心态培训 小故事.doc

1.跳河的兔子兔子的胆小是出了名的，经常受到的惊吓总是像石头一样压在它们的心上。有一次，众多兔子聚集在一起，为自己的胆小无能而难过，悲叹自己的生活中充满了危险和恐惧。它们越谈越伤心，就好像已经有许多不幸发生在自己身上，而这也就是它们之所以成为兔子的原因。到了这种地步，负面的想像便无止境地涌现出来。它们怨叹自己天生不幸，既没有力气和翅膀，也没有牙齿，日子只能在东怕西怕中度过，就连想要抛弃一切大睡一觉，也有什么都听得见的长耳朵的阻挠，赤红的眼睛也就变得更加鲜红了。它们觉得自己的这种生活是毫无意义的，这又成了它们自我厌恶的根源。它们都觉得，与其一生心惊胆战，还不如一死了之好。于是，它们一致决定从山崖上跳下去了结自己的生命，结束一切烦恼。就这样决定了，于是它们一齐奔向山崖，想要投河自尽。这时，一些青蛙正围在湖边蹲着，听到急促的脚步声，如临大敌，立刻跳到深水里逃命去了。这是兔子每次到池塘边都会看到的情景，但是今天，有一只兔子突然明白了什么，它大声地说：“快停下来，我们不必吓得去寻死觅活了，因为我们现在可以看见，还有比我们更胆小的动物呢！”这么一说，兔子们的心情奇妙地豁然开朗起来了，好像有一股勇气喷涌而出，于是它们欢天喜地回家去了。人生哲理：不要为我们现在的遭遇就埋怨命运的不公，实际上，世界上还有很多比我们更不幸的人，想想那些更不幸的人仍旧坚强地活着，我们又为什么不能呢？2.借锤子有一个人想挂一张画。他有钉子，但没有锤子。邻居有锤子。于是他决定到邻居那儿去借锤子。就在这时候他起了疑心：要是邻居不愿意把锤子借我，那怎么办？昨天他对我只是漫不经心地打招呼，也许他匆匆忙忙，也许这种匆忙是他装出来的，其实他内心对我是非常不满的。什么事不满呢？我又没有做对不起他的事，是他自己在多心罢了。要是有人向我借工具，我立刻就借给他。而他为什么会不借呢？怎么能拒绝帮别人这么点儿忙呢？而他还自以为我依赖他，仅仅因为他有一个锤子！我受够了。于是他迅速跑过去，按响门铃。邻居开门了，还没来得及说声“早安”，这个人就冲着他喊道：“留着你的锤子给自己用吧，你这个恶棍！”人生哲理：消极的思想造成错误的行为，积极的心态可以避免一切不必要的麻烦和错误3 .小姑娘与小松鼠一个小姑娘坐在公园的长椅上发愁，她被一场车祸夺去了一条腿。她一定不知道，在她旁边的草丛里，一只小松鼠正悄悄地看着她。它已经好几天没吃东西了，此刻正羡慕地看着小姑娘陷入遐想：“如果我是这个小姑娘该多好哪怕是个只有一条腿的小姑娘呢。”人生哲理：不要总羡慕别人拥有的，想想自己拥有的，其实自己拥有的东西好多人都是没有的。好好珍惜，那样幸福快乐会时常萦绕在你身边。4.喜欢的天气用餐的客人问服务生：“明天天气预报如何？”服务生肯定地说：“会是我喜欢的天气。”客人不解地问：“你怎么知道正好是你喜欢的天气?”服务生：“我发现环境不是经常能如我意，所以，我便学习欢喜地去面对我所遇到的一切。因此，明天天气一定是我喜欢的。”人生哲理：愉快的生活是由愉快的思想造成的。你的态度决定你的心情，影响你的健康，甚至改变你今天的际遇。凡事多往好处想，这是心理健康之道，也是幸福快乐的不二法门。5.三个博士兄弟有三个兄弟都是博士，并且同在美国太空总署从事太空研究工作。