大型远足青藏(攻略).doc

大型远足青藏攻略侠客行旅游协会行看流云，卧数繁星，坐听佛铃我转山转水转佛塔，只为不负行走不负卿最美的年龄，携手看最美的风景风华正茂的年岁里，迷醉一场销魂梦境让我们红尘作伴，活的潇潇洒洒策马奔腾，共享人世繁华对酒当歌，唱出心中喜悦轰轰烈烈，把握青春年华活动路线武汉西宁（停留一晚）门源油菜花海岗什卡雪山祁连山大草原祁连山林海（一晚）青海湖西宁（停留一天，塔尔寺）拉萨（停留两天）羊卓雍错卡若拉冰川江孜日喀则（停留一天，扎什伦布寺）拉萨纳木错拉萨（活动结束）1D1:武汉(下午4点半)青海西宁（火车上）汉(下乘坐K624次列车，火车下午16:45开动，次日下午18:51到达。午4点半)青海西宁（火车上D2：武汉青海西宁（第二天下午7点）一夜睡梦后，窗外已是另一片天地。晨光熹微，无涯的荒芜的原野展现眼前，大西北的自然风光就尽收眼底：沙漠戈壁、西北草原，莽莽如天的豪迈风光带来别样的视觉享受晚上7点到达青藏之行的第一站“夏都”西宁，在太阳早该落山的时刻，青海却依旧明丽可爱，可别忘了跟头顶的高原云打声招呼，为了领略这片蔚蓝的天空、这雪白的高原云朵，我们可是奔波了两千多公里呢！需要注意的是，西宁海拔2295m，昼夜温差大，需要穿上厚衣服，下火车，换乘公交向温暖的旅馆狂奔吧。在我们今晚下榻的旅馆流连一会儿之后，想必饥饿感开始作祟，那就集体去逛青海的夜市，好好犒劳自己贪婪的胃吧！手抓羊肉、酿皮、酸奶、麦仁饭、高原茶，还有度数颇高的青稞酒。绝对会是一场饕鬄盛宴！饭毕，就回到旅店美美的睡上一觉，为明天的旅途养足精神。PS：中草药店在高海拔地区颇多，红景天也是再常见不过的药物，可以买上几两原生态的红景天，平时用热水冲泡一下，经常喝也有利于我们适应高海拔气候。D3: 西宁（西宁-黑泉水库-门源-岗什卡-祁连-卓尔山）早上8：00西宁青年旅舍准时出发，经黑泉水库到达板山观景台，远眺岗什卡雪山，俯瞰万亩油菜花海。经古丝绸之路驿站-峨博，到祁连卓尔山。晚在牧民家就餐，入住。旅馆备有多人间。夜幕降临，我们围坐篝火，谈天说地，一起唱藏族歌，一起跳锅庄舞有些“闲情雅致”的同学，快趁着月黑风高的时候再来个鬼故事啊啊啊吓死人门源巍然屹立的岗什卡雪峰是冷龙岭之首，海拔5254米。门源人视冷龙岭为神山，大山南麓散开万亩金灿灿的油菜花海，美艳不可方物。远观岗什卡雪峰，俯瞰油菜花海，多了一份膜拜和景仰，也多了一份自然与自然和谐相处的味道祁连山“青海长云暗雪山，孤城遥望玉门关。”唐代诗人王昌龄笔下的雪山就是祁连山。从东至西，祁连山呈现出森林、草原、荒漠等三种最主要的景观。没有祁连山上的雪山和冰川融水就没有流向河西走廊的河流，也就没有了河西走廊的绿洲D4:祁连-大冬树垭口-西海镇-青海湖环湖东路-沙岛-青海湖青海湖藏族称“错温布”意即为“青蓝色的海”。 晴空下白云倒映在一望无垠的碧波中，美得生动。夜空里繁星点缀的湖面，璀璨而静谧。青海湖有着永不减退的魅力，浩瀚，深邃，而又咸涩。翻越全程海拔最高4120.5m的大冬树垭口，到达翻越全程海拔最高4120.5m的大冬树垭口，到达两弹一歌（原子弹、氢弹，在那遥远的地方）西海镇。经青海湖环湖东路，到达青海湖，近距离触摸青海湖，尝尝湖水的咸淡，观湖边日落。晚入住青旅。D5:青海湖-倒淌河-拉鸡山-贵德-塔尔寺-西宁拉鸡山藏语称“贡毛拉”，意为嘎拉鸡（石鸡）栖息的地方。拉鸡山植被垂直分布明显，多种生态类型相间。既有高山草甸，又有高山湿地，还有高山灌木和山腰乔木，山下农田生态。每当夏季来临，山坡上绿草如茵，繁花似锦，牛羊成群，牧歌声声，还有空阔的蓝天、悠悠的白云，是闹市人向往的佳境贵德在黄河中下游，黄河是一种泥的气息，一种难以割舍又不敢亲近的气息。在贵德，黄河确实另一种完全不同的感觉，它带着高原冰与雪的高傲，以一种不容抗拒的力量，让行者忘掉了它的黄流翻滚。