




已阅读5页,还剩18页未读, 继续免费阅读
版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领
文档简介
迈出成功的第一步 你的目标是什么 你想变成什么样的人 要想变成这样人 你觉得自己要做什么准备 成功的两大法宝 成功 专业能力 职业精神职业精神包括 把工作做到最好的态度服从的激情团队合作的精神把工作与激情连接起来坚持到底和不断学习的激情 习惯的力量 1 成功的关键既在于利用习惯 又超越习惯 战胜习惯 凡成功者不只是习惯的学生 还要有能超越习惯并驾驭它的能力 2 我们每天高达90 的行为是出于习惯 那就是说 倘若我们能看清并且改掉坏习惯 看清并且坚持好习惯 我们至少就能在人生路上得90分 成功需要养成哪些好习惯 树立成功的信念 并把它转化成自己的潜意识 建立积极的心态养成日常习惯有 生活工作 决定一生成就的21个个信念 决定成功的10种积极心态 对达成自己预期目标的成功意愿 生活习惯 永远信守承诺从不迟到保证每天的饮食健康 定期锻炼身体 少看电视 多读书定期给家人或朋友打电话或写信 至少把每月收入的十分之一用于适合自己的某种投资 常与家人共进晚餐 工作习惯 每天早晨罗列出一天的计划 每天早晨的想法将决定你一整天的表现 威廉 M 派克 每天晚上总结一下自己一天所做的事情 从不拖拖拉拉 马上行动 从不忘记回复电话学会与同事 客户 家人充分良好的沟通 总是明确告知他人自己将做什么及日期安排 积极倾听 永远不要等到最后一刻才做计划 与人交谈时 保持良好的眼神接触 控制情绪和脾气 今日事 今日毕 遇事找方法不找借口 如何养成良好习惯去除不良习惯 一 1 自我评估 我现在是什么样的人 我希望成为什么样的人 哪些习惯在阻碍我的进步 哪些好习惯有利于我的发展 自知之明是自我改善的开始 西班牙谚语2 突破自我设限 相信自己一定能 没有什么不可能 醉汉掉入坟穴的故事 3 用习惯去克服习惯 用好习惯去替代坏习惯 爸爸戒酒的故事 用嗑瓜子来戒烟 用看书代替晚上躺着看电视 转移自己的注意力 4 改变坏习惯 可将坏习惯与痛苦的事情联系在一起 一旦要再犯时就会不由自主的想到痛苦的事情 如 小孩咬指甲 可把指交上涂上某种怪味东西 于时 小孩便会将咬指甲与怪味这一负面的结果联系起来 从而不咬了 成人吸手指习惯 为自己设计了一旦吸手指 就狠狠咬一下自己的手指 建立这一负面潜意识 注意力接收器 改掉了这个坏习惯 如何养成良好习惯去除不良习惯 一 5 正负激励和自我奖励改变坏习惯养成好习惯 训练小狗坐下 摇尾巴等 养成小孩收拾床铺的好习惯 改掉自己爱打断别人说话的坏习惯 开心果 6 用心理预演帮助自己养成好习惯 改掉坏习惯 7 改掉坏习惯需要聚焦的力量 集中我们的显意识 一次只改掉一个坏习惯 不要企图一次改多个坏习惯 哪样会分散你的精力 一次改一个成功了 这样也会增加我们改掉下一个习惯的信心 8 大处着眼 小处着手 善于利用登门槛效应 学英语单词的故事 9 学会寻求别人的支持来帮助自己改掉坏习惯 培养好习惯 如何养成良好习惯去除不良习惯 一 10 在镜子上贴上小纸条 每天给自己积极的自我暗示 培养潜意识 书下格式 我现在宣布 从即日起 我将致力于改掉和养成如下习惯 签名 日期 证明人 日期 11 改变习惯前进行一定的准备工作 如想养成跑步的习惯 前一天晚上就要把运动裤 鞋准备好 放好 设置好闹钟 不给自己有借口 12 立即行动 持之以恒的行动 习惯计划习惯等于计划成功 习惯的力量21天改变命运影响力黄金表 信念在关键时刻会起决定性作用 习惯会在不知不觉中起决定性作用 21天改变命运 21天上重复会形成习惯 90天以上的重复会形成稳定的习惯 习惯的形成 1 7天 刻意 不自然 7 21天 刻意 自然 21 90天 不经意 自然如果你对改变自己的劣根性没有信心 你可扪心自问 要成功还是要失败 不改变就意味着失败 性格其实就是一堆习惯 是若干习惯的组合体 成功是因为习惯 一旦你养成了成功者身上的所有好习惯 你会发现 你不成功也很难 因为习惯成自然 塑造好习惯最有效的方法之 影响力黄金表 1 训练项目指你特别需要的某种观念 心态 习惯等 