初一理论课教案.doc

初一 室内课教案水平四（七年级） 第1周第1次课 任课教师：教学内容体育课堂常规教学时数2教学目标1、学生能了解体育课课前、课上、课后需要注意的地方2、学生了解这学期的教学内容及体育中考改革的实施方法3、学生了解学生体质健康测试的方法及测试项目。重点难点重难点：课前、课上的要求，学生体质健康测试方法。教学设计（第 1课时）教学过程一、课前准备： （1）服装应是运动服或便于运动的服装，鞋子应是运动鞋，严禁穿拖鞋、凉鞋、皮鞋、保暖鞋。（2）不得佩戴饰品，如：胸针，也不得带坚硬的物品，如：钥匙、小刀等。（3）课前提前2分钟到操场集中，值日生到体育器材室借取器材，上课铃响时体育委员须按上课要求整好队。（4）学生生病不能上体育课应凭病历证明向体育委员请假、因事或生病无病历证明时须在课前向体育老师请假。二、课上要求：（1）遵守纪律，服从老师安排，不打架、不吵闹。（2）课上专心听讲，积极开动脑筋。（3）提倡相互帮助，团结协作的友爱精神。（4）注意安全，不做有损他人和自已身体健康的动作。（5）上课不迟到、不早退。（6）值日生做好值日工作。三、课后要求：1、认真复习课上内容。2、及时完成老师布置的作业。四、这学期教学内容1.基础知识2课时：课堂常规、体育保健知识；2.基本体操2课时；3.中学生广播体操8课时（其中含1课时测试）； 4.学生体质健康测试（1）1000 M(男)、800 M(女) 6课时；（2）实心球：正面双手头上向前抛3课时；（3）跳绳：2课时；5.体操：技巧各种姿势的滚翻4课时（其中含1课时测试）；6.足球：球感练习、基本技术5课时；7.踢毽子：单脚踢、盘脚2课时；8.排球：自垫球3课时；9.走:各种姿势的走2课时；10.太极拳4课时（每课按排一定量的发展跳跃能力的素质练习）；11.篮球12课时：熟悉球性练习1课时、双手胸前投篮2课时、双手传接球2课时、运球技术2课时、教学比赛5课时；五、学生体能与技能水平测试和毕业升学体育统考项目及其学期成绩评定方法（1）我市初中学生国家学生体质健康标准测试、学生体能与技能水平测试和毕业升学体育统考项目。（如下表）。教学过程类别项 目国家学生体质健康标准身高、体重、肺活量；身体素质和运动能力（“体能素质类”与“运动技能类”中的相关项目）3项体能素质类跑（50米、女生800米、男生1000米）、跳远（立定跳远、立定三级蛙跳、立定三级跳远、急行跳远）、实心球（正面双手头上向前掷实心球、正面双手胯下向前抛实心球、背面双手经头上向后抛实心球）、跳绳（1分钟跳绳、20秒双摇跳绳）、男生引体向上、女生仰卧起坐、男生双杠双臂屈伸、女生双杠直臂前移、坐位体前屈、1分钟踢毽子、20秒立卧撑运动技能类广播体操、垫上组合技巧（1）（2）、支撑跳跃（山羊分腿腾越、横跳箱跳上成蹲撑挺身跳下）、组合拳（五步拳）、篮球（运球投篮、运球传准、运球绕杆）、排球（行进间垫球、垫球过网、发球过网）、足球（颠运球射门、定位球踢远、运球绕杆射门）、学校申报的体育特色项目（经教育权威部门认定许可）（2）2012各届初中毕业生国家学生体质健康标准测试、学生体能与技能水平测试和升学体育统考项目分值（2012届以后参照2012届执行）。总分七、八、九年级第一学期七、八年级第二学期九年级第二学期50分国家学生体质健康标准测试：七、八年级及格2.5分，不及格2分；九年级及格3分，不及格2分满分必测选测满分必测统考满分（2.52）+3=8分2分8分10分2分30分32分每项1分每项2分每项10分六、国家学生体质健康标准测试方法及项目： 1、项目：身高、体重、肺活量为必测项目；其他三类测试项目各选测一项。 初中身高体重肺活量 （必测）1000米跑（男）800米跑（女） 台阶试验 坐位体前屈仰卧起坐（女）引体向上（男） 掷实心球握力 50米跑立定跳远跳绳篮球运球足球运球排球垫球选测一项选测一项选测一项 2、测试方法：全校统一测试 3、评分方法：身高标准体重0.1肺活量体重指数0.21000米跑（男）、800米跑（女）、台阶试验0.3坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐（女）、引体向上（男）、握力体重指数0.250米跑、立定跳远、跳绳、篮球运球、足球运球、排球垫球0.2本标准各评价指标的得分之和为本标准的最后得分，满分为100分。