们通过对女性在月经周期中的心脏功能进行连续观察发现，伴随体内雌性荷尔蒙的周期性变化，心脏功能也发生相应的变化，且与雌性荷尔蒙变化呈同步趋势。雌性荷尔蒙增高，心功能明显加强，血循环处于良好状态，发生心脏疾患的可能性减小。雌性荷尔蒙可增加心脏内血流速度，加强心肌收缩功能，对降低血液粘度、消除栓塞、降低血脂等，有着积极的治疗作用。雌性荷尔蒙的这一作用，使育龄女性心脏病发病率明显低于绝经期女性。 雌性荷尔蒙既然对心脏有益，能否用此类药预防和治疗心脏病呢？回答尽管是肯定的，但必须了解雌性荷尔蒙的“庐山真面目”。女性体内的雌性荷尔蒙是有一定比例的，与其他激素如孕激素、雄激素相互制约，过多过少都会使人体出毛病。当雌性荷尔蒙比值低时，如卵巢功能早衰之类的疾病，适量补充雌性荷尔蒙是有益的；但雌性荷尔蒙比值不低时，无需专门补充，因为雌性荷尔蒙有副作用，而且相当严重，甚至可使服用者患子宫内膜癌的可能性增大。雌性荷尔蒙对治疗因雌性荷尔蒙缺乏引起的心脏病疗效是肯定的，但必须在医师指导下使用，而且要具体情况县体对待，病人切不可自作主张。 十一、雌性荷尔蒙可改善记忆 以前的研究发现，绝经期后的妇女其雌性荷尔蒙急剧降低。应用雌性荷尔蒙治疗可预防冠心病，治疗骨质疏松，减少结肠癌的危险。也有认为雌性荷尔蒙对某些心理功能有正性效应，可改装中枢神经系统的连接，甚至在7080岁的老人还具有这种潜在的再在能力，因而也可能减少老年痴呆的发生。 本研究应用核磁共振影像（MR1）以测定脑的活动，在46例绝经后的妇女中见到，雌性荷尔蒙可使与记忆有关的脑区活动增加，可刺激大脑使之形成年轻人所见到的神经联系类型。虽然没有记忆改善的定量证据，但作者相信雌性荷尔蒙提高有关脑区的活动，就意味着伴有记忆功能的改善，也就提示雌性荷尔蒙可改变成熟个体记忆的神经环路。 有的专家认为本研究结果很有意义，但雌性荷尔蒙替代治疗也有增加子宫内膜癌和乳腺癌的危险。因此，不能把它看成灵丹妙药。看来，还需深入研究其良好作用和潜在副作用。 十二、雌性荷尔蒙悄悄影响你的生活1、经期综合症（PMS） 一半以上的妇女在经期开始前几天都有轻度的情绪不畅、易怒与疲惫现象。而有3-7%的女性会经历到更为严重的经前期情绪失调。研究人员目前还不确知造成经期综合症的原因，但其症状却表明了女性体内的雌性激素与黄体酮（在经期之前造成子宫内膜增厚的激素）水平的波动。对于轻度的经前期综合症，可做一些增氧健康运动，例如健步走或瑜珈，再配以可减轻身体不适、提高情绪的低盐、低咖啡因的食物。另外，由于避孕药可抑制排卵、平缓体内激素水平的起伏，因此对某些妇女的经期综合症也会有所帮助。 2、产后抑郁症 有五分之四的妇女在分娩后会出现产后抑郁，伴有轻度的易哭与焦虑现象，此种情况一般会在产后的10天之内减轻。而有10-20%的妇女会发展为临床抑郁症，致使产妇无法照顾自己与婴儿，这种现象会持续几周或数月，并且经常会因日后的再度怀孕而复发。这是由于妇女分娩之后，体内雌性激素水平的急剧下降。如果情况严重时，医生会建议产妇服用抗抑郁药品。 3、更年期综合症 绝经之前的几年，女性的身体会经历荷尔蒙巨大的起伏期，伴有雌性激素水平急剧而无规律的变化。但多数的女性在绝经前大约6年的时间里，不会有什么异样的感觉，有些人会感到严重的疲惫、易怒、抑郁或情绪波动。 