在贵德境内，黄河水如青海湖一样清澈。塔尔寺藏传佛教创始人宗喀巴大师的诞生地，格鲁派六大寺院之一。整座寺依山叠砌、蜿蜒起伏、错落有致、气势磅礴，寺内古树参天，佛塔林立，景色壮丽非凡。塔尔寺的酥油花雕塑也是栩栩如生，远近闻名。观高原湿地草甸，看丹霞地貌，戏天下黄河贵德清的水，拜藏传佛教圣地塔尔寺，感受信仰的力量。约18：00左右返回西宁D6:青藏铁路拉萨坐着火车、唱着歌，一路上翻过昆仑山口、唐古拉山口，远眺沱沱河、可可西里，任藏北大草原从窗边划过，翻山越岭，向拉萨奔去！PS:坐上火车去拉萨坐上了火车去拉萨去看那神奇的布达拉去看那最美的格桑花呀，盛开在雪山下；坐上了火车去拉萨，跳起那热烈的雪山朗玛，终于在下午3点到达拉萨！D8拉萨（大昭寺，西藏博物馆，散步）大清早，大昭寺门前的广场，早已聚集了手摇玛尼轮转经朝佛的人流，我们也顺着人流排队进入，藏民有在大昭寺点酥油灯的习惯。对于没有宗教信仰的我们，“朝拜”一次似乎有些不当，我们更多的是观察、体验，以及心灵的震撼。那一年的“314”西藏骚乱就是开始于门前的这个广场现在只有排队伫立的人流，和侧墙边不断行着长跪礼的信徒在日照尚不强烈的幕后，信步在市中心，或穿梭于街道小巷，细细品味藏式建筑的艳丽。傍晚的时候，大昭寺前拥挤的人流已经退去，只剩下几个祈祷礼拜的信徒，循环地行着长跪礼，生命便是靠着这一个信仰在维系拉萨作为驴友的集散地，酒吧是少不了的休闲场所，几条主干道边都有，尤以北京路的居多，掺杂了藏式风 情的酒吧，也是小聚的不错场所，尤其要品尝一下高原上的青稞酒晚上依旧要早些休息，准备后边的行程PS：关于“大昭寺”距今已有1350年的历史,是拉萨最古老的寺庙,至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像,及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像PS：关于“八廓街”八廓街是藏族手工艺品市场，其实很多做生意的都是四川人，市场上东西有好有坏，价格的弹性也很大。比如一串108颗红珊瑚念经链，老实一点的商户会要价七八十，奸诈一点的就是几百了（尽管他们都是在小摊位上），实则15块钱就可以搞定，至于东西的品质，还得靠自己的慧眼识珠了，有很多不错的东西，只是要淘！还有一点，就是可以冒充个四川老乡啥的，就说在四川上学也有用哈哈！另外，我们前前后后在拉萨停留的时间不短，大家不必着急购买纪念品，可以先熟悉一下行情，这样也不容易吃亏上当D9:拉萨（布达拉宫）布达拉每天有限定人数，只能进2300人，所以门票很抢手，幸好我们有提前预定，这样侠客们就可以淡定很多。早餐过后，大家到布达拉宫前的广场集合，这边早已聚集了四面八方的信徒，大门开启，大家依次顺着阶梯进入布达拉的内部游览。参观完毕，到宫殿后边的街道闲逛一下，很多藏民在这边转经，整个街道响彻着“嗡嘛呢呗咪吽”六字真言。傍晚至晚上我们可以去拍夜景，也可以逛八廓街 也可以找个小店喝酒聊天谈人生，当然我们也可以约上几个人一起去布达拉宫广场，拍摄宏伟的夜景以及散散心然后还是要早点休息 准备后面的行程了PS：关于“布达拉宫”最初是松赞干布为迎娶文成公主所兴建。在旧时，宫殿是世代达赖的驻锡地，也是旧西藏的政教中心，等到西藏解放了，农奴翻了身，“政教合一”的封建政策瓦解了，布达拉的政治地位也不复存在，现在只是宗教中心。布达拉里边收藏了无数的珍宝，堪称是一座艺术的殿堂。整个布达拉是依山而建，具有鲜明的藏式风格，其实雄伟D10:拉萨羊卓雍错卡若拉冰川江孜日喀则今天要暂别圣城拉萨，向后藏首府日喀则进发，途经羊卓雍错、卡若拉冰川从拉萨经曲水县沿岗巴拉雪山全程穿越圣湖羊卓雍错抵江孜,中印(印度)公路路况很好,都是等级公路,车围绕着秀美的高山湖泊前行，这里是西藏高原的主要农耕区,一派田园诱惑,至纯至美天边那抹温柔的蓝中午时分，我们就可以抵达羊卓雍错，圣湖羊卓雍措是一个高原堰塞湖,海拔有4441米,湖岸线长250公里,是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊。