6大学生职业生涯规划与管理_职业生涯管理-讲义.ppt

大学生职业生涯规划与管理 大学生职业生涯规划与管理 职业生涯管理 浙江大学学工部楼仁功lourg 大学生职业生涯规划与管理 职业生涯发展的进程中 什么时候你的工作热情 努力程度不为工资待遇不高 不为上级评价不公而减少 从那时起你就开始为自己打工了 大学生职业生涯规划与管理 主要内容 提升执行力评估与调整 大学生职业生涯规划与管理 提升执行力 现在做起 克服拖拉充满自信 积极向上珍惜时间 提高效率用心专一 不随大流培养耐心 永不放弃职业生涯的十点忠告 大学生职业生涯规划与管理 体验式学习 执行还是不执行 1 选三名志愿 中间的人将扮演一个能合情合理的决定 右边的人代表执行 左边的人代表不执行 2 请大家开动脑筋 为 不执行 找一些理由 或借口 3 再让大家想想 为什么有人选择 执行 的行为 4 让学员提出来一种情况 在这种情况下 人们会发现很难决定执行还是不执行 5 执行和不执行 的游戏现在开始 用大家想出来的理由 不停地向中间的人的耳朵灌输自己的论据 努力说服他选择自己一边 注意 他们如果没有理由可说了 可以向其他人寻求帮助 6 请中间的人做决定 为三名志愿者鼓掌 并请他们回到座位上去 大学生职业生涯规划与管理 现在做起 在四川的偏远地区有两个和尚 其中一个贫穷 一个富裕 有一天 穷和尚对富和尚说 我想到南海去 你看怎么样 富和尚说 你凭借什么去呢 穷和尚说 我一个水瓶 一个饭钵就足够了 富和尚说 我多年来就想租条船沿着长江而下 现在还没做到呢 你凭什么去 第二年 穷和尚从南海归来 把过南海的事告诉富和尚 富和尚深感惭愧 大学生职业生涯规划与管理 一切蠢行就在于 惟恐虚掷了眼前的光阴 而无视时间在整体上及渐进式的浪费 你的目标可能毫无价值 你的计划可能付诸东流 你的人生可能难以卓越 一切的一切都可能毫无意义 除非你积极地付诸行动 一张地图 不论多么详尽 比例多么精确 它永远不可能带着看它的人在地面上移动半步 任何宝典 包括本书 都永远不可能创造财富 只有行动才能使你成功 记住 只凭一股想要成功的念头并不够 这一切的实现都要靠你自己的努力才行 大学生职业生涯规划与管理 克服拖拉 分析利弊 看看尽快实践有什么好处 拖拉有哪些坏处 这对下定决心立即着手很有督促作用 把大块任务切割成小块 再一个接一个地完成 正视不合心意的工作 找一段时间专做不合心意的事务 是磨练意志 克服拖拉的好办法 要有实施的勇气 突破胆怯的限制 就能充分发挥潜力 利用兴致 先拣有兴致的办 让精神状态为你服务 立即动手 要勒令自己 决不拖延 有事及早干 向人保证 会使人产生一种有益的焦虑和时间紧迫感 这会有利于克服拖拉 每天做结算 把时间看作财富 你就不会再拖拉了 最后 最好每天早晨问问自己 我面临的最大问题是什么 今天打算把它解决到什么程度 该做哪些事 不要忘记 克服了拖拉的习惯 你就会跑在时间的前头 大学生职业生涯规划与管理 不知如何下手 可以尝试如下步骤 写下四个已经拖延很久但得马上拿出来的行动 在这四个行动之下各写下这些问题 为什么我先前没有行动 是不是当时有什么困难 写下你拖延那四个行动而觉得快乐的理由 写下如果你不马上改变所造成的后果 你要写下那四个行动后的所有快乐 从一个易于成功的 对象 开始 大学生职业生涯规划与管理 充满自信 自信 乃人生成功的人场券 自信是一种感觉 如果你用肯定的态度去对待 久而久之它就会变成一种实在的行动 而其他人的意见或者自己的怀疑则经常会让你对自己的能力产生怀疑 最好的办法就是不管别人怎么说 自己尽可能地去尝试 尝试越多 便对自己的局限了解得越清楚 自己的选择就会更加贴近实际 自己能做什么不能做什么逐渐分晓 自信心自然会增加 大学生职业生涯规划与管理 潜意识无法分辨保存信息是事实还是幻想 想像你期望发生的事情 你的潜意识将会把成功的信息保留 脑海中储存积极的信息越多 你就会越有自信 一旦相似的真实的情况发生 潜意识就会重温这些记忆 这种重温使你充满信心 觉得自己有能力并期望成功 大学生职业生涯规划与管理 自卑的产生不是来自 事实 或 经验 而是来自我们对事实的结论与对经验的评价 