根据最后得分评定等级：90分及以上为优秀，75分89分为良好， 60分74分为及格，59分及以下为不及格。其中1000米跑（男）、800米跑（女）、台阶试验等级为不及格的，最高得59分。教学反思初一室内课教案水平四（七年级） 第 周第 次课 任课教师：教学内容田径运动常识、田径规则（结合校田径运动会项目）教学时数2教学目标1.能初步了解田径运动常识及校田径运动会相关内容2.能通过对比赛规则的了解，提升欣赏水平，提高参与田径运动的积极性重点难点重难点：欣赏比赛教学设计（第2课时）教学过程第一部分 田径运动常识田径运动是增强人民体质的重要手段之一。经常从事田径运动，能促进机体的新陈代谢，改善与提高内脏器官的机能，全面发展人的身体素质。田径运动是一项古老的体育运动。 远古时代，人们为了获得生活资料，在和大自然以及飞禽走兽的斗争中，需要有快速的奔跑，敏的跳跃和准确的投掷等本领。由于在劳动实践中经常地重复这些动作，便逐渐形成了走、跑、跳、投等各种技能。为了提高同大自然作斗争的能力，人们又有意识地进行走、跑、跳、投的练习，以至逐渐形成了这些项目的比赛形式。据记载，最早的田径比赛，是公元前年在希腊奥林匹克村举行的第一届古代奥运会上进行的，项目只有一个-短距离赛跑，跑道是一条直道，长192.27米。到公元前648年，又增加了跳跃、投标枪、掷铁饼、摔跤等比赛项目田径运动是各项运动的基础。它能全面地、有效地发展人的身体素质和运动技能，对其他各项运动技术的发展和成绩的提高都有很好的作用。因此，各项体育运动都把田径运动作为发展身体素质的训练手段。实践证明，许多优秀运动员，特别是球类运动员，都有较高的田径运动能力和素质水平。可见，田径运动是各项运动的基础，是对体育运动的科学总结，正确地反映了和各项体育运动之间的内在联系。田径运动的项目较多，锻炼形式多样，场地、设备和器材比较简单，练习时不易受到性别、人数、时间和季节等条件的限制，便于广泛开展。田径运动包括竞走、跑、跳跃、投掷以及由跑、跳、跃、投掷的部分项目组成的全能运动，共计四十多项。以时间计算成绩的项目叫径赛；以高度或远度计算成绩的项目叫田赛；全能运动项目，则是以各单项成绩按田径运动评分表换算分数计算成绩的。正式国际田径比赛的项目如下：（不包括室内赛事）一、竞走：场地赛5公里、10公里；公路赛20公里、50公里；二、跑： 短距离跑： 100米 200米 400米 中距离跑： 800米 1500米 3000米 长距离跑： 5000米 10000米 跨栏跑：男子110米栏（1.067米）400米栏（0.94米）； 女子100米栏（0.84米) 400米栏（0.762米）障碍跑： 3000米 马拉松 42.195公里 接力跑 4X100米 4X400米 三、跳跃：跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远四、投掷铅球：男7.26Kg 女4Kg标枪：男800g 女600g铁饼：男2Kg 女1.5Kg 链球：男7.26Kg 女4Kg教学过程五、全能男子十项全能：100米，跳远、铅球、跳高、400米、110米栏、铁饼、撑竿跳高、标枪、1500米女子七项全能：100米栏、铅球、跳高、200米、跳远、标枪、800米第二部分 田径比赛规则简介1、 径赛规则（1） 短跑（100、200、400、4*100、4*400米） 国际比赛规定在短跑项目中必须采用蹲距式起跑并且使用起跑器，起跑器的任何部分不得触及起跑线或延伸至其他跑道； （二）中长跑（800、1500、3000、5000米） 比赛过程中运动员不得离开跑道，比赛途中运动员赶超前方选手时，必须从前方运动员的右侧超出，5000米以下比赛，途中不允许向运动员提供水或降温海绵；2、 田赛规则（1） 跳高 运动员必须用单脚起跳，在试跳后，由于运动员试跳动作致使横杆未能留在横杆托上，应判试跳失败。在越过横杆前，运动员身体的任何部分触及立拄前沿垂直面以内的地面或落地区，判为失败。如果运动员在试跳中一只脚触及落地区，而裁判认为其未从中获得利益，则可不判失败。（2） 跳远、三级跳 跳远时在未做起跳的助跑中或在跳跃中，运动员以身体任何部位触及起跳线以前的地面，应判失败；从起跳板两端之外起跳，即使没有超过起跳线的延长线也判为失败；踩踏起跳线或落地区之间的地面，判为失败；在助跑或跳跃中采用