当大家在母亲家中聚餐完毕后，母亲把餐桌清理干净，他们便在桌上绘制图表，又讨论登陆月球和建立太空站的问题。一个媳妇在厨房洗碗时说：“他们三人谈个不休，尽是我们不能想像的事，听着就会让人觉得自己很笨吗？”老母亲却讲了一段话，才使大家恢复自信。她说：“我起先也觉得自己笨，可是后来想起去年秋天，他们三人花了整个下午才把家里的纱窗装好，我就不再那么想了。”人生哲理：每个人都有专长，也都有弱点，不要被那些唬人的学问吓倒了，你本身的专长在别人眼中也是了不得的本领。为自己拥有的专长兴奋吧，那也是别人羡慕的资本呢。6.黄金变石头（我很喜欢的一个故事 ）在一个旅行者要远行的时候，智者把他领到一座金库的门前，对他说：“你可以随便拿取，但是有一个条件，你必须在路上永远带着它们，陪伴你的全部的旅程，不能丢弃。”于是旅行者拿取了三块黄金；他很遗憾，由于行囊太多，他只能拿取3块。可就在行程的第二天早晨，一梦醒来，黄金全部变成了石头。这些石头对他来说毫无用处。旅行者在不得不背负石块前行的痛苦中，也暗自庆幸，啊，我毕竟只拿了3块。人生哲理：悲伤面前不能自馁，快乐面前不能忘形。把悲伤看作是快乐提前的奖赏，把忘形的快乐看作是悲伤的前兆，这样才算拥有了一个健康的心态。6.建筑工人 一 一天，一位记者到建筑工地采访，分别问了三个建筑工人一个相同的问题。他问第一个建筑工人正在干什么活，那个建筑工人头也不抬地回答：我正在砌一堵墙。他问第二个建筑工人同样的问题，第二个建筑工人回答：我正在盖房子。记者又问第三个工人，这次他得到的回答是：我在为人们建造漂亮的家园。记者觉得三个建筑工人的回答很有趣，就将其写进了自己的报道。若干年后，记者在整理过去的采访记录时，突然看到了这三个回答，三个不同的回答让他产生了强烈的欲望，想去看看这三个工人现在的生活怎么样。等他找到这三个工人的时候，结果令他大吃一惊：当年的第一个建筑工人现在还是一个建筑工人，仍然像从前一样砌着他的墙；而在施工现场拿着图纸的设计师竟然是当年的第二个工人；至于第三个工人，记者没费多少工夫就找到了，他现在成了一家房地产公司的老板，前两个工人正在为他工作。看问题的角度不同，就会有不同的眼界，而一个人的眼界直接决定了他的前途。8.建筑工人一位心理医生曾遇到这样一件事。他接待了一位患者，这是一名建筑工人，干这一行许多年，为曼哈顿的摩天大楼出了不少力。但是，他却没有任何成就感，相反，他恨自己，有时甚至想从建筑工地的高楼上跳下去一死了之。为了帮助他，医生询问他过去的生活。他说，他这一生总有摆脱不了的烦恼。小时候上学，老师说他傻，说他就是块傻料。他忘不了那句话，从那以后，他一直恨自己。学习成绩一落千丈，好几门功课不及格，最后终于逃学了。从此，他认为自己就是失败者。“你应该这样对待自己，”医生说，“你失败过，你为什么就不能有失败呢?每个人都会有失败，但你应该看到成功。摆脱过去，看一看自己已经取得的成绩。这些年来，你工作稳定。你已成为一个有用的人，也结了婚，有了五个孩子。五个孩子快长大成人了。女儿又上了大学；你用自己的辛勤劳动支持他们，看到他们成长，你想这不是成功又是什么?”他脸上掠过一丝微笑，“我从来没那么想过。”他说。“别再依依不舍这些失败了。”这位医生说，“你已经成功了，想想这些成功吧。