自卑之所以会影响我们的生活 并不是由于我们在技术上或知识上的不如人 而是由于我们有不如人的感觉 上帝一定爱普通人 因为他造了许许多多 上帝一定爱不普通的人 因为他造的每一个都不一样 大学生职业生涯规划与管理 积极向上 在心中为你今后的生活描绘一幅灿烂的图画 这是你想要扔有的美好愿望 这幅画越具体表明你愿望越强烈 对自己特别想要加强的某项技能制定一个行动计划 并且分阶段实施这项计划 当你取得阶段性成果时 可以选择一项自己喜欢的活动奖励自己 时常拥有成功感 整理自己过去的经历 特别去找出你曾经拥有过的快乐与成功体验 把它们写下来 经常翻开来看看 避免对一些问题作消极的解释 让自己相信 当问题与环境有关时 你可能无力改变环境 但是你一定能把握自己 遇到问题抱怨环境于事无补 不如想出一些补救的办法来得有意义 这样也使你显得有风度有智慧 大学生职业生涯规划与管理 不要满足学校给你的学习计划 学校的计划是针对所有的学生 你可以根据自己的条件给自己添加一些适合的学习项目 当你闷闷不乐的时候 千万别把自己封闭起来 你最好是走出房间 与人交谈或者去运动 让自己活动起来 尝试做一个热心人 例如每星期做一件以上好事 使自己保持满意的心情 你会对生活充满向往 拥有幸福感 每天给自己一段快乐的时光 问问自己做些什么事能让自己快乐起来 打电话与朋友聊天 却河边散步 与伙伴踢一会儿球 冲一杯咖啡 欣赏一段音乐 只要是能让自己愉快起来的活动者可以选择去做 大学生职业生涯规划与管理 珍惜时间 提高效率 用 分 来计算时间的人 比用 时 来计算时间的人 时间多59倍 两个人之间的差别不是他们拥有多少时间 而是如何利用时间 大多数人的成就就是在别人浪费掉的时间取得的 如果你每天有额外的两小时 你喜欢处理哪一件重要工作 大学生职业生涯规划与管理 体验式学习 时间管理 1 桌上有一个装了半桶小豆子的储物箱及若干只水果 这些水果分别代表着幸福 金钱 大客户 机遇 爱情 伴侣 旅游 朋友 升职机会 主要目标 名誉 良好的人际关系 成功感 生命 快乐 目标 地位 别人的认可等等 2 请一位学员上台 让他把水果尽可能多地放入箱内 并能箱盖儿盖好 3 当桌一还有几个水果时 箱子已经装满 使这几个水果无法放进去 4 这时 我们再选用另外一种方法 先将水果全部放入箱内 再将小豆子倒入 这时 全部的水果和水豆子倒入 这时 全部的水果和小豆子就都被放进了箱内 大学生职业生涯规划与管理 一种简单而有效的方法 设定事情优先顺序 一般可以分为以下四种类型 1 重要而紧急 指事情的重要性高 而且需要立即行动 此类事情带给人们较高的压力 2 重要但不紧急 对个人而言是很有意义的 可能是许久的盼望或长远的目标 通常这类事情挑战性高 困难度亦高 3 紧急但不重要 本身重要性不高 但因为时间的压力 需要赶快采取行动 4 不紧急也不重要 本身没有迫切完成的压力 而且重要性不高 大学生职业生涯规划与管理 每周时间流水账 大学生职业生涯规划与管理 请考虑以下问题 1 一天之高效能时间何在 一般是上午9时至11时 下午1时至4时 2 一周之高效能的时间何在 一般是星期二 三 四 3 睡眠之高效能时间何在 一般是午夜12时至清晨及中午午休时段 4 每天工作 读书时间是多少 5 每天浪费时间多少 是哪些事情 6 在过去一年中 你曾用至少一星期的时间 来记录你用时间的方式吗 7 你是否将事情的急迫性与重要性分类 8 你是否总有时间做最重要的事情呢 9 你是否能够按照计划 在预定的时间内完成工作 大学生职业生涯规划与管理 根据每周时间流水账的整理 你是否能够将此份时间账单作一番整理 大学生职业生涯规划与管理 时间日记分析 一周之后 分析各项活动所花时间 打电话 写信 开会 和朋友聚会 运动 休闲 和家人相处等等活动的时间各占多少 是运用妥当 还是浪费了 可不可能避免重蹈覆辙 可不可以做得再快点 更有效率点 通常花多少时间在重要与不重要的工作上呢 精力什么时候是高昂或是颓丧 可考虑精力高昂时做最重要的工作 谁剥夺你的时间或提高了你对时间运用的效率 想想 该如何改变行为模式 来提高效率呢 大学生职业生涯规划与管理 