健康及其条件北师大版七年级生物下ppt课件

第13章健康地生活第1节健康及其条件 1 什么是健康 2 怎样做才能拥有健康呢 吸烟 酗酒 长跑 健康的定义 世界卫生组织 WHO 认为 健康不仅仅是没有疾病和不虚弱 还要有完整的生理 心理状态和良好的社会适应能力 近年来 世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴 1 充沛的精力 能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳 2 处世乐观 态度积极 乐于承担责任 事无大小 不挑剔 3 应变能力强 能适应外界环境中的各种变化 4 体重适当 身体匀称 站立时头 肩位置协调 5 牙齿清洁 无龋齿 不疼痛 牙龈颜色正常 无出血现象 6 眼睛明亮 反应敏捷 眼睑不发炎 7 肌肉丰满 皮肤有弹性 8 头发有光泽 无头屑 9 善于休息 睡眠好 10 能够抵御一般感冒和传染病 合理安排生活节奏合理调节学习与休息 脑力活动与体力活动的关系 养成健康的生活习惯 食品中应尽量包含人体所需的各种营养成分和提供足够的能量严格注意饮食卫生 防止食品被污染 不吃不洁的食物防止暴饮暴食或限制饮食 防止偏食 安全 有效 经济 适当用药前要明确诊断 用药剂量要适当 用药时间要科学 用药途径要适宜 联合用药要合理慎用抗生素 烟草燃烧后生成烟雾 其中含有尼古丁 一氧化碳 烟焦油等 容易引发肺气肿 肺癌等呼吸系统疾病 90 的烟雾散布于空气中 造成不吸烟者被动吸烟 导致间接受害 世界无烟日 5月31日 吸烟 酗酒 吸毒是当今社会的三大公害 烟草成瘾已被列为一种疾病 香烟在燃烧时会产生500多种对人体有害的物质 一些是致癌物质 全世界每年有250 300万人因吸烟而过早死亡 吸烟者的肺 正常的肺 中国烟民现状 我国是世界上受烟草流行影响最严重 损失最大的国家 目前我国有3 5亿烟民 消费全球香烟产量的三分之一 今年全球每4个与烟草有关的死亡中 就有1个发生在中国 当人喝了含有酒精的饮料后 酒精能在胃和消化管上部直接吸收入血 吸收的速度与酒精的体积分数成正比 酒精在被最终分解前 能对多种器官组织起作用 尤其对心血管系统的作用最为明显 它使心跳加快 血压升高 皮肤血管扩张 慢性酒精中毒主要表现在对胃肠道 肝脏和神经系统的损害 损害大脑和心脏 影响中枢神经系统 血液循环系统和呼吸系统的功能 降低人的免疫功能 而且共用注射器 很容易感染艾滋病 毒品具有成瘾性 一旦染上很难戒除 一旦发作 痛苦不堪 以至丧失人性 丧失理智 吸毒者往往倾家荡产 甚至走上犯罪的道路 严重危害社会的安定和经济的发展 成为世界性的公害 国际禁毒日为6月26日 毒品的主要种类 冰毒海洛因鸦片大麻可卡因摇头丸 度冷丁安纳咖吗啡K粉美沙酮咖啡因 走向犯罪 脑部病变 心脏病变 肾脏病变 毒品的危害 某某 因长期吸毒 身体健康严重受损 后虽戒除了毒瘾 但体质依然很差 难以康复 结果竟死于普通感冒 年龄尚不满40岁 毒品能破坏 扰乱人正常的高级神经活动 导致吸毒者精神 心理异常 引发自残 甚至自杀 1 创建良好的居室环境 创建健康的环境 我们身边的空气总是清新宜人吗 居室环境的好坏是影响人体健康的一个重要因素 人体呼出的气体 排出的汗液 室内装饰材料中释放出的有害物质 都会污染居室环境 空气污染 阴霾的城市 阴霾的城市 空气质量的好坏影响着我们的健康 工厂生产排放 车辆的尾气 秸秆燃烧 地面扬尘 分析造成空气质量污染的主要原因 2 创建良好的水环境 人类活动是水污染的主要根源 工业废水 生活污水 农药 化肥等都会污染水环境 健康的定义 养成健康的生活习惯 生活有规律 膳食合理 合理用药 拒绝吸烟 酗酒 吸毒 创建健康的环境 创建良好的居室环境 创建良好的水环境 健康及其条件 1 健康是指 A 肢体均称 五官端正 没有残疾B 身体没有病就是健康C 没有心理疾病 心情愉快的人的状况D 一种身体上 心理上和社会适应能力方面的良好状态 D 2 生命是珍贵的 健康是快乐的 它们都是我们的宝贵财富 下列人们日常行为习惯中 需要作出调整的是 A 在购买食品时 我会注意查看保质期B 在饮食中 我会吃喜欢的牛肉 但我也不忘记吃青菜C 遇到好玩的网络游戏时 我会抛弃所有 废寝忘食地连续数日去攻关D 在公共汽车上发现有人吸烟时 我会友善提醒 禁止吸烟 C 3 滥用抗生素 危害健康 以下关于抗生素的说法正确的是 A 越贵越好B 可随