篮球基本规则.doc

篮球基本规则每个队要按下列要求组成： 一、对于2 X 20分钟的比赛，不超过10名合格参赛的球员； 二、对于4 X 12分钟的比赛，或竞赛中一个队超过3场比赛时，不超过12名合格参赛的球员； 三、一名教练员，如果球队需要，可配备一名助理教练员； 四、其中一名合格参赛的球员是队长。 五、比赛进行时，每队要有5名队员上场运动员装备规定：1、下列装备不允许： (1)手指、手、手腕、肘或前臂部位的防护装备：它们的整体或其支架部分由皮革、塑料、软塑料、金属或任何坚硬的物质制造，即使表面用软的包扎也不行。 (2)能割破或引起擦伤的装备。 (3)头饰和珠宝饰物。 2、下列装备许可： (1)肩、上臂、大腿或小腿部位的保护装备：如果其材料被包扎，不会对其他队员引起危险。 (2)被适当包扎的膝部保护架。 (3)断鼻保护器，即使用硬质材料制成也可以。 (4)不会对其他队员引起危险的眼镜。 (5)最宽为0.05米(5厘米)，不会发生擦伤的单色的棉毛织品、软塑料或橡皮制成的头带。 服装规定：1、秩序册中队名列前的队(主队)要穿浅色服装(最好白色)； 2、秩序册中队名在后的队(客队)要穿深色服装； 3、然而，如果涉及比赛的两队同意，他们可以互换服装颜色。比赛可分成： 一、两个半时，每半时20分钟； 二、四节，每节10分钟（NBA惯例12分钟）。第一和第二节、第三和第四节中间的休息时间分别为2分钟； 半时间的休息时间为或15分钟：换人 换人的次数不限、人数不限暂停 上下半场各2次，共4次违例与犯规：如何打篮球 一、篮球是用手来打球的运动项目。带球跑、踢球或用拳击球是违例。 二、踢球就是用膝、膝以下腿的任何部位或脚去击球或拦阻球。 只有故意地做这种动作时才是违例 篮球得分及分值 一、沃球从上面进入球篮，停留在球篮内或穿过球篮为中篮。 二、球按如下情况掷入对方球篮算本队得分： 1、一次罚球中篮得1分； 2、一次投球中篮得2分； 3、在3分投篮区中一次投球中篮得3分。 三、如果某队意外地将球投入自己的球篮，得分要记录在对方队名下。 掷界外球 一、掷界外球的队员不得违反下列规定： 1、在球接触了另一队员前在场内与球接触； 2、球离手时踏场地； 3、在球离手前消耗的时间超过5秒钟； 4、掷球越过篮板传给场上另一队员； 5、掷界外球球离手后，在球接触场上队员前，球触及界外或停留在篮圈支颈上，或进入球篮。 二、在球掷过界线前，任何其他队员都不可以使身体的任何部分越过界线。 违反以上规则是违例。 罚则： 将球判给对方队员在原掷界外球地点掷界外球。 注解 对方任何队员都不得站在距掷界外球队员1米的距离内。 24秒钟规则 一、当一名队员在场上控制量个活球时，该队必须在24秒钟内完成投篮。 二、控制球队在24秒钟内未投篮，要发出24秒信号的声响，违反本条规则为违例。 8秒规则 某一球队发出球后或者获得球权后必须在8秒内使球过中线进入到对方场地。否则判违例。 3秒钟”规则 一、某队控制球时，该队队员在对方的限制区内停留不得超过持续的3秒钟。 违反本条规则是违例。 5秒钟违例 被严密防守(在正常的一步之内)的持球队员要在5秒钟内传、投、滚或运球。 违反本条规则是违例。 队员出界和球出界 一、当队员身体的任何部分与界线上、界线上方或界线外的地面，或除队员以外的任何物体接触时，即是队员出界。 违反本条规则是违例。 运球规则 一、当已获得控制球的队员将球掷、拍或滚在地面上，运球开始，如果使球再次在手中停留则一次运球结束，然后不得再次开始运球，若违反，则判违例 “两次运球” 携带球 （1）变向运球时的翻腕。 （2）后卫运球时侧对或背对防守队员时的翻腕。 （3）中锋背对防守队员向篮下挤靠时的翻腕 。 （4）加速突破时球在手中停留的翻腕。 带球走规则 （1）外线队员突破先提起中枢脚，后放球。 （2）内线队员双脚为轴转身或先抬起中枢脚后放球。 （3）队员突破到篮下后，滑动或拖动中枢脚投篮。 （4）外线队员或内线队员变换中枢脚突破。 违反本条规则是违例。 干扰球违例 一方投篮后，球还在上升阶段被对方球员触及，则判对方干扰球违例。 罚球违例 （1）最后一次罚球或仅有的一次罚球，球未触及篮圈。罚球队员过早进入限制区。 （2）最后一次罚球或仅有的一次罚球，在球未离开罚球队员的手，占位队员过早进入限制区。 （3）最后一次罚球或仅有的一次罚球，在球未触及篮圈之前，3分线外队员过早进入限制区。 球回后场-俗称回线 位于前场的控制球队的队员不得使球回后场。 犯规 一、犯规是违反规则的行为，含有与对方队员的身体接触或违反体育道德的举止。 二、对犯规队员要进行登记，随后按规则的有关条款进行处罚。 侵人犯规 （包括：打手、阻挡、拉人、推人等） 一、侵入犯规则是在活球、球进入比赛状态或死球时涉及与对方队员接触的队员犯规。 二、队员不准通过伸展臂、肩、髋、膝、脚或弯曲身体成不正常姿势以阻挡、拉、推、撞、绊等动作来阻碍对方行进；也不准使用任何粗野动作。 在所有情况下都要登记犯规队员一次侵人犯规。 队员的技术犯规 一、队员的技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的队员犯规。 二、队员不得漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为。 三、显然是无意的和对比赛没有影响的，或属管理性质的技术性违犯不被看作是技术犯规；除非在裁判员提出警告后又重犯。 四、有意的、不道德的或给违犯者带来不正当利益的技术性违犯，要立即判罚技术犯规。 罚则 ：对行为十分恶劣或屡次违反此条规定的队员要取消其比赛资格，令其退出比赛并执行取消比赛资格的犯规的相同罚则。 队员5次犯规 （NBA 6 次） 一、在2 X 20分钟的比赛中，一名队员不论侵入犯规或技术犯规共达5次，在得到通知时他必须自动退出比赛。