小学舞蹈队训练计划.doc

小学舞蹈队训练计划 小学舞蹈队训练计划为搞好学校音乐舞蹈工作，落实学校全面发展学生，提高学生综合素质的精神，发展学生的特长，培养一批音乐舞蹈素质较高的人才，为学校的长远发展和学生自身综合能力的提高，以便为以后各级的比赛能取得优异的成绩打下良的基础，本学期学校舞蹈队训练计划如下 一、总任务建立校舞蹈队后，能在学生学好各课的时间下参加舞蹈训练，从基础训练开始，练好基本功，学好各个动作到成品舞蹈的排练，在此基础上提高学生的专业舞蹈技能，坚持基本功训练，坚持舞蹈动作的训练直到成品舞蹈，争取获得好的成绩，为学校挣得荣誉。 二、训练原则 1、训练工作中突出练毅力，不怕吃苦不怕流泪。 并强调舞蹈基本功的练习。 2、基本功训练要从严，在此基础上加强舞蹈意识的培养。 3、训练过程中学生老师严密配合，抓紧时间，每一分钟都能利用起来。 4、每天训练时间80分钟。 5、实践和看相结合，在练习的同时还要看好的舞蹈作品，从中学习。 6、训练的过程中，要认真对待，严格要求。 三、训练时间周一下午第三节课、兴趣活动课周二下午第三节课、兴趣活动课周三下午第三节课、兴趣活动课周四下午第三节课、兴趣活动课 四、训练内容 1、基本功训练。 韧带在学习舞蹈动作之前，最重要是把韧带拉开，为以后学习舞蹈动作打下良好的基础。 体力耐力在做每个动作都能坚持，这就需要体力和耐力相结合。 2、在基本功基础上加上舞蹈动作，培养学生的舞蹈意识。 1）中国古典舞手位，脚位。 手形，手势。 勾绷脚的练习眼神，方位。 3、舞蹈动作的训练。 接触简单的舞蹈动作。 各个动作学习后，一一串连。 培养学生的节奏。 能较好的掌握舞蹈动作。 最后舞蹈动作和音乐能有效的结合，达到统一。 4、成品舞蹈的排练。 在单个舞蹈动作的基础上，加上过度动作，使之连贯，和谐，最后成为小段舞蹈动作。 成品舞蹈的排练需要动作统一，一致，学生和学生之间的默契培养。 培养学生的团队精神。 培养学生对音乐的掌握能力。 成品舞蹈最后要带入表情，情绪进行表演。 五、技能、技巧的训练除了舞蹈动作的训练还有技巧的加入。 腰部训练。 腿部训练。 撤手翻，前乔，后乔。 简单的转的训练。 六、二十周训练重点安排 1、 2、 3、 4、 5、 6、 7、份。 8、 9、 10、第十周进行动作之间的串联和衔接。 11、第十一周进行动作之间的串联和衔接。 12、第十二周练习串连后的舞蹈动作。 第七周在基本功训练的同时加入少许舞蹈动作开第一周了解基本的基础训练。 第二周韧带的训练。 第三周腿部训练。 勾绷脚，圆场。 第四周腰部训练。 能自己下腰和涮腰。 第五周复习腿部和腰部的训练。 第六周腿部和腰部能协调的结合起来。 第八周复习动作。 第九周教学生单个舞蹈动作。 13、第十三周结合音乐练习成品舞蹈。 14、第十四周参加市级艺术节舞蹈比赛。 15、第十五周复习舞蹈动作和练习技巧。 16、第十六周结合音乐练习成品舞蹈。 17、第十七周复习舞蹈动作和练习技巧，练习成品舞蹈。 18、第十八周学期训练观摩、总结舞蹈队活动计划 一、指导思想舞蹈作为一种以人体动作为物质材料的表现性的艺术活动，是人类审美活动较集中的表现，是培养人们审美兴趣，提高人们审美能力的有效途径和有力手段。 它既可以陶冶孩子的心灵，又能让他们在表现的过程中获得自我满足。 希望通过活动，使孩子们不仅能发展身体，得到动作的协调性和灵活性的训练，而且还能发展思维和情感，促进身心愉快的发展。 二、学生情况分析本学期兴趣小组成员从小学一年至四年级学生选拔，由于部分学生没有接受正规训练，挑选学生自身条件不错的学生，对他们加大力度练习。 三、训练内容及要求 1、基本功方面由于学生水平上的差异，本学期针对他们的基础和特点突出了不同训练内容和要求。 从基本功入手，进行系统的训练，如基训地面练习和基训把杆练习，帮助学生提高自身素质，增强自身气质，为以后的舞蹈学习打下良好的基础。 2、舞蹈学习方面本学期为了迎接磁县校园艺术节，计划排练出三个成品舞蹈民族舞蹈红红的中国结、小小女兵快乐的金孔雀。 这三个舞蹈对队员的素质要求较高，要求队员要有良好的身体协调性和柔韧性，并要求队员节奏感强、动作规范，特别强调眼神和表情以及舞感，让学生学会用心舞蹈。 这首舞蹈是本学期训练的重点，我们要加强训练，从齐、快、准上下功夫，争取以以高质量的演出迎接今年五月份的文艺汇演。 四、训练时间每周 一、 二、 三、 四、五放学后时间。 