大学生挫折教育.ppt

大学生挫折教育 教学目标 认知目标 成熟心理防御机制的表现形式 技能目标 大学生挫折应对能力的培养 情感目标 感悟挫折 引导大学生正确理解和对待挫折 教学重点 一 成熟心理防御机制的构建 二 通过实例分析 培养大学生挫折应对能力 教学难点 大学生挫折产生的主观因素分析 导入 蝴蝶为什么会过早地死去 有一个小孩在草地上发现了一个蛹 他把蛹捡起来带回家 要看看蛹是怎样羽化为蝴蝶 过了几天 蛹身上出现了一道小裂缝 里面的蝴蝶挣扎了好久好久 身体似乎被什么东西卡住了 一直出不来 小孩子看着于心不忍 他拿起剪刀 把蛹剪开 帮助蝴蝶脱蛹而出 可是 因为蝴蝶在离开蛹前必须经过痛苦的挣扎 直到它的双翅强壮了 才会破蛹而出 由于小孩的帮助使这只蝴蝶过早地离开蛹体 所以出来以后其身躯臃肿 翅膀干瘪 根本飞不起来 不久就死去了 蝴蝶为什么会过早死去 一 挫折 一 挫折的概念 是指在从事有目的的活动中 遇到干扰或阻碍 致使预定目标不能实现 与之相应的需要得不到满足时产生的一种心理紧张状态和情绪反应 二 挫折的三层含义 1 挫折情境 即阻碍个体行为的情境 2 挫折认知 个体对挫折情境的认知 态度和评价 3 挫折反应 伴随挫折认知而产生的情绪体验和行为反应 世上的事情 永远不是绝对的 结果完全因人而异 苦难对于天才来说是块垫脚石 对于能干的人是笔财富 而对于弱者则是万丈深渊 巴尔扎克 二 大学生挫折产生的因素分析 一 大学生挫折产生的客观因素 二 大学生挫折产生的主观因素对这个问题的讲解思路是抛出问题 让同学们思考 回答 老师进行引导 总结和提升 一 大学生挫折产生的客观因素分析 社会环境因素学校环境的影响自然环境因素家庭环境因素 1 自我认知偏差 2 独立精神不够 3 期望值过高 4 人际交往不适 5 动机冲突 6 青春期性的困惑 二 大学生挫折产生的主观因素分析 1 自我认知偏差 同学们对自己的评价不够准确也不够全面 看不清楚自己的优缺点 或自卑或自负 但多数同学是过高地评价了自己 我是谁 2 独立精神不够 不适应生活环境 对独生子女的过度溺爱 使得在大学里出现了许多因自理能力差而退学的例子 3 对未来的期望值过高 4 人际交往不适 通过提问 让同学们试着分析和总结大学生人际关系紧张的原因 5 动机冲突 双趋冲突 双避冲突 鱼 我所欲也 熊掌 亦我所欲也 又不想用功读书 又不想挂科 趋避冲突 双趋避冲突 5 动机冲突 6 青春期的困惑 青春期性的困惑 三 大学生挫折应对能力的培养 三 大学生挫折应对能力的培养 一 善于调节自我抱负水平 二 建立和谐的人际关系 三 要学会宣泄内心的挫折感 四 增强挫折认知水平 五 构建成熟的心理防御机制 一 善于调节自我抱负水平 个人的自我抱负水平必须建立在对自己的实际能力正确认知的基础之上 如果一个人的自我抱负水平总是高于自己的实际能力 那就很难达到预期的目标 很容易遭受挫折 二 建立和谐的人际关系 和谐的人际关系 是事业成功与生活幸福的前提 其表现为 乐于与人交往 既有广泛而深厚的人际关系 又有知心朋友 在交往中保持独立而完整的人格 有自知之明 不卑不亢 能客观评价别人和自己 善取人之长补己之短 宽以待人 乐于助人 积极的交往态度多于消极态度 交往动机端正 概括说来要做到 把别人当成自己 把自己当成别人 把别人当成别人 把自己当成自己 三 要学会宣泄内心的挫折感 挫折感憋在心里 只能越积越多 达到一定阈值 人就无法承受 要善于寻找合理途径宣泄 宣泄的方式有破坏 爆发 倾诉 议论 投射等 四 增强挫折认知水平 正确认识挫折的两重性 即挫折一方面对人有消极的影响 损害个体的身心健康 另一方面也有积极的作用 如挫折能增强个体情绪反应的力量 增强个体的容忍力 同学们应通过心理调适和自我暗示 提高个体应对挫折的能力 五 构建成熟的心理防御机制 构建成熟的心理防御机制 不仅有助于大学生提高自身的心理健康水平 也有助于大学生自信心的培养与意志力的磨练 1 心理防御机制的定义 心理防御机制是指个人在挫折与冲突的情境中 在其内部心理具有的自觉不自觉地解脱烦恼 减轻内心不安 以恢复情绪平衡与稳定的一种适应性倾向 2 成熟的心理防御机制 坚持认同补偿升华幽默 成熟的心理防御 1 坚持 士兵突击 中的主人翁许三多就是一个始终坚持的人 他面对挫折的名言是 不抛弃 不放弃 我的人生信念是 不抛弃 不放弃 在残酷的命运挑战面前 张海迪没有沮丧和沉沦 她以伟人为榜样 以顽强的毅力和恒心与疾病做斗争 经受了严峻的考验 对人生充满了信心 张海迪先后翻译了 海边诊所 等数十万字的英语小说 编著了 向天空敞开的窗口 生命的追问 轮椅上的梦 绝顶 等书籍 其中 轮椅上的梦 在日本和韩国出版 而 生命的追问 出版不到半年 已重印3次 获得了全国 五个一工程 图书奖 2 认同 成熟的心理防御 张海迪 贝多芬从1796年开始便已感到听觉日渐衰弱 但他对艺术的爱和对生活的爱战胜了他个人的苦痛和绝望 苦难变成了他的创作力量的源泉 在这样一个精神危机发展到顶峰的时候 他开始创作他的乐观主义的 英雄交响曲 英雄交响曲 标志着贝多芬的精神的转机 同时也标志着他创作的 英雄年代 的开始 成熟的心理防御 3 补偿 贝多芬 司马迁 4 升华 古之文王拘而演 周易 仲尼厄而作 春秋 左丘失明写 左传 孙膑跛脚修 兵法 司马迁受辱著 史记 成熟的心理防御 成熟的心理防御 5 幽默 这种积极的行为反应 不是所有人都能达到的 必须有积极的生活态度 表现出睿智与从容 孔子 3 大学生成熟心理防御机制的构建 1 乐观 积极地面对人生 2 增强个人的社会责任感 3 正确做好心理调适 4 多进行积极的自我暗示 5 多参加社会实践 使心理不断趋于成熟 用简短的语言概括今天所讲的内容 然后布置复习思考题 在网上观看 立春 影片