浅谈高职高专体育教学对学生自信的培养.doc

华东师范大学目 录一、高职高专学生的特点- 2 -二、高职高专学生自卑的原因- 2 -1、自我认识不足，过低估计自己- 2 -2、消极的自我暗示抑制了自信心- 3 -3、挫折的影响- 3 -5、体育学习动力不足- 3 -三、高职高专体育教学对学生自信心培养的优势- 3 -1、体育运动对人自信心的影响- 3 -2、体育运动教学的特殊性- 3 -4、体育运动各项目比赛的胜负能有效锻炼和培养学生的自信心。- 4 -四、运用体育教学的优势培养学生的自信心- 4 -1、体育教师的重要作用- 4 -2、在体育课教学中让学生感受到成功，培养自信心- 6 -3、利用体育运动比赛培养学生真实的自信心- 6 -浅谈高职高专体育教学对学生自信的培养在现阶段高职高专的体育课上普遍存在这样一种现象，有些学生躲在角落里不愿参加各种运动，老师问其原因时，他们总是觉得自已的运动能力不如他人，怕遭到同学们的嘲笑，从而对对学习丧失信心。这就是一种自卑心理，缺乏自信的表现。自卑心理是指个人由于某种原因（如生理、心理缺陷或学习成绩欠佳等）而产生的轻视自己，认为自己在某个方面或几个方面不如他人的一种消极心理现象。一个学生是否有自信心，不但直接影响其学习成绩和学习能力，而且还影响其对从事后继学习活动的动机，自信心是决定人生成败的最重要因素。因此自信心的建立是现今高职高专一切教学活动重中之重。体育学习更是如此。体育信心作为一种人格品质对激发人的意志力、充分发挥人的智力因素和取得人生成功有很大影响。一、高职高专学生的特点高职高专的学生在初高中的学习成绩普遍不佳，多数经常被老师和家长批评，很少受到表扬，他们经常听到的是“蠢材”、“笨蛋”和“朽木不可雕也”等的否定的声音。在这种成长环境下，他们中有的学生“破罐子破摔”自暴自弃，有的学生完全失去了自尊和自信。他们中很多学生表现为：消沉、自卑（或盲目自大）、个性过强、观察和处理问题时偏激不听劝阻、有的学生还不同程度地存在心理问题等。绝大多数学生因缺少鼓励和成功的体会而缺乏自信心，给自己定义为“任何事情都做不好。”二、高职高专学生自卑的原因学生之不自卑心理很大一部分原因是他们对学习体育的自信心不足造成的，其学生自信心不足主要有以下这些原因：1、自我认识不足，过低估计自己每个人总是以他人为镜来认识自己，也就是说，人们总是根据他人对自己的评价和自已与他人的比较来认识自己的优缺点的。在体育教学中，如果其他人(特别是有权威的人)对某一学生作了较低的评价，就会影响这个学生对自已的认识，过低地低估自已。另外，在与他人的比较中，一些学生多半喜欢拿自已的短处与他人的长处比较，因而越比越觉得不如人，越比越泄气。这种只看到自已的不足而忽视了自已的优点的比法，会形成消极自我评价的恶性循环，从而产生自卑心理。2、消极的自我暗示抑制了自信心每个学生在学习一种新技术时，首先都会自我衡量是否有能力完成。一些学生因自我认识不足，常觉得“我可能学不会”。由于事先有这种消极的自我暗示，就台抑制自信心。学习时过分紧张，不敢放开手脚练习，因而限制了能力的发挥，当然很难学好，而掌握不了所要学习的技术，又会形成一种消极的反馈作用，影响到以后的学习。同时又使具有自卑心理的学生“印证”了消极的自我认识，使自卑感成为一种固定的消极的自我暗示，结果形成一种恶性循环，使自卑心理进一步加重。3、挫折的影响学生在学习中遇到失败或挫折后，不能正确对待，又未能得到必要的心理调整，再遇挫折时，就容易变得自卑。4、生理、心理方面的缺陷有些学生身材矮小、体弱、体型较胖或有某方面的残疾，因而常为这些苦恼，总觉得不如他人，不敢做练习，对体育活动提不起兴趣。从而使这些学生主动进行锻炼的努力不够，更有甚者不想上体育课。5、体育学习动力不足他们对体育学习和锻炼的目的意义认识不清，对体育的兴趣仅停留在对结果的需求上，不考虑在参与过程中的所得所失。三、高职高专体育教学对学生自信心培养的优势1、体育运动对人自信心的影响自我效能是社会心理学和动机心理学的一个重要概念，是班杜拉社会理论学习的一个支柱，指一个人对自己能否成功完成一项任务所持的信心和期望，以及对自己成功地完成一项任务所具备的潜能的认识。班杜拉的研究表明，在动机作用过程中，起重要作用的不是能力，而是对自己能否胜任的知觉。