《大学生心理卫生与保健》课件ppt09 大学生职业生涯规划与个人成长

大学生职业生涯规划与个人成长 大一时不知道自己不知道 大二时知道自己不知道 大三时不知道自己知道 毕业时才知道自己知道 一个人若看不到未来 就等于掌握不住现在 一个人若掌握不住现在 就看不到未来 人为自己设下目标 带出希望 所有的行为将会凝聚在这个希望的周围 活出意义来 我想成为 CEO 核心成员 部门经理 职员 阶段 阶段 阶段 阶段 三个建筑工人的故事 什么是职业生涯规划 你有过旅游的经历或者打算吗 你的旅游计划是什么 你是如何制定这个计划的 都考虑了什么因素 我是这样制定计划的 我一直想去海边 大连 青岛 海南 我只有5天假期和1000块钱 有个同学也很想去 他有个同学在大连 和同学一起去大连 坐硬座去 可以住在同学的宿舍 人生就是由一个个决定形成的 今天穿什么衣服 去哪里吃饭 考研还是工作 当公务员还是老师 职业 生涯的概念 职业是劳动者能够稳定从事的有报酬工作 是劳动者足够稳定地从事某项有报酬工作而获得的劳动角色 是一种社会劳动岗位 生涯是生活中各种事件的演进方向和历程 它统合了人一生中依序发展的各种职业和生活角色 由此表现出独特的自我发展形式 职业生涯规划的概念 职业生涯规划 careerplanning 是由早期职业辅导运动发展而来的 职业辅导运动起源于美国20世纪中叶 90年代中期从欧美国家传入中国 职业生涯规划 又叫职业生涯设计 是指在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定 分析 总结的基础上 对自己的兴趣 爱好 能力 特点等进行综合分析与权衡 结合时代特点 根据自己的职业倾向 确定其最佳的职业奋斗目标 并为实现这一目标做出行之有效的安排 职业生涯规划的概念 大学生职业生涯规划是一种对学生以职业要求为目标的目标管理 通过让每一个学生明确其预期的目标 使之自觉地按预期目标的要求开发潜能 提高综合素质 我怎么样去行动我是谁我将成为谁大学生职业生涯规划线路图 职业规划 知己 知彼 抉择 行动人一生的职业生涯分为5个阶段 成长阶段 15岁以前 探索阶段 15 25岁 建立阶段 25 35岁 保持阶段 35 55岁 衰退阶段 55岁以后 调整 大学生职业生涯规划的意义 从职业生涯阶段模型中可以知道 职业生涯是一个漫长的过程 而大学生正处在对个体职业生涯的探索阶段 职业生涯规划对大学生成长的意义 1 有利于大学生个人明确未来的切实可行的奋斗目标 2 促进潜能开发3 适应社会需要4 实现个体价值 目标的重要性 曾有研究机构做过一个实验 组织了三组人 让他们分别向10公里以外的3个村子步行 第一组的人不知道村庄的名字 也不知道路程有多远 只告诉他们跟着向导走就是 刚走了两三公里就有人叫苦 走了一半时有人几乎愤怒了 越往后走他们的情绪越低落 第二组的人知道村庄的名字和路程 但路边没有里程碑 他们只能凭经验估计行程时间和距离 走到一半的时候 大多数人就想知道他们已经走了多远 比较有经验的人说 大概走了一半的路程 于是大家又簇拥着向前走 当走到全程的四分之三时 大家情绪低落 觉得疲惫不堪 路程似乎还很长 当有人说 快到了 大家又振作起来加快了步伐 第三组的人不仅知道村子的名字 路程 而且走每一公里就有一块里程碑 人们边走边看里程碑 每缩短一公里大家便有一小阵的快乐 行程中他们情绪一直很高涨 很快就到达了目的地 这个故事给我们什么启示呢 启示 当人们的行动有明确的目标 并且把自己的行动与目标不断加以对照 清楚地知道自己的行进速度与目标的距离时 行动的动机就会得到维持和加强 人就会自觉地克服一切困难 努力达到目标 给我们的启示 马拉松全程是一个很大的目标 本来是很不容易实现的 可是山田本一把这个大的目标分解成为一个一个小的目标以后 在实现大目标的道路上先实现一个一个的小目标 最终实现了自己的大目标 对于我们年轻人来说 有很多人也有自己的目标 可是在实现目标的道路上却总是觉得目标很遥远 无法达到 实际上 很多时候目标不是遥不可及 而是由于我们没有进行目标分解 目标的威力 目标对人生有巨大的导向性作用哈佛大学关于目标与人生25年的跟踪调查 你选择什么样的目标 就会有什么样的成就 就有什么样的人生 目标给人的行动明确方向 使人知道什么最重要 迫使自己把握今天 通过对目标的不断评估 产生持续的信心 热情和动力 最终实现目标 惊人的结果 2 促进潜能开发 通过职业生涯规划和实践锻炼 能够激发学生的内驱力 使每一个学生先天获得的遗传素质得到充分发展 获得当今社会所需的各种品质 使某些本来不具备的素质或在心理和能力上有缺陷的方面得到弥补和完善 使每个学生不同的认知特征 不同的兴趣爱好 不同的动机需要 不同的价值取向和不同的创造潜能得到尊重和体现 个性得以发展 各方面的潜能得到开开发 3 适应社会需要 21世纪 