时间计划 计划之初 先从下列几个观点来检视 必要性 重要性及选择性 依据这些原则 就可列出工作的优先顺序 用好下班前的5分钟 整理备忘录检查工作表拟定次日的工作表整理桌子 大学生职业生涯规划与管理 用心专一 不随大流 与其花许多时间和精力去凿许多浅井 不如花同样的时间和精力去凿一口深井 对事情专一 并非不求上进 也非懒惰 它是一种锲而不舍 全神贯注的追求 不但要有魄力 而且要有定力 摆脱其他外在的诱惑 不为一时的荣誉 权位等等虚荣而中途改道 这番定力才是促成一个人凿井汲泉的最重要的条件 许多人仅仅为了某件事情时髦或流行 就跟着别人随波逐流而去 忘了衡量自己的才干与志趣 因此把原有的才干也付诸东流 所得只是一时的热闹 而失去了真正成功的机会 大学生职业生涯规划与管理 培养耐心 永不放弃 困难是成长的突破口在职业生涯发展的道路上 只要不放弃目标 每一次挫折 每一次失败都是有价值的 只有还没有找到解决方法的困难 没有解决不了的困难 大学生职业生涯规划与管理 设计职业生涯的十点忠告 1 对职业要负责这一点切切不可忘记 2 切记和谐融洽的人际关系非常重要 3 要优化你的交际技能 4 要善于发现变化并适应变化 5 要灵活 6 要善于学用新技术 7 要舍得花钱花时间学习各种指南性知识简介 8 摒弃各种错误观念 9 要不断开拓进取 不断开发新技能 10 选择就业单位时事前应多做摸底研究 大学生职业生涯规划与管理 体验式学习 关于本人自己的合同 给你自己写一封信 向自己作出一个承诺 请在最后签名将这封信放进信封 写上自己的地址 我们会在30天内将这封信寄给你 心理合同我一定要改变 合同条件 1 对存在的问题的清醒认识 如 我每天上网5小时 严重影响学习 2 渴望改变 我每天晚上10点前不上网 3 宣言 我一定要从签合同一刻就开始 a 宣言措辞清晰 b 具有可执行性c 有具体时间期限 4 对改变进程的回顾计划 我计划每天去教室 我会在桌前放一张大表 计算我每天上网时间 提醒我每天的定额 5 可观的奖励 如果我成功戒烟了 而且坚持6个月 我要奖励自己到 度假 大学生职业生涯规划与管理 二 评估与调整 俗话说 计划赶不上变化 在我们的职业生涯进程中 无论是社会 组织环境 还是我们自己 都会经常发生这样那样的变化 其中很多变化是我们事先难以预测的 这些不确定因素的存在可能会使实际结果偏离原来的规划目标 这就要求我们时时注意内外环境的变化 不断地审视自我 不断地调整自我 不断地修正策略和目标 这个过程就是反馈评估 进行生涯评估的根本目的就是让自己时刻保持最佳状态 在通向最终目标的生涯大道上跨越障碍 走得直 走得快 走得稳 谋求可持续的发展 大学生职业生涯规划与管理 职业生涯评估 反馈评估的必要性内职业生涯评估要点职业生涯成功方向职业生涯成功的评价体系 大学生职业生涯规划与管理 反馈评估的必要性 世事多变 世界每天 每时都在发生变化 远到社会经济结构的发展 科学技术的飞跃 政治形势的突变 国家政策的调整 法律制度的调整 近到所在企业组织的制度调整 领导人更换 产品方向调整 乃至个人家庭 健康 能力水平的变化 无不影响到个人职业生涯的发展 那些意外发生的变化常常令我们束手无策 并直接影响到个人职业生涯规划的执行过程和结果 人生不能重来 先前计划的不完整 对自我和环境认识的不全面 未能坚持计划 策略方案的失误 没能调动起全部力量 所有这些失误都可能导致预期目标的流产 这就要求我们自觉地总结经验和教训 不断修正策略 甚至必要时修正目标 大学生职业生涯规划与管理 内职业生涯评估要点 1 观念差距观念陈旧往往会造成策略的失误 导致行动失效 2 知识差距按照实施策略所积累的知识仍然不够 还是学错方向了 3 能力差距环境在变化 对人的能力的要求也是在不断变化的 彼一时期你通过种种努力提高了某些能力 但此一时可能又会出现新的差距 另外 前一阶段是否坚持按计划措施来提高能力了 提高了多少 遇到什么困难 这对以后都是一个重要的启发 4 心理素质差距很多时候 我们没有取得预期的进步 并不是规划的不够好 或者措施不够得当 而是心理素质不够 一个人职业生涯的发展 首先是心理素质的成长过程 