这样，你就会知道什么叫享受，你就会笑得更多。”人生哲理：对待失败总是依依不舍，只会带来更糟糕的境遇，甚至影响成功后的喜悦，其实，我们在失败的同时，有很多的成功是被我们忽视了的，我们何不多想想成功的好事呢。9.苏格拉底挨打希腊大哲学家苏格拉底，有一天和一位老朋友在雅典城里悠闲地散着步，一边走，一边愉快地聊天。忽然有位愤世嫉俗的青年出现，用棍子打了他一下就跑走了。他的朋友看见了，立刻回头要找那个家伙算账。但是苏格拉底拉住他，不要他去报复。朋友觉得很奇怪，就说：“难道你怕这个人吗?”苏格拉底说：“你认为我是怕他吗?不，我绝不是怕他。”朋友又疑惑地问：“那么，人家打你，你怎么都不敢还手?”此时苏格拉底笑着说：“老朋友，你糊涂了，难道一头驴子踢你一脚，你也要还它一脚吗?”他的朋友点点头，就不再说什么了。人生哲理：和愚蠢的人较量就会变得愚蠢，倒不如看开一点，任由那些愚蠢的人去做那些毫无意义的蠢事吧。笑看世间万物风云，你会变得大智大勇。10.农场的动乱有一只鸭子在谷仓边不小心踩到一只公鸡的脚，公鸡恼怒地说：“我要报仇!”说完便扑向这只鸭子，可是就在同时，它的翅膀打到了旁边的一只母鹅。母鹅也很生气，认为公鸡是故意打它的，于是对公鸡说：“我要报仇!”说完就扑向公鸡。扑过去的时候，它的脚不小心拨乱了猫的毛。“我要报仇!”猫儿喵喵地叫着，然后奔向母鹅。可是就在它奔过去的时候，它的脚碰到了一只山羊。“我要报仇!”山羊咩咩地叫着，便向猫撞过去。但就在这时有一只牧羊犬从那儿走过，被山羊撞倒了。“我要报仇!”牧羊犬大吠一声，便横冲直撞地追向山羊。它跑得飞快，因为闪避不及和门边的一头母牛撞了个满怀。“我要报仇!”母牛也怒吼起来，开始追牧羊犬。但这条牧羊犬在一匹马屁股后头跑，这头母牛在慌乱之中，不小心踢了马一脚。“我要报仇!”马也嘶鸣起来，冲向母牛。由此，农场引发了一场混战！家禽牲畜们相互追逐着都要报仇。而这一切混战的起因只是从这只鸭子意外地踩到公鸡的脚趾开始的。农夫听到骚乱声，马上跑出来，气得把这些动物统统关到各自的笼子或栏圈里。它们自由自在的好时光就这样结束了，而这都因为它们太在意一件无关紧要的小过错。人生哲理：智者忍气含怒，愚者怒气全发。一件小事往往就可以让我们耿耿于怀甚至暴跳如雷。我们的心态有时也和这些动物一样。学会换个心情看事情，不要任凭怒气包围着自己。11.幸福在哪里草原上有对母子，它们都是狮子，有一天小狮子问母狮子：“妈，我老听到很多动物说什么幸福，到底幸福是什么？它能不能吃？到底幸福在哪里？”母狮子说：“幸福不是东西而且也抓不着，更不能吃，它就在你的尾巴上。”小狮子听到妈妈说幸福就在自己的尾巴上，于是，它便不断地追着自己的尾巴跑但始终咬不到。母狮子看到孩子天真的样子，忍不住笑道：“傻瓜!幸福不是这样得到的。只要你昂首向前走，幸福就会一直跟随着你!”人生哲理：知足常乐，如果我们不去关注银行的存款、职位的升迁，不那么过分地计较得与失、付出与回报，那么幸福就在你身边。只要昂首向前走，幸福就会一直跟随着你。12.老木匠的故事有这样一个故事，老木匠辛苦了一生，建造了多得数不清的房子。这一年，他觉得自己老了，便向主人告别，想要回家乡去，安享晚年。老板十分舍不得他离去，因为他盖房子的手艺是镇上最好的，再也没有第二个人能够跟他相比。