五、活动地点:舞蹈教室 六、活动措施 1、引导学生观看舞蹈录像带，帮助学生寻找舞蹈感觉。 2、逐段示范、讲解动作，逐个辅导。 3、学生个人练习和个别辅导相结合。 4、采用学生互帮、好学生示范的方法，进一步提高水平。 七、训练目标 1、本学期系统而严格的训练，进一步增强队员们的节奏感，增强他们对舞蹈的表现力和感受力，特别强调舞蹈时的面部表情，做到用“心”舞蹈，使队员们的整体素质和表演水平在上一个新台阶。 2、教会学生用舞蹈语汇来表现舞蹈的情绪和意境，注重舞蹈的神韵、感觉。 3、严格要求，精心排练，争取以优异的成绩迎接比赛。 磁县实验学校音乐组xx-3-1 一、训练目标舞蹈兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点，它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。 活动面向部分学生，有组织，有计划的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。 启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身心得到健康的发展。 二、学生基本情况本次参加舞蹈队的学生是本学期新招收的学生，基本没有接受过舞蹈训练，大部分学生连压腿、下叉等动作完成都不是很好。 由于学生的年龄和基本条件的不同，所以不能要求同一标准，不能操之过急，特别是软度和开度要在个人原有的基础上逐步提高。 因此，我结合我们舞蹈对的实际情况，特别做出如下的训练计划 三、训练步骤 1、经过选拔组建舞蹈小队，对学生进行强化基本功训练，教师通过有趣的基训，使学生腿的开度和腰有一定的控制能力，压腿、踢腿、下腰等内容顺利完成。 2、当学生在地面完成软度开度的训练以后，可以进行把上规范而且简化的芭蕾训练，使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高。 3、通过组合的练习，使学生加深基本功训练的系统性，更好的服务于平日的舞蹈之中。 4、舞蹈训练，这是使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，这个训练主要解决形体、中心、控制和呼吸，因为只有掌握这些才能完成舞蹈的表演。 四、基本功训练内容手、头颈、胯、胸肩、腰、腿等地面部分的练习坐姿、勾绷脚、腿的外开、肩和头部的练习、后背挺直的练习、伸腿练习、压腿练习、胯膝屈伸、踢腿组合、背肌和腰肌的练习、腹肌的练习。 腿的练习前压腿、旁压腿、吸腿、压胯。 身体协调训练腰组合、头肩组合、手臂动作配合、步伐训练。 五、训练时间每周一至周四中午12:1013:00舞蹈队一队周 一、周三舞蹈队二队周 二、周 四六、训练地点综合楼三楼舞美教室义和小学舞蹈小组活动计划 一、指导思想丰富学生的课余生活，培养对舞蹈学习的兴趣，为舞蹈爱好者进行舞蹈基本功的训练，提高舞蹈专业素质，使其达到学习舞蹈的初步要求，具有健美、灵活的体态。 通过训练，让学生掌握较广泛的舞蹈知识并兼备音乐与舞蹈的艺术表现力，使学生具有较规范、扎实的基本功及技术技巧，为各种活动的参与做好充分的准备。 二、训练目标通过一年的活动，培养学生的节奏感和韵律感，在感受音乐的基础上，有感情的进行唱游活动，能够随着音乐的不同情绪、节奏以及节拍的变化，有表情的进行律动，模仿动作和即兴表演，寓教育于舞蹈活动之中，使学生潜移默化的接受爱国主义、集体主义、行为规范、尊老爱幼的教育，让每一位学生都在舞蹈活动中享受到美和欢乐。 .艺术目标1.通过对学生进行基本功训练，使学生腿的开度和腰有一定的控制能力，压腿、踢腿、下叉，下腰等内容顺利完成。 2.通过规范而且简单的舞蹈训练，使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高。 3.通过一定的训练，使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力的技巧和方法，能完成舞蹈的表演。 4.通过组合练习，使学生加深基本功训练的系统性，更好的服务于平日的舞蹈之中。 .思想目标1.发展学生各项身体素质，增强学生的体质。 2.培养学生自主学习能力，激发学生的创新潜能。 3.培养学生的自信能力。 