与藏北的纳木措、阿里的玛旁雍措齐名,并称为西藏的三大圣湖羊卓雍措就像镶嵌在群峰之间的一块不规则的蓝色宝石,又像一条丝质细腻的宝蓝色绸带，闪着盈盈的变幻着的蓝光,向远处伸展着。生活在湖边的人们,用“天上的仙境,人间的羊卓;天上的繁星,湖畔的羊群。”来赞美她。羊湖就像一位婀娜多姿的少女,你有多少时光,她就有多少风情。途经著名的卡若拉冰川,洁白的冰川如一副巨型唐卡挂在山壁上,在阳光的照耀下熠熠生辉。冰川跟雪山给人的感觉迥然不同雪山是静，是优雅；冰川是动，是雄浑壮魄！宛如一位佳人，一位英雄途经“伤城”江孜，抵达日喀则。日喀则是西藏的第二大城市也是比较繁华的，时间充裕的话，可以自行游逛一下D11:日喀则（扎什伦布寺）拉萨今天时间还算比较充裕，可以早起后在日喀则的街头走走逛逛，体会西藏两大首府的迥异之处，买上一份具有当地特色的早餐，跟着藏族人的脚步，走街串巷，体味那裙摆飘动间的藏民情等到街道上人头攒动时，我们一起去这边的扎什伦布寺参观日暮时分，我们就要驱车返回拉萨了PS：关于“扎什伦布寺”扎什伦布寺现在是历代班禅的驻锡之地，【所谓“驻锡”就是指僧人出行，以锡杖自随，故称僧人住止为“驻锡”】整个寺院呈金顶红墙，依山坡而筑,背附高山,俨如一座高高在上的山城。大殿里,僧侣诵经井然;佛像前信徒顶礼膜拜。 强巴大佛该殿分莲花座殿、腰部殿、胸部殿、面部殿及冠部殿等五层。用去黄金8928两,紫铜231450余斤D12:拉萨纳木错拉萨时，我们醒来，今天又是一个长途跋涉的日子，我们要沿着世界海拔最高的青藏公路，驱车前往“天湖”纳木错。我们会途径唐古拉山脉的主峰，那是一片白雪皑皑的地带即使在七月的夏季，蓝天白云、雪峰、藏北草原苍茫辽阔不匆忙赶路的话，中午时分也可到达湖南面的扎西岛传说中，纳木错有一位“天湖女神”，她美丽善良，她赐予到达这里的人们幸福美满的爱情。纳木错和念青唐古拉山是一对生死相依的恋人，唐古拉山用其一尘不染的雪水滋润着自己的妻子，妻子纳木错将点滴雪水汇聚，孕育无数生命。他们就这样，相伴千年。岸边的合掌石也称为父母石。相传它是念青唐古拉山和纳木措女神的化身，象征他们忠贞不渝的爱情顿足湖旁,眼前的一切犹如一幅油画湖光、牦牛、马儿、草地、牧童、高原。雪山所有的一切透着一份内隐的安详和宁静一群牦牛从身边走过,牧人却不知所踪,看着草地上的马儿、牛羊闲游于水草丰润的草木间在这般山水间，所有的生灵都归于自然，少了些世俗的局促和紧张大家所在的扎西半岛是纳木错最大的半岛，也叫吉祥爱情岛，在这里，湖水侵蚀形成了独特的喀斯特地貌，分布着许多幽静的岩洞，这里也是欣赏纳木措湖的最佳位置。岛上的扎西寺前,无数条五色经幡在风中猎猎飘动，山崖上的六字真诀清晰可见不远处就是“父母石”，据转经的人说，转这两个石柱的圈数应与每个人的年龄相符。雪山如同藏族圣女,手挥哈达注视着芸芸众生此刻突然明白了一个道理，生命的法则就是信仰的法则。你信什么,就能得到什么，要让生命充实而有意义，首先就得有一种全身心的、虔诚的信仰晚上返回拉萨，集体泡吧狂欢！D13：拉萨城市周边自由活动一天D14: 拉萨火车站互送队友回家一、【安全第一】户外活动具有一定的危险并且这些危险性无法完全预知，在参加此类活动时，要以安全为第一原则二、【免责申明】户外活动性质为自由结合、自愿参加、风险自担华师侠客行旅游协会新浪微博/豆瓣/人人侠客行旅游协会介绍 目前为止，华师侠客行已经在短短的2年之间里迅速成长，我们不再局限于华师本校，我们的队友遍各大高校，包括武大，中南财大，湖师，武汉理工，武体，华科，农大并且有不断扩张的趋势。我们通过社团活动，结交了来自不同