生涯规划第一讲 概论.ppt

生涯规划与求职技巧 关键词 知己 知彼 决策 行动 反馈 生涯规划课程体系 课程目标 Skill Knowledge Attitude 课程目标的三个维度 掌握自我探索技能 信息搜索与管理技能 生涯决策技能等 技能层面 掌握生涯规划相关理论 清晰地认识自己的特性 职业的特性以及社会环境 职业分类知识 知识层面 树立自主意识 愿意为个人的生涯发展和社会发展主动付出积极的努力 态度层面 生涯规划课是怎么上的 课程是集理论课 实务课和经验课为一体的综合课程 体验式学习 课堂讲授 典型案例分析 情景模拟训练 小组讨论 角色扮演 社会调查等相结合 课程要求 参与 讨论 分享 考核方式 课堂表现 课后作业 在线职业测试 生涯规划档案 总分 注意事项 破冰游戏 今天我们相识 分组 8人左右 按姓名笔画由少到多排序分组选出组长 自荐或推选小组名称 简短响亮小组口号 自由发挥小组歌曲 自由发挥小组Logo 自由发挥分享话题 你是谁 你最欣赏自己哪两个优点 你最希望通过课程学到什么 规划你的生涯 当我们谈论生涯规划时我们在谈论什么 它是关于如何进行自我探索如何认识工作世界如何做生涯决策 但其实 关键的是 它是关于如何建立并保持积极的人生态度如何自我改进自我提升最终达到自我实现 他是谁 1816年 家人被赶出了居住的地方 他必须工作以抚养他们 1818年 母亲去世 1831年 经商失败 1832年 竞选州议员但落选了 1832年 工作也丢了 想就读法学院 但进不去 1833年 向朋友借钱经商 但年底就破产了 接下来他花了十六年 才把债还清 1834年 再次竞选州议员赢了 1835年 订婚后即将结婚时 末婚妻却死了 因此他的心也碎了 1836年 精神完全崩溃 卧病在床六个月 1838年 争取成为州议员的发言人没有成功 1840年 争取成为选举人了失败了 1843年 参加国会大选落选了 1846年 再次参加国会大选这次当选了 前往华盛顿特区 表现可圈可点 1848年 寻求国会议员连任失败了 1849年 想在自己的州内担任土地局长的工作被拒绝了 1854年 竞选美国参议员落选了 1856年 在共和党的全国代表大会上争取副总统的提名得票不到一百张 1858年 再度竞选美国参议员一一再度落败 1860年 当选美国总统 亚伯拉罕 林肯 AbrahamLincoln 1809 1865 是美国第16任总统 是世界历史中最伟大的人物之一 领导了拯救联邦和结束奴隶制度的伟大斗争 人们怀念他的正直 仁慈 和坚强的个性 他一直是美国历史上最受人景仰的总统之一 他那敏锐的洞察力和深厚的人道主义意识 使他成了美国历史上最伟大的总统 投入积极情绪关注自己的优势最终 哈佛大学人生目标调查 调查的对象 一群智力 学历 环境等条件相似的毕业生27 的人没有目标 60 的人目标模糊 10 的人有清晰但比较短期的目标 3 的人有清晰且长期的目标 25年以后 3 有清晰且长期目标的人 25年来几乎都不曾更改过自己的人生目标 他们几乎都成了社会各界的顶尖成功人士 他们中不乏白手创业者 行业领袖 社会精英 10 有清晰短期目标者 大都在社会的中上层 他们的共同特点是 短期目标不断被达成 状态稳步上升 如医生 律师 工程师 高级主管等 25年以后 60 的模糊目标者 几乎都在社会的中下层面 他们能安稳地工作 但都没有什么特别的成绩 27 从来都没有目标的人群 他们几乎都在社会的最底层 他们都过得不如意 常常失业 靠社会救济 并且常常都在抱怨他人 抱怨社会 抱怨世界 10年后你的收入等级 以83 对职业发展没有设定过目标的人的收入作为参考基数14 的人对职业发展有清晰的目标 但没有书面记录下来3 的人对职业发展有清晰的目标 并书面记录下来 310 一个人若看不到未来 就掌握不住现在 一个人若掌握不住现在 就看不到未来 人为自己设下目标 带出希望 所有的行为将会凝聚在这个希望的周围 活出意义来 金树人 何为生涯 carrus战车carriere道路 未知冒险人生的道路 何为生涯规划 一个人对他的人生做一个最适合 他的妥善计划与安排 并且能够运用环境资源 