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精品心里健康 课时计划 课时计划序言中共中央关于深化教育改革全面推进素质教育的决定进一步明确了教育在综合国力形成中的基础地位，提出了“深化教育改革，全面推进素质教育，构建一个充满生机的，有中国特色的社会主义教育体系”的战略决策。 培养全面发展的跨世纪人才，提高整个国民素质，迎接新世纪的挑战，这是摆在全体教育工作者面上的一项光荣、艰巨而又紧迫的任务。 何谓素质呢？素质是指一个人的性格、气质、兴趣、道德、风度、学识和能力等方面的综合表现。 是人在先天禀赋的基础上，通过后天的教育和环境的影响而形成和发展起来的比较稳定的基本品质。 那么在这个充满机遇与挑战的时代，我们的技校学生应具备怎样的素质才能顺应时代，立足社会呢？技工教育培养的学生毕业后绝大部分将走向社会，直接从事生产实践活动。 他们的思想、知识、技能等必须适应社会的需求和工作岗位的需要。 不能说只教会学生简单的专业技能就算完事了，而要为学生的一生发展负责任。 这一点不仅决定了中等职业学校的性质，而且决定了其教育内容必须是以全面素质教育为基础抓好专业教育。 如何在市场经济条件下提高职校学生的竞争力，其最基本的一条途径就是提高职校毕业生的综合能力，改变以前那种“理论上不去，动手能力又跟不上”的局面。 学校只有培养出拿得起、做得来、高素质、多能力、有真本事的学生，才能在市场上立足。 在技工教育中学生素质教育比专业技能培养更重要。 从目前的教育现状来看，一些技工教育只重视职业技术培训，而忽视了素质教育。 这种急功近利的教育思想，严重阻碍了技工教育的发展，直接影响了培养人才的质量。 不少学生在踏上工作岗位后表现出适应职业变化的能力和创新能力的不足。 忽视素质教育是一种教育上的短期行为，没有认识到知识大爆炸、激烈竞争时代对人才的要求。 时代要求每个劳动者，不管是从事管理工作的，还是技术工人都要迅速有效地获取知识、更新知识、创造知识，要求劳动者学会交往，学会合作，学会积极适应瞬息万变的社会。 技校教育素质化，是我国建立市场经济体制的必然要求。 我国目前企业下岗人员成千上万，主要原因固然是企业效益差、国家进行产业结构调整和市场竞争的无情规律所致，但也有一个更重要的原因是下岗人员本身素质不高，适应不了结构调整和企业发展的需要。 不少企业一边让大批职工下岗、一边又千方百计去网罗高素质人才，这种“换血”现象正好反馈我国技工教育素质不高的事实。 国内和国外许多企业的用人标准也在发生着变化，尤其是对生产一线专业技术工人的要求，他们在招聘技术工人时不再把专业技能放在首位，而是把职业道德素质、个人道德修养放在首位。 国内外企业在招聘员工时，就特别强调学生的个人品德修养及日常生活习惯，而把专业技能放在了第二位。 学生的专业技能在进入企业后可以继续培养，但学生的思想品德修养则是在企业无法培养的。 我校从一些用人单位反馈回来的用工信息来看，素质高的学生不但适应企业生产环境快，而且职位提升也快，发展潜力也大。 当今国际的竞争，是以科技和人才为中心的综合国力的竞争。 第三次世界科技浪潮方兴未艾，中华民族要富强，要屹立于世界民族之林，就必须要有高素质的国民，而技校教育正是培养高素质的劳动者的重要途径之一。 所以，技校实行素质教育是我国改革开放、迎接世界科技革命挑战的必然要求。 提高技校教育质量，对学生进行素质教育，使学生能适应市场的需求，已是大势所趋。 教法备注因此，素质教育是一篇关系到中华民族兴衰荣辱的大文章，需要全社会参与探讨，推进实施，它更是每一个技工教育工作者的神圣义务，责无旁贷。 我们深信，大力推动素质教育一定会给技校教育带来勃勃生机，迎来繁花似锦、万紫千红的春天，培养出越来越多的合格技术骨干，进而推动社会经济的腾飞。 一实现职业理想的成功之路【人生的理想与信念的意义】1.理想与信念的意义我们大家都很熟悉的一个寓言故事愚公移山，愚公为了排除险阻，打开通道，率领全家搬走太行、王屋两座大山。 