为了减缓此种症状，医生一般会建议患者做一些肌肉拉伸与增氧健康运动，以减轻更年期对人生理与心理的影响。对于那些情绪方面症状较为严重的患者，雌性激素替代疗法可以减轻抑郁、紧张与疲惫，同时对于一些生理症状也可起到一定疗效，例如潮热与阴道干涩。然而遗憾的是，雌性激素替代疗法却有可能提高女性患子宫癌的危险。 此外还有一种荷尔蒙替代疗法，就是将黄体酮与雌性激素混合使用。虽然这种疗法在致使患者得子宫癌方面的危险会低很多，然而相应地这种混合药物在减轻症状的疗效方面，也比单纯使用雌性激素要差。而且近期的研究还表明，黄体酮会增加女性患乳腺癌的危险。 4、绝经后的记忆缺损症 绝经之后，女性脑细胞的退化速度会比同龄的男子快许多，最终30%的85岁以上女性会罹患某种痴呆症，其中最为普遍的是早老性痴呆症。绝经期，卵巢会停止分泌雌性激素以及其他性激素。而雌性激素却能以各种形式保护脑细胞，它能够活化大脑用于储存信息的部位、保护脑细胞减少损耗、刺激神经生长，并增加大脑的血流量。至少有15项研究结果表明，雌性激素替代疗法可以将女性患早老性痴呆症的危险减少一半。在多项实验中，接受雌性激素替代疗法的绝经女性，她们的短期记忆也呈现好转现象，例如可以暂时记住一个电话号码。 十三、雌性荷尔蒙疗法（HRT）利弊介绍 临床上广泛应用的雌性荷尔蒙替代治疗（Hormone Replacement Therapy, HRT）可以有效改善更年期由于卵巢功能衰退、雌性荷尔蒙低下所引发的一系列症状，降低CHD危险性，阻止或减缓骨质丢失，预防骨质疏松症的发生。但是该疗法会增加妇女患子宫内膜癌和乳腺癌的危险性，少数患者还会出现头痛、抑郁、血压升高、糖耐量降低等副作用，治疗过程中将发生药物引起的周期性（周期性治疗时）或不规则的少量子宫出血（持续用药时）。上述种种存在的问题使HRT的可接受性受到限制。这样以来，在相对安全的天然食物中寻找一种有效成分或直接利用天然食物以预防或治疗更年期综合症及相关疾病就显得更为重要。十四、雌性荷尔蒙与卵巢知识介绍1、卵巢：卵巢位于小腹内，子宫体两侧，呈白色扁平椭圆形。女性青春期的卵巢光滑平整，发育后表面逐渐不平，绝经后发生系列变化，由大变小，重量越变越轻最后萎缩。性成熟期卵巢为：431.5cm 重10g左右更年期卵巢为：3.521.5cm 重56g老年期卵巢只有：1.50.750.5cm重量只有3.5g2、卵巢分泌雌性荷尔蒙、孕激素的量：青春期雌二醇在血清中的水平35-500pg/ml，雌酮为30-200pg/ml。从40岁雌性荷尔蒙分泌量开始下降，雌二醇只有15250 pg/ml，就是说减少了半，到了老年期雌二醇下降到13.3 pg/ml，孕酮只有33.8 pg/ml。卵巢的缩小，雌性荷尔蒙分泌的减少，女人的一切优势一去不复返，进入老年期。3、卵巢的生理特征主要有哪些?卵巢做为女性主要的性腺器官,其主要功能在于排卵和分泌女性激素。排卵大多发生在两次月经中间,在每一个月经周期里,可以同时有810个卵泡发育,但一般只有一个卵泡达到成熟程度,而其余卵泡先后退化,形成闭锁卵泡。成熟卵泡突出在卵巢表面,卵泡破裂而使卵子从卵巢内排出。卵巢排卵后,卵巢内残存的卵泡壁塌陷,血管壁破裂,血液流入腔内结成血块,称为血体。并且 ,卵泡壁的破口很快被纤维蛋白封口,留下的卵泡壁细胞增生,这些细胞体内出现许多黄色颗粒,从而形成了黄体。