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文档简介
你是否也在思考利用新鲜欲滴的蔬果来清除肌肤上的小斑点 实在 蔬果中富含多种维生素 有机酸 胡萝卜素等等 多吃蔬果对身体的健康营养也非常有好处 所以 一定要试试 西红柿汁逐日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿 柿 对防治斑点有较好的作用 由于西红柿中含丰富的维生素C 被誉为 维生素C的仓库 维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性 有效减少玄色素的形成 从而使皮肤白嫩 黑斑消退 柠檬冰糖汁将柠檬搅汁 加冰糖适量 饮用 柠檬中含有丰富的维生素C 100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克 此外还含有钙 磷 铁和B族维生素等 常饮柠檬汁 不仅可以白嫩皮肤 防止皮肤血管老化 消除面部色素斑 而且还具有防治动脉硬化的作 用 黄瓜汁现代科学研究证实 黄瓜含有丰富的钾盐和一定数目的胡萝卜素 维生素C 维生素B1 维生素B2 糖类 蛋白质以及芥 磷 铁等营养成分 实验中还发现 吃整个黄瓜的效果没有饮黄瓜汁效果好 经常食用黄 瓜汁 能消除斑点 增白皮肤 假如觉得黄瓜汁的味道涩涩的 不太好 可以在里面调些蜂蜜 黑木耳红枣汤取黑木耳30克 红枣20枚 将黑木耳洗净 红枣去核 加水适量 煮半个小时左右 逐日早 晚餐后各一次 经常 服食 可以驻颜祛斑 健美丰肌 并用于治疗面部黑斑 形瘦 黑木耳 本草纲目 中记载其可去面上黑斑 黑木耳可润肤 防止皮肤老化 大枣和中益气 健脾润肤 有助黑木耳祛除黑斑 西部农产品交易平台 重庆水果市场 菜园坝水果
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