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文档简介

相信自己 歌曲我是一只小小鸟 有时候我觉得自己是一只小鸟想要飞却怎么也飞不高也许有一天我攀上了枝头却成为猎人的目标我飞上了青天才发现自己从此无依无靠每次到了夜深人静的时候我总是睡不着我怀疑是不是只有我明天没有变的更好未来会怎样究竟有谁会知道幸福是否只是一种传说我永远都找不到我是一只小小鸟想要飞呀却飞也飞不高我寻寻觅觅寻寻觅觅一个温暖的怀抱这样的要求不算太高所有知道我的名字的人啊你们好不好世界是如此的小我们注定无处可逃当我尝尽人情冷暖当你决定为了你的理想燃烧生活的魔力与生命的尊严哪一个重要 缺乏自信的表现 如 班会上怕发言 人多的场合怕讲话 考试后怕公布分数 学习有问题怕问同学和老师 觉得自己不如别人 看问题总是看到比别人差的方面 看问题缺乏辨证的方法 缺乏自信心理的原因 一 诱发原因1 失败 挫折和积累 将失败的原因归之于自己能力和性格的缺陷 归因于命运不济 导致自信心下降 2 他人长期过低的评价 家庭 社会 集体的评价不当 3 生活 身体条件的欠缺 二 深层次原因1 理想自我与现实自我的冲突 2 自负 3 消极自我评价与暗示 4 不合理的自我信念 缺乏自信的不良影响 长期缺乏自信的人 不仅身心会受到影响 而且还会给自己的行为设置消极的心理障碍 一般来将他们的抱负水平都极低 缺乏进取心 自己堵塞自己的成功之路 而这又反过来加重缺乏自信的心理 造成恶性循环 此外 缺乏自信严重的还会阻碍人格的发展 使人看不到自己的长处 忽略自己尚未发掘的潜能 变得敏感多疑 虚假掩饰 最后成为一个精神委琐 意志消沉 缺乏理想与追求的人 怎样才能树立信心呢 首先 适度的缺乏自信并非坏事 可以不存非分之想 可以使自己有危机感 紧迫感 看到别人的长处 其次 承认落后 但要赶超别人 第三 改变看问题的角度 要看到自己的长处 同时 做一些力所能及的事 获得成功的喜悦 建立信心 第四 正确对待别人的评价 变压力为动力 第五 有一些不如别人的地方 不必改变 人不可能十全十美 某些固有的不足不必老是挂在心上 不必都比别人强 Confidenceisthefirststepontheroadtosuccess 自信是走向成功的第一步 莎士比亚 歌曲相信自己 多少次挥汗如雨伤痛曾填满记忆只因为始终相信去拼搏才能胜利总是在鼓舞自己要成功就得努力热血在赛承腾巨人在东方升起相信自己你将赢得胜利创造奇
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