但是他的去意已决，老板挽留不住，就请他再盖最后一座房子。老木匠答应了。最好的木料都被拿出来了，老木匠也马上开始了工作，但是人们都可以看出，老木匠归心似箭，注意力完全没有办法集中到工作上来。梁是歪的，木料表面的漆也不如以前刷得光亮。房子终于如期建造完成，老板把钥匙交到老木匠的手上，告诉他这是送给他的礼物，以报答他多年来辛苦的工作。老木匠愣住了，他怎么也没有想到，自己一生建造了无数精美又结实的房子，最后却让自己获得了一件粗制滥造的礼物。如果他知道这房子是为自己而建的，他无论如何也不会这样心不在焉。这只是一则故事，但现实却比故事里的情况更糟。许多年轻人，每天带着一脸的茫然和无奈去工作，茫然地完成老板的任务，茫然地领回工资。他们认为自己所做的，不过是为别人打工而已。这样被动地应付工作，自然不可能投入全部的热情和智慧。这样的人，也是不会有大作为的。老木匠没有保持晚节，而许多年轻人从一踏入社会就缺乏责任心，一定要在别人的督促下才能工作。这就是缺乏人生使命感的典型体现了。在相同条件下，有明确而且强烈的个人使命，与没有目标被动懈怠的结果是完全不同的。我们要做的就是，发现自己喜欢做的事，并且全力以赴融于其中，保持一种积极的心态，不计较个人得失，勤奋努力，自动自发，这样你最终将出人头地，收获无穷。13.洛克菲勒的故事老约翰洛克菲勒在他33岁那年赚到了他的第一个100万。到了43岁，他建立了一个世界最庞大的垄断企业美国标准石油公司。那么，53岁时他又成就了什么呢？不幸的是，53岁时，他却成了忧虑的俘虏。充满忧虑及压力的生活早已摧毁了他的健康，他的传记作者温格勒(Winkler)说，他在53岁时，看起来就像个僵硬的木乃伊。洛克菲勒53岁时因为莫名的消化系统疾病，头发不断脱落，甚至连睫毛也无法幸免，最后只剩几根稀疏的眉毛。温格勒说：“他的情况极为恶劣，有一阵子他只得依赖酸奶为生。”医生们诊断他患了一种神经性脱毛症，后来，他不得不戴一顶扁帽。不久以后，他订做了一个500美金的假发，从此，一生都没有脱下来过。洛克菲勒原本体魄强健，他是在农庄长大的，有宽阔的肩膀，迈着有力的步伐。可是，在多数人的巅峰岁月53岁时，他却肩膀下垂、步履蹒跚。他是世界上最富有的人，却只能靠简单饮食为生。他每周收入高达几万美金可是他一个星期能吃得下的食物却要不了两块钱。医生只允许他喝酸奶，吃几片苏打饼干。他的皮肤毫无血色，那只是包在骨头上的一层皮。他只能用钱买最好的医疗，使他不至于53岁就去世。为什么？完全是因为忧虑、惊恐、压力及紧张。事实上，他已经把自己逼近坟墓的边缘。他永远无休止地、全身心地追求目标，据亲近他的人说，每次赚了大钱，他的庆祝方式也不过是把帽子丢到地板上，然后跳一阵土风舞。可是如果赔了钱，他会大病一场。一次，他运送一批价值4万美金的粮食取道太湖区水路，保险费需要150美元。他觉得太贵了！因此没有购买保险。可是，当晚伊利湖有飓风，洛克菲勒整夜担心货物受损，第二天一早，当他的合伙人跨进办公室时，发现洛克菲勒正来回踱步。他叫道：“快去看看我们现在还来不来得及投保。”合伙人奔到城里找保险公司。可等他回到办公室时，发现洛克菲勒的心情更糟。因为他刚刚收到电报，货物已安全抵达，并未受损！