使课堂学习活动中一些基础教育、能力较弱的学生在艺术活动中获得成功的机会，改变孩子被动的心态，激发他们的自信心和成功欲。 三、训练要求通过舞蹈选修课使学员学会有关舞蹈的技能，掌握一些舞台艺术表演的方法，会表演一些富有情趣的舞蹈小品，并在实践活动中不断提炼情感，增强技艺，提高对艺术作品的理解力、表现力、想象力和创作力，努力为校园文化增添光彩，并为创建学校特色添砖加瓦。 四、学生基本情况本次参加舞蹈队的学生只接受过短期的舞蹈训练，大部分学生连压腿、下叉等动作完成都不是很好。 由于学员的年龄和基本条件的不同，所以不能要求一律，不能操之过急，软度和开度要在个人原有的基础上逐步提高，因此舞蹈班根据学生不同情况进行训练。 五、活动内容以及措施 1、热身运动；在训练的15分钟左右的时间里，让学生做一些轻松、简单的热身运动，如圆轴上的走步等，主要目的是创造一个融洽的学习氛围，使孩子们的身体和情绪适应课堂训练的准备，避免用力过度。 2、地面训练儿童的生理特点是人小稳定性差，但是软度和开度较好，而软度开度又是舞蹈动作的根本点，所以要运用平整的地板来帮助孩子们进行软度和开度的训练，主要措施有脚背和膝盖的训练肩的开度和前腿的软度训练旁腰和旁腿的软开度训练胸腰和腹肌的训练脊椎和胯骨的训练胯部和臀部的训练胯部和腿部的综合训练节奏和方位的训练后腿和背肌的训练踢腿和力量的练习 3、把上训练遵循先双手扶把，熟练以后单手扶把，由于有把杆的依附，孩子们的形体和姿态容易正确，为中间训练打下基础。 具体措施有直立和半蹲训练擦地推脚背练习压腿练习，分为压正腿和压旁腿大踢腿下腰游戏。 4、中间训练这是使孩子们掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中间训练中，主要目的就是解决形体、重心、控制和呼吸。 具体措施手的姿态的训练小跳训练点转平转控制。 5、能够随着音乐做动作，节奏准确，充分表现音乐的特点，培养学生的即兴创编能力和学生的创造能力。 6、排练几个小型的舞蹈，通过这些组合来锻炼学生。 六、活动时间星期 二、四下午第三节课 七、活动地点舞蹈教室具体活动安排:第 一、二周基本训练第三周基本训练压腿、踢腿、下腰十月学习舞蹈飞的更高第四周基训练习手位练习14，脚位练习 1、 2、5位第五周基训练习手位练习5 8、学习舞蹈基本动作第六周继续学习舞蹈基本动作，学习舞蹈简单队形第七周基训练习脚背和膝盖的训练肩的开度和前腿的软度训练旁腰和旁腿的软开度训练胸腰和腹肌的训练脊椎和胯骨的训练第八周基训练习；欣赏舞蹈、学习手位动作第十周基训练习；地面压腿、继续学习手位动作、学习腿部动作第十一周继续学习腿部动作、合成舞蹈。 第十二周基训练习地面压腿、协调手部与腿部动作。 第十三周基训练习1）手的姿态的训练小跳训练点转平转控制。 第十四周基训练习腰部练习、复习舞蹈第 十五、十六周总复习义和小学负责人毛向群xx-2-15上良学区中心小学舞蹈兴趣小组活动计划及行事历 一、学生基本情况本次参加舞蹈队的学生是本学期新招收的学生，基本没有接受过舞蹈训练，大部分学生连压腿、下叉等动作完成都不是很好。 由于学生的年龄和基本条件的不同，所以不能要求同一标准，不能操之过急，特别是软度和开度要在个人原有的基础上逐步提高。 因此，我结合我们舞蹈对的实际情况，特别做出如下的训练计划 二、训练步骤经过选拔组建舞蹈小队，对学生进行强化基本功训练，教师通过有趣的基训，使学生腿的开度和腰有一定的控制能力，压腿、踢腿、下腰等内容顺利完成。 当学生在地面完成软度开度的训练以后，使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高。 通过组合的练习，使学生加深基本功训练的系统性，更好的服务于平日的舞蹈之中。 舞蹈训练，这是使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，这个训练主要解决形体、中心、控制和呼吸，因为只有掌握这些才能完成舞蹈的表演。 三、基本功训练内容手、头颈、胯、胸肩、腰、腿等地面部分的练习坐姿、勾绷脚、腿的外开、肩和头部的练习、后背挺直的练习、伸腿练习、压腿练习、胯膝屈伸、踢腿组合、背肌和腰肌的练习、腹肌的练习。 腿的练习前压腿、旁压腿、吸腿、压胯。 身体协调训练腰组合、头肩组合、手臂动作配合、步伐训练。 四、训练时间每周 一、周五第七节课 五、训练地点原三年级教室