人们的职业视角逐步转移到重视未来 强调发展 缔造有意义的人生上来 开展职业生涯规划 能够帮助学生 学会学习 学会做事 学会共同生活 学会发展 学会正确处理个人与社会的关系 在社会中寻找个人恰当的位置 最终实现终身学习社会所要求的人的发展目标 4 实现个人价值 职业生涯规划 开发与管理可以帮助人们 通过获得合理的报酬来满足衣食住行等基本的需要 在基本需要满足继续增加的同时 通过提高需要层次 获得别人的赞赏 尊重 获得地位 荣誉 实现人生价值 大学生职业生涯规划常见的困扰 1 不能正确认识自我2 不能正确认识社会3 缺乏积极的职业生涯规划意识 困扰的来源 不确定的未来 开放的世界 选择如此之多 热门职业竞争的世界 变化如此之快 网络泡沫与稳定的职业个性化的世界 压力如此之大 升学就业 便捷的 职业生涯规划法 自然发生法 车到山前 船到桥头 目前趋势法 跟从热闹 职场百变星君 薪金定向法 以待遇 社会地位取舍 刻板定向法 女性 服务业 男性 工程师 橱窗游走法 走马观花 选择最顺眼的 假手他人法 天地君亲师 职业规划师 最少努力法 选择最容易获得的 兴趣岛 世界上有六个岛屿 R I A C E S 自然原始的岛屿 岛上自然生态保持得最好 有各种野生动物 居民以手工见长 自己种植花果蔬菜 修缮房屋 打造器物 制作工具 喜欢户外运动 R 深思冥想的岛屿 有多处天文馆 科技博览馆以及图书馆 居民喜好观察 学习 崇尚和追求真知 常有机会和来自各地的哲学家 科学家 心理学家交换心得等 I 美丽浪漫的岛屿充满了美术馆 音乐厅 街头雕塑和街边艺人 弥漫着浓厚的艺术文化气息 居民保留了传统的舞蹈 音乐和绘画 许多文艺界的朋友来这里寻找灵感 A 现代 井然的岛屿 岛上建筑十分现代化 是进步的都市形态 以完善的户政管理 地政管理见长 岛民个性冷静保守 处事有条不紊 善于组织规划 细心高效 C 显赫富裕的岛屿 居民善于企业经营与贸易 能言善道 经济高度发展 处处都是高级饭店 俱乐部 高尔夫球场 来往者多是企业家 经理人 政治家 律师等 E 友善 亲切的岛屿 居民个性温和友善 乐于助人 社区均自成一个密切互动的服务网络 人们重视互助合作 重视教育 关怀他人 充满人文气息 S 每个岛屿代表一种人格 兴趣类型 对应着一种工作环境 喜欢具体的任务机械 动手能力强喜欢做体力工作技术性行业工作人员 任务取向独立的分析的有智慧的计算机程序员科学领域工作人员 自我表达富有想象力 创造力追求美感价值编辑 作家工艺美术工作者 Artistic 对人感兴趣良好的人际沟通技能社会服务取向教师护士学校辅导员社会工作者 Social 追求领导与社会影响有抱负言语说服能力销售管理 Enterprising 讲求实际可以被控制保守喜欢结构性 程序化的工作职员会计 Conventional 现实型 研究型 艺术型 社会型 常规型 霍兰德职业兴趣理论 经营型 企业型 守规型 社交型 创新型 调查型 操作型 霍兰德的个性与职业模型 霍兰德的个性与职业模型 气质类型与大学生职业生涯规划 大学生在了解自我的基础上 可以遵循自己的气质类型及其特点进行职业生涯规划 这里值得注意的是 1 气质类型没有好坏之分 2 在现实生活中 纯粹是某一种气质类型的人很少 大多数人都是以一种气质类型为主的混合型状态 所以我们在对应职业时只能是大致方向 3 人的气质类型不是一成不变的 1 胆汁质 积极方面 精力旺盛 生气勃勃 热情 开朗 积极 坦率 刚强 消极方面 易感情用事 任性 脾气暴躁 情绪不够稳定 神经类型 兴奋型 性格特征 外倾型 工作范围 导游 勘探工作者 推销员 节目主持人 演讲者 外事接待员 监督员等 对那些长期细致的 专心的 宁静的工作很难胜任 2 多血质 积极方面 动作敏捷 灵活好运 热情活泼 兴趣广泛多变 擅于交际 富于同情心 乐观 适应性强 消极方面 抑制力薄弱 易屈服于挫折 性情浮躁 神经类型 活泼型 性格特征 外倾型 工作范围 新闻记者 演员 警察 外交官 管理人员 驾驶员 医生 律师 运动员 探险家 服务员 侦察员等 但不适合做过细 过分单调 过分机械的工作 人生规划之 五What 法 2 Whatyouwant 我想干什么 1 Whatareyou 我是谁 3 Whatcanyoudo 我能干什么 4 Whatcansupportyou 环境支持或允许我干什么 5 Whatyoucanbeintheend 自己最终的职业目标是什么 大学生职业生涯规划要从大一做起 职业生涯规划就是要让学生定下职业目标 并相应地提高自己的能力和素质 改变学生临近毕业才考虑就业的思维定势 明确职业生涯规划从大一做起 职业生涯规划宜早不宜迟从低年级开始帮助学生培养两种意识 就业主体意识和职业生涯规划意识 许多学生一直到毕业的时候 就业定位都是模糊的 大学生职业生涯规划要从大一做起 职业生涯规划在大学四年中的侧重点是不同的 大一模糊期 让新生