这是一件伟大而又艰巨的工程，在有的人看来是难以想象的。 但是，愚公就是凭着胸中理想和信念，不为困难所折服，终于搬走了挡在他家门前的两座大山，这个寓言说明了，一个人的信念是支撑一个人坚定的完成自己既定理想的基础，是人生观的具体表现。 树立了什么样的理想和信念，就会有什么样的人生结局。 什么是理想？理想就是有理由的想，符合情理的想，这样的想是能够实现的想；而理想也要根据自己的客观实际而确立，在自己确立了自己的人生目标之后，就要树立坚强的信念，努力完成它。 信念是什么？信念是认知情感和意识的有机统一体，是人们在一定认识基础上确立的对某种思想或事物坚定不移并身体力行的心理态度和精神状态。 纵观古今，多少仁人志士为了完成自己的理想和夙愿，抛头颅洒热血，忍受了常人不能忍受的一切磨难，就是心里有一个自己的理想和坚定的信念。 比如越王勾践，在丧权辱国的环境中卧薪尝胆，终于完成了自己的使命；史圣司马迁在牢狱之中矢志修史，以坚毅的毅力完成了名垂千古的不朽篇章；他们就是有自己的理想在支撑着自己的信念，在通过既定目标的过程中，跋涉了一条充满艰难险阻的曲折之路，更是有赖于他们那脚踏实地，持之以恒的坚强意志。 为什么要树立理想？理想怎么样树立？理想是人生非常重要的东西，只要你想生活有意义，想成才，就必须有理想，列宁“如果他不愿做一个庸人，他就要而且应该有理想。 周总理生前也讲过“青年人要跟上时代前进的步伐，青年人应该有理想”。 托尔斯泰“理想好比指路明灯，没有理想就没有现实的方向，没有方向就没有生活”吴运铎“理想不是可有可无的点缀品，他是生命的动力，一个人有理想就等于有了灵魂”这些话对理想的阐述非常深刻，一个人没有理想就迷失了方向，干不了事情，就等于没有灵魂；有了理想，生命力也强大起来了。 所以恩格斯讲“一个有理想的人，他的生活总是火热的”因为理想永远激发人的生命力，没有理想，稀里糊涂地过日子，有人无所适从，吃了喝了混，当一天和尚撞一天钟，这样的人可怜，青年人要想有作为就要有理想，理想是前进的方向，成才的向导，理想越远大，动力也就越足，高尔基说“一个人的目标越远大，那么他的力量也就越充足，他对社会主义也就越有利。 理想和信念有时又是一对孪生兄弟，相辅相成，形影不离。 坚定的信念是实现理想的重要条件，理想是信念的载体。 理想在艰难的创业过程中，会由于外在的种种压力的打击而功败垂成，离开了坚定的信念多半是半途而废。 荀子有曰“骐骥一越，不能十步；驽马十驾，功在不舍。 “锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。 只有树立持之以恒的精神，才能是自己的理想最终获得成功。 我们在现实生活中，如何正确的实现自己的理想和信念，也是我们每一个人面临的一个人生课题，一个是不盲目追高，好高骛远，客观的给自己树立一个理想的目标，脚踏实地的努力去做，一个是一旦自己认定的目标不要轻易改变它，不要碰到一点挫折就灰心丧气，败下阵来，那将是一事无成。 “有志者事竟成。 让我们每一个人都在自己生活的道路上，在困难与挫折面前，永远保持一种旺盛的生命里和锲而不舍的信念，去为我们的未来奋勇拼搏吧！ 2、理想和信念的区别和联系 （1）两者有交叉之处，理想离不开信念，信念是理想的基础，在某些时候理想本身就是信念，信念本身也就是理想。 （2）区别侧重点和作用不一样理想重在表示人与奋斗目标之间的关系，指向未来的，为人们的行动指明方向。 信念重在标志人对立物，观念看法和态度，面向现在的，为人们行动提供动力。 （3）信仰是信念最集中、最高的表现形式。 想一想当你开始进行职业技能培训学习，你将有如何制定新的理想和信念。 【故事及寓言】1.于丹论语心得子贡问政有一天，孔子的学生子贡问老师，一个国家要想安定，政治平稳，需要哪几条呢？孔子的回答很简单，只有三条足兵，足食，民信之矣。 第一，国家机器要强大，必须得有足够的兵力做保障。 第二，要有足够的粮食，老百姓能够丰衣足食。 第三，老百姓要对国家有信仰。 