如 不说不可能 准时起床 赞美别人 不训斥下属 倾听 2 此表每月一张 每个训练项目一张 训练项目一个月换一次 表中每个方格左上角中 请你自己填上当月相应的日期 4 随时或每天睡觉前 在方格中用V或X记录当天的执行情况 V表示做到 包括刻意做的与不经意做的 X表示未做骊 包括没有做好的与没有做而事后意识到的 5 每一个V或X都会有一个故事 你最好另加注明 以便强化 影响力黄金表 成功一定有方法 训练项目 开始时间 结束时间 签名 塑造好习惯最有效的方法之 10天心理挑战 游戏规则 1 一连10天不可有消极的念头 情绪 自我问话使用如不可能 失败 挫折 遗憾 难过 可怜 太难了 不行 做不到等消极字眼 2 一有出现 肯定会有 请你立即意识到 即把注意力转为向自己提积极的问题 3 每天清晨起床之前和晚上睡觉之前 各向自己提6个积极的问题 并作出明确的回答 4 一连10天把注意力调到寻求解决问题的方法上 而非在问题本身上兜圈子 5 若你真一不小心掉进了消极的念头 情绪等里面 你千万别急 立即改变它 从第一天又开始做此游戏 清晨6问我今天的目标是什么 我核心大目标是什么 我今天最重要的3件事是什么 我今天准备学到哪些东西 我今天准备在哪些方面进步一点点 我今天如何更快乐些 静夜6思我今天是否完成了小目标 我我今天是否更接近于大目标 我今天学到些什么 我今天在哪些方面做得不够好 我如何才能做得更好 我明天的目标是什么 成功最重要的十大步骤 步骤一 自我分析世界上最顶尖的成功人士都是借由不断地学习别人的长处 同时不断改正自己的短处而成功的 成功的起始点来自于自我分析 了解自己 要成为什么样的人和人生目标是什么 接下来要了解自己的优缺点是什么 步骤二 建立使命感每个人都要定期地每月去思考一下人生的意义是什么 以使命为导向的思考模式和行为模式 能让你突破任何的瓶颈 当你把你的使命做得很好的时候 成功会自动涌来的 步骤三 明确的价值观价值观就是指对你人生最重要的事情是什么 成功 健康 快乐还是爱或其他 设定价值观的规则是 一 自己能主控 而不是由别人控制 二 很容易达成 所以能让你快乐 三 每天能做到 每天都有一个小小的进步 步骤四 设定并达成目标设定目标不是最重要的 达成目标才是最重要的 步骤五 找到一个学习的榜样找到一个世界级的第一为学习榜样 复制他成功的经验 步骤六 详细的计划目标很重要 但有时计划比目标更加重要 拟定一个计划前 最好先请教一个成功者 步骤七 时间管理时间管理的最重要的秘诀是每一分每一秒都做最有生产力的事情 同一类的事情最好一次做好 再就是充分的授权 步骤八 建立一个团队世界上只有完美的团队 没有完美的个人 每个人成功都是靠别人靠组织 而不是靠自己 只靠自己的力量是非常小的 步骤九 不断地学习 和成功者交朋
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 合作式学习在高职专业英语课堂中的应用与革新
- 节气课程课件
- 应激相关障碍(一)
- 2025内蒙古呼伦贝尔农垦莫拐农牧场有限公司招聘16人笔试备考及1套参考答案详解
- 教师招聘之《小学教师招聘》考前冲刺测试卷含答案详解(突破训练)
- 教师招聘之《小学教师招聘》通关训练试卷详解附参考答案详解【研优卷】
- 教师招聘之《幼儿教师招聘》综合提升测试卷附参考答案详解(基础题)
- 教师招聘之《小学教师招聘》考前冲刺测试卷讲解及1套完整答案详解
- 教师招聘之《幼儿教师招聘》考试综合练习含答案详解【基础题】
- 基于2025年物联网的智能仓储风险管理体系研究报告
- 肥料代理合作协议书
- 小学科学大象版四年级上册全册教案(共27课)(2022秋季)
- 2024-2030年中国集成智能功率模块(IPM)行业深度调查与发展趋势研究研究报告
- 职业技术学校《药物分析检测技术》课程标准
- 苏教版(2024年新教材)七年级上册生物全册教案
- 自动售货机投放合作合同2024版
- 医院院感检查表格全套汇总
- 动漫手办制作课
- 《现代控制理论》(刘豹-唐万生)
- 食品包装用纸盒企业标准
- 小学生作文方格纸A4纸直接打印版
评论
0/150
提交评论