（团体心理辅导）大学新生适应能力训练课件

大学新生适应能力训练 政治学0701宋芳磊2102070128 介绍 团体心理辅导是在团体的情境中提供心理帮助和指导的 是我国高校对大学生开展的两大类心理辅导形式之一 它是通过团体内人际交互作用 促使个体在交往中通过观察 学习 体验 认识自我 探讨自我 接纳自我 调整和改善与他人的关系 学习新的态度与行为方式 以发展良好的生活适应的助人过程 大学新生由于各种原因而形成的理想与现实的强烈反差 给他们带来了各种困扰 特别是大学新生的适应性问题 严重地影响了他们的学习和生活 因此 采取有力措施 解决他们的困扰 使之尽快地适应大学生活 是教育工作者应尽的责任 根据有关理论 设计的这组针对大学新生适应能力问题的训练 以供参考 基本概况 1 目标 1 消除新生陌生感 孤独感 2 尽快适应新环境 3 增强人际沟通能力 4 感受集体的温暖 增强集体凝聚力 2 对象 大学新生 3 人数 全班同学 4 效果评估 1 调查问卷 2 参与者谈感受 3 辅导员对学生行为观察 培训内容目录 第一单元参观我们的校园第二单元今日喜相逢第三单元大学生涯设计第四单元我们一家人第五单元生活馅饼 第一单元参观我们的校园 活动目的 使大学新生尽快适应新的学习环境 并会利用学校提供的一切条件 尽快消除新生的陌生感 孤独感 活动形式 参观 讨论等 活动设计 1 参观班主任或辅导员将全班学生集合起来 先向他们介绍学校的基本情况 包括何时建校学校机构 设施 师资力量 师生人数等概况学校取得的成就学校近期发展与远期规划还可介绍本系 本专业的概况 学生站成两列纵队 在班主任或辅导员带领下参观学校的主要设施 并作必要的解说 2 讨论学生回到教室或寝室后 以小组或寝室为单位 讨论对学校的总体感受 要求每个学生写一篇观后感 并思考怎样适应大学生活 补充说明 本次活动最好在开学第一周内进行 第二单元今日喜相逢 活动目的 在较短的时间内结识较多的人 活动形式 游戏 活动设计 1 欢迎指导者事先到达活动地点 欢迎每位进入的新成员 并请其与己到者打招呼 全体到齐后 指导者开场先自我介绍 并欢迎大家 随后简要说明活动目的与时间 方式等 也留时间给成员发问 以去除他们心中的疑惑 2 刮大风大家围坐成一圈 指导者说明活动要求 然后根据口令换位置 指导者喊口令大风刮啊刮 刮到 说一个特征 如戴眼镜的 穿裙子的等 有该特征的同学站起来 迅速地换一个位置 然后 学生淡活动的感受 大家分享 3 滚雪球大家随意走动 与尽量多的人握手 寒暄 过程约五分钟 然后分别结对子 互相自我介绍 接着组成四人一组 互相介绍 最后结成八人一组 互相连环介绍 内容包括姓名 家乡和某个特征 如第一位介绍我是来自浙江奉化的活泼的 下一位则说我是来自浙江奉化的活泼的身边的来自四川的泼辣的 以下依此类推 比一比哪一组最先完成 4 漫谈留出一定的时间 让各小组同学互相认识 并做一些交流 各组推荐一人上台介绍本组成员 第三单元大学生涯设计 活动目的通过对自己大学生涯设计的讨论 有助于新生明确自己的角色变化 树立远大志向 充实 愉快地度过大学生活 活动形式演讲比赛 活动设计 1 放松游戏在室内 也可以到室外去做一些放松游戏 或热身活动 总之 使每个学生达到一种身体的放松 比如模仿请某同学做一动作 大家一起模仿三次 拍打穴位大家排成一圈 后面的同学从肩开始拍打前面同学的背部 2 自我介绍每位同学简要介绍自己 3 演讲先让每位成员闭目想象自己如何度过这三四年大学生活 实现什么目标如考上了研究生 入党或荣获了一等奖学金等告诉每位成员可以将想象的内容打成腹稿 并试图用清晰的语言表达出来 指导者开始用积极的语言鼓励学生登台演讲 说明注意不要给成员太多的心理压力 这样成员可以轻松地去谈自己心目中大学生的标准 以及自己以后的打算鼓励成员应有重在参与的思想 争取每次锻炼个人的机会 使学生明白 谁都不是天生的演说家 第四单元我们一家人 活动目的 通过游戏活动 了解人际环境与人的心理健康关系密切 有助于新生尽快学会适应新的人际环境感受到集体的安全和温暖以及集体规范制定的必要性 活动形式 游戏 材料准备每人一条长度可以绑住眼部的黑布或不透亮的丝巾 领带等纸卷棒一根 活动设计 1 棒打薄情郎 暖身活动 选出一位执棒人站在圈内 由他所面对的人开始叫出一个人名 执棒者马上跑到那位被叫的人面前 此时如果他无法叫出另一个人的姓名 则执棒人可一棒打下 将他打醒 他如能叫出另一位姓名 则执棒者就再跑到另外那个人面前 如他无法马上讲出另外一个人名 则照样地一棒打下 如此继续下去 可由三五人轮流出来执棒 2 无家可归 五毛一块 大家手拉手站成一圈 主持者口令 变五人一组 七人一组一三人一组 少认一组 说明大家根据口令要求的人数组成小组后 剩余的不足一组的人即无家可归者为 孤儿 要求他们谈内心的感受 第四单元我们一家人 3 打开千千结八人一组 大家手拉手 主持者提醒他们记住左右是何人 要求八人在小圈范围随意走动 口令停大家原地停住 不得移动 牵住原左右之人手 不可放开 要求大家设法解开这个 人结 然后要求谈感受 接着十六个人为一组做同样的游戏 4 信任之旅一一盲行从刚刚的热闹中让成员先平静下来 然后一半成员扮演盲人 一半扮演向导 让向导以自己的方式带领盲人去体验周边的世界 但不能说话或在手心里写字 向导选择盲人时 不可让盲人知道向导是谁 然后带出去扩充盲人对世界的了解与经验约分钟左右 回来后 摘下眼罩 二人互相分享一分钟 角色互换 最好换新同伴 重复上面的活动 全部做完 指导者带领大家讨论以下几个重点一一作为盲人与向导心情如何害怕吗怕什么 盲人对向导的信心是一开始就有的吗怎么产生的是慢慢产生的吗带领过程中发生过什么事 使盲人丧失信心或恢复信心这些与小组历程会有什么联系 双方如何沟通向导如何传达信息盲人收到否如何调整 修正使沟通顺利这使你体会到小组中如何沟通吗 扮演盲人及向导后 是否更了解他们 得到什么启示扮演过盲人再扮演向导是否容易些 为什么 辅导员小结此活动目的在于协助成员了解彼此的信任需由自己先做出使对方信任的行为才会产生 另外互动过程中 沟通会有误解及扭曲 需彼此调整 多去体会 反馈 沟通才能顺利 并且使成员体会到同情心的意义与功能 第五单元生活馅饼 活动目的 让新生形成时间管理的观念和学会调配时间 管理时间活动形式 讨论 讲演 活动设计 1 我的一天每个人谈自己对时间是如何安排的 然后大家进行讨论如何科学调配 管理时间 最后教师小结竞争社会 增强危机感 珍惜时间 合理 成功运用好时间 2 20年后的我教师首先虚拟一种情境 今天是年后的年月日 我们突然接到班长的电话