它分泌孕激素和雌性荷尔蒙。这时,如果卵子和精子结合形成受精卵,黄体在绒毛膜促性腺激素的支持下发育成妊娠黄体,以提供妊娠所需的孕激素和雌性荷尔蒙,并一直维持到妊娠46个月后,才逐渐退化。如果排出的卵子在48小时内没有受精,黄体则在排卵后的第910天开始萎缩纤维化,变成白体以至消失,卵巢分泌女性激素的功能也随之减退,从而使月经来潮,而卵巢中又有新的卵泡发育。于是,又开始了下一个新的周期。4、卵巢的功能：分泌卵巢激素，包括：雌性激素、孕激素和少量雄激素。1）、雌性荷尔蒙：在滤泡刺激素的黄体生成素刺激下，由卵巢成熟滤泡分泌雌酮和雌二醇。它能刺激女性器官发育、并能维持特征，在月经周期中促进子宫和输卵管内壁增生，血管增殖，使子宫肌肉富有伸缩性还刺激阴道内膜上皮细胞增厚，并因此脱落，子宫分泌粘液使精子受精，此外，雌性荷尔蒙还促进脂肪合成，沉淀于臀部、大肠、下腹、乳房等处，显示出女性的曲线美，促进成骨细胞活性和骨钙、磷沉着。在月经周期中雌二醇有二次高峰可能与刺激排卵有关。2）、孕激素：即孕酮，由卵巢的黄体分泌也称黄体素。主要功能促进子宫内膜增生期基础上进入分泌期，准备受精卵着床，促进乳腺小叶发育、生长、产后分泌乳汁。此外，孕激素还有聚热作用，使排卵后体温上升0.5C左右，临床上用测量清晨基础体温以测定排卵。5、血清检测激素水平下降：青春期血清检测：雌二醇30500pg/ml 雌酮30200pg/ml40岁以后：15-250pg/ml老年期：13.3 pg/ml十五、雌性荷尔蒙曲线变化图 第三部分、美国BY-HEALTH必好适卵巢保养精华胶囊介绍一、产品简介：1、产品名称：美国BY-HEALTH必好适卵巢保养精华胶囊2、保健功能：卵巢保养，延缓衰老3、批准文号：卫食健字（2003）第0256号4、主要原料：大豆异黄酮（植物雌性荷尔蒙）、葡萄籽提取物（原花青素）、B族维生素等5、功效成份及含量：每100g中含：大豆异黄酮11.5g, 原花青素4.7g6、适宜人群：成年女性7、食用方法及食用量：每天一次，每次两粒，睡前服用8、保质期：24个月9、规格：0.2g/粒*60粒/盒10、产品研究、监制：美国By-Health公司11、分装生产：广州市佰健生物工程有限公司二、产品介绍：1、产品概念源自西方的“植物雌性荷尔蒙”产品，具有保持女性青春，延缓女性衰老，改善更年期症状作用。2、基础理论一般女性在30岁以后，卵巢功能开始退化。卵巢功能退化直接引起体内雌性荷尔蒙水平下降，使机体内分泌系统出现复杂的变化。女性身体各个部分的细胞都分布有接纳雌性荷尔蒙的位置，称为雌性荷尔蒙受体（ER）。失去雌性荷尔蒙的作用后，这些器官的组织结构及其生理功能按照对雌性荷尔蒙的敏感程度不同（受体多少）表现出不同程度的老化。成年女性一生经历青春、中年、老年三部曲。在女性三部曲中，青春期最为辉煌灿烂，进入中年以后则逐步衰老。而在体内操控这一切的总导演就是雌性荷尔蒙。雌性荷尔蒙由卵巢分泌，青春期，体内雌性荷尔蒙含量为一生中最高点，表现为皮肤光滑、细腻，体态丰满，青春亮丽。30岁以后，雌性荷尔蒙开始下降，至45岁时，剧降至青春期的15%左右。雌性荷尔蒙下降导致女性衰老主要包括四个方面： 、容颜的衰老：如皮肤松弛、粗糙，皱纹、色斑增多。