有关体育活动对自我效能影响的研究表明，人类各类群体（成人、儿童、伤残人等）都获得了锻炼后自我效能提高的结果。依据成功经验有助于提高自我效能的理论，以及一些实际可观察到的现象表明，人们通过从事体育活动而提高了的自我效能，能够迁移到其它方面。2、体育运动教学的特殊性体育教学的即时见结果的特点，能帮助学生在短时间内积累成功经验，培养自信心。体育运动的实践性、紧张性、竞争性、公开性、协同性和集体性等特点，决定了体育教学对促进学生的心理发展起着特殊的作用。在学习技术动作时体育教师与学生间的频繁而近距离的接触，可以迅速而有效地拉近师生间的心理距离，使师生关系更为融洽，这为下一步对学生进行教育，打下了良好的基础。正是因为这些区别和特点，使体育教学对学生的教育效果优于其它方式的教育。3、积累成功的感受，培养自信心心理学的研究表明，一个人的自信心与他的成功率成正比例；成功越多，期望越高，自信心越强。体育运动学习的特点就是学习结果和成绩马上得到检验，这种快速而明确的反馈信息，能使人迅速而频繁地体会到成功的快乐，同时刺激人的进取精神。体育运动项目丰富多彩，总有一项运动适合你。也就是说每名学生都能找到适合自己的运动，在体育教师的正确引导和鼓励下，学生会通过努力取得不断的进步，从中体会成功的快乐感受。同时积累成功的经验，使自信心越来越强。4、体育运动各项目比赛的胜负能有效锻炼和培养学生的自信心。自信心是人们获得成功和不懈努力的基本保证，对一个人一生的工作、学习和生活来说都是很宝贵的。胜负是体育比赛永恒的主题，成功和失败是体育参与者都会遇到的。真正的自信心并不仅仅表现在认为自己将是一个胜利者，也不是只有在成功时才具有，在失败时，自信心恰恰是更加宝贵的，真实的、稳定的自信心就是在这种成功和失败交替体验中培养和形成的。经常参与体育运动的人会频繁感受失败与挫折、失意与沮丧、胜利与成功。而正是这一过程能锻炼青少年和儿童抵御失败和挫折的能力，并正确看待成功与胜利，养成“胜不骄，败不馁”的良好精神品质。自信心也会在不断的体育运动和比赛中逐渐稳定地建立起来。四、运用体育教学的优势培养学生的自信心1、体育教师的重要作用（1）教师要帮助学生挑战自我，认识自我 在体育活动中，轻而易举就能完成的事并不能让每个学生感受到强烈的成功感，也不利于自信心的树立。因此可以根据现代学生的发展水平和能力，教师可以打破传统，提高要求，让学生面临挑战，在不断战胜挑战的过程中树立自信心。每一个新高度对学生来说就是一次挑战；每战胜一次挑战，学生就获得一次成功的体验。从成功中，学生看到了自己的能力，渐渐产生信心，逐步形成肯定的自我概念。教师还要不断地帮助学生发现自已的长处，肯定自己的成绩，不要把别人看得十全十美，把自已看得一无是处，认识到他人也有不足，只要进行正确的自我评价，才能提高自信心，克服自卑感。（2）教师要关心学生，创设良好的学习氛围教师要关心爱护学生，时刻注意学生的心理动向。要在班级中创造一种相互关心、互帮互学、共同提高、助人为乐的良好风气。使那些具有自卑心理的学生感到集体温暖、同学友善、老师信任、活动有趣，从而增强他们战胜困难的信心。同时，教师要根据教材特点和学生的实际水平，适当放宽对他们掌握运动技能的要求，以避免他们再受心理创伤。体育活动中有很多以小团体为主的练习活动，可以缩短教师和学生、学生与学生间的心理距离，使他们相互产生亲切感和依赖感。在活动中，教师应经常注意学生的活动，关心学生的情绪状态。如可以拍拍学生的肩膀表示 鼓励、肯定、赞赏，也可以发出提醒、警告、停止的信号，或运用生动、幽默的语言及优美的示范动作唤起学生的兴趣，使每个学生感受到老师的关心。良好的师生关系是培育学生自信心的肥沃土地。（3）教师要让学生主动探索，获得成功 在体育活动中，教师应创造机会充分发挥学生的独立性和创造性。当活动器具展示在学生面前时，教师应让学生自己想出玩的办法，如“大家动脑筋想一想可以怎么玩，想的办法越多越好”、“除了这样玩，还可以 怎样玩”等等。当然学生之间是有个体差异的，对不同学生要区别对待。如在跳高教学中仅以一个高度来要求能力较弱的学生，就有可能使他们遭遇失败，失去信心。如果教师同时安排多种不同的高 度，学生就可以根据自己的能力进行分析选择，并在获得成功的基础上产生向新高度冲击的信心。在这种自主探索的过程中，学生们一次次感受到成功的喜悦，对自己的认识也会不断加深，自信心也随之增强。 （4)教师要及时肯定，多加鼓励学生 每一个学生都需要鼓励，就像植物需要阳光、雨露一样。学生尝试做一件事没有成功，这并不表示这个学生无能，只不过是他还没有掌握技巧而已。如果我们指责学生，学生的自信心就会受到伤害并放弃努力。因此当学生在学习中遇到困难和挫折时，教师应正面诱导，加以鼓励，并与他们一起分析原因，克服行动和心理上的各种障碍。当学生克服了某一困难，在学习中取得了那怕是微小的进步，教师也要有意识地及时进行表扬和鼓励，使他们提高克服困难的决心和勇气。同时，教师还应引导有自卑心理的学生，让他们把习惯与同学比较转换为与自己的过去相比较，使其经常看到自已的进步，增强学习的信心。 (5)教师要正确评价学生的表现 学生的自我评价主要依赖于成人的评价。在体育活动中，教师要通过言语和非言语的方式向学生传递赞许和反对的信息，而学生则通过心理体验来接受教师的意图，调整自己的行为方式。 用言语形式对学生进行评价时应做到： 有丰富的评价语。如果学生的动作做得很好，而教师只用“好”或“不错”来评价，学生会感到不满意。教师应预测学生的需要和情境的性质，作出适当的表扬，使表扬产生真正的激励作用。例如，当学生的动作完成得好时，教师可以说“你很勇敢”、“你做得很漂亮”、“这就是老师喜欢的”、“老师相信你可以做得更好”等。请学生示范时，教师可以说“大家来看的表演”、“我们都为你感到骄傲”等。事实上，教师可以用无数的语言来表达自己的态度和情感。这样既可以增强教师和学生间的关系，也有利于学生自信心的树立。 用肯定性语词代替否定性语词。肯定性语词能明显地告诉学生应该怎么做，而否定性语词只告诉学生不应该怎么做，却无法表达应该怎么做。学生产生害怕心理时，教师用“勇敢些”、“放松些”就比用“不要胆小”、“不要紧张”更带有激励作用。用“你应该再努力些”、“我已经看到你在进步”、“我希望你做得更 好些”比用“你不要偷懒”、“你的进步不快”、“你让我失望了”等更能使学生积极主动地参与活动。 非言语性的评价是通过面部表情、声调、身体动作等方式来表达的。它是语言交流的辅助形式，在体育活动中具有独特的作用。 辅助性言语。它包括语气、语调等。同一个语词，教师运用的语气、语调不同，它表达的含义就不一样 。如“加油”两个字，如果语气生硬，就有责备的成分；如果语气亲切，就是一种鼓励。又如“啊”字既可以 表示惊讶，也可以包含期待。 动作行为。即通过身体动作来表示自己的态度或情感。由于体育活动场地较大，教师学会用点头、拍手 、摇头等动作来表示赞同或反对是很重要的。 人际空间。心理学研究表明：在教学情景中，那些预期采取否定态度的学生倾向于站在远离教师的地方 ，那些想获得表扬的学生倾向于站在靠近教师的地方。所以教师应经常走近学生，拍拍他们的肩，摸摸他们的头，表示无声的支持或赞扬。 目光接触。教师可以通过视线来与学生交流友好、亲切或焦虑、愤怒等情感，告诉学生老师正在关注他们。由于所面对的学生不同，相对于其它学校的体育教师，高职高专的体育教师应更有耐心，更有方式方法，更有付出精神，而这一切都建立在教师对学生的爱心和责任心上。所以，要想在体育运动教学中培养学生的自信心，体育教师必须具备对学生的爱心和责任心，以及自信心培养的意识、能力等素质。2、在体育课教学中让学生感受到成功，培养自信心在体育课的练习时，教师应把每次课的练习任务定得难度适中，使大多数学生可以通过努力掌握，对运动能力较强的学生可以提出高一些的要求，而对那些运动能力较差的学生，教师可以根据学生情况适当降低要求或者换项使其完成任务，力争使每一名学生都体会到成功的快乐。3、利用体育运动比赛培养学生真实的自信心真正的自信心并不仅仅表现在认为自己将是一个胜利者，也不是只有在成功时才具有，在失败时，自信心更加宝贵，真实的、稳定的自信心就是在这种成功和失败中培养和形成的。胜败与体育运动永远相伴，体育运动鼓励人渴望和追求胜利，也培养人不怕和接受失败。而能够作到不怕和接受失败，对于一个人的人生历程更具有意义。体育教师在组织体育教学比赛时，要不失时机地利用比赛的胜负、比赛的一些突发情况、学生个体的一些表现等对学生进行心理引导和思想品德教育。尤其应重视对失败方的教育，鼓励他们坚定信心、不气馁、不服输，找原因、想办法，努力争取下一次的胜利。利用体育运动练习和比赛，无疑能