于是，洛克菲勒更生气了，因为他们刚刚花了150美元投保。事实上，是他自己把自己搞病了，他不得不回家，卧床休息。想想看，他的公司每年营业额达50万美元，他却为区区150美元把自己折腾得病倒在床上。他无暇游乐、休息，除了赚钱及教主日祈祷，他没有时间做其他任何事情。他的合伙人贾德纳(George Gardner)与其他人以2000美元合伙买了一艘游艇，洛克菲勒不但反对，而且拒绝坐游艇出游。贾德纳发现洛克菲勒周末下午还在公司工作，就央求他说：“来嘛！约翰，我们一起出海，航行对你有益，忘掉你的生意吧！来点乐趣嘛！”洛克菲勒警告说：“乔治贾德纳，你是我所见过最奢侈的人，你损害了你在银行的信用，连我的信用也受到牵连，你这样做，会拖垮我的生意。我绝不会坐你的游艇，我甚至连看都不想看。”结果他在办公室里待了整个下午。后来，医生告诉他一个惊人的事实，他或者选择财富与忧虑，或者他的生命。他们警告他：再不退休，“就死路一条”。他终于退休了，可惜退休前，忧虑、贪婪与恐惧已经摧毁了他的身体。医生竭尽全力挽救洛克菲勒的生命，他们要他遵守三项原则这三项原则，终其一生，他都牢牢记住。这三项原则是：(1)避免忧虑，绝不要在任何情况下为任何事烦恼。(2)放轻松，多在户外从事温和的运动。（3)注意饮食，每顿只吃七分饱。14.哭泣的百合花 认清自己的位置，不要抱怨上天的不公 有一朵美丽的百合花，开放在很空旷的田野里。这朵象征着纯洁的百合花睁开眼睛，第一眼看到的，除了望不到边的野草，就是她自己孤零零的身影。 百合花惊慌地哭起来：“为什么我没有和同伴一起绽放在花园里呢？为什么我的身边没有和我一样美丽的鲜花？” 她想，这块田野肯定不是她的家园，也不配做她的家园，因为百合生来就应该被放在百花争艳的花园里，或者是摆放在高贵人家的窗台上，每天有人给她浇水，修理枝叶。 百合心想：“我太可怜了，出生在了一个错误的环境中，上天对我太不公平了！” 小草们见她哭得这么伤心，都纷纷安慰她说：“嘿，百合姐姐，别哭了，咱们既然长在了这里，就没办法改变了。与其每天都流眼泪，还不如高高兴兴的呢！” 百合不仅不听小草的劝，还对她们一瞪眼睛说：“谁跟你们是咱们啊！我是高贵的百合，你们只是不值钱的小草，能跟我比吗？” 小草们看她这么固执，说话又这么难听，也就不好意思再劝了。于是，这朵孤零零的百合就这么不停地抱怨着，幻想着有一天，会有一位善良的小王子来把她带走，把她带到花园或者高雅的客厅里去。 日子一天天地过去，百合花也开放得更加美丽，但也越来越忧伤了。因为这么多日子以来，并没有什么人从这里经过，更别提什么白马王子了。即使有人，也是下地干活的农夫，对她的美丽完全不懂欣赏。 这天，百合花觉得自己终于迎来了一个机会：一个帅气的小男孩从路边经过，远远地看到了她！小男孩十分惊喜地向她跑过来。 百合花心想：“我终于等到了自己的白马王子啦！他会带我离开这个讨厌的地方！会给我找一个漂亮的花盆，摆放在他的卧室或他的客厅里！” 她越想越高兴，把自己最美丽可人的模样，全都展现了出来，好让男孩瞧见。男孩来到百合花跟前，看呀，看呀！越看越喜欢！ 百合花心里不断地呼唤着：“快把我带走吧！带我去应该去的地方！” 于是，男孩终于被她的魅力打动了，伸手把她摘了下来！