、女性性征的退化：如乳房失去弹性，体形发胖，外阴、阴道上皮变薄，阴道壁的伸缩性变小，阴道分泌物减少；子宫及子宫内膜萎缩，输卵管内膜上皮及肌纤维萎缩，卵巢间质细胞增生；泌尿道上皮萎缩，肌肉张力降低。、身心的衰老：如腰酸腿痛，失眠，脾气差。、45岁以后，进入更年期。潮红潮热，肌肉关节痛，失眠，烦躁现象出现。这些现象表面看来是皮肤、体型、情绪在变化，实质上都是衰老引起的，改善这些衰老的有效办法就是补充雌性荷尔蒙。一般而言，绝大多数妇女在30岁左右就开始出现雌性荷尔蒙水平下降现象，这个过程非常缓慢，开始时并无明显的表现，如果等到出现明显的症状，身体器官已经发生病理改变了，这个时候能明确判断雌性荷尔蒙缺乏或性激素失调，但对治疗来说，就变得复杂而困难，并且已经发生的衰老表象和器官改变也很难逆转。因此，女性到了30岁，就应该有意识知道自己的身体可能已经开始退化，注意补充雌性荷尔蒙。3、产品机理： 专利配方，双效合壁，效果更明显卵巢保养精华胶囊，其专利配方中，不但含有被称为天然“植物雌性荷尔蒙”的大豆异黄酮，而且突破性地添加强力抗氧化物质原花青素（OPC）。试验证实，大豆异黄酮（Isoflavone）的分子结构99%与女性体内雌性荷尔蒙相同，具有雌性荷尔蒙活性，完全可以代替人体自身的雌性荷尔蒙发挥作用。只要补充“植物雌性荷尔蒙”，就能增加血液中雌性荷尔蒙的浓度，使皮肤、骨骼、女性器官等保持正常量的雌性荷尔蒙作用。如果从30岁开始补充“植物雌性荷尔蒙”，女性的青春起码可以延长8年以上。同时,针对大豆异黄酮的活性低(仅为体内雌性荷尔蒙的2%)、服用周期长、见效慢的致命缺陷，必好适卵巢保养精华胶囊独含的原花青素（OPC）发挥其“雌性荷尔蒙催化剂”的作用,有效激活大豆异黄酮发挥最大活性，缩短服用周期，加快见效速度,显像性地将延缓女性衰老的四大效果表现出来。 因而科学家认为，加入原花青素，就象给飞机装上翅膀，否则飞机永远只能滑行而不能飞翔。 更有专家认为，不加入原花青素的大豆异黄酮产品，根本就不配称“植物雌性荷尔蒙”产品。 同时，“植物雌性荷尔蒙”与原来的合成类雌性荷尔蒙相比，由于其从纯天然植物中提取，所以非常安全。专家认为，服用“植物雌性荷尔蒙”，其实和服用维生素一样安全。4、补充“植物雌性荷尔蒙”可以看到的效果： 、迅速改善睡眠。、阴道分泌物增多。、皮肤转为光滑，弹性恢复，面色较好。、乳头、乳晕色泽变浅，乳房较以前饱满，部分妇女出现乳房胀、痛。、情绪转好，睡眠改善，精力转好，体态轻盈。、更年期出现的症状减轻或消失，如潮热次数减少，小腿刺痛、腰背疼痛明显减轻或消失。5、如何判断女性缺少雌性荷尔蒙雌性荷尔蒙水平下降过程非常缓慢，开始时并无明显的表现，如果等到出现明显的症状，这个时候虽然能明确判断雌性荷尔蒙是否缺乏，但对治疗来说，就变得复杂而困难。因此，女性到了30岁，就应该有意识知道自己的身体可能已经开始退化，注意补充雌性荷尔蒙，这样才能延缓衰老过程。此外，以下一些表现有助于提醒你已出现雌性荷尔蒙缺乏情况。、出现皱纹，肌肤弹性减退，光泽消失，干燥瘙痒，乳房开始萎缩下垂。、睡眠质量差，易惊醒和失眠。、出现情绪、性格改变，变得不稳定，容易发脾气，动感情等。、无其它原因的月经周期变化，周期过长、过短，经期延长，出血量或过多，或过少，特别是这种失调情况稳定，持续出现，更应警惕。、无其它原因出现的腰背痛、肢体痛等症状。