这个学生矫情，说三条太多了。 如果必须去掉一条，您说先去什么?孔夫子说“去兵。 咱就不要这种武力保障了。 子贡又问，如果还要去掉一个，您说要去掉哪个？孔夫子非常认真地告诉他“去食。 我们宁肯不吃饭了。 接着他说“自古皆有死，民无信不立。 没有粮食无非就是一死，从古而今谁不死啊？所以死亡不是最可怕的。 最可怕的是国民对这个国家失去信仰以后的崩溃和涣散。 2.论语心得寓言故事有一大群小青蛙，有一天在外面玩着玩着，看到一个高耸入云的铁塔。 小青蛙们就在一起忽发奇想，说我们能不能爬到塔尖上？然后大家都很受这个理想感召，说爬呀爬呀，呼朋唤友就开始爬了。 爬着爬着呢，被太阳晒得气喘吁吁，就开始有人怀疑，有人质疑说我们傻不傻，咱们干吗去啊，为什么要爬啊，这谁说的啊。 说着说着，有一个停下来就有三个停下来，就有五个停下来，逐渐逐渐，大家不仅停下来了而且都在嘲笑自己的想法，说真是挺傻的，干吗呀，这个时候大家发现很奇怪呀，有一只最小的青蛙它还在爬，它的速度也不快，就一点一点的往上爬，后来大家瞠目结舌，大家都不说话了就看着它。 终于看着它以缓慢的速度最终自己到达了塔尖。 等到它下来以后呢，大家都敬佩的不得了，就上去问它说，到底是一种什么样的力量，为什么你自己上去了，然后大家恍然大悟，这个答案大家听了也许是出乎意外的这只小青蛙是个聋子。 想一想以上寓言故事对我们说明了什么问题或意义？【实现理想的必经之路】1.、人生幸福在于良好习惯的养成。 孔子说“少成若天性，习惯成自然。 即从小养成良好习惯，优良素质便犹如天性一样坚不可摧。 反之，养成一种坏习惯也是如此。 叶圣陶先生非常强调在习惯养成中的身体力行。 他认为，要养成某种好习惯，要随时随地加以注意，躬行实践，才能收到相当的效果。 “习惯成自然就是能力”，什么是“成自然”呢？叶圣陶先生认为成自然就是“不必故意费什么心，仿佛本来就是那样的意思”。 教育的目的就是培养习惯，增强能力。 叶圣陶认为，“我们在学校里受教育，目的在养成习惯，增强能力。 我们离开了学校，仍然要从多方面受教育，并且要自我教育，其目的还是在养成习惯，增强能力。 习惯越自然越好，能力越增强越好”，孔子一生“学而不厌”就说明了这个道理。 有两种坏习惯不能养成，这两种习惯就是不养成什么习惯的习惯和妨害他人的习惯。 培根也说过，习惯是人生的主宰。 习惯一旦形成便成为一种半自动化的潜意识行为，对人生、事业、生活起着永久性的作用。 习惯是一个人存放在神经系统的“道德资本”，一个人养成好的习惯，一辈子都用不完它的利息；养成一种坏习惯，一辈子都偿还不清它的债务。 所谓“播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运”。 可见，良好的习惯对于一个人的成功是多么的重要！想一想如何理解“播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运”。 的含义？ 2、从自我做起，从小事做起，从当下做起。 托尔斯泰的寓言故事说有一个国王每天都在思考三个最最终极的哲学问题在这个世界上，什么人最重要？什么事最重要？什么时间做事最重要？就这三个问题，举朝大臣，没人能够回答得出来。 他很苦闷。 后来有一天，出去微服私访，走到一个很偏远的地方，投宿到一个陌生的老汉家。 半夜里，他被一阵喧闹声惊醒，发现一个浑身是血的人闯进老汉家。 那个人说，后面有人追我。 老汉说，那你就在我这儿避一避吧。 就把他藏起来了。 国王吓得不敢睡，一会儿看见追兵来了。 追兵问老汉，有没有看到一个人跑过来？老头说，不知道，我家里没有别人。 后来追兵走了，那个被追捕的人说了一些感激的话也走了。 老汉关上门继续睡觉。 第二天国王问老汉说，你为什么敢收留那个人？你就不怕惹上杀身之祸？而且你就那么放他走了，你怎么不问他是谁呢？老汉淡淡地跟他说，在这个世界上，最重要的人就是眼下需要你帮助的人，最重要的事就是马上去做，最重要的时间就是当下，一点不能拖延。 