百合花只感觉全身一阵剧烈的疼痛，这才醒悟过来，这个小男孩不是要把她移走，而是只摘走了她漂亮的花朵！她虽然离开了这片田野，但同时也丢掉了生命！ 人活在这个社会上，只抱怨自己的生存环境是没有用处的，因为如果你离开了这个厌恶的环境或许根本就没办法生存。就像有些人的家庭条件也许不够好，但我们还是要好好地生活，能跟家人生活在一起就是一种幸福。所以，一定要认清自己的位置，给自己做出一个正确的定位，不要老是抱怨上天的不公，而应该主动适应环境，调整心态，在平凡的地方做出不平凡的自己。 15.寒号鸟 把希望寄托给明天的人，注定一事无成 春天到了，阳光明媚，一座茂密的森林里特别热闹。鸟儿们一边欢快地唱着歌，一边辛勤地劳动着，拆掉旧房子，搭建新房子。众鸟儿忙得不亦乐乎，只有一只寒号鸟在枝头上跳来跳去，一点也不着急。 这只寒号鸟羽毛漂漂亮亮的，歌喉悦耳动听，它简直就是森林里的舞台明星，到处卖弄自己的羽毛和嗓子，从白天到黑夜，没完没了。而且，它看到别的鸟儿正忙着搭窝，不仅不向它们学习，还嘲笑这些鸟儿：“哎，春天刚过，你们瞎忙个什么呀？看看我，多悠闲自在呀！” 一只好心的鸟儿提醒它：“你也快垒个窝吧！不然冬天到来的时候怎么过呢？” 寒号鸟满不在乎地说：“这才月份，冬天还早着呢！我才不着急呢，趁着现在的大好时光，还是尽情地玩吧！” 就这样，它总是把希望寄托在明天，到了明天，又寄托在后天。春天，它说自己到了夏天一定会垒个窝；夏天来了，它又说秋天的时候一定把这活赶紧干完。转眼之间，秋天也来了，它又翻着眼皮，说：“嘿，这事冬天的时候再干也不晚哪！” 终于，冬天眨眼就到了。鸟儿们晚上躲在自己温暖的窝里，非常舒服地休息，而寒号鸟却在寒风里冻得全身发抖，用美丽的大嗓门来对过去表示后悔，它哀哀地叫着：“寒风快冻死我啦！明天我一定垒窝！” 但是第二天，太阳出来了，森林里的温度上升，寒号鸟感觉到了温暖，又得意起来，完全忘记了昨天晚上挨冻的痛苦，还是欢乐地在枝头唱歌，根本不想垒窝的事情。 鸟儿们劝它：“哎，寒号鸟老兄，我们都知道你的歌喉是天底下最美丽的，你不用再唱了，还是先给自己建个小房子吧！哪怕用几根草随便搭一间呢，也比晚上光着屁股挨冻强啊！” 寒号鸟一翻白眼，嘲笑它们：“你们真是一群不会享受的笨家伙呀！盖房子？那么消耗体力的活儿，明天再说吧！” 太阳落山后温度降低了，北风呼啸，寒号鸟再一次重复昨天晚上发生的事，冻得嗷嗷直叫，全身抽筋，可到了早晨，依然是那副死不改悔的德行。 就这样重复了十几天，天气越来越冷了。一个大雪纷飞的晚上，鸟儿们很奇怪，怎么听不到寒号鸟的叫声了呢？一点动静都没了。等到第二天清晨，大家在一棵树底下发现了寒号鸟的尸体，原来在昨天半夜里它就被冻死了。 鸟儿们说：“它要是早早地把窝搭好，就不会有今天这种下场了！我们一定不能像它这样！” 今天的事情今天办，不要拖到明天。什么事都寄希望于明天的人，肯定会一事无成，两手空空。因此，你要牢记，对每个人来说最重要的永远是今天，而不是昨天或明天！ 16.井底之蛙 见识越短浅，越容易盲目自大 井底之蛙说的是一只住在井底的青蛙，它在这口枯井底下住了好多年了，对自己的这个小天地十分满意，只要有机会，就向住在周围的邻居们吹牛皮，说自己的家多好多好！ 有一天，它吃饱喝足，趴在井边闲得无聊，正想找个什么人吹吹牛呢！