关节炎的保健注意事项.ppt_第1页
关节炎的保健注意事项.ppt_第2页
关节炎的保健注意事项.ppt_第3页
关节炎的保健注意事项.ppt_第4页
关节炎的保健注意事项.ppt_第5页
已阅读5页，还剩4页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

关节炎的保健注意事项 霍华德 每每说到关节炎一词 很多人都会为之害怕 因为 一旦患上关节炎这种疾病 想要摆脱就很困难了 因此 做好关节炎的保健工作很关键 在日常生活中应该如何做好关节炎的保健预防工作呢 每个人所搜集的资料或许都不一样 下面为大家讲解一些关于关节炎保健的内容 大家可以一起来学习一下 1 加强体育锻炼 提高身体的抵抗力 锻炼时患病关节活动幅度应由小到大 不要过多而又集中地进行大强度剧烈的跑跳活动 以免关节负担过重 造成病痛复发 2 讲究个人卫生 保持室内清洁室内空气要流通 衣服 被褥要勤晒 防止感冒等上呼吸道炎症 以减少诱发因素 3 气候变化时 要特别注意增减衣服 免受潮湿和寒冷的侵袭劳动或运动后 汗湿的衣服应立即换下 擦干汗水 千万不可图一时凉快 到风大的阴凉处吹风或进行冷水浴 经常按摩病灶部位按摩具有缓解神经压迫 消除肿胀 分解粘连和使紧张肌肉得以松弛的作用 4 一旦病情复发 应及时对患病关节做热敷可用50 的尖辣椒酊 鲜辣椒擦患病关节 以增加局部血液循环 同时辅以关节炎祛风康贴疗法 达到散寒祛湿的目的 5 关节炎患者应懂得 因天气变化而引起的短暂的发作 并不表明病情恶化 不要胡乱投药 尤其不要随意增加激素的用量 一些药物具有掩盖病痛 减低其他药物治疗效果的作用 故而最好不用 天气的变化无常 很容易让人患上关节炎疾病 大家在患有关节炎疾病以后 千万不能盲目治疗 一定要采用科学的方法 只有治疗恰当了 才能让关节炎好的更快一些
人人文库> 全部分类> 专业文献 > 金融证券

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论