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怎样挑选健康实用舒适的枕头 y2a3d记忆枕枕头 人的一生中有1 3的时间是在睡觉 这足以看出睡眠对人的重要性 然而21世纪的我们 却要承受各方各面的压力 越是在物价房价飙涨的时候 人们越是现实 没车没房就没有新 娘 现在大家都羡慕土豪 因此人人都想和土豪做朋友 就是这样一个社会现状把大家逼到 了失眠的边缘 睡眠不好就意味着身体要遭殃 为了提高自己的睡眠质量 大家也尝试着各种 各样的方法 而选择合适的枕头也在考虑之中 到底怎样挑选健康安全舒适的枕头 需要具备 以下几点 适 不同的人对枕头的需求也不一样 无论高低还是软硬度 只有适合自己的才是最好的 如果可以自由调节枕头高度那是最好不过的了 托 枕头讲究一撑二托三固定 即前撑脖子后 托头窝 固定头部 有效承托颈椎 透 中医有 头凉体温脚热 之说 意在说明睡觉时要让头部保持相对低温 有利于改善睡 眠 预防感冒 净 人在睡眠中呼出的废气 口水 汗液等分泌物极易入侵到枕头里 滋生细菌螨虫 而且 这些细菌螨虫是引起皮肤过敏 呼吸道疾病的罪魁祸首之一 因此枕头一定要干净清洁 可 直接水洗的最好 久 可直接水洗 日光晾晒 可持久使用不变 形
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