中考团体辅导.doc

经历风雨见彩虹(一)团体名称：自我减压、自我探索团体(二)领 导 者：刘泽盛(三)团体性质：封闭式、结构性团体(四)成员对象：初三学生(五)人 数：40-50人(六)筛选方式：自愿报名，面谈筛选。(七)团体时间：2011年5月8日， 15:0017:00(八)团体次数：一次，2小时(九)团体地点：皋城中学团体辅导室(十)设计理念：1、情绪理论2、认知-行为理论3、人本主义自我理论4、心理动力学理论(十一)团体目标： 1、协助成员寻找自我压力，明确压力来源。2、协助成员发现消极思维，建立积极思维。3、帮助学生加强自我的了解和相互的了解，增强自信。4、协助成员以放松、自信的心态迎接中考。（十二）准备：压力图表，自我图，“消极意识”“积极意识”标识，音乐（真心英雄）活动程序：1、青蛙跳游戏：游戏目的：使刚刚建立起来的团队产生活跃的气氛。请全部组员坐在椅子上围成一个圆圈，组织者站在圆圈中间，可以不受阻隔地看到全部每一个组员。然后说明游戏的规则，指定从一位组员开始游戏，“一只青蛙跳下水咚”“两只青蛙跳下水咚咚”，每位组员说一个字，不可多说、错说，否则重新开始。如果有组员说错，到圆圈中间表演一个节目，从出错的那位组员重新开始，。 讨论：为什么会出错？按810人分小组2、寻找压力活动目的：寻找自我压力，明确压力来源。发放压力图表，请组员将近来自己的压力填在表内。小组讨论并记录。讨论：我们的压力相似吗？原因是什么？3、寻找积极意识针对压力请学生说出自己对考试的消极意识：如：离考试时间越近，我越担心自己的能力是否胜任。要是考不上，以后的前途就完了。都说我考试不成问题，可越是这样，心理就越不塌实，担心考不好丢人现眼。我担心别的同学考得比我好。父母对我寄予厚望，假如考不好，怎么交代。自己成绩一向不错，考不好，老师怎么看我。我讨厌考试，它让我紧张，忧心忡忡。引导学生归纳对考试的积极意识：如：消极意识是不必要的，而且有害。要保持乐观而自信的心境，才能考出好成绩。必须抛开各种杂念干扰，减少不必要的精神负担。要注意劳逸结合，合理安排复习。平时要掌握放松的方法和技巧。空椅子上的内心独白：在表演区里面对面放两张椅子，一张上写着“消极意识”，另一张写着“积极意识”。每次让一个学生上台表演先让学生坐在“消极意识”的椅子上，表达自己对考试的消极自我意识，然后坐到对面的“积极意识”的椅子上，以积极意识对消极意识进行辩论。讨论与总结： 从刚才同学的内心独白中，我们看到什么？对考试的积极意识有那些？我们可以怎样运用？4、穿插：手部操：深呼吸5、猜猜我是谁？活动目的：自我探索下面让我们来看一幅图：看完这幅图请你回答以下问题：（老师们为大家发纸笔）1.你觉得目前自己的状况，最像图中的哪个小孩？为什么？2.你欣赏他什么？3.你担心他什么？4.如果可以的话，你希望他有哪些改变？5. 他要做些什么，改变才会发生？6.你感觉他改变的最大障碍是什么？7.你觉得有人能帮他吗？能帮他的人是谁呢？看着刚才自己写下的东西，试着选择一些愿意和大家分享的部分说出来。（真诚地面对自己；适度地开放自己；认真地倾听别人；尊重与接纳他人，不评价、不分析、不指责；将故事留在这里。）小组分享结束后，请部分同学在大组分享6、结束请大家围圈：一起跟领导者念：上有天，下有地，我在中间前有光，后有影，我在中间左有你，右有他，我在中间你是我的朋友，我爱你我听到你的声音我看到你的需要我尊重你的内在智慧我敬你