那个国王恍然大悟，他那三个久思不解的哲学问题，一下都解决了。 我们知道，一个人可能早已经为自己的未来勾画了一个美好的蓝图，但是它同时也给你带来烦恼，你感到自己迟迟不能将计划付诸实施，你总是在寻找更好的机会，或者常常对自己说留着明天再做。 为什么人们渴望成功而又不愿行动呢？如果用一个字概括原因，那就是懒。 人为什么懒呢？因为人有一个天生的特性，即不劳而获。 换句话说，“想要什么就有什么”这是人的本性。 所以人特别喜欢看魔术，看那种想怎么样就能怎么样的魔术。 但生活不是魔术。 生活需要行动，需要付出才能实现自己的愿望。 要获得就要首先付出的现实需要违反了人的天性。 因此，从这个意义上讲，人天生是失败者。 只有愿意行动、愿意付出的人才能成功。 你只有违背天性你才能成功。 因此，要获得成功，必须立刻开始行动。 人人都梦想成功，但为什么很多人一辈子都没有成功？是因为他们不知道成功的方法吗？不是。 人类社会发展的今天，很多人类精英已经为我们积累了丰富的成功经验，总结出了足够多的成功方法。 那么今天为什么还有那么多的人总是没有成功呢？人人都知道成功的方法，很多人之所以没有成功是因为没有行动，没有按照成功的方法去做。 任何一个伟大的计划，如果不去行动，就像只有设计图纸而没有盖起来的房子一样，只能是一个空中楼阁。 想一想我们从小学到中学回忆自己的成长经历，总结自己的经验或教训。 3、做人的核心是拥有爱心，做事的核心是遵守规则，学习的核心是勇于创新。 联合国教科文组织指出，21世纪教育的使命是帮助学生学会做人、学会做事、学会学习、学会共处。 我国现阶段的教育方针指出，教育的目标是培养德智体等方面全面发展的社会主义事业的建设者和接班人。 这告诉我们在素质教育中，应该使受教育者身心和谐发展，使他们主要在思想道德、能力、身体、心理等几个方面形成一系列优良的素质。 这些主要方面的素质基本上都包含在学会做人、学会做事和学会学习三个大的方面。 经过反复论证，我们认为做人的核心是拥有爱心，做事的核心是遵守规则，学习的核心是勇于创新，而这就是人格化习惯的三大原则,是我们的三个重点。 在每一个重点下面又有四个具体的指标，人格化习惯需要确立一系列具体指标，我们一共列出了12个指标及一系列基本好习惯。 这12个指标包括 （1）做人真诚待人、诚实守信、认真负责、自信自强； （2）做事遵守规则、讲究效率、友善合作、合理消费； （3）学习主动学习、独立思考、学用结合、总结反思。 老子说“天下难事，必作于易；天下大事，必作于细”。 越难的事情要把它变得比较容易来做，大的事情要从细致和细小的方面来做，这才能做成功。 无论你从事什么职业，你都应该按照职业的要求做好每一件事，即使是很小的事。 这不仅是职业的要求，而且也是自尊的要求。 你如果连小事都做不好，别人怎么会尊重你呢。 我们只有先做人，后做事，才能立足于社会之中。 【学生活动】辨析讨论，提高认识。 一、你是如何理解“少成若天性，习惯成自然”的？ 二、如何理解“播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运”。 的含义？ 三、我们在生活中为什么常常会浮躁？从以下分析其原因。 1.认识浮躁是一种很恶劣的情绪，甚至可以说一种严重的心理疾病。 2.浮躁的心态浮躁的人无论干什么都难以专心致志，三心二意，做什么都心烦意乱，对工作、学习缺乏兴趣和耐心，做事没有激情，对前途和事业心灰意冷，看不到希望。 3.改变浮躁的状态对生活、人生要树立信心，认定自己一定能够克服任何困难，不要急于求成，降低对自己不切实际的期望值。 不要强求环境适应自己，而要积极适应环境。 四、如何理解“明日复明日，明日何其多！我生待明日，万事成蹉跎”？你如何怎样做？ 五、在技校的学习和生活中如何适应学校的管理？谈一谈你的看法。 【总结】人生都有理想信念的。 理想是人们对未来事物的想象和希望，信念是人们认为可以确信的看法。 理想和信念，人如果没有理想信念，就无异于动物。 常言