发挥自我潜能 适材适所 最终达到自我实现的境界 规划的意义和力量 聚焦目标提高效率目标决定了心智活动的效率生涯目标决定了生涯活动的效率 小小心理实验 规划的意义和力量 生涯规划的三个积极目的突破障碍自我实现开发潜能 系统化职业生涯规划 自我探索 决策 求职行动 再评估 觉知与承诺 探索工作世界 同时也要了解 我们播下的种子 未必能马上发芽 在这个阶段 你已觉悟到生涯规划的重要性 并愿意花时间来规划自己的生涯 我喜欢做什么 兴趣 我能够做什么 技能 我适合做什么 性格 我愿意做什么 价值观 认识自己 诚实地自问 自我探索 探索工作世界 工作世界是怎么样的 工作世界有哪些需求与机会 专业与职业的关系获取职业信息的方法 把自己放在最恰当的位置 选择与决定综合与评估信息目标设立与计划处理决定过程中的各种问题 决策 求职准备信息获取简历 面试积极心态 求职行动 理解动态平衡的意义为生涯变化做准备学习管理职业生涯保持发展的观念 再评估 系统化职业生涯规划 自我探索 决策 求职行动 再评估 觉知与承诺 探索工作世界 舒伯的生涯彩虹图 大学在生涯阶段中的位置 大学各专业在做什么 大学阶段的特殊性 处于生涯发展的关键阶段 面临许多关乎未来发展的重大抉择 如学业 职业 人生价值 婚姻等等 处于生涯不确定状态 careerindecison 出现焦虑 目标与兴趣模糊不定 缺乏求学动机以及学生角色投入不足 不适应学校生活等 澄清上大学的初衷 小组讨论我之所以上大学 是因为 希望 请找出本组最具代表性的三个理由并在课堂分享 最中规中矩的回答 为了丰富自己的人生 为了将来的工作 为了更好地活着 也为了父母 最老实的回答 老爸说要是考不上大学就要打PP 最孝顺的回答 老妈说在大学里可以找一个漂亮的女孩子 她急着要抱孙子 最赤裸裸的回答 money 最坦白的回答 没想过 最虚伪的回答 呵呵 不好意思 偶一不小心就考上了大学 最全面的回答 好听点是为了生活 现实点是为了金钱 通俗点是为了富裕 崇高点是为了幸福 最可怜的回答 从来都是被逼的 从来没有自愿过 人如果不能时刻倾听自己的心声 就无法明智地选择人生道路 亚伯拉罕 马斯洛 马斯洛是美国著名心理学家 第三代心理学的开创者 其心理学理论核心是人通过 自我实现 满足多层次的需要系统 达到 高峰体验 重新找回被技术排斥的人的价值 实现完美人格 马斯洛需求层次理论 关于大学 你可以这样看待 也可以这样看待 珍惜诸多的第一次和最后一次 第一次独立参与团体和社会生活第一次按照自己的喜好选择生活方式第一次自由支配所有时间 最后一次全心建立你的知识基础最后一次集中精力充实自我的成长历程最后一次在相对宽容的 学习为人处世之道的理想环境 从现在开始 做这样的事 获得满意其实很简单 你要做有挑战性且需要技术的事情 要集中注意力 要有明确的目标 要能得到即时的反馈 你应该深深地投入到所做的事情当中 有能够掌控的感觉 忘我 感觉时间就此停滞 马丁 塞利格曼积极心理学之父 1 选修课程 2 参加讲座 3 参加工作坊 4 参加网上职业测评 5 参加职业规划大赛 6 参加就业和创业实践基地实习 7 善用学院资源 8 加入学生职协 怎样利用学校的职业生涯规划资源 小练习 每天记录下令你感到快乐的5件事 事情可大可小 从一顿饭到与一个好友的畅聊 请在把他们写下来的同时 去想象每件事当时的体验和感受 自我探索测验 你的职业生涯处于什么状态 测验共有10个项目 如果项目所描述的情况与实际情况相符 请在后面的括号内填 是 如果项目所描述的情况与实际情况不符 请在后面括号内填 否 我常常想到自己的未来要干什么 我知道自己想要从工作中得到什么 我知道自己的人生目标在哪里 我了解自己的性格适合做哪些工作 我知道如何实现自己的人生价值 我认为事业是人生所必需的 我一直在朝自己的目标努力 我认为大学期间应该好好规划自己的人生发展 我了解自己的兴趣和特长 我知道自己距离喜欢的职业要求还有那些差距 推荐书籍 吴芝仪著 我的生涯手册 经济日报出版社 2008 美 鲍利斯著 你的降落伞是什么颜色 中信出版社 2010 课后作业 我的生命线 请在白纸上画一条直