大学生职业生涯规划与管理 职业生涯成功评价的方向 家里的事感觉好就算好 职业的事结果好才算好 在有限的生命里 我们无法达到所有的目标 但这并不意味着职业生涯的失败 怎样的职业生涯才算是成功的 每个人的价值观不同 职业需求不同 职业生涯目标各异 对成功的定义也会有所差别 每个人对职业生涯成功的定义各不相同 没有统一标准 大学生职业生涯规划与管理 进取型 视成功为升入组织或职业的最高阶层 特别注重在群体中的地位 追求更高职务 安全型 追求认可 稳定 视成功为长期的稳定和相应不变的工作认可 自由型 追求不被控制 视成功为经历的多样性 希望有工作时间和方法上的自由 最讨厌打卡机 攀登型 挑战 冒险 愿意做创新工作 视成功为螺旋式不断上升 自我完善 平衡型 视成功为家庭 事业 自我事物等均衡协调发展 大学生职业生涯规划与管理 测评你的职业生涯成功方向 你目前的职业生涯成功维度属于哪种 如果不是单一选择 请填写各种比例 总和为100 进取型 安全型 自由型 攀登型 平衡型 大学生职业生涯规划与管理 职业生涯成功的评价体系 自我评价家庭评价企业评价社会评价 大学生职业生涯规划与管理 自我评价 大学生职业生涯规划与管理 家庭评价 大学生职业生涯规划与管理 企业评价 大学生职业生涯规划与管理 社会评价 大学生职业生涯规划与管理 职业生涯调整 该撒手时就撒手 学会认输确立目标是一个动态调节的过程职业生涯的重新选择原因动态调整有以下的基本形式修订的内容包括通过反馈评估和修正目的转行的三大误区继续修炼的方法 大学生职业生涯规划与管理 该撒手时就撒手 学会认输 学会认输 就是在陷进泥塘里的时候 知道及时爬起来 远远地离开那个泥塘 不适合自己的公司 被套牢的股票 三角 或 多角 恋爱 难实现的梦幻 学会认输 就是在被狗咬了一口时 不去下决心也要咬狗一口 就是在被蚊子咬了一口以后 不气呼呼地非要抓信 元凶 不可 学会认输 就是上错公共汽车时 及时地下车 另外坐一辆车 只是我们一离开这些 就不愿从泥塘里爬出来 却愿与狗 蚊子去讲理 计较 从上错了的车上走下来 大学生职业生涯规划与管理 敢于往回走 敌我双方隔着一条河 河上有一座桥 要走守这座桥需要两分钟 桥的两头各有一个岗哨 敌方哨兵每隔一分钟就出来巡视一次 既不让我们的人过去 也不让他们的人过来 现在 我方欲派一名侦察员过去执行任务 而且桥是惟一的通道 我方侦察员如何才能顺利通过 类似的难题 在生活中屡见不鲜 硬往前撞 固然表现了足够的勇气 但在某种情况下 勇气只会帮倒忙 只会使你前功尽弃 做出毫无价值的牺牲 遇到这种难题时 就要像侦察员一样 在适当的时候 往回走 了 然而 往回走 必须是以 往前走 为前提 不往前走 也就失去了往回走的意义 也就更不能转过身来继续往前走了 大学生职业生涯规划与管理 确立目标是一个动态调节的过程 执着的追求是应该嘉许和称道的 但如果明知道不行 却仍一条巷子走到底 明知客观条件形成的障碍无法逾越 还要硬钻牛角尖 这就不可取了 大学生职业生涯规划与管理 职业生涯的重新选择原因 1 健康2 教育3 家庭因素4 性别5 社会环境因素6 机遇 大学生职业生涯规划与管理 7 厌倦目前所从事的工作8 难以适应的工作环境和文化9 公司发展或者行业发展没有前途10 薪资不到位11 得不到晋升 没有发展空间12 工作内容不合理性13 事业与生活难以平衡 大学生职业生涯规划与管理 动态调整有以下的基本形式 主攻方向的调节在原定目标基础上的调节在获得信息反馈之中调节从预测未来中进行调节对具体阶段目标视情况进行调节 大学生职业生涯规划与管理 修订的内容包括 职业的重新选择 职业生涯路线的选择 阶段目标的修正 实施措施与行动计划的变更等等 大学生职业生涯规划与管理 通过反馈评估和修正 应该达到下列目的 对自己的强项充满自信 我知道我的强项是什么 对自己的发展机会有一个清楚的了解 我知道自己什么地方还有待改进 找出关键的有待改进之处 为这些有待改进之处制定详细的行为改变计划 以合适的方式答复那些给予反馈的人 并表示感谢 实施你的行动计划 确保你能取得显著的进步和商业成就 大学生职业生涯规划与管理 转行