、颜面现出不能控制的潮红，这种潮红持续时间不一样，短的几秒钟，长的数十分钟。、无其它原因性生活体验改变，性交疼痛。6、如何检验必好适卵巢保养精华胶囊的效果？第一阶段：一般在一周后：睡眠是否得到改善？精神是否好转？情绪是否相对稳定？如果出现一种，说明你体内雌性荷尔蒙水平已开始恢复，此时你需要继续努力。第二阶段：一般在服用一个月后：皮肤肤质是否好转？性生活是否协调？腰酸腿痛现象是否减弱？如果有一种以上改善，说明你体内雌性荷尔蒙正在持续稳定恢复，千万不要停止，否则将前功尽弃。第三阶段：一般需2-3个月，皱纹、色斑减少，皮肤恢复光泽有弹性。潮红潮热、肌肉关节痛等更年期不适症状消失或减弱，说明你此时体内雌性荷尔蒙水平已出现令人惊喜的变化，如果想要达到令人满意的效果，专家建议，应把婷好作为日常保健常备品，就像西方补充维生素一样。7、如何服用卵巢保养精华胶囊？卵巢保养精华胶囊富含高纯度“植物雌性荷尔蒙”，并独含“雌性荷尔蒙催化剂”原花青素（OPC）有效激活大豆异黄酮发挥最大活性，缩短服用周期，降低单次服用剂量，增强服用效果。推荐补充方式：a.45岁以下女性，每天服用卵巢保养精华胶囊2粒；b.45岁以上女性，每天服用3-4粒;c.症状明显的更年期妇女可加大服用量。d.一般情况下，每年需连续服用2-3个月。其它时间，有条件的女性应坚持长期低剂量服用，以维持人体对雌性荷尔蒙的需求。 孕期和哺乳期妇女不要服用。8、“植物雌性荷尔蒙”为何安全？“植物雌性荷尔蒙“最大的特点就是有效、安全、无毒副作用。大量的实验和人群研究表明，长期服用”植物雌性荷尔蒙“非常安全。完全没有药物雌性荷尔蒙增加乳腺癌和子宫内膜癌患病的危险性。同时，“植物雌性荷尔蒙“是高科技手段提取自大豆的天然植物精华，人类食用大豆已有几千年的历史，其安全、无毒副作用毋庸质疑。9、“植物雌性荷尔蒙”不会使人发胖“植物雌性荷尔蒙”不仅不会引起肥胖，它还对于保持年轻的身材具有很好的作用。这是因为，雌性荷尔蒙的功能是非常广泛的，除了能够很好的维持女性性特外，还参与糖、脂肪的代谢。当雌性荷尔蒙分泌减少后，糖和脂肪的代谢发生了相当明显的变化，脂肪分解减少，进一步加重了肥胖。事实上人体内的激素多种多样，各司其职。引致发胖的激素叫做肾上腺皮质激素，使用“肾上腺皮质激素”治疗疾病时，会造成身体发胖等副反应。使用其它激素则根本不可能导致发胖。 第三部分、问答解答一、卵巢保养精华胶囊的主要成份是什么？植物雌性荷尔蒙（Isoflavore）、原花青素（OPC）、ViTB6、ViTB1等二、卵巢保养精华胶囊服用方法及用量？卵巢保养精华胶囊富含高纯度“植物雌性荷尔蒙”，并独含“雌性荷尔蒙催化剂”原花青素（OPC）有效激活大豆异黄酮发挥最大活性，缩短服用周期，降低单次服用剂量，增强服用效果。推荐补充方式：1、 45岁以下女性，每天服用卵巢保养精华胶囊2粒；2、 45岁以上女性，每天服用3-4粒;3、 症状明显的更年期妇女可加大服用量。4、 一般情况下，每年需连续服用2-3个月。其它时间，有条件的女性应坚持长期低剂量服用，以维持人体对雌性荷尔蒙的需求。 孕期和哺乳期妇女不要服用。三、植物雌性荷尔蒙有副作用吗？植物雌性荷尔蒙“最大的特点就是有效、安全、无毒副作用”。大量的实验和人群研究表明，长期服用植物雌性荷尔蒙非常安全，完全没有药物