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文档简介

跑酷 Parkour 境有边心无界 创始人 跑酷运动是由法国 DavidBelle 所创立的 它能使人通过敏捷的运动来增强身心对紧急情况的应变能力 这点和武术近似 不同之处 武术格斗反击 而跑酷紧急脱逃 跑酷亦称作 城市疾走 或Parkour 它诞生于80年代的法国 意思就是 到处跑 此外它还含有 超越障碍训练场 的意思 Parkour把整个城市当作一个大训练场 一切围墙 屋顶都成为可以攀爬 穿越的对象 特别是废弃的房屋这项街头疾走极动 非常具有观赏性 跑酷 常被归类为是一种极限运动 以日常生活的环境为运动的场所 它并没有既定规则 做这项运动的人只是将各种日常设施当作障碍物或辅助 在其间跑跳穿行 跑酷素质要求 1 身体协调性很重要 也讲天赋 2 力量是不可或缺的东西 可以说 力量跟不上的话 永远只能停留在某个台阶而不能进步 3 弹跳不是一定必需的素质 但对跑酷有很大帮助 4 其实最重要的是 勇气 每个人都有恐惧心理 但事实往往是 越紧张 身子越放不开 越容易受伤 找到自信后 就可以出去实战了 空翻 登墙跳 tictac 猴跳 猩猩跳 懒人跳 lazyvault 墙转 wallspin 月亮步 moonstep 猫扑 catleap 倒立 凌空倒立 handstand 感悟 学Parkour会让人明白 怎么克服自己的恐惧 Fear 和加强克服困难的能力 人是不断提升自己和突破障碍的生命就是危险 不管我们怎样努力 都逃不过这无情的事实 危险绝不会消失 风险无处不在 而我们无处可逃 但我们可以学着去正确地控制危险 并把它减到最小 勇气场 勇气是一个人自身的本质 自身内在目标的肯定 勇气是不顾一切的自我肯定 不顾一切阻碍它
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