重庆市巴南中学体育课教案.doc

重庆市巴南中学体育课教案（跆拳道理论）任课教师： 班级：高三（12）班 课型：理论教学一、 教学目的跆拳道运动的基本知识和发展意义二、 教学任务1. 了解跆拳道运动的特点和锻炼价值2. 了解国际跆拳道运动和我国跆拳道运动发展简况3. 掌握跆拳道的基本理论知识三、 教学重点与难点1. 跆拳道运动的特点与作用2. 我国跆拳道运动发展状况四、 组织教法 导入：问题：请同学们谈谈自己对跆拳道的认识 第一部分 跆拳道运动的起源与现状一、 跆拳道运动的起源早期是由韩国古代三国之一新罗的跆根、花郎道演化而来的韩国民间较普遍流行的一项技击术，是一项运用手脚技术进行格斗的民族传统的体育项目。跆拳道源于朝鲜半岛三国时代的跆拳。其根源甚至可以追寻到古代的徒手搏击，另外，韩国民间秘密流传着民族武术，到朝鲜时代有武艺图谱通志出版，虽然跆拳道从，搏击，跆根，花郎道发展而来，但真正被大众接收，还是从上世纪50年代起，其内涵风格以及名字均得到规范和统一。“跆拳道”一词，是1955年由韩国的崔泓熙将军创造。其中“跆”指踢击（脚法）、“拳”指拳击，“道”则是代表道行、自己对礼仪的修练。据说崔泓熙将军早年在留学日本时，学习了日本松涛馆流空手道，并融入到跆拳道中去，因此在跆拳道的型中，可以看到少数松涛馆流的手部招式。总之现代的跆拳道是结合当代东亚武技之长的韩国发源武术运动之一。二、 国际的发展现时跆拳道在全世界的组织主要分为两个体系，分别为：国际跆拳道联盟(International Taekwondo Federation，简称“ITF”)体系及世界跆拳道联盟(World Taekwondo Federation，简称“WTF”)体系。 ITF体系成立的时间比较早，而WTF体系成立时间则比较晚。而现时奥运会采用的是WTF体系。三、 国内的发展1992年10月7日，中国跆拳道筹备小组成立，这标志着我国跆拳道运动的正式开始。 1994年5月，在河北省正定举行了首届全国跆拳道教练员和裁判员学习班。 1994年9月，在云南昆明举行了第一届全国跆拳道比赛，当时共有15个单位150多名运动员参加了比赛。 1995年5月，共有22个单位250多名运动员参加了在北京体育大学举行的第一届全国跆拳道锦标赛，从此，跆拳道运动在中国迅速发展起来。 1995年8月正式成立了中国跆拳道协会，魏纪中当选为第一任协会主席。 1995年11月，中国跆拳道协会被世界跆拳道联盟WTF(The World Taekwondo Federation)接纳为正式会员。 1998年5月17日，在越南举办的第13届亚洲跆拳道锦标赛上，我国北京体育大学97级学生贺璐敏为中国赢得了第一枚亚洲比赛金牌，实现了我国在正式国际比赛中金牌零的突破。 1999年6月7日，在加拿大埃特蒙多举行的世界跆拳道锦标赛上，我国女运动员王朔战胜多名世界强手，获得女子55公斤级冠军，这是我国运动员获得的第一个跆拳道世界冠军。 近来在中国福建南安又有以跆拳道为基础发展成为自成体系的鹤拳道。 2005年11月5-6日在北京市“跆协杯”跆拳道比赛上巨人少儿跆拳道获得三等奖，和第五名！ 2010年10-26日武汉姑娘伢勇夺跆拳道世界铜牌第二部分 跆拳道的特点与锻炼一、跆拳道的特点1、 以腿法为主，拳脚并用2、 动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段3、 强调呼吸，发声扬威4、 以刚制刚，方法简练5、 礼始礼终，内外兼修二、跆拳道的锻炼价值一是强身健体；二是防身；三能保持自信。学习跆拳道跟习武是一样的，都不提倡以武服人。武德也是学习的一部分。现在，有很多看似柔弱的温柔女子，很可能就是深藏不露的跆拳道、柔道、散打之类的高手哦第三部分 跆拳道基本理论知识一、 世界跆拳道联盟（国技院）最新段位与年龄标准白带 （10级） 必修：基本动作或太极一章 白黄带 （9级） 必修：太极一章 黄带 （8级） 必修：太极二章 黄绿带 （7级） 必修：太极三章 绿带 （6级） 必修：太极四章 绿蓝带 （5级） 必修：太极五章 蓝带 （4级） 必修：太极六章 蓝红带 （3级） 必修：太极七章 红带 （2级） 必修：太极八章 红黑带 （1级） 必修：太极一至八章黑带 （1段 / 1品） 必修：高丽 升级年资：1年 年龄：15岁或以上，以下者为1品 黑带 （2段 / 2品） 必修：金刚 升级年资：2年 年龄：16岁或以上，以下者为2品 黑带 （3段 / 3品） 必修：太白 升级年资：3年 年龄：18岁或以上，以下者为3品 黑带 （4段 / 4品） 必修：平原 升级年资：4年 年龄：21岁或以上，以下者为4品 黑带 （5段） 必修：地跆 升级年资：5年 年龄：25岁或以上 黑带 （6段） 必修：天拳 升级年资：6年 年龄：30岁或以上 黑带 （7段） 必修：汉水 升级年资：7年 年龄：36岁或以上 黑带 （8段） 必修：一如 升级年资：8年 年龄：44岁或以上 黑带 （9段） 由特别组织评核，在跆拳道有重大贡献者 9年 年龄：53岁或以上 如韩国黑带九段李奎珩大师 二、跆拳道比赛中裁判员的口令 在跆拳道比赛中，裁判员所有指令均为韩语发音，这就令广大爱好者常常无法理解。 这并不是难题，只要简单的加以学习就可理解。五、 板书设